Alkollü eğlenceli bir akşamın zor bir sabaha dönüştüğü standart durum birçok kişiye tanıdık gelir. Yatakta yatmayı göze alabiliyorsanız, yeterince uyuyabiliyorsanız ve yavaş yavaş eski şeklinizi geri kazanabiliyorsanız bu harika. Ve değilse? Bir veya iki saat sonra bir iş toplantısı var ve şu anda tek umursadığın şey dumanı nasıl temizleyeceğin.
Alkol içtikten sonra ortaya çıkan hoş olmayan koku, karaciğerin asetaldehit salınımı ile etil alkolü parçalama sürecinde olduğu anlamına gelir. Vücut, bu son derece zehirli maddeden kurtulmak için onu akciğerler, cilt gözenekleri ve idrar yoluyla dışarı atar.
Elbette bu, çürüme sürecini hızlandırmanın mümkün olup olmadığı ve dumanların nasıl daha hızlı uzaklaştırılacağı sorusunu akla getiriyor. Olabilmek. Ancak bunun için vücuttaki kan dolaşımının daha canlı olması gerekir. Bu da fiziksel aktivite gerektirir.
Bir gün önce içilen alkol miktarı önemliyse, koşu veya diğer aktif sporlarla kalbinizi aşırı yüklememelisiniz. Kendinizi kollarınızı, bacaklarınızı sallamak ve gövdenizi döndürmek gibi hafif egzersizlerle sınırlayın. Şarj etmeye bir alternatif, normal bir aspirin olabilir. Kanı inceltir, dolaşımını iyileştirir ve dahası rahatlatır.baş ağrısı.
Taze sıkılmış narenciye suyu (portakal, mandalina, greyfurt) veya limonlu soğuk su hazırlayın. Bu, vücuttaki su dengesini düzenleyecek ve tonu geri getirecektir.
Aktif kömür tabletlerini 10 kg başına 1 tablet oranında alın. vücut ağırlığı. Ezilmiş ve suyla karıştırılmış kömür, toksinleri bütün tabletlerden daha hızlı emer.
Duş almayı unutmayın. Size sadece bir ton vermekle kalmayacak, aynı zamanda serbest kalan aldehiti de ciltten uzaklaştıracaktır. Bir gün önce giydiğiniz tüm kıyafetleri yıkamaya gönderin - sürekli olarak duman kokusunu korudu.
Mümkünse işe yürüyerek gidin. Temiz hava ciğerlerinizi havalandıracak ve kafanızı temizleyecektir.
Bunlar, dumanları nasıl çıkaracağınıza karar verirken ilk adımınız olmalıdır.
Ama hepsi bu kadar değil. Alkolün parçalanma süreci devam eder, bu da kokunun hala orada olduğu anlamına gelir. Bu nedenle, duman kokusunu nasıl gidereceğimizi bulmalıyız.
Doktorlar yağlı yiyecekler olması gerektiği görüşünde. Mideyi saran yağ, salınan aldehit miktarını geçici olarak az altacaktır. Zevkinize göre herhangi bir yemeği seçebilirsiniz. Sosisli omlet olabilir, 300 gr. ekşi krema veya kişniş ve kimyon ile zengin et suyu.
Herhangi bir bitkisel yağ içmenin yeterli olduğuna dair bir görüş var - 2-3 yemek kaşığı. Bir süre duman kokusu boğulacak.
Dünkü partinin izlerini birkaç dakika içinde gizlemeniz gereken durumlar vardır. Duman kokusunu almamak için nasıl öldüreceğinizi öğrenin.bir karmaşa içinde.
Mükemmel bir çare hindistan cevizi ve kahve çekirdekleridir. Hoş olmayan kokunun kısa bir süre için kaybolması için 5-7 dakika çiğnemek yeterlidir. Aynı özellikte karanfil ve maydanoz kökü vardır.
Bir sonraki yöntem biraz daha uzun sürecek. 1 tatlı kaşığı tuzu bir bardak suda eritin ve ağzınızı çalkalayın. Ardından iki defne yaprağını çiğneyin. Bu, nefesinizi daha uzun süre taze tutacaktır.
Alkolün alkolden nasıl çıkarılacağı bilgisi ile donanmış olarak, en iyi çarenin onu kötüye kullanmamak olduğunu unutmayın.
