Günümüzde herkes sigarayı biliyor ve zararları bilimsel olarak kanıtlansa da bu bağımlılıktan muzdarip birçok insan hala ondan kurtulamıyor. Bu kötü alışkanlığın sağlığı bozduğu açıktır ve ortaya çıkan sorunları düzeltmenin tek yolu sigarayı bırakmaktır. Bir kişi sigarayla arkadaş olmayı bıraktığında vücuda ne olur, bu makaleyi okuyarak öğrenebilirsiniz.
Sigara nedir?
Genel olarak bu işlemin amacı, vücudu sigarayı oluşturan etken maddelerle doyurmak, ardından akciğerlere ve solunum yollarına emilmesidir. Ayrıca beyin üzerinde olumsuz etkileri vardır. Bu bağımlılığa sahip olanlar ve sigarayı bırakanlar, kurtulması zor olabilecek birçok sağlık sorunu yaşarlar.
Sigaranın zararları
Bu kötü alışkanlığa sahip bir kişi birçokhastalıklar ve en yaygın olanları akciğer kanseri, bronşit ve öksürüktür. Ayrıca, sigara içenler hafızayı ve kardiyovasküler sistemin çalışmasını kötüleştirir, yorgunluk artar ve tiroid bezi ile ilgili sorunlar vardır. Bu bağımlılık uzun zaman önce bir insanda ortaya çıktıysa, o zaman hala sinir sistemi ile ilgili sorunları var ve görme yeteneği bozulmaya başlıyor. Ancak sigarayı bırakarak tüm sağlık sorunlarından hemen kurtulabileceğinizi düşünmeyin. Sigarayı hızlı ve tam olarak reddeden vücuda ne olur? Tabii ki, bir kişinin durumu iyileşir, ancak özellikle deneyim oldukça büyükse, hala bir iz kalır.
Sigarayı bırakırsanız ne olur?
Elbette her türlü alışkanlıktan kurtulmak çok zordur ama anlamalısınız ki son sigaradan 20 dakika sonra zaten sigarayı bırakan kişinin vücudu olumlu değişimler yaşamaya başlayacaktır. Zamanla, iyileşebilecek ve bağımlılığın başlangıcından önceki durumuna geri dönebilecektir. Tabii ki, yenilenme hızı büyük ölçüde sigara içen kişinin deneyimine bağlıdır.
- 20 dakika sonra nabzınız ve kan basıncınız düşmeye başlayacak.
- 8 saat sonra kandaki nikotin seviyesi yarıya inecek. Basınç tamamen normale dönecek ve fiziksel aktiviteye dayanmak daha kolay hale gelecektir.
- 24 saat sonra vücut kendini nikotinden temizlemeye başlar. Tat ve koku iyileşir, ancak baş ağrısı ve sinirlilik görünür.
- 14 gün sonra kan zaten normal şekilde dolaşacaktır. önemli gelişmesağlık durumuna sigarayı bırakmakla ulaşılabilir. Bundan sonra vücuda ne olur? İyileşiyor.
- Bir ayda cildin durumu ve görünümü iyileşir.
- Altı ay içinde bağışıklık güçlenecek.
- Bir yıl içinde kardiyovasküler hastalık riski yarı yarıya azalacak.
Sigarayı bırakarak ne kazanacaksınız
Vücuda ne olur, anladık ama değişikliklerin bireyin psikolojik yönünü de etkileyeceğini belirtmekte fayda var. Bir kişi sadece daha sağlıklı hale gelmekle kalmayacak, aynı zamanda nikotin bağımlılığından kurtularak sigaranın kölesi olmaktan çıkacaktır. Ayrıca, paradan tasarruf edilir. Günde bir paket harcandıysa, daha keyifli ve faydalı harcamalar için bir yıl boyunca yaklaşık 15 bin ruble cebinizde kalacaktır.
