Titreşim masajı, ağrıyı gidermek ve iltihabı gidermek için insan vücudu üzerinde mekanik bir etkidir. Masaj hem ellerle hem de tıbbi cihazlar yardımıyla yapılır.
Titreşim dalgalarının insan vücudu üzerindeki etkisinin mekanizması, çok eski zamanlardan beri uzmanların ilgisini çekmiştir, ancak yalnızca yirminci yüzyılda masaj sırasında titreşim hareketlerini kullanmak için özel bir teknik ortaya çıkmıştır. Masaj sırasında, genel etkinin dozuna çok dikkat edildi. Mekanik veya titreşimli masaj sağlığa ciddi şekilde zarar verebileceğinden, hasta en ufak bir rahatsızlık hissederse titreşime maruz kalmanın durdurulması gerektiği ortaya çıktı.
Prosedürün faydaları
Titreşim masajı sırasında, vücudun masaj yapılan bölgesine salınım dalgaları gelir ve oradan da hasarlı doku ve kaslara gelir. Darbenin gücü veya gücü, salınım dalgasının genliğine ve frekansına ve vücudun belirli bir bölgesindeki etkinin süresine bağlıdır.
Titreşim masajı, kasları gevşetmeye, ağrı ve iltihabı hafifletmeye ve enerji vermeye yardımcı olur.
Vibromasaj tıpta yaygın olarak kullanılan tıbbi bir prosedürdürçeşitli hastalıklarla mücadele etmek ve hastanın vücudunun genel durumunu iyileştirmek.
Tıp alanındaki uzmanlar, oybirliğiyle, titreşim dalgalarının vücudun derinliklerine nüfuz edebildiğini ve sadece kasları değil, aynı zamanda iç organları da olumlu yönde etkilediğini iddia ediyor. Titreşim masajı, geleneksel bir masaj tedavisi ile karşılaştırılamaz.
Donanım masajı
Titreşim masajı için bir cihaz kullanılıyorsa, dalgaların frekansı uzaktan kumanda veya özel bir skorbord üzerinden ayarlanır. Bunun için cihaza belirli bir program yerleştirilmiştir.
Termal rejimi ve dalga frekansını değiştirmek için yerleşik bir işlevi olan titreşimli masaj cihazlarının modelleri vardır. Titreşimsel etkiler, kaslardaki sinir gerginliğini giderir.
Özel nozullar, ağrının odağını hedeflemeye, kan dolaşımını harekete geçirmeye ve metabolik ürünlerin vücuttan atılmasını desteklemeye yardımcı olur. Uygun titreşim masajı, kalbin, kan damarlarının ve bir bütün olarak vücudun işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
Mekanik etki, kas sisteminin gevşemesini, laktik asidin geri çekilmesini destekler. Çeşitli yaralanmalar sonucu kalp, solunum organları ve kas-iskelet sistemi hastalıkları olan hastalar için bir titreşim masajı kürü reçete edilir.
Çocuklar için titreşim masajı
Solunum organlarının hastalıklarında reçete edilen göğsün titreşim masajıdır. Çocuklar için hem donanım hem de manuel pozlama uygulanabilir. Mekanik etki, bronşlardan balgam boşalma sürecini hızlandırmanızı sağlar.
Önce bebek yüz üstü veya yan yatarken arkadan masaj yapılır. İlk önce çocuğu sakinleştirmeniz ve dikkatini çekmeniz gerekir. Bebeğin ilgi göstermesi için tüm masaj seansını bir oyun şeklinde geçirmeniz önerilir.
Mekanik titreşim etkisi eller veya özel bir masaj aleti ile üretilir:
-
Önce küçük hastayı karnına koymalısın. Öncesinde karnın yerleştirileceği yere omuzların alt kaburgalarla aynı seviyede olması için yumuşak bir yastık koymalısın.
- Ardından her interkostal bölge iyice ovulur ve masaj yapılır - bu kan akışını hızlandıracak ve balgamın çıkarılmasını kolaylaştıracaktır.
Bebekler için titreşimli göğüs masajı avuç içi ve parmaklarla dokunarak yapılır. Bir masaj seansı sırasında çocuk birkaç kez dikilmeli ve nefes alması istenmelidir. Bebeğin yaşı buna izin vermiyorsa, ebeveynler veya masaj terapisti onu kaburgalarından tutmalı ve nefes verirken göğsünü sıkıştırmalıdır. Bir çocuğa sadece altı aylıktan itibaren titreşim masajı yapmasına izin verilir, daha erken değil.
Bronşitte mekanik etki
Bir çocuğun hastalığı anne için uykusuz ve yorucu bir zamandır. Öksürük ve balgam, kırıntıların nefes almasını zorlaştırır ve ona çok eziyet verir. İlaçlar etkisiz ve bundan sonra ne yapılacağı bilinmiyor.
Bu yüzden anneler kurtarmaya gelirbronşit için titreşim masajı. Çocuklarda bronşlardan balgam çıkarmak oldukça zordur, bu yüzden kuru öksürük çok acı vericidir. Bu durumda bebeğin sırtına mekanik olarak vurmak uygundur.
Bebek bir yaşından küçükse, elinizi sırtının altına koymanız ve kendi elinizle yumruğunuzla hafifçe vurma hareketi yapmanız önerilir. Böylece kırıntıların sırtında ve bir bütün olarak bronşlarda küçük bir etki yapılır. Bu yöntem nazik olarak kabul edilir.
Çocuk bir yaşından büyükse avuç içi olmadan en sırtına vurma hareketleri yapılır. Bu durumda omurgaya çarpmalardan kaçınmak gerekir.
Doğru bebek pozisyonu
Çocuklar için titreşim masajı yapmanın küçük bir sırrı var. Balgamın daha iyi boş altılması için, hızlandırılmış çıkışı için koşullar yaratmak gerekir. Bu, alt akciğerlerin mukus toplamasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Öncelikle kanepeye rahatça oturmanız ve bebeği, başı koltuğa, sırtı ayaklarına gelecek şekilde dizlerinizin üzerine koymanız gerekir. Bu, balgamı alt bölüme değil, akciğerlerin çıkışına yönlendirecektir. Bebek kucağına yatmayı reddederse, onu kanepeye yatırın. Yüzey yeterince sert olmalı.
İşlem endikasyonları
İşlem sırasında insan vücudunu etkileyen titreşimler sinir uçlarını tahriş eder, bu da titreşim masajının nevroz, felç, nevrasteni ve kasılma gibi hastalıkların tedavisi için ideal bir araç olduğu anlamına gelir.
Titreşim akımları kan damarlarını genişletmeye, kan akışını artırmaya, vücut hücrelerini oksijenle doyurmaya ve aşağıdaki patolojilerde bulunan inflamatuar süreçleri az altmaya yardımcı olur:
- artrit ve osteokondroz;
- gastrointestinal sistem hastalıkları;
- astım;
- bronşit.
Titreşim masajı: kontrendikasyonlar
Her tür masajın kontrendikasyonları vardır ve titreşim de bir istisna değildir. Şu durumlarda titreşime maruz kalma kullanmamalısınız:
- bir kişinin tromboflebiti var;
- bulaşıcı hastalıklar mevcut;
- tespit edilen kalp yetmezliği;
- bir kişi hipertansiyona eğilimlidir;
- omurilik yaralanması var, tüberküloz.
Bir masaja başlamadan önce bir uzmana danışmanız gerekir. Ayrıca modern teknoloji endüstrisi, evde kullanılabilecek birçok titreşimli masaj cihazı modeli üretmektedir. Ancak ayartmaya teslim olmayın ve böyle bir cihaz satın almayın, tüm nüanslar ve zorluklar her şeyde.
- Masaj cihazının ne için kullanıldığını bilmeniz gerekiyor.
- Vücuttaki tüm aktif noktaların yerini bilmeniz gerekir. Örneğin bronşit için vibrasyon masajı sadece sırta yapılır.
- Çalışma modu ve titreşim frekansı, özel dikkat gerektiren öğelerdir. Sonuçta, vücudun biyolojik olarak aktif her noktası bireysel olarak maruz kalmayı gerektirir.
Bilmek önemli
Titreşim masajı tekniğini kendi başınıza uygularken aşağıdaki kuralları bilmeniz gerekir:
- Karın masajı ancak bir uzmana danışıldıktan sonra gerçekleştirilir.
- Ürolitiyazis olduğunda, titreşime maruz kalmak yasaktır.
- Hareketler düzgün, kesinlikle saat yönünde olmalıdır.
- Sırt, bacak ve karın masajı sadece sırtüstü pozisyonda yapılır.
- Kendinize doğrudan cildinize masaj yapmayın, giysiler üzerinde hareketler yapmak daha iyidir.
- Krem, jel veya diğer yumuşatıcıları kullanmayın.
- En ufak bir rahatsızlık işlemin tamamlanması gerektiğini belirtmelidir.
- İyileştirmeler birkaç prosedürden sonra gelir, hepsi eylemlerin doğruluğuna bağlıdır.
Kendi duygularını dinlemek önemlidir ve vücudun seni aldatmaz.
