Gıdaların sindirimi, insanlarda gaz salınımına neden olan karmaşık bir kimyasal süreçtir. Bu süreç fizyoloji tarafından sağlanır, bu nedenle normalde rahatsızlık ve ağrılı spazmlara neden olmamalıdır.
Yetişkinler günde 1 litreden fazla gaz üretmemelidir. Çok daha fazla miktarda gaz gözlemlenir ve kadının midesi şişerse, bunun nedenleri yetersiz beslenme, fizyolojik özellikler ve çeşitli patolojilerle ilişkilendirilebilir. Gaz geçici veya patolojik olabilir.
Gaz oluşumu nasıl gerçekleşir
Sağlıklı bir kadının bağırsakları 200 ml gaz içerebilir. Gün boyunca dolaşım sürecinde vücuttan 1-2 litre gaz geçebilir. Bağırsaklardaki ürünlerin parçalanması sonucu oluşurlar. Bunun sonucunda metan, hidrojen, kükürt ve azot bileşikleri oluşur. İkincisi hoş olmayan bir kokuya sahiptir.
Ayrıca, pankreas suyu ve mide asidinin etkileşimi sonucunda bir oksit üretilir.karbon. Yutma sürecinde hava kan yoluyla girer ve bağırsaklara ulaşır.
Gazlar, geğirme, rektum, dolaşım sistemine girme ve bir kadının soluduğu hava yoluyla vücudu terk edebilir. Bütün bunlar karın duvarının kas tonusuna, diyaframa ve bağırsak hareketliliğine bağlıdır. Yüksek dışkı yoğunluğu, metabolik süreçlerin ihlali ile, onu kanla birlikte dağıtma süreci zor olabilir. Bu durumda, büyük miktarda gaz oluşur. Vücuttan çıkış hacmi ve sıklığı her kadın için ayrı ayrı belirlenir. Norm, günde 13-20 kez gaz salınımıdır.
Artan gaz üretiminin nedenleri
Kadınlarda fazla miktarda gaz salınıyorsa ve mide şişiyorsa bunun birçok nedeni olabilir. Bazıları olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle, tedaviden önce, provoke edici faktörün başlangıçta belirlenmesi gerekir. Bir kadının midesi neden şişer sorusuna yanıt olarak, bunun şu nedenlerle olabileceğini söylemek gerekir:
- vücutta su tutulması;
- hamilelik;
- menopoz;
- aşırı yeme;
- yetersiz beslenme;
- bozulmuş bağırsak fonksiyonu;
- belirli gıdaların tüketimi;
- kötü alışkanlıklar;
- artmış progesteron seviyeleri.
Adet öncesi hormonal arka planda bir değişiklik olduğunda sıvı tutulması gözlenir. Bu süreç, pelviste kan akışında bir artışa, şişmede bir artışa ve bir artışa neden olur.birkaç kilogram. Şişkinlik normalde menstrüasyondan sonra geçmelidir.
Hormonal arka plan değiştiğinde sıvı tutulması meydana gelir. Bu durum sindirim sisteminin işleyişini olumsuz etkiler ve iştah artışına neden olur. Kadın çok aç, bu yüzden çok yemek yiyor. Bu arka plana karşı şişkinlik ve kilo alımı var.
Çok tehlikeli olmayan sebepler var. Ana şey, onları zamanında tanımlamak ve ortadan kaldırmaktır. Alt karın bölgesinde sürekli şişlik varsa doktora görünmelisiniz.
Gaz oluşumunun artmasını önlemek için hangi yiyeceklerin kadınların midesini şişirdiğini bilmek çok önemlidir. Bunlar şunları içerir:
- dondurma, eritilmiş peynir;
- kereviz, patates, soğan, havuç, turp, salatalık;
- üzüm, elma, kayısı, şeftali, muz, armut, erik;
- tatlı hamur işleri, pizza;
- bezelye ve fasulye.
Bira, kuru üzüm, mantar da artan gaz oluşumunu tetikleyebilir. Diğer bir neden de zayıf beslenme olabilir, çünkü bu vücuda ciddi bir yük getirir.
Yüksek dışkı yoğunluğu ve metabolik sürecin ihlali ile, gazların kanla birlikte dağılma süreci biraz zordur. Sindirim süreci bozulduğunda, bağırsak gazlarının belirtileri esas olarak aşağıdakilerin varlığına sahip kişilerde ortaya çıkar:
- safra asidi dolaşım bozuklukları;
- enzimatik eksiklik;
- dysbacteriosis.
Bağırsakların motor aktivitesi kötüleşirse, vücut sarhoş olduğunda, çok miktarda hava yuttuğunda, bir operasyon gerçekleştirdiğinde, bağ dokusu ile ilgili bir problem olduğunda şişkinlik ortaya çıkar. Benzer bir tezahür histeri, sinir gerginliği, stresin arka planında gözlenir.
Hangi hastalıklarla ilişkilendirilebilir
Bir kadının midesi sürekli şiştiğinde bunun nedenleri tehlikeli hastalıklar ve patolojilerde gizlenebilir. Bunlar özellikle sindirim sistemi sorunları olabilir, örneğin:
- enterokolit;
- karaciğer sirozu;
- gastrointestinal sistem hastalıkları;
- pankreasın bozulması;
- bozulmuş bağırsak açıklığı.
Aşırı gaz birikimi, dysbacteriosis gelişimini gösterebilir. Yalnızca laktobasil içeren ilaçlar ve ürünler bu sorunla baş edebilir.
Hamilelik Şişkinliği
Gebelik başlangıcı olan birçok kadın sindirim sorunları, bağırsaklarda gaz, ağırlık hissi, sürekli şişkinlikten şikayet eder. Erken evrelerde bu durum, bağırsaklar ve rahim üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olan kandaki progesteron seviyesindeki bir artışla ilişkilendirilebilir. Aynı zamanda, alt karın bölgesinde fermantasyon yoğunlaşır ve şişer, kadının karın boşluğunda geğirme, kabızlık, gürleme vardır. Gaz da yiyeceklerden etkilenir.
Gebeliğin ikinci üç ayında, büyüyen rahmin bağırsaklar ve diğer sindirim organları üzerindeki sürekli baskısı nedeniyle şişkinlik ortaya çıkar.gıda tanıtım çalışmalarını aksatır. Fermantasyon ve artan gaz oluşumu görülür.
Gaz ile, bir diyet takip etmek, yani artan gaz oluşumuna yol açan gıdaların kullanımını hariç tutmak veya sınırlamak önemlidir. En az 9-10 saat uyumanız gerekir. Ayrıca günde iki kez bacaklarınızı yukarı kaldırarak 30 dakika uzanın.
Bağırsakların düzgün çalışması için en azından biraz fiziksel aktivite gereklidir. Bu nedenle, hamile kadınlar için egzersiz yapmanın yanı sıra, mümkün olduğunca sık temiz havada yürüyüşler yapmanız gerekir. Ayakkabılar ve giysiler rahat ve ferah olmalıdır.
Yemekten sonra karına saat yönünde hafif vuruşlarla masaj yapılması önerilir. Hamileler için su aerobiği veya yüzme yapabilirsiniz. Doktorunuz tarafından reçete edilen ilaçları içmeniz gerekiyorsa. Şifalı bitkilerin infüzyonları ve kaynaşmaları iyi yardımcı olur.
Adet sırasında şişkinlik
Bir kadının midesinin adet sırasında ne kadar şiştiğini herkes bilmez. Bu, aylık hormonal değişiklikler nedeniyle olur. Menstrüasyondan önce, bağırsakları rahatlatan progesteron seviyeleri yükselir. Bu, karın boşluğunda şişkinliğe yol açan gaz ve kabızlığa yol açar.
Kadınlarda mide ağrıyor ve şişiyorsa bunun sebepleri adetin başlaması ile ilişkilendirilebilir. Hormonların bağırsaklar üzerindeki etkisinin bu dönemde az altılması B vitaminleri, potasyum ve magnezyum tüketimine yardımcı olacaktır. Ayrıca şişkinlik, ağrı ve gaz görünümü yumurtlamadan sonra artan iştahtan etkilenir vegaz oluşumunu teşvik eden gıdaların tüketimi. Aşırı gıda alımı ile vücut, serotonin eksikliğini telafi etmeye çalışır. Aşırı yeme ve hazımsızlığı önlemek ve bu hormonun kandaki seviyesini yükseltmek için süt ürünleri, incir, erik, hurma tüketmeniz gerekir.
Adet döngüsünün son günlerinde artan gaz oluşumuna neden olan gıdaları hariç tutmak çok önemlidir. Yemek yerken yiyecekleri iyice çiğneyin. Daha sık yürümek, ruh halini de iyileştirir. Artan gaz oluşumu adetten sonra bile kaybolmuyorsa, gaz salınımına katkıda bulunan yiyecekler yemelisiniz.
Menopoz şişkinliği
Menopoz döneminde kadınlarda alt karın şişiyor ve ağrıyorsa, bunun nedeni hormonal dengesizlik olabilir. Olgun yaştaki hastalarda, ağırlık sıklıkla artar ve karın hacmi artar. Bu da şişkinliğe yol açar. Menopoz sırasında şişkinlik ve rahatsızlığın başlıca nedenleri arasında şunlar vardır:
- hormonal dengesizlik;
- bağırsak açıklığının bozulması;
- vücutta su tutma.
Menopozun başlamasıyla birlikte, alt karın genellikle şişer ve ağrır. Kadınlarda, bu tür belirtiler genellikle geceleri veya yemek yedikten sonra ortaya çıkar. Gaz, esas olarak aşırı yeme, yetersiz beslenme, kahve ve gazlı içeceklerin kötüye kullanılması ve diyabet varlığında ortaya çıkar.
Menopoz sırasında artan gaz üretiminin tedavisi büyük ölçüde nedene bağlıdırbir ihlalin ortaya çıkması. Esas olarak, bağırsak hareketliliğini iyileştiren prokinetiklerin yanı sıra diyetle beslenmeye bağlı kalmaktan oluşur.
Artan gaz oluşumu türleri
Bir kadının midesini neyin şiştiğini anlamak çok önemlidir, çünkü bu çeşitli nedenlerle olur. Çoğu zaman, hoş olmayan semptomlara diğer belirtiler eşlik eder. Buna dayanarak, artan gaz oluşumunun birkaç türü ayırt edilebilir, yani:
- beslenme;
- dinamik;
- dysbacteriosis;
- mekanik;
- dolaşım;
- psikojenik.
Sindirim türü, diyet ihlali, abur cubur yeme ve gaz oluşumunu artıran ürünlerdir.
Disbakteriyoz, enzimlerin yetersiz üretimi nedeniyle gastrointestinal sistemin bozulması ile karakterizedir.
Dinamik tipte, toksik maddelerin girmesi veya gıda zehirlenmesi nedeniyle bağırsak kaslarında zorluklar vardır.
Mekanik tip, bağırsaktaki neoplazmalar nedeniyle gazların boş altılmasının zor olması ile karakterize edilir.
Psikojenik tip, stres, sinir gerginliği, zihinsel şokları içerir.
Dolaşım tipi ile bağırsak duvarlarında kan akışının ihlali vardır. Genellikle bu, karaciğer sirozu şeklinde ciddi hastalıklar ortaya çıktığında görülür.
Diğer belirtiler
Karnın alt kısmı ağrıdığında ve şiştiğinde, bir kadın özellikle aşağıdakiler gibi başka semptomlar yaşayabilir:
- gürültü;
- dolu hissetmek;
- artan gaz oluşumu;
- bulantı, kusma;
- kötü tat geğirme;
- kıran tabure;
- sıcaklık artışı;
- dışkıda mukus ve kan görülmesi.
Semptomatoloji doğrudan ihlalin nedenine ve türüne bağlıdır. Organda neoplazmalar varsa, ilk aşamada hiçbir semptom olmayacaktır. Zehirlenme durumunda vücudun zehirlenmesi meydana gelir. Bu ateş ve kusmaya yol açar. Hamilelik sırasında şişkinliğe genellikle kabızlık ve ağırlık eşlik eder.
Teşhis
Bir kadının midesinin neye şiştiğine kapsamlı bir muayeneden sonra yalnızca ilgili doktor karar verebilir. Tanı, mevcut semptomlar temelinde yapılır. Ayrıca genel bir kan testi yaptırmanız gerekir. Yetişkin bir kadında midenin şişmesinin nedenini tam olarak belirlemek için, aşağıdaki gibi tanı yöntemleri:
- disbakteriyoz için dışkı ekmek;
- coprogram;
- fibroözofagogastroduodenoskopi;
- kolonoskopi.
Ekim dışkısı yardımı ile sindirim organlarının enzimatik eksikliğini belirlemek mümkündür. Yardımcı program, sindirim sisteminin çeşitli patolojilerini tanımlamaya yardımcı olur. Kontrast madde kullanan bağırsak röntgeni, birikmiş gazların veya yiyeceklerin geçişindeki mekanik tıkanıklıkları görselleştirebilir.
FEGDS bağırsak mukozasını ve mideyi incelemenizi sağlar. Bunun içinözel bir fiber optik tüp kullanılır. Bazı durumlarda, histolojik inceleme için analiz için hastadan küçük bir doku parçası alınabilir. Kolonoskopi FEGDS'ye benzer şekilde yapılır ancak fiber optik tüp yardımı ile kalın bağırsak incelenir.
Tedavinin özellikleri
Sebepler (gaz ve bir kadının midesinin neden şişmesi) çok farklı olabilir, bu nedenle teşhis gereklidir. Şişkinliğe kusma, akut ağrı, anüsten kanama, basınçta keskin bir düşüş eşlik ediyorsa, hemen bir ambulans çağırmalısınız. Büyük olasılıkla, hastanın ameliyata ihtiyacı olacaktır. Hayatı tehdit eden semptomlar yoksa, doktora gitmeden önce, sağlığınızı normalleştirmeye yardımcı olacak ilaçlar almanız gerekir. Şunlar gibi para almayı gerektirir:
- sorbentler;
- şişkinliği ortadan kaldıran ilaçlar;
- probiyotikler.
Artan gaz oluşumunu ve şişkinliği ortadan kaldırmak için, rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmaya ve sağlığı normalleştirmeye yardımcı olan halk tarifleri kullanabilirsiniz. Ek olarak, diyet gerekebilir.
İlaç tedavisi
Sebepleri (gaz ve mide şişmesi) belirledikten sonra, bir kadın için tedavi ancak tanı konulduktan sonra ilgili doktor tarafından reçete edilebilir. İlaçlar, yalnızca şişkinliği tetikleyen faktör ciddi bir hastalık veya vücudun zehirlenmesi ise reçete edilir.
Genellikle hastalara özellikle aktif kömür, Smecta, Enterosgel gibi sorbentler reçete edilir. çabuk çıkarlarbağırsaklardan toksik maddeler ve gaz kabarcıkları. Ayrıca "Espumizan" a ihtiyacınız olabilir. Bu ilacın içindeki aktif maddeler gazları emer ve sindirim sisteminden uzaklaştırır.
"Regidron", ishal ve tekrarlanan kusma göründüğünde vücudun zehirlenmesi için reçete edilir. "Creon", "Mezim", "Festal" şeklindeki enzimler sindirimi normalleştirmeye yardımcı olur.
Antelmintik ve antibakteriyel ajanlar parazit veya bakteriyel enfeksiyonlar için reçete edilir. Disbakteriyoz ile laktobasil ve probiyotikler gerekli olabilir. Terapi süresi büyük ölçüde hastalığın tipine bağlıdır. Genellikle 7-14 gün sürer.
Temizlik lavmanları kabızlık için kullanılabilir. Ancak bu teknik, normal bağırsak mikroflorasını bozabileceğinden sıklıkla kullanılamaz.
Diyet
Doktor, kadının midesinin şişmesine neyin sebep olduğunu belirledikten sonra bir tedavi seçer. İlaç almaya ek olarak, bir diyet izlemeniz gerekebilir. Şişkinlik ile beslenme kesirli olmalıdır. Yiyecekler küçük porsiyonlarda sık sık alınmalıdır. Bunu aynı anda yapmanız tavsiye edilir.
Bu, sindirim sürecini normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Sonuç olarak, yiyecekler çok daha iyi sindirilir ve bağırsaklarda artan gaz oluşumunu tetikleyen çürüme ve fermantasyon süreçleri önemli ölçüde azalır.
Öğünler arası 3 saat olmalıdır. Karbonhidrat oranı yüksek gıdalarla sık sık atıştırmabağırsakta artan gaz oluşumunu ve fermantasyonu tetikledikleri için hariç tutulmalıdır. Yiyecekler iyice çiğnenmelidir. Tüm yemekler sıcak servis edilmelidir. Buharda pişirmek, haşlamak veya kaynatmak tercih edilir.
Kabızlığı önlemek için içme rejimine uyulması önerilir. Günde en az 1,5-2 litre gazsız su için.
Bağırsak hareketliliğini normalleştiren yiyeceklerin günlük menüye dahil edilmesi önerilir. Bunlar sebze ve meyve salataları, pişmiş veya haşlanmış sebzeler, fermente sütlü içecekler, diyet etler, tahıllar, yağsız balıklardır.
Halk ilaçları
Bir kadının midesi şiştiğinde, komplikasyonlara yol açmamak için bu durumun nedenleri ve tedavisi kesin olarak belirlenmelidir. Bazı durumlarda, halk ilaçları iyi yardımcı olur. Emzirme döneminde de kullanılabilirler.
Mide bulantısı için patates suyu çok iyi bir çare olarak kabul edilir. Hazırlamak için büyük bir kök mahsulü almanız, soymanız ve ince bir rende üzerine sürmeniz gerekir. Ardından suyunu sıkın. Bitmiş ürünü günde üç kez içmeniz gerekir.
Dereotu suyu şişkinliğe iyi gelir. 1 yemek kaşığı alın. ben. kuru dereotu, biraz karahindiba ve kimyon ekleyin. Üzerine 1 bardak kaynar su dökün ve 1 saat demlenmeye bırakın. Ardından süzün ve yemeklerden önce günde üç kez için.
Papatya sadece şişkinlikten kurtulmaya değil, aynı zamanda sinir sistemini sakinleştirmeye de yardımcı olur. Çimlerin üzerine kaynar su dökün ve 10 dakika bekletin. Filtre, 2 yemek kaşığı iç. ben. bitmişgünde 5 defadan fazla kaynatma.
Zencefil etkili bir çözümdür. Hazır yemeklere veya çaya eklenebilir. Doğranmış zencefil parçalarını kaynamış su ile dökün. 10 dakika demlenmeye bırakın. 1 yemek kaşığı iç. ben. günde 7 defadan fazla değil.
Profilaksi
Sadece bir kadının midesinin neden sıklıkla şiştiğini tam olarak anlamak değil, aynı zamanda bu sorunun oluşmasını nasıl önleyeceğinizi de anlamak önemlidir. Önleme çok önemli bir rol oynar. Kadınların yerleşik bir yaşam tarzı sürmeleri önerilmez. Fiziksel aktiviteyi ve egzersizi artırmanız gerekir. Sabahları egzersiz yapılması tavsiye edilir.
Yoga gaza karşı iyi bir önlemdir. Kasları güçlendirmeye, şişkinliği gidermeye ve bir kişinin zihinsel durumunu normalleştirmeye yardımcı olur. Masaj seansı önerilir. Ayrıca karın kendi kendine masaj yapabilirsiniz. Üzerinde durgun havayı dağıtmaya yardımcı olan dönme hareketleri yapmak gerekir.
Diyetinize dikkat etmek önemlidir. Yağlı yüksek kalorili yiyecekleri, koruyucuları ve gazlı içecekleri hariç tutmak gerekir.
Gaz, önemli rahatsızlığa neden olur ve ayrıca ağrı belirtilerinin varlığı ile karakterizedir. Bu nedenle, tedaviye zamanında başlamak için kadın midesinin akşamları neden şiştiğini belirlemek çok önemlidir. Bu sık sık oluyorsa, tedaviyi geciktirmeniz önerilmez.
