Merhaba bayanlar! Böylece, siz ve sevdikleriniz tam teşekküllü bir aile kurmaya hazırsınız ve bir çocuğu nasıl doğru bir şekilde tasarlayacağınızı bilmek istiyorsunuz. Seni memnun edeceğim - "adrese" döndün. Bugün bu samimi alanda bazı sırları açığa çıkaracağız.
Bebek nasıl hamile kalınır
Aşama 1
Kulağa ne kadar saçma gelse de, bu zor konuda en önemli koşul her türlü doğum kontrolünün tamamen reddedilmesidir! Kızlar, eğer hormon hapları kullandıysanız, onları reddedin ve bir sonraki adete kadar hamile kalmayı planlamayın.
Sahne 2
O zaman ne zaman hamile kalmanın daha iyi olduğunu, yani bunun için en başarılı ve uygun anı belirlemelisin. Konuda olmayanlar için açıklayayım: Bu süre altı gün sürer. Bunlardan beşi - yumurtlamadan önce ve bir gün sonra -. Referans olarak, yumurtlamanın kendisinin adet döngüsünün ortasında gerçekleştiğini not ediyorum. Ama bu orta nasıl belirlenir? Bunu yapmak için bazal sıcaklığınızı bilmeniz gerekir. Daha sonra.
Bazalsıcaklık
Bir çocuğu doğru bir şekilde nasıl gebe bırakacağının en önemli koşullarından biri, şüphesiz, bir kızın bazal sıcaklığını belirleme yeteneğidir. Adetin ortasının bir göstergesi olan odur. Henüz yumurtlamanız yoksa, termometre 37 işaretini gösterecektir. Derece 0,5 artar yükselmez - yumurtlama gerçekleşti! Özel bir termometreye ihtiyacın olduğunu söylemeye gerek yok ve üzgünüm, koltuk altına değil, anüsüne koyman gerekiyor.
Yumurtlama testi
Bazal sıcaklığınızı belirlemenin yanı sıra, ne zaman yumurtladığınızı öğrenmenin başka bir yolu daha var. Bu, herhangi bir eczanede satılan özel bir test kullanılarak yapılabilir.
Sahne 3
Kızlar, üretken yakınlık için mukusunuzun belirli fiziksel ve kimyasal özelliklere sahip olması gerektiğini unutmayın:
- uzamalı;
- şeffaf ol;
- çiğ yumurta beyazına benziyor.
Bebek sahibi olmak için en iyi pozisyon hangisidir?
Bana güvenin, herkes! Hiç önemli değil! Bu duruşla ilgili değil, fallop tüplerinde hareket eden spermlerle ilgili. En önemlisi, haftada dörtten fazla deneme yapmayın. Bu rakam en uygunudur. Bu arada, pelvisiniz ve bacaklarınız yukarıdayken uzanmanıza gerek yok. Birçok sperm, sizin yardımınız olmadan bile yukarı doğru hareket etmeye başlar.
Önemli olanla ilgili iki kelime
Ve son olarak, bir çocuğu doğru bir şekilde nasıl kavrayacağınızın en önemli koşulu: buna odaklanmayınDikkat! Hayatınızın doğal, ölçülü bir şekilde akmasına izin verin. Seksten zevk alma sürecini bir tür saplantıya dönüştürmeyin. Unutmayın: İlk çocuğun gebe kalması için en uygun yaş 20 ila 30 yıldır. Sonra komplikasyonlar olabilir. Altı ay içinde hiçbir şey sizin için işe yaramazsa, bir doktora görünün.
Doktor ne diyecek?
Jinekoloğu ne kadar süre doğum kontrolü kullandığınızı soracak ve ardından ne yapacağınızı ve nasıl yapacağınızı söyleyecektir. Ek olarak, doktor diyetinizi ayarlayacak, sebzelere, meyvelere, tahıllara yaslanmanızı ve tersine yağlı ve sağlıksız yiyecekleri unutmanızı önerecektir. Bu "menü", hem gebe kalmadan önce hem de sonraki hamilelik boyunca ana beslenme kaynağınız olacaktır.
