İnsan ayak bileğinin yapısı oldukça karmaşıktır, çünkü büyük ölçüde kas-iskelet sisteminin bu unsuru sayesinde dik bir pozisyonu koruyabilir ve normal şekilde hareket edebiliriz. Adın kendisi zaten doğrudan organın amacı ile ilgilidir - ayağı, alt bacağı bağlar. Ayak bileğinin yapısı bozulmadıysa, yaralanma olmadıysa, vücut normal geliştiyse, kişi hareketli bir yaşam sürdürebilir. İşlevsellik bozulursa, bu genellikle yalnızca önemli kısıtlamalarla mümkündür veya bir kişi dışarıdan yardım almadan hareket etme yeteneğinden tamamen yoksundur.
Eklem: ana bileşenler
Modern anatomi, ayak bileği bağlarının yapısının karmaşık bir yapısının tahsisini sunar. Şu anda ön, arka, dış ve iç kısımlardan bahsetmek gelenekseldir. Ön ayağa (arka taraf) girer, ancak arka - bunlar tendonların bulunduğu yerlerdir. Ayak bileği yapısını incelerseniz, bu bölgenin fotoğrafı ayrıntılı olarak ele alınırsa, ayak bileği kesinlikle dikkat çekecektir. Anatomi, insanlarda dört ayak bileğinin varlığından bahseder: lateral, lateral ayak bileğinin dış kısmını ve medial, orta - onun içinde.
YapısalÖzellikler
Anatomiden bildiğiniz gibi, ayak bileği kaslarının yapısı oldukça karmaşıktır - bir kişinin hareket etme fırsatı bulduğu birçok küçük unsur vardır. Kaslara ek olarak bağlar, kemik elemanları, kıkırdak dokusu vardır. Bu eklem sayesinde tibia, tibia, talus ve kalkaneusun bağlantısı sağlanır. Ayak bileği kemiklerinin yapısı büyük ölçüde temas halinde oldukları elementlerin özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Böylece tibia kalınlaşmış bir kısım ile biter, bu onların talusu örtmelerini sağlar. Bu, bacağın ayak bileği denilen kısmını oluşturan şeydir.
Fotoğraftan insan ayak bileğinin yapısını, bu elementin bağlarını ve kemiklerini incelerseniz, elementin bir kenarından dışbükey olduğu ve diğerinden zıt etkinin olduğu görülecektir - bir oyuk oluşur. Kemik liflerinin kompleksi, kıkırdak dokusu - elastik, pürüzsüz - dış zararlı faktörlerden korunur. İnsan ayak bileği kemiklerinin bu yapısı, sürtünmeyi en aza indirmeye ve harekete eşlik eden yükü az altmaya yardımcı olur. Şoklar, şoklar, kıkırdak doğal bir amortisör haline gelir, bu nedenle kemikler daha uzun süre sağlıklı kalır ve kemik dokusu minimum düzeyde aşınır.
İnsan ayak bileğinin yapısı
Ayak bileği bölgesindeki ayak bileği birkaç bloktan oluşan oldukça karmaşık bir yapıdır. Dıştaki, iki çıkıntılı elemana bitişik fibula (distal kenarı) tarafından oluşturulur. İçeriden, ayak bileği bloğu, formda bir bağ olan ön, arka tüberküller tarafından oluşturulur.delta, ayak bileğinin içinden sabitlenir.
İnsan ayak bileğinin yapısı göz önüne alındığında, distal epifizlere özel önem verilir. Bu eleman, boru şeklindeki kemiğin bir uzantı ile bittiği yerde bulunur. Blok, birincisi ikincisinden çok daha küçük olan ön ve arka parçalara bölünmüştür. Son olarak, distal yüzey, ayak bileğini oluşturan dördüncü ana bloktur. İnsan ayak bileğinin yapısı büyük ölçüde tibianın özelliklerinden kaynaklanmaktadır - konumu ve şekli. Özellikle, kavisli bir şekilde kavisli distal yüzey de içeriden bir işlemle donatılarak oluşturulur. Ayrıca farklı yönlere bakan iki büyüme var.
Bilek: Yüzey
Ayak bileğinin yapısı, ayak bileğinin iki yüzeyinin tahsis edilmesini içerir: medial, lateral. İkincisi de iki unsurdan oluşur: dış, iç. Arkada, fibulaya uzanan kısa, uzun kas liflerinin sabitlendiği küçük bir çöküntü görebilirsiniz. Dıştan yüzey fasya, yanlarda tendonlar. Ayak bileğinin yapısı oldukça karmaşıktır, ayak bileğinin hemen yüzeyine içeriden sabitlenmiş hiyalin kıkırdak dahil birçok element içerir. Ayrıca alt bacak ve kalkaneusun kemikleri arasında bağlantı sağlamak üzere tasarlanmış talusu takmak için de noktalar vardır.
Bağlar ve damarlar
Ayak bileğinin yapısı aynı zamanda kemikleri anatomik olarak doğru bir pozisyonda tutan veOnları tamir etmek. Ek olarak, bu elemanlar sayesinde, ayak bileği dahil olmak üzere insan iskeletinin yapısının güvenilirliğini sağlamak mümkündür - kemikler artan yüklerde bile yerinde kalır. Bağlar vücudun normal işleyişi için son derece önemlidir ve özel lifli doku demetlerinden oluşurlar. İnsan bağları elastiktir, böylece farklı genliklerde hareket ederek uzuvları bükebilir, bükebilirsiniz.
Ayak bileği yapısının daha az önemli bir unsuru, onsuz uzuvların var olamayacağı damarlardır. Onlar aracılığıyla dokulara kan verilir, beslenme sağlanır, faydalı eser elementler ve oksijen getirilir. Ayak bileği bölgesinde oldukça yoğun olan ve organı tam anlamıyla yüksek yoğunluklu bir ağ ile ören sinir lifleri daha az önemli değildir. Birlikte, bu unsurlar koordineli hareketlerden sorumludur. Ancak genel durumda kaslar ayak bileğinin bir parçası olarak kabul edilmez, aynı zamanda böyle bir doku olmadan hareket imkansız olurdu ve bunu dikkate almak önemlidir.
Paketler: yapısal özellikler
Ayak bileğinin normal çalışması için gerekli olan birkaç bağ türü vardır. Önemli kısımlardan biri, tibia kemiklerinin birbirine bağlı olduğu liflerdir. Bu blok hareketsizdir ve birkaç bağ grubu tarafından oluşturulur. Özellikle, tüm tibia kemiklerini ve ayrıca arka alt kısmı tutmaktan sorumlu olan interosseözler vardır. Aşağıdan önde bir bağ vardır - anatomik olarak doğru, dıştaki ayak bileği ile tibia arasında bulunur. Bu bağ sayesinde ayak dönebilir, aynı zamandabu hareketi kısıtlar. Son olarak, tibia bağlantısının lifleri, bir enine bağ bloğu içerir. Ana görevleri, ayağı içe doğru döndürme yeteneği sağlamaktır. Bu hareketin de bir kısıtlaması vardır. Bu lifler önden alttan bağın altında bulunur.
Ayak bileğini oluşturan bir diğer önemli bağ lifi grubu dış lateraldir. Bu, organın iç yüzeyinde bulunan delta şeklindeki dokuları içerir. Aslında, bağlar talus, kalkaneus ve kale şeklindeki kemik arasında bir bağlantı sağlar.
Kas dokusu: özellikler
Ayak bileği, oldukça geniş bir işlev yelpazesinden sorumlu birkaç kas grubuyla temas halindedir. Özellikle eklemlerin esnemesi için plantar, triseps ve ayrıca parmakların ve tibialis kasının arkadan çalışmasını sağlayan özel fleksörlerin aktivasyonu gereklidir. Ancak uzatma zaten biraz farklı bir işlevdir ve uygulanması için önde bulunan ekstansör lifleri ve tibialis maximus kasını kullanmak gerekir. Eklemi yana çekmek için tibial, kısa kas dokusu harekete geçirilir. Eklem yapmak için, aynı anda arkadaki kası ve öndeki kaval kemiğini çalıştırmanız gerekir.
Rotasyonel hareketler tibia, ekstansör ve başparmak kaslarının aktivasyonu sayesinde mümkündür. Benzer bir harekete ihtiyacınız varsa, ancak ters yönde (içe doğru) kas dokuları kullanmanız gerekir: ekstansör (parmaklarda), küçük uzun,kısa tibia. Ayak parmaklarını hareket ettirmek için vücut, ayağın tabanında ve sırtında bulunan fleksörleri, ekstansörleri ve kısa kas dokusunu harekete geçirir. Ayağın kavisi, orta, lateral, medial kas lifleri ile güçlendirilmiştir.
Eklem: işlev özellikleri
Ayak bileğinin özel yapısı sayesinde ayağın mümkün olduğunca hareketli olmasını sağlar. Bu tam olarak ana işlevsel yüküdür. Anatomi çerçevesinde, bu doku bloğunun aktivitesinin iki ana yönünü ayırmak gelenekseldir: gerginlik ve liflerin normal çalışması için gerekli bir bileşenin üretimi - sinovyal sıvı. Bu madde oldukça elastiktir, görsel olarak bir çantaya benzeyen organ boşlukları doldurulur.
Ayak bileği normal çalışıyorsa, özellikle eklem gerekli sıvıyı üretiyorsa ve ayrıca dokuların sıkılığını garanti ediyorsa, vücudun iyi, kaliteli bir desteği vardır, kişi bacaklarını korkmadan hareket ettirebilir ağrı, yaralanma veya diğer sorunlar. Bağlantıyı anatomik olarak doğru bir durumda tutmak için sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir. Doktorlar ayak bileği hastalıklarının zamanında önlenmesini isterler, çünkü önleyici tedbirler herhangi bir hastalığın, özellikle eklem hastalığının tedavisinden çok daha kolaydır.
Nasıl sağlıklı kalınır?
İstatistiklere göre ayak bileği yaralanmaları insanlarda en sık görülen bacak yaralanmalarından biridir. Bunun nedeni, uzuvların bu bölümünün büyük yükleri ve kırılganlığıdır. Eklem bileşenleri, ayaksadece bir kişinin hareket ettiği anda değil, aynı zamanda otururken, ayakta dururken de çalışır. Oldukça sık, bağ yırtılmaları ve burkulmalar kaydedilir. Başka tür hasarlar olabilir. Son yıllarda ortopedik hastalıkları teşhis etme vakaları önemli ölçüde arttı.
Eklemin uzun süre iyi durumda olması ve bir kişinin zorluk ve acı çekmeden, hareket kısıtlaması olmadan hareket edebilmesi için, kendinize uygun, rahat ayakkabılar seçmeniz önemlidir. ve ayrıca ayağınıza düzenli olarak masaj yapın. Kilonuzu kontrol ederek, fazla kilolardan kaçınarak uzuv hastalıklarını önleyebilirsiniz. Bir kişi spor yapmak için giriyorsa, özel destek çorapları kullanmak veya elastik bir malzeme ile bandaj yapmak gerekir. Bu, yükün az altılmasına ve dağıtılmasına yardımcı olarak yaralanma olasılığını az altır. Günün organizasyonuna rasyonel olarak yaklaşmak, işe zaman ayırmak, dinlenmek, her zaman dağıtmak, böylece eklem, kas ve kemik dokularında aşırı yüklenme olmaması daha az önemli değildir. Ağrı sendromu durumunda, zayıf bile olsa, nedenini bulmak için hemen bir doktorla randevu almalısınız. Bir patoloji başlarsa, gelişmiş bir duruma geçtiğinde komplikasyonlara neden olacağından ziyade, ilk başta ortadan kaldırmak daha kolaydır.
Karmaşık ve savunmasız
Çoğu zaman, sporcular ayak bileğini alt ekstremitelerin vestibüler aparatı olarak adlandırır. Bunun nedeni, bu organ sayesinde bir kişinin çeşitli hareketler yaparak dengeyi koruyabilmesidir. Kas-iskelet sistemini oluşturan diğer unsurlardan ayak bileği belki de en zoru olarak kabul edilir. Vedayanıklılık ve hareket mekaniği tamamen onun sorumluluk alanındadır. Ayak bileği atlama, koşma, yürüme ile ilgilidir. Normal işleyişi, sabit bir dik pozisyonu korurken çömelmenize, ayak parmaklarınızın üzerinde durmanıza olanak tanır.
Yapının karmaşıklığı, organik dokulara atanan işlevlerin çeşitliliği, yaralanma eğilimine neden olur. Sistem ne kadar karmaşıksa, işlevselliğini bozma olasılığının o kadar yüksek olduğu ve ayak bileğinin, farklı fonksiyonel yükler taşıyan çok sayıda elemanın çok, çok karmaşık bir kombinasyonu olduğu bilinmektedir.
Yaygın hastalıklar
Şu anda, ekstremitelerde ağrı ile başvuran kişilerde en sık teşhis edilen tanılardan biri artrittir. Bu, ayak bileğini etkileyen, kronik veya akut bir şekilde ortaya çıkan bir iltihaptır. Ayrıca bölge, kıkırdak doku bozulmasının tespit edildiği ve elementlerin hareketliliğini olumsuz yönde etkileyen osteoartritten etkilenir.
Hastalıklar çok çeşitli nedenlerle gelişir. Çoğu zaman her şey yaşla ilgilidir - yıllar içinde organik dokular yıpranır, incelir ve bir kişi hareketliliğini kaybeder, acı çeker. Bu bölgeyi etkileyen yükler, yaralanmalar, osteoporoz rol oynayabilir. Genellikle sorun, vücudun genel metabolik bozukluklarının yanı sıra bu soruna neden olan patolojiler tarafından kışkırtılır. Bağışıklık sistemi hücreleri tarafından yanlış bir "düşman" seçimi ile karakterize edilen ayak bileği ve otoimmün sağlık bozuklukları için tehlikelidir. Bir dizi için olduğu bilinmektedir.hastalıklar bağışıklığı kendi vücuduyla "savaşır". Bu sadece HIV için değil, aynı zamanda sistemik bir biçimde lupus ve diğer bazı patolojiler için de tipiktir. Genetik yatkınlık da rol oynayabilir: Eklemlere zarar verme eğilimi kalıtsaldır.
Ayak bileği yaralanmaları: istatistikler ne diyor
Tıp tarafından toplanan bilgilerden de anlaşılacağı gibi, en sık tibia yaralanmaları (kırıklar, çatlaklar) ve ayrıca çıkıklar, subluksasyonlar tespit edilir. Öyle oldu ki, ilk başta birçoğu düşme, çarpma sonucunun tezahürlerine dikkat etmiyor ve durum zorlaştığında doktora gidiyor. Doktorlar ısrar ediyor: ayak bileğindeki bir sıçrama veya başka bir tehlikeli durumdan sonra, ayak bileği ağrı konusunda endişeleniyorsa (hafif bile), birkaç gün sürerse, bir travmatolog ziyaret etmek gerekir. Genellikle ağrıya şişlik eşlik eder - bazen zar zor fark edilir, bazen belirgindir.
Semptomatoloji genellikle bir kemik kırığını gösterir. Aynı zamanda eklem ucu hasar görürse, eklem boşluğu deforme olabilir. Bu, hareket kabiliyetinde ciddi bozulmalara yol açar ve ileri bir durumda, sürecin geri alınamaması riski vardır - kişi tüm hayatı boyunca acı çekecektir.
