Topuk dikeni veya plantar fasiit, bağların ayağa yapıştığı bölgede oluşan diken benzeri bir büyümedir. Çeşitli nedenlerle oluşabilir: gut, obezite, artrit, iskelet sistemi hastalıkları veya bacak yaralanması nedeniyle. Düztabanlığı olan hastalarda topuk dikeni de oldukça sık teşhis edilir. Hastalığın ilk aşamasında merhemler topuk dikeni için etkilidir.
Hastalığın semptomatik özelliği
Çoğu zaman, bir tedavi için, mümkün olduğunca sık uzanmak ve ağrıyan ayağın üzerindeki yükü ortadan kaldırmak yeterlidir. Hastalığın evresine göre topuk dikeni merhemi gerekebilir. Eczane, çok çeşitli eylemlerin harici olarak maruz kalması için geniş bir ürün yelpazesi sunar. Etkilenen bölgeye seçilen merhemden ince bir tabaka uygulamak yeterlidir ve semptomlar önemli ölçüde azalacaktır. Hem çok sıcak hem de soğuk suya hastalık maruziyeti süresince hariç tutulmalıdır. Hamamlar, saunalar veaçık suda yüzmek de istenmez.
Plantar fasiit (topuk dikeni) belirtileri:
- bacak dinlenirken topukta ağrı çekmek;
- Ağrılı bacağa yüklenme anında şiddetli, keskin ağrı (bazı durumlarda rahatsızlık dayanılmazdır ve hasta hastalık izni vermek zorunda kalır);
- duruşta ani bir değişiklikten sonra ağrı artabilir (örneğin, hasta uzun süre oturduğunda ve sonra aniden kalktığında);
- Bazı durumlarda ayak şişmesi olur ve bazen olmaz.
Plantar fasiit ile ayakta cerahatli akıntı veya yara olmaz. Eğer mevcutlarsa, bazı eşlik eden tanılar olabilir. Örneğin, genellikle topuktaki ciddi bir derin kesikten sonra dokularda enfeksiyon gelişebilir. Sonuç olarak, süpürasyon başlar ve sorun bir topuk mahmuzu ile karmaşıklaşır. Böyle karmaşık bir patoloji için etkili bir merhem, güçlü bir yenileyici etkiye sahip hormonlar veya bileşenler içermelidir.
Plantar fasiitin nedenleri
Topuk dikeninin en yaygın nedenleri arasında şunlar vardır:
- Düz ayak, bunun sonucunda ayağın doğal pozisyonu bozulur, kemik dokusu patolojilerine, omurga eğriliğine, topuk dikenine, artrite yol açar.
- Obezite, özellikle ikinci ve üçüncü derece, genellikle ayak üzerinde aşırı strese yol açarak topuklar ve ayak parmaklarında sorunlara neden olur.
- Topuk bölgesindeki derin kesikler ve yaralarla komplike olan bacak yaralanmalarına eşlik edebilir.plantar fasiit.
- Yürüyüş bozuklukları, örneğin çarpık ayak, genellikle ayağa yanlış yüklenmeye neden olarak topuk dikenine neden olur.
- Kas-iskelet sisteminin kronik hastalıkları neredeyse her zaman halluks valgus, mahmuzlar ve ayağın diğer patolojilerine yol açar.
- Gut, ayak problemleriyle neredeyse her zaman karmaşıktır.
- Anatomik olarak yanlış oturan rahatsız edici ayakkabılar giymek, halluks valgus ve topuk dikenlerinin yaygın bir nedenidir.
Farmasötik müstahzar çeşitleri
Topuktaki mahmuzlar için eczane ilaçları, bileşimlerine ve farmakolojik etkilerine göre gruplara ayrılır.
- Steroid olmayan anti-inflamatuar merhemler ve kremler güçlü bir analjezik etkiye sahiptir.
- Hormonal steroidler, merhemin düzenli kullanımı süresince rahatsızlığı en hızlı şekilde giderir.
- Yenilenme uyarıcıları topuk dokularının hızlı iyileşmesine katkıda bulunur.
- Homeopatik ilaçlar yağlar, bitki özleri ve diğer bitkisel içerikler açısından zengin doğal maddelerdir.
- Isıtıcı etkiye sahip merhemler ve kremler kan dolaşımını hızlandırmaya ve nihayetinde ağrıyı az altmaya yardımcı olur.
Plantar fasiit için hormonal merhemler
Topuk mahmuzları için bu merhem sınıfı, özel hormonal bileşenler içermesi bakımından diğerlerinden farklıdır. Enflamasyonun odağını anında bloke ederler, hastalığın neden olduğu ağrı ve rahatsızlığı az altırlar.
- Topuk dikenleri için "Hidrokortizon merhem" dermisteki mineral dengesini sağlar, tedavi edilen bölgedeki şişlik, kaşıntı ve yanmayı giderir. Ayağın etkilenen bölgesine günde beş ila altı kez ince bir tabaka halinde uygulanmalıdır. Topuk dikeni merheminin bir parçası olan steroidler kılcal damarların daralmasını sağlar. Bu etki sayesinde, çok sayıda hasta incelemesi ile onaylanan anestezi sağlanır. Ayrıca ürünün hoş olduğunu ve ayakları kolayca soğuttuğunu belirtiyorlar.
- Topuk mahmuzları için "Prednisolone merhem" güçlü bir anti-alerjik ve anti-inflamatuar etkiye sahiptir. Kullanım talimatları, merhemin ağrılı noktaya günde iki ila üç kez uygulanmasının en uygun olduğunu gösterir. Etkileyici sayıda kontrendikasyonu vardır: Hamilelik ve emzirme döneminde, kronik böbrek yetmezliği ve ciddi karaciğer hastalıkları ile kullanılması yasaktır.
- "Betametazon", birkaç uygulamadan sonra şiddetli ağrı, kaşıntı, yanma ve şişliği giderebilen topuk mahmuzlarına karşı bir merhemdir. Merhem etkisinin süresi, organizmanın bireysel özelliklerine bağlıdır. Çoğu zaman, merhemin bir parçası olan steroidlere karşı hoşgörüsüzlük vardır. Sonuç olarak, alerjik bir reaksiyon gelişir ve hastanın ayaklarının ve topuklarının durumu sadece kötüleşir. Ancak çoğu durumda, incelemelerde kanıtlandığı gibi Betametazon iyi tolere edilir. Hastalar topuk dikeni semptomlarının hızla düzeldiğini bildiriyor.
Hormonal olmayan etkili merhemlerin listesi
Topuk mahmuzları için en ucuz ve en etkili merhemler nelerdir? Bütçe sınırlıysa, hormonal olmayan merhemlerin farmakolojik grubuna dikkat etmelisiniz. Bu iyi bilinen Vishnevsky Merhem, İndometasin ve Terebentin Merhemidir.
Fonların modern olmamasına rağmen, ucuz olmaları nedeniyle tüketiciler arasında hala çok popülerler. Tabii ki, steroid merhemlerle karşılaştırıldığında, hormonal olmayan ilaçlar kaybeder: daha az çalışırlar, kullanımdan sonra topuk dikeni semptomları çok hızlı geri dönebilir. Topuk dikeni nasıl tedavi edilir? Hormonal olmayan eylem merhemleri, hastalığa karşı mücadelede en etkili:
- "Vishnevsky'nin merhemi" karakteristik hoş olmayan bir kokuya sahiptir ve ana aktif maddeler olarak huş katranı ve hint yağı içerir. Bu bileşenlerin lokal dekonjestan ve antipruritik etkisi vardır, bu nedenle yarım saat veya bir saat boyunca hastayı plantar fasiit ile ilişkili acıdan kurtarabilirler. Hasta incelemeleri tamamen olumlu değildir. Birçoğu, çarenin getirdiği kısa vadeli rahatlamadan memnun değil.
- Topuk mahmuzları için en etkili hormonal olmayan merhem nedir? Adı kendisi için konuşan köpekbalığı yağı ile popüler çareye dikkat etmelisiniz - "Stop Spur". Plantar fasiit rahatsızlığıyla mücadele etmek için özel olarak yaratılmış, hafif bir kokuya sahip yağlı, kalın bir merhemdir. Topuk dikenlerini tedavi etmek için kullanılabilirhamile kadınlar, çocuklar, gençler. Onun hakkındaki yorumlar çoğunlukla olumlu. Hastalar ana dezavantajı vurgular - ağrının daha az belirginleşmesi için çok sık başvurmanız gerekir.
- Topuk dikeninden "Terebentin merhem" (bu ilacın adı ve incelemeleri herkes tarafından iyi bilinir) dokulara kan akışını iyileştirmeye yardımcı olur. Sonuç olarak, iltihaplanma süreci azalır, şişlik ve yanma hissi, ağrı, kaşıntı giderilir. Bir kavanoz "Terebentin merhem" yaklaşık elli rubleye mal oluyor ve herhangi bir eczanede doktor reçetesi olmadan satılıyor. Çare Sovyet zamanlarında popülerlik kazandı ve o zamandan beri plantar fasiit semptomlarının şiddetini az altmak için diğerleri arasında 1 numaralı merhem oldu.
Yerel yenilenmeyi hızlandıran merhemler
Bu fonlar kemik dokusundaki dejeneratif süreçleri durdurmanıza izin verir, böylece valgus, artrit, plantar fasiitin alevlenmesini önler. Hastalığın semptomlarından uzun süre kurtulmak için günde üç ila dört kez yenileyici merhemler kullanmalı ve yatak istirahati izlemelisiniz. Birkaç gün sonra, semptomlar neredeyse tamamen gerileyecektir. Ancak bu, tedavinin durdurulması gerektiği anlamına gelmez - rejeneratif merhemlerle tedavi süresi en az on gün olmalıdır. Çalışma kapasitesi tam olarak geri kazanılsa bile fiziksel aktivite, ağır ve atletizmden bir süre uzak durulmalıdır.
- "Artrin" - yerel kondokoruyucu etkiye sahip merhem. Anti-inflamatuar vardır veödem önleyici eylem. Sürekli kullanımın ikinci veya üçüncü gününde bile topuk dikenindeki ağrının şiddetini az altır. Bu ilacı karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanmak en uygunudur: kondoprotektörler ağızdan da alınabilir - böyle bir eylem en eksiksiz olacak ve uzun süreli bir remisyona ulaşacaktır.
- "Mukosat" en iyi topuk dikeni merhemlerinden biridir. Ana aktif bileşen, iltihaplanma sürecini hafifleten kondroitindir. Bileşimi nedeniyle merhem dokulara oldukça derinlemesine nüfuz edebilir, bu nedenle terapötik etki hızlı bir şekilde elde edilir. Mukosat tedavisinin toplam süresi en az on gündür. Merhemi etkilenen bölgeye uygulayın, alevlenme döneminde günde üç ila dört kez, sonra - günde iki kez. Bu çare hakkındaki yorumlar olumlu, hastalar hareket hızından ve tedavinin etkisinden memnun.
- "Doloben", tedavisi karmaşık tedavinin bir parçası olarak veya bağımsız bir ilaç olarak gerçekleştirilebilen topuk mahmuzları için bir merhemdir. Birkaç uygulamadan sonra, merhemin lokal kan dolaşımını hızlandırma ve kemik oluşumunu engelleme özelliğinden dolayı ağrı ortadan kalkar. Hasta yatak istirahatini gözlemlerken, günde üç ila dört kez "Doloben" kullanmak en uygunudur.
Homeopatik merhemlerin listesi
Hasarlı bağ dokularını onarırlar. Ayağın bağlarında hasar varsa, topuk dikenini tedavi etmek için hangi merhem kullanılmalıdır?Doğal bir bileşime sahip homeopatik merhemlerden herhangi birine dikkat etmeye değer. Bu arada, genellikle minimum yan etki ve kontrendikasyon listesine sahiptirler. Homeopatik bir bileşime sahip merhemler, iskeletin dejeneratif-distrofik hastalıklarının karmaşık tedavisi için yaygın olarak kullanılmaktadır.
- "Traumeel", valgus, artrit, plantar fasiit için etkili olan tüketiciler arasında popüler bir merhemdir. Diğer homeopatik ilaçların aksine, "Traumeel" oldukça etkileyici bir kontrendikasyon listesine sahiptir. Bu nedenle, sadece bir ortopedist veya cerrah ile görüştükten sonra kullanmak en iyisidir.
- Merhem "Apis" şu aktif maddeleri içerir: propolis ve balmumu. Şişlik, kaşıntı ve yanmayı az altmada etkilidir. Yatak istirahatine bağlı kalmalı ve günde dört ila beş kez "Apis" kullanmalısınız. Bu tedavi ile hastalığın semptomları zaten üçüncü veya dördüncü günde kaybolur. Alevlenme geçtikten sonra, merhemi yedi ila on gün boyunca günde iki ila üç kez kullanmaya devam etmelisiniz. Apis arı ürünlerine alerjisi olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
- Köpekbalığı yağı merhemi, ana aktif bileşen olarak köpekbalığı yağı içerir. Bu, %50'den fazla aktif madde içeriğine sahip doğal bir müstahzar olduğu için türünün eşsiz bir ürünüdür. Tuzların birikmesini önler. Bundan dolayı lokal bir dekonjestan ve analjezik etki sağlar. Etkilenen bölgeye günde beş ila altı kez ince bir tabaka uygulayın.ayak. Toplam tedavi süresi on ila on dört gündür. Hasta incelemeleri, olumlu bir etki elde etmek için merhemi sık sık uygulamanız gerektiğini bildirir, çünkü kullanımı oldukça ekonomik değildir.
Isıtıcı merhemlerin listesi
Hangi merhemler topuk mahmuzlarına olabildiğince çabuk yardımcı olur? Hastanın ertesi gün işe gitmesi gerekiyorsa ve hastalık izni almanın bir yolu yoksa, o zaman ısıtıcı etkisi olan merhemlere dikkat etmelisiniz.
- "Viprosal" yılan zehiri içerir. Bu bileşen lokal kan dolaşımını hızlandırır ve ısınma etkisine sahiptir. Plantar fasiitin neden olduğu ağrıdan kısa sürede kurtulmaya yardımcı olur - zaten üçüncü günde semptomlar tamamen azalır, bu da hastalardan gelen geri bildirimlerle onaylanır.
- "Efkamon" - bileşimdeki kırmızı biber sayesinde elde edilen ısınma etkisine sahip merhem. Ayrıca, merhemin aktif bileşenlerinin listesi, her biri mükemmel bir beslenme etkisine sahip olan hardal, okaliptüs ve karanfil yağlarını içerir. İlk uygulamadan sonra merhemin kaşıntı önleyici ve dekonjestan etkisi vardır.
- "Apizartron", ısınma etkisi olan bir kombinasyon ilacıdır. Ana etken madde arı zehiridir. Lokal bir vazodilatör etki sağlar, böylece ağrı ve kaşıntı gider. Uygulamadan sonra ürün on ila on beş dakika sonra soğuk su ile yıkanmalıdır. Isınma etkisi çok güçlüyse, durulayabilir vebeş dakika içinde.
Evde yapabileceğiniz gevezeler ve sulu hamurlar
Topuk mahmuzları için geleneksel ilaçlar:
- Günde iki kez soğutulmuş papatya, meşe kabuğu ve civanperçemi infüzyon banyoları düzenleyin, ayrıca nane de ekleyebilirsiniz - bu koleksiyon topuk dikenindeki ağrı belirtilerini yumuşatır.
- Etkilenen bölgeyi balmumu ile yağlamak, yaralar varsa veya irin çıkarsa faydalıdır.
- Soğan suyu ile yumurta akı gevezeliği kaşıntıyı hafifletmeye ve cerahatli içerik varsa onu çıkarmaya yardımcı olur.
- Sodalı ve tuzlu banyolar, topuktaki cilt bölgesinin buğulanmasına katkıda bulunur, böyle bir işlemden sonra terapötik merhemlerin kullanımı özellikle etkilidir.
Hastalığın önlenmesi: plantar fasiitin tekrarlaması nasıl önlenir
Bu hastalığın nüksetmesini önlemek için basit kurallara uyulmalıdır:
- Bacağına bir ay ciddi yük vermeyin.
- Ağırlıklarla egzersiz yapmayı reddedin, koşmayın veya zıplamayın.
- Yatakta kalmaya çalış.
- Ayakkabıları topuklu olmadan ve yalnızca rahat bir ayakkabıyla giyin.
- Her gece ayaklarına masaj yap.
- Eşzamanlı hastalıkları tedavi etmeye çalışın - artrit, düztabanlık, skolyoz, osteokondroz ve topuk dikeninin alevlenmesine neden olan diğer ağrılı kemik dokusu rahatsızlıkları.
- Birkaç ay araba kullanmayı bırakınbisiklete binmek, atletizm, aerobik derslerine katılmak.
- Yalın ayak yürümeyin, en rahat ve yumuşak tabanlı ayakkabı ve terlik seçin.
- Gıdalardan sürekli kalsiyum alın, daha fazla fermente süt ürünleri tüketin.
- Vücuttan kalsiyum tüketen alkollü içecekleri içmeyi bırakın. Sade kahve ve güçlü çay da benzer bir etkiye sahiptir.
