Hemen hemen tüm insanlar gaz veya şişkinlik sorununa aşinadır. Ancak, herkes hangi faktörlerin rahatsızlığa neden olduğunu bilmiyor. Ancak şişkinliğin nasıl tedavi edileceğini öğrenmek için oluşum mekanizmasını anlamak gerekir. Gaz nedir ve bununla nasıl başa çıkılır?
Tanım
Şişkinlik veya gaz, sindirim sistemindeki bir bozulmanın sonucu olarak bağırsaklarda gaz birikmesidir. Şişmiş bir karına, kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde bozan ishal eşlik edebilir. Çoğu durumda, rahatsız edici semptomlar evde ortadan kaldırılabilir, ancak şişkinlik ve gaz oluşumunun nedenlerini teşhis etmek ve tedavi etmek çok daha zordur.
Patolojinin belirtileri
Şişkinlik, kişi aşağıdaki semptomları yaşamaya başladığında yaşam kalitesini önemli ölçüde bozabilir:
- patlama olarak tanımlanabilecek karın ağrısı;
- karın boyutunda artış;
- sık sık geğirme;
- kıran tabure;
- iştah kaybı;
- şişkinliğe bağırsak enfeksiyonu neden oluyorsa kusma nöbetleri olan mide bulantısı;
- doğal olmayan nefes kokusu;
- sinirlilik, ruh hali değişimleri;
- vücut ısısında artış;
- eklem ağrıları;
- baş dönmesi.
Yenidoğanlarda şişkinliğe yüksek sesle sürekli ağlama, kolik, uyku ve iştah bozuklukları eşlik eder.
Olay nedenleri
Bu patoloji, yaş ve cinsiyetten bağımsız olarak tüm insanları etkiler. Şişkinlik ve gaz oluşumunun ön koşullarını ve nedenlerini bilmek gerekir (bu durumda tedavi en etkili olacaktır). Gaz, aşağıdaki süreçlerin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir:
- Sindirilmemiş gıdaların fermantasyonu, midenin tam olarak sindiremediği çok miktarda yağlı, kızarmış, tuzlu gıda yediğinizde meydana gelir. Sindirilmeyen yiyecekler çürümeye başlar ve mide ve bağırsakların mukoza zarlarını tahriş eden gaz kabarcıkları açığa çıkarır.
- Uyumsuz yiyecekler yemek. Süt ve tuzlu balık gibi bazı gıda kombinasyonlarının müshil etkisi olduğunu herkes bilir. Bu tür aşırı kombinasyonlardan kaçınılmalıdır.
- Hareket halindeyken fast food, yiyeceklerle birlikte hava kabarcıklarının yutulmasına neden olur. Alt bağırsaklarda birikerek karın ağırlığına, kramplara ve gaza neden olurlar.
- Hamilelik. Bu durumda boyutu artan rahim sıkışır.gazların zor geçişine katkıda bulunan bağırsaklar. Sonuç olarak şişkinlik, hoş olmayan geğirme ve ishal oluşabilir.
- Hormonal bozukluklar. Adet, yumurtlama, emzirme veya ergenlik gibi dönemlerde bağırsak fermantasyonu bozulur. Bütün bunlar bağırsaklarda ve midede aşırı gaz oluşumuna neden olur.
- Bazı ilaçları almak. Antibiyotikler, anestezikler ve hormonal ilaçlar özellikle gaz şeklinde yan etkilerden suçludur.
- Sigara içmek ve çok miktarda alkollü içki içmek gibi kötü alışkanlıklar. Bu, özellikle aç karnına sigara ve içki içerseniz şişkinliğe neden olabilir.
Yetişkinlerde şişkinliğin nedenleri ve tedavisi çeşitlidir, yalnızca aşırı gaz oluşumunun ortaya çıkması için gerçek ön koşulları anlamak önemlidir. Normalde, bir kişi günde 18 defaya kadar gaz çıkarır. Aynı zamanda keskin, hoş olmayan bir çürük yumurta kokusu varsa, o zaman gazdan bahsediyoruz.
Yemekten sonra sorun
Şişkinlik ve gazın nedenleri (ve sonraki tedavileri) her zaman sağlık sorunları veya fizyolojik süreçlerle ilişkili değildir. Bazı gıdaların kullanımı nedeniyle mikrofloranın ihlali sonucu ortaya çıkabilirler. Yemekten sonra şişkinlik tedavisi gerekli değildir, ancak belirli yiyeceklerin kullanımını sınırlamanız gerekir:
- çörekler, beyaz ekmek (özellikle sıcak);
- baklagiller (bezelye, fasulye, mercimek);
- gecelik(patlıcan, domates, tatlı biber, armut);
- süt ürünleri;
- gazlı içecekler.
Bazı yiyecekleri yemenin yanı sıra konuşurken ve yemek yerken gülerken gaz oluşumunda artış meydana gelebilir. Böylece, göbek deliğinde ağrı, karında ağırlık, nefes darlığı, kabızlık görünümüne neden olan hava kabarcıkları bağırsaklara girer.
Kabızlık ile şişkinlik
Çoğu zaman, şişkinlik (tedavisi oldukça hızlıdır) dışkı ile ilgili sorunlar nedeniyle karmaşık hale gelir. Durumu hafifletmek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Düşük lifli gıdalarla beslenmenizi çeşitlendirin. Haşlanmış patates, soğan, havuç, tavuk filetosu bağırsak fonksiyonuna iyi gelir.
- İlgili doktorun izni ile bağırsak florasını normalleştiren ve midenin işleyişini iyileştiren probiyotikler alabilirsiniz.
- Aktif bir yaşam tarzı peristalsis üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Hem açık havada yürüyüşler hem de orta düzeyde egzersiz yapacaktır.
Ayrıca, şişkinlik ile kabızlık ile bol sıvı içilmesi önerilir - günlük norm yaklaşık 1,5-2 litre saf sudur.
Kadınlarda şişkinlik
Cinsiyet gözetmeksizin herkesin bu sorundan etkilenmesine rağmen, kadınların şişkinlik için kendi sebepleri olabilir. Aşağıdaki belirtiler eşlik edebilir:
- Karnın alt kısmında, yumurtalıklara kan akışını gösteren donuk ağrı.
- Her zamankinden daha fazla oruç tutmak.
- Aşırı terleme, ruh hali değişimleri.
- Bel bölgesinde çizim hissi.
Kadınlarda şişkinlik tedavisi, aylık döngü ile ilişkili şişkinlik kontrol edilemediği için istenen sonucu vermeyecektir. Gaz giderici ilaçlar alarak durumu biraz iyileştirebilirsiniz. Ayrıca beslenme uzmanları bu dönemde bağırsaklarda fermantasyona neden olabilecek gıdaların tüketimini az altmayı önermektedir.
Diğer gaz nedenleri
Hormonal değişikliklere ve gazın doğal kadın nedenlerine ek olarak, tedavi gerektirebilecek başka gaz veya şişkinlik nedenleri olabilir:
- Gastrointestinal sistem veya kardiyovasküler sistemin kronik patolojileri. Karaciğer, safra kesesi, bağırsak patolojileri enzimlerin üretimini olumsuz etkileyerek gaz üretiminin artmasına neden olur.
- Uyanma ve pozisyon değişikliği (yatmaktan oturmaya veya ayakta durmaya) sırasında bağırsaklar biriken gazları alt bölümlere taşımaya başlar, bu da büyük bir hava birikmesine ve şişkinliğe neden olur. Bu durum bir patoloji değil, yalnızca belirli bir organizmanın çalışmasının bir özelliğidir.
- Genetik yatkınlık. Artmış gaz oluşumundan muzdarip akrabalardan birinden bir dizi gen iletilirse, kalıtsal gaz oluşabilir. Bu aynı zamanda vücudun bir özelliğidir, ancak bazı ilaçların alınması durumu hafifletebilir.
- Çok yoğun egzersizkanın burundan çıkmak için zamanı olmayan hava ile doygunluğunu kışkırtır. Bu durumda fazla gaz bağırsaklardan çıkış arıyor. Aynı durum, kişinin havayı hızla solumaya başladığı stresli durumlarda da ortaya çıkabilir.
- Öksürük şurubu alımı da şişkinliğe neden olur. Bunun nedeni, bu hassas soruna neden olan yüksek şeker içeriğidir.
Düzenli şişkinlik ve gaz oluşumu varsa nedenleri ve tedavisi en kısa sürede ilgili hekim tarafından belirlenmelidir.
Teşhis Yöntemleri
Şişkinliği tedavi etmeye başlamadan önce, buna neyin sebep olduğunu anlamanız gerekir. Bunun için bir dizi çalışma atanmıştır:
- Vücutta meydana gelen süreçleri öğrenmeye yardımcı olan genel ve biyokimyasal kan testi.
- Tam idrar tahlili.
- Coprogram - gastrointestinal sistemin çalışmasını incelemek için sindirim atıklarının analizi.
- Disbakteriyoz için dışkı ekmek.
- Atık ürünlerdeki yağ dokusu miktarını inceleyen dışkı lipidogramı. Çok fazla ise diyeti gözden geçirmek ve sindirim organlarını incelemek gerekir.
- Karın organlarının ultrason teşhisi.
- Kolonoskopi - organların durumunun görsel bir resmini veren kolonoskop (el feneri ve ucunda kamera bulunan bir cihaz) kullanılarak bağırsakların incelenmesi.
- Irrigoskopi - boşluğuna bir kontrast madde sokularak bir X-ray makinesi kullanılarak rektumun incelenmesi.
Yetişkinlerde şişkinlik nedenlerini araştırma yöntemleri ve tedavisi hastanın şikayetlerine göre doktor tarafından reçete edilir.
Gaz için ilaçlar
Şişkinlik (gaz) tedavisi, muayene ve patolojinin nedenlerini bulduktan sonra ilgili doktor tarafından reçete edilebilir. Aşağıdaki ilaçlar yaygın olarak kullanılmaktadır:
- "Mezim Forte" aşırı yemek yerken şişkinlikle baş eder, gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirmeye yardımcı olur.
- "Espumizan" aşırı gaz birikiminden kurtulmaya yardımcı olan güçlü bir gaz gidericidir. Gaz sorununa aşina olan hamile kadınlar tarafından bile kullanılabilir.
- "Smecta" spazm sırasında bağırsak kaslarını gevşetir ve fazla gazların atılmasına yardımcı olur. Ayrıca artan gaz oluşumuyla ilişkili hazımsızlık için de kullanılır.
- Aktif kömür, toksinleri vücuttan uzaklaştıran mükemmel bir sorbenttir. Kanıtlanmış etkili olmasına rağmen, kabızlık ve dehidrasyonun yan etkileri vardır.
- "Polisorb", neredeyse hiç yan etkisi olmayan daha hafif bir aktif karbon analogudur.
- "Enterosgel", çürütücü süreçler tarafından kışkırtılan şişkinlik odaklarını söndürmeye yardımcı olur, zararlı bakterileri nötralize eder ve sindirilmemiş gıdaları vücuttan uzaklaştırır.
Yetişkinlerde şişkinlik tedavisinin kendi kendine seçilmesi önerilmez, çünküetkiyi değil, temel nedeni nasıl etkiler.
Halk ilaçları
Çoğu durumda şişkinlik ve gaz oluşumunun nedenleri ve tedavisi, uygun olmayan bağırsak fonksiyonu ile ilişkili olduğundan, bu sorunlar halk ilaçları yardımıyla çözülebilir. Dereotu, tohumları ve tentürleri sıklıkla kullanılır. Avantajı, bebekler tarafından bile alınabilmesidir. Ancak, bu tek yöntem değildir. Evde şişkinlik nasıl tedavi edilir?
- Kabak çekirdeğinin kaynatılması, bağırsak hareketliliğini rahatlatmaya ve fazla havayı gidermeye yardımcı olur. Yöntemin dezavantajları hazımsızlık olasılığını içerir.
- Sıradan siyah veya yeşil çay, papatya ve adaçayı bazlı bitkisel içeceklerle değiştirilebilir.
- Susam kaynatma da kullanılır, ancak kendine özgü bir tadı vardır, bu nedenle herkes için uygun değildir.
- Bağırsak mikroflorasının dengesini normalleştirmek için limon-zencefil çayı kullanılır. Şişkinliğe neden olan paslandırıcı bakterilerin etkisini nötralize eder.
- Kereviz, bağırsakları toksinlerden ve zararlı mikroorganizmalardan temizlemek için evrensel bir çaredir. Herhangi bir biçimde tüketilebilir: kızarmış, haşlanmış, haşlanmış, taze. Ayrıca, alışılmadık tadı her yemeğin öne çıkan özelliği olabilir.
- Kimyon tohumlarının infüzyonu sadece bağırsaklarda aşırı gaz oluşumuna değil, aynı zamanda ishale de yardımcı olur.
- Havuç-elma salatası midedeki hoş olmayan ağırlık semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Etkili taze balkabağı suyu. Her birinden önce 0,5 bardak tüketilmelidir.yemek.
- Patates suyu bağırsaklarda gaz oluşumunu az altır. Her sabah aç karnına 0,5 bardak tüketilir.
- Bağırsak kaslarını yumuşatmak için yapılan jimnastik egzersizleri, ilaç kullanmadan problemden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Onları yapmak hiç de zor değil - sadece farklı yönlere gerin ve mideye saat yönünde hafifçe masaj yapın.
Geleneksel yöntemlerle evde şişkinlik ve gazı tedavi etmenin avantajları vardır, çünkü hamilelikte bile kullanılabilir.
Önleyici tedbirler
Şişkinlik ve gaz tedavisi şu yönergeleri izleyerek önlenebilir:
- Akşamları süt ürünleri yememelisiniz, çünkü bunlar fermantasyonu tetikler. Bu sayede yemek sonrası şişkinliğin nedenleri ve tedavisi önlenebilir.
- Ağır kuvvet antrenmanı 18.00'den sonra yapılması tavsiye edilmez, çünkü bunlar gaz provokatörleridir. Aktif sporlar gündüz veya sabah yapılmalıdır. Akşamları sadece yürüyüşe veya sakince yüzmeye izin verilir.
- Doktorunuz ısrar etmedikçe (örneğin, kronik hastalıkların alevlenmesi sırasında) diyetinizi büyük ölçüde değiştirmeyin. Yeni yiyecekler, eskilerin yerine kademeli olarak diyete dahil edilmelidir.
- Şişkinlikten şüpheleniliyorsa, tedavi kendi kendine uygulanmamalıdır. Bu durumun normal mi yoksa normal mi olduğunu öğrenmek için bir doktora gitmeniz gerekir.bu, vücuttaki patolojik süreçlerin bir sonucudur.
- Gaz veya dışkı ile ilgili sık görülen sorunlar, safra kesesinin aşırı yüklendiğini gösterebilir. Bu durumda tüketilen yağlı gıdaların miktarını en aza indirmek gerekir. Bunları süt ürünleriyle değiştirmek daha iyidir.
Şişkinlik düzenliyse, bu bir gastroenteroloğu ziyaret etmek için iyi bir nedendir. Rahatsızlığın gerçek nedenlerini bulmaya yardımcı olacaktır.
Hastalık belirtisi olarak şişkinlik
Artan gaz oluşumu yalnızca yanlış beslenme veya yaşam tarzının bir sonucu olarak ortaya çıkmayabilir, aynı zamanda bir patoloji belirtisi olabilir:
- Bağırsak adenokarsinom - rektum kanseri.
- Adenomatoz polip, mide veya bağırsaklarda iyi huylu bir büyümedir.
- Karaciğer sirozu.
- Antral gastrit.
- Ateroskleroz.
- Bağırsak atonisi - gastrointestinal sistem fonksiyon bozukluğu.
- Femoral herni - bağırsak halkalarının karın boşluğunun dışına çıkması.
Ayrıca bağırsaklarda aşırı gaz birikmesi vücudun helmintlerden etkilendiğinin bir işareti olabilir. Bu genellikle hayvanlarla temastan sonra ve küçük çocuklarda olur. Artan gaz oluşumunun nedenini belirlemek ve ortadan kaldırmak için zamanında tıbbi yardım almak önemlidir.
