Birçok insan genellikle "sevinç hormonu" - serotonin eksikliği yaşar. Bunun bir işareti nörolojik bir bozukluk, enerji eksikliği, dalgınlık, uyku bozukluğu ve depresif ruh halidir. Serotonin tabletleri genellikle bu durumu tedavi etmek için kullanılır.
Sorumlu hormon nedir
Serotonin sadece ruh halini ve uyku kalitesini etkilemeyen bir maddedir. Bu hormon:
- duygu durumunu düzenler;
- zevk ve mutluluk hissi yaratır;
- bir kişinin sosyal olarak aktif olmasına izin verir;
- olumsuzluğun açığa çıkmasını ve psiko-duygusal bozuklukların gelişmesini engeller;
- bağışıklık sistemini güçlendirir;
- kadınlarda hormonal seviyeleri normalleştirir, adet sırasında ve aktif doğum sırasında ağrıyı az altır;
- sindirim sisteminin çalışmasını olumlu etkiler;
- güçlü sekste libidoyu artırır ve cinsel işlevi normalleştirir;
- beyni dengeler.
Vücut değilsebaşa çıkma
Serotonin tabletleri yalnızca insan vücudunun gerekli miktarda hormon üretimiyle baş edemediği durumlarda reçete edilir. Eksikliği genellikle psiko-duygusal bozukluklara yol açar. Aynı zamanda, bir kişi sadece uykusuzluktan işkence görmez. Hasta konsantrasyonunu kaybeder. Daha dağınık hale gelir. Mantıksız bir endişe hissi var.
İnsan beyninin çalışmasında belirli bozukluklar vardır ve bunun sonucunda hastanın intihar etmek de dahil olmak üzere sağlığına zarar verme arzusu vardır. Bu nedenle bir psikiyatrist tarafından gözlemlenenlere serotonin tabletleri reçete edilir. Bu tür ilaçların incelemeleri çoğunlukla olumludur. Sonuçta, yaşama sevincini geri vermene izin veriyorlar.
Haplar nasıl çalışır
Hasta serotonin tabletleri almaya başladıktan sonra, iyileşmeler hemen fark edilir. Bu hemen fark edilir. Hastanın enerjisi var, ruh hali önemli ölçüde iyileşiyor. Aynı zamanda, bir kişi bir güç dalgası ve bir neşe hissi hissedebilir.
Bu tür ilaçların aktif bileşeni merkezi sinir sistemini etkiler. Bu, bir kişinin depresif bir depresif durumla ve stresle başa çıkmasına izin veren şeydir. CNS'nin uyarılması yoktur. Ve bu, ilaçların tüm iç organların çalışması üzerindeki etkisinin olmadığını gösterir. Birçoğunun diyet haplarında serotonin kullandığını belirtmekte fayda var. Benzer ilaçlar aşağıdaki işlevleri yerine getirir:
- vücut tarafından üretilen bir hormonun kanda alınmasını engeller;
- Vücudu yapay kökenli bir nörotransmitter ile doldurmanıza izin verir - bir serotonin analoğu.
Hangi ilaçlar var
Serotonin tabletleri hemen hemen her eczanede satılmaktadır, ancak yalnızca reçeteyle satılmaktadır. Sorunu çözmek için uzman şunları yazabilir:
- "Fluoxetine" - vücuttaki serotonin seviyesini bir ay içinde geri kazanmanıza izin veren bir ilaç. İlacın 30 gün boyunca sabah alınması tavsiye edilir.
- "Citalopram" veya "Oprah" - kayıtsız ve depresif bir durumdan kurtulmaya yardımcı olan ilaçlar. Bu durumda dozaj küçük olmalıdır.
- "Mirtazapin" veya "Efectin" - yatmadan önce alınması gereken ilaçlar. Biyolojik döngüyü geri yüklemenize izin verirler. Somut bir etki elde etmek için, ilaçlar talimatlara göre en az 3 hafta boyunca alınmalıdır.
- "Fevarin" - Klinik olarak ciddi vakalarda hastalara benzer bir ilaç reçete edilir. Aynı zamanda vücuttaki serotonin seviyesinin restorasyonu daha yavaş ilerler. Bu göstergede bir artış, yalnızca uzun süreli kullanımın bir sonucu olarak ortaya çıkabilir - en az altı ay. Böyle bir ilacın norepinefrin ile birlikte alınması tavsiye edilir.
Yan etkileri var mı
Sıklıkla serotonin hapı almalı mıyım? Bu tür ilaçlar için talimatlar, yan etki olasılığını gösterir. Bu nedenle, ilaçlar çok dikkatli ve sadece sıkı kurallar altında alınmalıdır.doktor kontrolü. Vurgulamaya değer yan etkiler arasında:
- aşırı uyarılabilirlik;
- şiddetli baş ağrısı;
- dispepsi ve diğer fenomenler.
Uyuşturucu almayı aniden bırakmanız önerilmez. İlaç kesilirse dozaj kademeli olarak az altılmalıdır.
Hapsız yapmak mümkün mü
Birçoğu hap olmadan serotonini nasıl artıracağıyla ilgileniyor. Bu durumda alternatif tıp için reçetelere başvurabilirsiniz. Hormon düzeyini artırmak için aşağıdaki gıdaların tüketilmesi önerilir:
- fasulye - mercimek, fasulye;
- muz - son derece olgun, yeşil değil;
- tatlı meyveler - şeftali, armut, erik;
- süt ürünleri - peynirler, kesilmiş süt, yoğurtlar, süzme peynir, tam yağlı süt;
- sebzeler – dolmalık biber, domates;
- çikolata - sadece siyah, acı;
- tahıllar - darı, karabuğday;
- yumurta - bıldırcın veya tavuk.
Sonunda
Gıdalarla serotonin seviyesini artırmanın en etkili yolu tatlı yemektir. Bu tür yemeklerin, vücudun aktif olarak bir hormon üretmesini sağlayan basit karbonhidratlar içerdiği kanıtlanmıştır. Bu nedenle birçok insan problemlerini ve streslerini tatlılarla "yakalıyor". Ancak bu tür ürünlerin kullanımının etkisinin çok çabuk geçtiğini düşünmekte fayda var. Aynı zamanda vücut, hormonun yeni bir kısmını talep etmeye başlar. Bu durumda, tatlı bir tür ilaçtır. Tatlılardan kaçınınzaman çok zorlaşıyor. Uzmanlar, basit karbonhidratların daha karmaşık şekerlerle değiştirilmesini tavsiye ediyor. Bu etkiyi uzatır.
