Amino asit ilaçları hakkında en tartışmalı görüşler var. Örneğin bazı insanlar, spor yapan kişiler için bile vücudun proteinden aldığı amino asitlerin oldukça yeterli olduğuna inanır. Ama öyle mi?
Amino asitlerin proteinler için bir yapı malzemesi olduğu ve bir dizi başka önemli işlevi olduğu bilinmektedir. Farmasötik endüstrisinin ilaçlar ve gıda takviyeleri şeklinde amino asit kompleksleri üretmesi boşuna değildir.
Glutamik asit
Bu amino asit, kas dokularında en bol bulunan ve insan bağışıklık sisteminin önemli unsurlarından biridir. Antrenman sırasında kaslarda sentez hızlanır, tüm organlardaki yük önemli ölçüde artar. Glutamin eksikliği, yaralanmalarla ve her türlü patolojik sürecin gelişmesiyle dolu bağışıklık savunmasının önemli ölçüde zayıflamasına neden olabilir. Ne yazık ki, hidroliz ve çözeltide uzun süre kalma sırasındaglutamik amino asit, glutamik asit ve amonyağa parçalanır. Ancak vücut, bu amino grubunun bir donörü formundaki diğer amino asitleri kullanarak onu sentezleyebilir.
Amino asit komplekslerine başka neler dahildir?
Dallı (izolösin, lösin, valin) amino asitler
Bu madde grubunun kısa adı BCAA'dır. Kas proteinlerinin oluşumuna katılımları iki yönlüdür: ana bileşenler olarak protein zincirine dahil olma ve anabolik süreçler üzerindeki etki. Ek olarak, bu tür maddeler bir yedek enerji kaynağıdır, vücudun hormonal dengesini stabilize eden çeşitli sinirsel süreçlerin düzenlenmesinde aktif olarak yer alır.
Sistein
Bu amino asit güçlü bir antioksidan özelliğe sahiptir. Hücreleri oksijen kullanımı sırasında oluşan serbest radikallerin etkilerinden koruyan bir peptit olan glutatyonun bileşiminde bulunur. Sistein, bağ dokularının gelişimi için büyük önem taşımaktadır. En yaygın olarak, bir disülfid bileşiği ile birbirine bağlanan iki sistein molekülü içeren sistin dimer formunda bulunur.
Metionin
Amino asit kompleksi ayrıca metiyonin içerir.
Sistein ondan sentezlenebilir. Bu madde karaciğer ve böbreklerin işlevleri üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, yağlı elementlerin işlenmesini arttırır, vücudun yaşamının en önemli düzenleyicilerinin biyosentezinde metil sınıfının donörü olarak hizmet eder.
Fenilalanin
Bu bileşik, dihidroksifenilalanin biyolojik sentezi için bir hammadde görevi görür(sinir sisteminin işlevselliğinin düzenleyicisi) ve tirozin. Beynin işleyişi üzerinde faydalı bir etkisi vardır, ancak bazı patolojilerde bu maddenin fazlası son derece zararlıdır.
Tirozin
Tiroid hormonları, norepinefrin, dihidroksifenilalanin gibi vücuttaki önemli maddelerin biyosentezinde hammadde olarak kullanılır.
Bazik amino asitlerin kompleksini düşünmeye devam ediyoruz.
Arginin
Büyüme hormonu ve diğer hormonların üretimini hızlandırmaya yardımcı olan amino asit. Genital organların aktivitesine katılır, erkeklerde testosteron üretimini uyarır. Ayrıca esansiyel olmayan amino asit bileşiklerinin sentezinde nitrojenin kullanılmasına katkı sağlar.
Ornitin
Bu bileşik proteinin bir parçası değildir, ancak serbest formda gözlenir. Etkili bir şekilde yağ yakar, metabolik süreci harekete geçirir.
Karnitin
Proteinde de bulunur, ancak oldukça güçlü bir anabolik ajandır. Hızlı yağ yakımını destekler.
Amino Verimliliği
Bir kişinin belirli bir hedefe ulaşmak için belirli bir miktarda amino asit alması gerekiyorsa, serbest formda veya onunla zenginleştirilmiş bir karışım şeklinde alınabilir. Tabii ki, bireysel ilaçlar çok pahalıdır ve pratik olarak erişilemez, ancak çeşitli bileşimlerin protein hidrolizatları farmakolojik piyasada oldukça yaygın ve en makul fiyatlarla sunulmaktadır. Bazıları doğal olarak bulunmayan amino asitlerle zenginleştirilmiştir. Ürün:% s. Ek olarak, bazı durumlarda bunlara vücutta protein oluşturmak için gerekli olan B6 vitamini eklenir.
Amino asitli vitamin komplekslerinin kullanılmasının faydalı olmasının başka nedenleri de var. Daha önce de belirtildiği gibi, tüm proteinler amino asit bileşimi açısından eksiksiz değildir. İdeal protein, aşağıdaki amino asit içeriğine sahip olandır:
- izolösin;
- lisin;
- lösin;
- triptofan;
- metionin;
- sistin;
- treonin;
- fenilalanin;
- tirozin;
- valine.
Bu bileşimden en belirgin sapma, ayrıca zayıf sindirilen bitki kaynaklı proteinlerdir. Yeterince seçilmiş bir amino asit takviyesinin, bileşimi "dengeleyerek" protein sindirilebilirliğini önemli ölçüde artırabileceği gösterilmiştir.
Amino asit preparatlarının türleri
İlaçları doğrudan kana enjekte etmenin en etkili yolunun olduğuna inanılıyor. Aşağıda, infüzyon çözeltileri biçimindeki en iyi amino asit komplekslerinin bir listesi bulunmaktadır:
- "Aminoped";
- "Aminosol";
- "Aminoplazmal E";
- "Aminosteril";
- Hepasol;
- "Vamin";
- "İnfezol";
- Moriamin.
Amino asit komplekslerinin üretimi
Proteinlerin hidrolizi sırasında zincirleri, reaksiyon koşullarına bağlı olarak bir dereceye kadar bölünür. Protein, amino asitlerin bir karışımına dönüştürülür. Sindirilebilirlikleri çok yüksektir ve mide üzerindeki tahriş edici etkisi belirgindir.serbest amino asitlerden daha az.
Amino asit karışımının değeri hidroliz tekniğinden önemli ölçüde etkilenir. Proteinler alkali veya asitle hidrolize edilirse, reaksiyon koşulları çok serttir ve amino asitlerin belirli bir kısmı tehlikeli D formuna girer. Müteakip nötralizasyon, bu maddede sodyum klorür birikmesine katkıda bulunur. Daha hafif koşullar altında enzimlere maruz kaldığında, bu tür rasemizasyon pratikte gerçekleşmez.
Aşağıda en iyi amino asit komplekslerinin bir sıralaması yer almaktadır. Bunlar, en iyi ve en popüler olandan daha az yaygın olana doğru azalan sırada listelenmiştir, ancak aynı zamanda etkilidir.
Amino Fuel 1500 (Twinlab)
Bu esansiyel amino asit kompleksi, yumurta ve peynir altı suyu proteinlerinin enzimatik hidrolizi ile elde edilir. Lösin, triptofan ve lizin açısından çok zengindir. Bununla birlikte, bileşim, esansiyel amino asitler, özellikle dallı zincirler açısından iyi dengelenmemiştir. Aspartik ve glutamik asitler, bilinmeyen nedenlerle bu komplekste tuzlar halinde bulunur. Toza basılarak yapılan tabletler oldukça zayıf bir şekilde emilir. Yüksek yoğunluklu antrenmanlar sırasında lizin veya triptofan kaynağı olarak kullanılabilir.
Önerilen doz: Yemek sırasında ve antrenmandan sonra 1-2 tablet (günde 5-12 tablet). Bu miktar bir besin takviyesi için çok fazladır, ancak spor eğitimi sırasında bağışıklığı artırmak için bu tür dozajlar oldukça uygundur. Bu, kompleksin kullanım talimatları ile onaylanır.amino asitler.
Amino Complex2000 (Spor ve Fitness)
Bu amino asit kompleksi, önerilenden biraz daha yüksek içeriği ile amino asitlerde en dengeli olan yüksek derecede hidrolize sahip soya ve peynir altı suyu proteininin en saf enzimatik hidrolizatıdır.
Bu ürün, yüksek kalorili, yüksek proteinli diyetler için protein sindirim takviyesi olarak kullanılabilir. Antrenmandan sonra veya kahv altıdan önce 3-5 tablet içilmesi tavsiye edilir.
Amino 2222 (Optimum Beslenme)
Tabletlerde veya kapsüllerde sıvı konsantre formunda bir protein karışımının (süt ve soya proteini) enzimatik hidrolizatıdır. Bu kompleksin bileşimi, kükürt içerenler hariç, esansiyel amino asitler açısından nispeten iyi dengelenmiştir - burada normdan iki tane daha az bulunurlar. Komplekste çok az treonin vardır, ancak karnitin, ornitin ve norlösin içeriği önerilene karşılık gelir. Bu ürünü amino asit diyetinizi optimize etmek için ek olarak kullanabilirsiniz. Metionin (yumurta) bakımından zengin çeşitli gıda protein kaynakları ile birleştirilebilir. Dozaj - 2-3 tablet yemeklerden önce veya antrenmanlardan sonra.
En iyi amino asit kompleksini bulmak zor olabilir.
Amino 1900 (Evrensel)
Bu tam bir amino asit kompleksidir. Di- ve tripep titleri içeren serum albümininin enzimatik bir hidrolizatıdır. Bu komplekste, aşırı miktarda kükürt içeren amino asitler vardır. Kompozisyon kesinlikledengeli değil ancak içindeki lösin, valin ve izolösin varlığı standartları karşılıyor. Bileşim ayrıca B6 vitamini ve pepsin (bir sindirim enzimi) içerir. İlaç, spor eğitiminde dallı zincirli amino asitlerin yanı sıra sistin ve metionin kaynağı olarak kullanılabilir. Yüksek kalorili bir diyetle iyi eşleşir. Önerilen dozlar - yemeklerden önce günde 3 defa 3-5 tablet.
Amino 3000 Yumuşak Jel (Weider)
Hidrolize et proteinidir. Kompozisyon oldukça zayıf bir şekilde dengelenmiştir: sekiz amino asitten sadece dördünün varlığı. Bu durumda özellikle önemli olan, kükürt içeren, yani. sistin ve metionin, ayrıca triptofan ve izolösin. İlaç, sindirimi oldukça kolay olan jelatin kapsüllerde üretilir. Bir besin takviyesi olarak, düşük bir değere sahiptir. Önerilen doz: Aç karnına günde 3 defa 1 kapsül.
Amino HBV-5000 (Amerifit)
Bu ürün, kısa pep titler içeren bir peynir altı suyu proteini hidrolizatıdır. Serbest amino asitlerin ve pep titlerin kombinasyonu, üreticinin bu ürün için "biyolojik değer" iddiaları ile uyumludur. Kompleks nispeten dengelidir, ancak dallanmış bileşenlerin spektrumunda bir miktar tutarsızlık vardır (yeterli valin yoktur), ancak B6 vitamini mevcuttur.
Protein emilimini artırmak için gıda takviyesi olarak kullanılabilir. En yüksek treonin ve triptofan içeriği, bu ürünün egzersizden sonra vücudu yenilemenin bir yolu olarak değerini belirler. Öne çıkandozaj: Antrenmandan sonra ve akşam olmak üzere günde 3 defa 4 tablet.
Amino asit karışımlarının salınma biçimleri
Bu ürün çeşitli şekillerde gelir. Saf müstahzarlar, saflaştırma derecesine bağlı olarak gri, beyaz veya kahverengimsi renkte kristal bir tozdur. Onu dozlamak zordur. Son zamanlarda, tozlu kapsüller sıklıkla kullanılmaktadır, bu en uygun form olarak kabul edilir. Alternatif olarak, tozların doğrudan ağza döküldüğü veya suda çözüldüğü plastik kapsüller üretilir.
Diğer bir seçenek de sıvı konsantrelerdir. Çözeltili ampuller, plastik kaplarla aynı dezavantaja sahiptir, yani açılmaları gerekir.
En uygun seçenekler tabletler ve jelatin kapsüllerdir. Ancak genellikle çok büyük oldukları için yutulmaları zordur.
Yukarıdaki karışımların hiçbiri glutamin gibi bir bileşik içermez. Ürüne eklenirse, karışımın fiyatı keskin bir şekilde yükselir. Bu, bu maddenin hidroliz koşullarından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, bu tür müstahzarları, etkinliklerini önemli ölçüde artıran vitaminler ve mineral amino asit kompleksleri ile birleştirmek iyidir.
Etki ve sonuçlar
Amino asitler, insan vücudu için onsuz yaşamın imkansız olduğu en önemli ve gerekli maddelerdir. Kesinlikle etkilidirler ve amino asit kompleksleri kullanmanın faydaları göz ardı edilemez ve bu sadece sporcular ve aktif bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar için değil, aynı zamanda sıradan insanlar için de geçerlidir.insanların. Ancak bu ilaçlar, yüksek dozlarda sindirim organlarının tahriş olmasına ve zehirlenmelere neden olabileceğinden dikkatli kullanılmalıdır.
Etkisi aktivite, vücudun enerji dengesinde artış, görünümde iyileşme - cilt ve saç kalitesi.
Bitkiler için "Aminozol" amino asit kompleksinin kullanım talimatlarını ele alalım.
Bitki besleme için "Aminozol"
Önemli! Bu çare yenmemeli, sadece bahçecilikte kullanılıyor.
Bu doğal bir üründür, %56-58 amino asitler ve pep titler. Yaprak gübresi olarak, bitki güçlendirme ve koruma maddesi olarak ve zararlılara karşı yardımcı olarak kullanılır.
Satışta 1 l, 5 l, 10 l, 200 l ve 1000 l'lik kaplarda bulunabilir.
"Aminozol", sıcaklıktan bağımsız olarak tüm yıl boyunca herhangi bir vejetatif aşamada kullanılabilir.
Aminozol amino asit kompleksinin kullanım talimatlarına kesinlikle uyulmalıdır.
Ne kadar madde harcanıyor? Bir çözelti ile sürekli muamele ile tüketim genellikle 1-3 l / ha veya %0,1 - 0,3 olacaktır. Damla sulama miktarı orantılı olarak az altır. Yağmurlama yöntemi ile su miktarı azaldıkça konsantrasyon aynı oranda artmalıdır.
İncelemeler
Amino asit kompleksleri hakkındaki incelemeler çoğunlukla olumludur. İlaçlar özellikle sporcular arasında popülerdir. Amino en etkili olarak kabul edilirKompleks 2000 (Spor ve Fitness). Yüksek yoğunluklu eğitim ile bu tür kompleksler vazgeçilmezdir. İnsanlar, bir protein diyetinde bu fonlardan vazgeçilemeyeceğine dikkat çekiyor. Tüm bu kompleksler iyi tolere edilir, nadiren yan etkilere neden olur.
Tarif ettiğimiz gübre bahçıvanlar arasında da popüler. Verimi önemli ölçüde artırır, büyümeyi uyarır ve bitki koruma sağlar. Ana şey dozajları ve talimatları takip etmektir.
