SPA ve Wellness merkezlerinin popülerliğin zirvesinde olması nedeniyle, çoğu kişi dikkatini geleneksel hidroterapi sistemine çevirdi. Çünkü aslında çok benzer yöntemlerdir. Artan soru, bunun ne olduğu, kademeli bir duş. Ancak daha önce, hemen hemen her klinik benzer bir prosedür için sevk alabiliyordu.
Birliğe bağlı çalışan sanatoryumların duş bölümlerinin yerine artık elit SPA salonları var. Çoğu zaman, doğrudan amaçları olan özel terapi için değil, kozmetolojide kullanılırlar. Artık çok az insan kademeli bir duşun endikasyonlarını ve kontrendikasyonlarını düşünüyor ve sadece moda olduğu için alıyor.
Neden şifalı bir duşa ihtiyacın var
Uygun şekilde reçete edilen su tedavilerinin eklem hastalıklarından kurtulmaya yardımcı olabileceği uzun zamandır kanıtlanmıştır, bunlar periferik sinir sistemi bozuklukları ile ilişkili hastalıklar için harikadır. Ve tabii ki bazı estetik kusurlar da su ile giderilebilir. Kozmetolojide duş, çatlaklara, sarkmalara, selülitlere karşı kullanılır.ve fazla kilolu.
Kademeli duş fonksiyonları
Bu tedavi hemen hemen her sağlıklı yaşam programında mevcuttur. Tabii ki, kademeli duşun endikasyonlarına ve kontrendikasyonlarına dikkat etmeniz gerekiyor. Onun hakkındaki yorumlar son derece olumlu. İlk olarak, bu prosedürü uygulayan herkes çok olumlu duygular aldı ve ikincisi, bu gerçek bir sağlık yararıdır.
Çok az insan bunun ne olduğu hakkında net bir fikre sahip. Çoğu zaman insanlar bu prosedürün özel amacını görmezler ve basitçe görmezden gelirler. Fransızcadan "çağlayan" kelimesini çevirirseniz, "çok seviyeli bir şelale" elde edersiniz. Bu prosedürün daha hoş ve arzu edilir kılan ikinci bir adı vardır - "iyi bir ruh hali şelalesi".
Altında duran kişinin üzerinden tepeden tırnağa su akıtan yapay bir şelaledir. Burada “küvetten fırlamış gibi” ifadesi çok uygundur. Böyle bir ruh kesinlikle nefesinizi kesecek, tüm vücut canlılık ve iyi bir ruh hali dalgası hissedecek.
Su arıtma çeşitleri
Birçok kuruluş basamaklı duşlar sunar. Bunların arasında rehabilitasyon merkezleri, tatil köyü tipi sanatoryumlar, SPA salonları ve hidroterapi bölümleri bulunmaktadır. Bu prosedürün iki türü vardır. Her şey nerede gerçekleştiğine bağlı.
- Sığ bir havuz kullanabilirsiniz.
- İkinci seçenek kapalı duş. Bu durumda ses ve ışık efektleri şeklinde eklemeler yapılabilir.
Eylemprosedürler
Su akışının düştüğü yükseklik, oksipital ve parietal bölgelerin kendileri üzerinde hissedeceği etkiyi belirler. Yani, bu bölgeler beyne kan tedarikinden sorumludur. Vichy prosedürü gibi kademeli bir duş, insan bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Stresten hızlı bir çıkış sağlar ve aynı zamanda rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Su akışları, insan vücudu üzerinde benzersiz bir etkiye sahip olan beyaz gürültü yaratır. Sadece rahatlatıcı bir etkisi olmakla kalmaz, yorgunluğu giderir, kaygıyı giderir, uykusuzluğu giderir ve sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Kademeli duş, tam teşekküllü bir canlılık ve iyimserlik yüküdür. Bu nedenle, prosedür planlanmışsa, denemeye değer.
Kademeli duş endikasyonları
Belirgin bir yatıştırıcı etkiye ve sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Uyku bozuklukları ve kronik yorgunluk için önerilir. Antrenmandan sonra özellikle güç yükleri artmışsa basamaklı duş almakta fayda var. SPA salonlarında selülit için en iyi çare olarak önerilir. Masaj etkisinin yanı sıra tedavi edici etkisi de vardır.
Prosedür için kontrendikasyonlar
Kademeli duş bronşit, koroner kalp hastalığı, beyin damarlarının aterosklerozu, ikinci ve üçüncü derece hipertansiyon, akut siyatik ile alınamaz. Ayrıca idrar veya safra kesesinde taş olması durumunda, merkezi sinir sistemi rahatsızlıklarında,cilt hastalıkları (sedef hastalığı, egzama, pürülan dermatit).
Diğer su arıtma türleri
1. Sirkülasyonlu duş. Duş kabininde daire şeklinde delikli bir boru vardır. Hasta kabinin ortasında durur. Deliklerden vücut boyunca eşit olarak bir ila bir buçuk atmosfer arasında basınç altında su jetleri dövdü. Su, otuz beş dereceden yirmi beş dereceye kadar yavaş yavaş soğuyor. İşlem maksimum altı dakika sürer.
2. charcot jet duş. İnsan vücudu, kompakt bir jetten aktif olarak etkilenir. Basıncı bir buçuk ila üç atmosfer arasındadır. Hasta, duş kürsüsünden üç metre uzakta olmalıdır. İşlem, jetin altında o anda vücudun hangi bölümünün değiştirilmesi gerektiğini söyleyen bir hemşire varlığında gerçekleştirilir. Jet, kesin olarak belirlenmiş bir sırayla bacaklardan başa doğru hareket eder.
3. Vantilatörlü duş Fleury. Bir fan şeklini taklit eden bir kişiye bir jet yönlendirilir. Prosedür bir öncekine çok benzer, tek farkla - jet dağıldığından, bu duşun hareketi daha yumuşaktır. Prosedürün benimsenmesi sırasında, su sıcaklığı kademeli olarak otuz beş dereceden yirmi beşe düşürülür. Ancak basınç, tam tersine, bir ila üç atmosfer arasında artar. İşlemin süresi üç dakikayı geçmemelidir.
4. Vichy duşu. Bu prosedür sirkülasyon duşuna benzer, sadece burada cilt üzerindeki etkisi daha yumuşaktır. Ilık, ipliksi bir yağmur gibi.
İnce zayıf jetler yardımıyla ciltte iyonlaşma artışı olan bölgeler oluşur ve iyileşir.oksijen değişimi. Vichy duşunun yardımıyla sinir gerginliğini giderir, kan dolaşımını iyileştirir ve ayrıca belirgin bir lenfatik drenaj etkisine sahiptir. Prosedür bir kompleks içinde gerçekleştirilirse, buna maskeler ve sargılar ekleyerek, şekli düzeltebilir, selülitten kurtulabilir ve hatta metabolizmayı iyileştirebilirsiniz.
5. Hidromasaj veya su altı duşu. Bu prosedür, sıcaklığı otuz beş dereceden düşük olmayan suyla dolu bir banyoda gerçekleştirilir. Masaja hemen başlanmaz, hastanın vücudunun suya uyum sağlaması gerekir. Bu genellikle beş dakika kadar sürer. Prosedür genellikle on ila yirmi dakika sürer. Ancak masajın kırk beş dakika kadar sürdüğü görülür.
Prosedürlerden herhangi birini uygulamadan önce bir uzmana danışmalısınız.
