Menstrüasyonun ilk günü gibi tatlı bir sürprizle hepimiz çok sık üzülürüz. Ve içinde çok fazla şirinlik var: neden şimdi?! Takvimimizde bu tür sürprizlerin mümkün olduğunca az olması için menstrüasyonun yakında başlayacağı nasıl anlaşılır?! Kritik günlerin yaklaştığının en çarpıcı ve güvenilir işaretlerinden bahsedeceğiz.
Döneminizin yakında başlayacağını nasıl bilebilirsiniz
Daha sıklıkla her kadın ve kız çocuğunun habercisi bireysel bir kavramdır ve bilinçli bir yaklaşım gerektirir. Kendinizi ve vücudunuzun tepkilerini dinleyerek, sadece yaklaşık zaman dilimini değil, belirli bir günü ve hatta saati de kolayca belirleyebilirsiniz. Ne bekleyeceğimizi ve ilk zilin ne olacağını anlarsak, meme bezlerinde, rahim boşluğunda ve yumurtalıklarda meydana gelen süreçlerdeki değişiklikler fark edilmeyecektir. Genellikle, kaçınılmaz sürecin başlangıcı, adet döngüsünün (MC) son aşamasının periyoduna düşer, ancak bazen tüm saniyesini etkiler.yarım.
Adet habercileri
Menstrüasyonun yakında geleceğini anlamak oldukça basittir, kendi vücudunuzun bazı özelliklerini bilmek ve belirli semptomlarda bir artış, zaman aralıklarını belirlemeye yardımcı olacaktır.
- Meme bezlerinin şişmesi - boyutlarındaki artış, kanlanma, ağrılı belirtiler. Meme uçlarından hafif akıntı mümkündür, bu daha sık olarak zaten kıvrılmış bir sır şeklinde fark edilir.
- Alt karın bölgesinde ağrı çekme - rahmin iç tabakasını (endometriyum) reddetmek için hazırlanmasına, genellikle vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak daha fazla veya daha az ölçüde ifade edilen ağrı eşlik eder. Ağrı hormonal bozukluklarla ilişkili olabilir, bu nedenle bir jinekolog ile gözlem ve konsültasyon gerektirir.
- Deri döküntüleri isteğe bağlı ancak hormonal değişikliklerle ilişkili yaygın bir semptomdur.
- Alt ağrı - rahimdeki değişikliklerin bir göstergesi olarak.
- Bağırsakların boş altılması, metabolizmanın bozulmadığı vücudun normal bir reaksiyonudur. Adet öncesi dönemde vücut, bağırsakların düz kasları da dahil olmak üzere gereksiz her şeyden kurtulur. Bazı durumlarda, adet öncesi ağrı tam olarak bağırsak tıkanıklığı ile ilişkilidir ve boşalmasıyla rahatsızlık ortadan kalkar.
Ayrıca adetin öznel habercileri de vardır. Bunlar arasında iştah artışı, bazılarının bacaklarında, yüzlerinde şişme, birçoğunun depresyona yakın bir durumdan şikayet etmesi ve genel olarakzihinsel dengesizlik veya adet öncesi sendromu (PMS).
Premenstrüel sendrom kavramı
Erkekler inkar eder, kadınlar etkisini kendilerinde yaşadıklarını iddia ederler. Varlığı tartışmalı olan PMS, adil cinsiyetin birçoğunun şu sorunun cevabını bulmasına yardımcı olur: "Menstruasyonun yakında başlayacağını nasıl anlayabilirim?" Bu konuyu inceleyen bilim adamları sadece varlığını doğrulamakla kalmaz, aynı zamanda onu birkaç türe ayırır. Adetinizin başlamak üzere olduğuna dair işaretler:
- Nöro-psişik görünüm - sinirlilik, ağlamaklılık, depresif durumlar eşlik eder. Kadınlar ya zayıflık yaşarlar ya da saldırgan davranırlar. Semptomlardaki hızlı değişiklik normal kabul edilir ve bilinç bozuklukları için geçerli değildir.
- Ödemli görünüm - meme bezlerinin şişmesi, kolların, bacakların, yüzün şişmesi, şişkinlik, vücudun genel zayıflığı ile kendini gösterir.
- Sefaljik görünüm - kadınlar artan baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı nöbetlerinden şikayet ederler. Bu tür PMS ile, kötü sağlık şikayetlerinin yanı sıra depresyon belirtilerinin ortaya çıkması daha olasıdır.
Adet öncesi yumurtalıklara ne olur
Adet öncesi yumurtalıklar, MC ile ilişkili karakteristik değişikliklere uğrar. Sağlıklı bir kadının vücudunda bunlar değişmez ve belli bir senaryoya göre oluşurlar. Yaklaşık olarak döngünün ortasında (13-16 gün), olgun bir yumurta yumurtalıktan ayrılır, daha önce bir çıkıntı oluşturur,ultrasonda fonksiyonel bir kiste benziyor.
Yumurtalık duvarı patladığında ve yumurta dışarı çıktığında, birçok kadın sağ veya sol iliak bölgesinde ağrı hisseder. Yumurtanın salındığı yerde, endometriyumun kalınlaşmasını uyaran ve onu döllenmiş bir yumurtanın bağlanması için hazır hale getiren gebelik hormonu progesteronunu üreten bir korpus luteum oluşur. Döllenme olmazsa korpus luteum tahrip olur ve hormon yeterince üretilmez, bu da endometriumun reddedilmesine ve adet kanamasına neden olur.
Menstrüasyon sırasında yumurtalık bölgesinde ağrılı hisler patolojik olarak kabul edilir ve konsültasyon gerektirir.
Acılı dönemler
Adet sadece vücuttaki aylık değişiklikler değil, aynı zamanda sürekli ağrı olan kadınların bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa başvurması gerekir. Önemli bir adım sadece ağrının kaybolması değil, aynı zamanda nedenlerinin belirlenmesi olacaktır. Tüm MC'yi normalleştirmenin en yaygın yöntemi hormonal kontraseptiflerin atanmasıdır. Ana semptomlardan kurtulmak isteyenler için ideal seçenek oral antispazmodikler ("No-shpa") veya papaverin ile rektal fitillerin topikal uygulamasıdır.
Asemptomatik adet öncesi dönem
Premenstrüel dönemi klinik semptomu olmayan ve yakında menstruasyonun başlayacağına dair bir belirti olmayan kadınlar için tek çıkış yolu kritik günlerin bir takvimini tutmaktır.adet döngüsünün süresinin aylık izlenmesi. Böylece adetin başlaması beklenecek ve rahatsızlık getirmeyecektir.
Artık adetinizin ne zaman başlayacağını nasıl bileceğinizi biliyorsunuz. Hasta olmayın ve kritik günlerin sizin için sadece fizyolojik bir süreç olmasına izin verin, daha fazlası değil.
