Hiçbir şey insan sağlığına kardiyorespiratuar sistemin göstergelerinden daha güvenilir bir şekilde tanıklık edemez. Adından da tahmin edebileceğiniz gibi vücudumuzdaki dolaşım ve solunum sistemleri arasındaki ilişkiden, görevlerinden ve amaçlarından bahsedeceğiz.
Rol ne yapar
Oksinin kalbe ve beyne koordineli bir şekilde taşınması için bir mekanizma olmadan minimum fiziksel aktivite bile imkansızdır. Kardiyovasküler hastalıklardan şüpheleniliyorsa, hasta, sonuçları kardiyorespiratuar sistemin durumunun objektif bir resmini sağlayacak olan teşhis prosedürleri için sevk edilir. İçindeki spesifik değişiklikler, tüm organizmanın arızalanmasına yol açar. Bazı verilere göre, Rusya'da kalp, kan damarları ve akciğer hastalıklarından muzdarip insan sayısı, bir milyondan fazlası 15 yaşın altındaki çocuklar olmak üzere yaklaşık 20 milyon kişidir.
Kardiyovasküler sistem patolojilerinin yaygınlığı, modern toplumu patogenezlerini ve etiyolojilerini incelemeye zorlar, bu nedenle değerlendirmeVücudun aerobik kapasitesi bir zorunluluktur. Kardiyorespiratuar sistem, iki farklı fakat aynı zamanda birbirine bağlı sistemden oluşan bir komplekstir. Vücudun hayati aktivitesinin ana süreçlerinin nasıl ilerlediğini anlamak için, her birinin yapısını ve çalışma prensibini düşünün.
Kardiyovasküler sistem
Sürekli ve kesintisiz çalışması sayesinde vücuttaki kan dolaşımı sağlanır. Kardiyovasküler sistemin yapısında ana unsurlar kalptir - kan pompalayan bir tür pompa ve kan damarları - kanın taşındığı içi boş tüpler. Kana ek olarak, şartlı olarak vasküler sistemin bir parçası olarak kabul edilen lenf akışı da önemlidir.
Her hücrenin oksijenle beslenmesi ve metabolik süreçlerin akışı, kardiyorespiratuar sistemin durumuna bağlıdır. Vücudun iç sistemleriyle etkileşime giren kalp ve kan damarları, çalışmalarının maksimum verimliliğini sağlamak için iç ortam koşullarındaki herhangi bir değişikliğe anında tepki verir.
Uyku ve dinlenme sırasında bile kardiyorespiratuar sistem çalışmayı bırakmaz ve dokuların oksijen ihtiyacını karşılamaya devam eder. Kalp, kan damarları ve akciğerlerin çeşitli amaçları vardır. Neden bir kardiyorespiratuar sisteme ihtiyacımız var? Aşağıdaki işlevleri yerine getirir:
- değişim;
- boş altım;
- homeostatik;
- ulaşım;
- koruyucu.
Kardiyovaskülersistem vücuttaki her hücreye oksijen ve besin sağlar, karbondioksit ve metabolik son ürünleri ondan uzaklaştırır. Arterlerde, damarlarda ve kılcal damarlarda hareket eden kan, endokrin bezlerinden uç reseptörlerine hormonlar verir, sabit bir sıcaklık rejiminin korunmasında rol oynar ve vücudun pH'ını kontrol eder. Susuz kalmayı ve bulaşıcı hastalıkları önlemeye yardımcı olan kardiyovasküler sistemdir.
Kardiyorespiratuar süreç nasıl ilerler
Bilim adamlarının birçok çalışması, kardiyorespiratuar sistemin durumunu incelemek için yöntemlerin incelenmesine ayrılmıştır. Tıp üniversitelerinin ilgili profilindeki öğrenciler tarafından da bağımsız çalışmalar yürütülmektedir. Bütün bu gelişmeler büyük önem taşımaktadır. Araştırma çalışmaları sayesinde, kardiyorespiratuar sistemin ne olduğu ve içinde hangi süreçlerin gerçekleştiği anlaşıldı.
İnsan kalbi, alıcı odacık görevi gören iki kulakçıktan ve kan pompalayan iki karıncıktan oluşur. Bir pompa olarak kalp, dolaşım sisteminin yapısı olan irili ufaklı damarlar aracılığıyla kanın kesintisiz olarak dolaşımını sağlar. Kılcal damarlarda akan kan, sadece oksijen ve besinleri iç organlara ve dokulara taşımakla kalmaz, aynı zamanda metabolizma ürünlerini de toplar. Onlarla birlikte kalbine geri döner. Böyle kana oksijensiz denir.
Sıvı doku, üst ve alt vena kava yoluyla sağ atriyuma girer. Sağ atriyumdan sağa doğru kan gönderilir.ventrikül, burada açık bir valf aracılığıyla pulmoner arterlere ve oradan da doğrudan sağ ve sol akciğerlere pompalanır. Kalbin sağ tarafı kan dolaşımının pulmoner kısmından sorumludur, bu nedenle vücuttan geçen kanı daha sonraki reoksijenasyonu için solunum organlarına gönderir. Akciğerler oksijenle dolar dolmaz, zenginleştirilmiş kan pulmoner damarlardan ayrılır ve sol atriyuma geri döner. Tüm doku ve organlara oksijen sağlayan oksijenli kan, açık olan atriyoventriküler sol mitral kapaktan sol ventriküle ve aorta, oradan da tüm vücut dokularına akar.
Doğal havalandırma - nedir?
Havanın akciğerlere girip çıkması işlemine solunum denir. Anatomik havalandırma iki aşamalı olarak sağlanır - inhalasyon ve ekshalasyon. Hava akciğerlere burun yoluyla girer; ağız, hava ihtiyacının burun yoluyla akciğerlere alınabilecek miktarı aştığı durumlarda kullanılır. Ayrıca burun konkasından geçen hava ısındığı ve siliyer epitel ve nazofarenksin mukoza zarı tarafından tutulan toz, alerjen, virüs ve bakterilerden temizlendiği için burundan nefes almak daha doğru ve faydalıdır.. Ağızdan nefes alma, vücuda giren hava karışımının aynı kapsamlı filtrelemesini sağlamaz, bu da solunum yolu enfeksiyonları geliştirme olasılığını artırır.
İnsan kardiyorespiratuar sisteminin en küçük elemanı, akciğerlerin gaz değişiminin gerçekleştiği kısmı olan pulmoner alveoldür. Alveoller çoktursolunum birimleri. Burun ve ağızdan hava yutak, gırtlak, soluk borusu, bronşlar ve bronşiyoller yoluyla onlara doğru hareket eder.
Akciğerlerin kaburgalara bağlantısı yoktur. Akciğerleri saran plevral boşluk nedeniyle solunum organları askıya alınmış gibi görünüyor. Solunum hareketleri sırasında sürtünmeyi ortadan kaldırmak için gerekli olan ince bir plevral sıvı tabakası içerirler. Ayrıca plevral boşluklar sadece akciğerlere değil aynı zamanda göğsün iç yüzeyine de bağlıdır.
Egzersiz yaptığınızda ne olur
Kasların oksijen ihtiyacı, büyük miktarda besin tüketiminin gerekli olduğu arka plana karşı, aktivitedeki artışla aniden artar. Ek olarak, bozunma ürünlerinin miktarında bir artışa yol açan metabolik süreçlerin hızlanması vardır. Uzun süreli fiziksel aktivite, vücut sıcaklığında bir artışa, yumuşak dokularda ve kandaki hidrojen iyonu konsantrasyonunun seviyesinde ve iç ortamın asitliğinde bir azalmaya neden olur.
Solunumun düzenlenmesi fiziksel aktivitenin artmasında büyük rol oynar. Çoğu zaman, kas aktivitesi seviyesindeki değişiklikler, kardiyorespiratuar sistemin durumunu olumsuz etkiler. Yaygın fenomenlerden biri, uygun fiziksel eğitime sahip olmayan kişilerin yaşadığı nefes darlığıdır. Artan yükler, arteriyel karbondioksit konsantrasyonunda ve kandaki H+ iyonlarının seviyesinde keskin bir artışa yol açar. Bu değişikliklerle ilgili sinyal solunum merkezine gönderilir, bu da ventilasyonun sıklığında ve derinliğinde artışa neden olur.
Tüm belirtilenkardiyorespiratuar sistemdeki belirli değişiklikler, artan fiziksel ihtiyaçları karşılama ve işleyişinin maksimum verimliliğini sağlama ana hedefine ulaşılmasına yardımcı olur.
Yoğun akciğer çalışması
Doğru pulmoner ventilasyon ve gazların taşınmasını sağlamak için vücut çok fazla enerji harcar. Baskın kısmı, akciğer ventilasyonu sürecinde solunum kasları tarafından kullanılır. Bir kişi hareketsiz ise, istirahat halindeyken, harcanan toplam enerjinin sadece %2'si solunum kasları tarafından kullanılır. İnhalasyon ve ekshalasyon sıklığı artarsa enerji tüketimi de artar. Yoğun fiziksel çalışma sırasında solunum sistemi enerjinin %15'inden fazlasını kullanabilir. Oksijen tüm unsurları tarafından gereklidir: diyafram septumu, interkostal kaslar ve karınlar.
Akciğerlerin doğal ventilasyonu süreci yüksek bir enerji maliyetiyle gerçekleştirilir, ancak aşırı fiziksel aktivite bile keyfi hava akışına ve çıkışına yol açmaz. Bu maksimum keyfi havalandırmadır. Sporcularda yorucu fiziksel aktivite sırasında sınırlayıcı faktörün pulmoner ventilasyon olduğuna dair bir görüş vardır. Uzmanlara göre kardiyorespiratuar sistem tam güçle çalışıyor ve bu da sonuçta glikojen depolarının boşa gitmesine ve solunum kaslarının yorulmasına neden oluyor. Bu değişiklikler uzun antrenmanlar, çok kilometrelik koşular vb. sırasında gözlemlenir.
Deney yapan bilim adamlarısıçanlarla, yoğun fiziksel aktivite sırasında yetersiz “eğitilmiş” kemirgenlerin solunum kaslarındaki glikojen seviyesini az alttığı sonucuna varıldı. Ve arka uzuvların kaslarında hemen hemen değişmeden kalmasına rağmen, test hayvanı taşikardi, şiddetli nefes darlığı ve ciddi vakalarda pulmoner ödem ile karakterize bir kardiyorespiratuar sendrom geliştirdi.
Fiziksel aktivite sırasında solunan havanın hacmi birkaç kat artabilir ve hava yolu direnci, laringeal fissür ve bronşların genişlemesi nedeniyle dinlenme halinin özelliği ile aynı kalır. Kardiyovasküler sisteme giren kan, maksimum çabayla bile oksijen doygunluk derecesini kaybetmez. Böylece kardiyorespiratuar sistem hem kısa hem de uzun süreli fiziksel aktivite sırasında yoğun nefes alma ihtiyacını karşılayabilmektedir.
Aşırı oksijen alımının bazı sorunlara yol açabileceğini unutmayın. Anormal derecede dar hava yolları veya bozulmuş hava yolu açıklığı, kardiyorespiratuar sistemde meydana gelen spesifik değişikliklere neden olabilir. Örneğin astım, bronşiyollerin daralmasına ve mukoza zarının şişmesine neden olur, bu da sonuçta ventilasyon direnç kuvvetini arttırır ve nefes darlığına neden olur. Kardiyorespiratuar sistemin maksimum performansını karakterize eden gösterge, solunum organlarının tatmin edici durumudur. Egzersiz ve hava yolu obstrüksiyonu arasındaki ilişkiyollar uzun zaman önce kuruldu, doktorlar artan aktivite arka planına karşı astımlı bir atağın gelişmesi için kesin mekanizmayı hala belirleyemiyorlar.
Kolda nabız: Kaç vuruş normal kabul edilir?
Kalp atış hızı, kardiyorespiratuar izleme yapılırken dikkate alınan en basit ve aynı zamanda bilgilendirici göstergedir. Herkes kalp atış hızının nasıl ölçüleceğini bilir - bilek veya karotis arter bölgesindeki mermileri hissetmeniz ve dakikadaki atım sayısını saymanız gerekir. Bu alanlar, vücudun artan taleplerini karşılamak için kalbin yaptığı iş miktarını yansıtır.
Dinlenmekte olan bir kişi ile kardiyorespiratuar yük sırasındaki bir kişi arasındaki performans farkı açıktır. Ortalama olarak, kalp atış hızı dakikada yaklaşık 60-80 atımdır. İlginç bir şekilde, atletlerde istirahat halindeki kardiyorespiratuar sistem daha mütevazı sonuçlar gösterir. Nabız atışları, norm olarak kabul edilen ve yüksek eğitim seviyesi ve yıllar boyunca geliştirilen fiziksel dayanıklılık ile açıklanan 28-40 atım olabilir. Yoğun kardiyorespiratuar stres yaşama olasılığı çok daha düşük olan kişilerde kalp atış hızı dakikada 90-100 vuruşa ulaşabilir.
Yaşla birlikte nabız azalır. Dış faktörler (örneğin, yüksek sıcaklık, oksijen eksikliği, artanatmosferik basınç, vb.). İşin yoğunluğundaki artışın arka planına karşı, nabız daha hızlı hale gelir. Fiziksel aktivite seviyesi kontrol altındaysa (çeşitli cihazlar kullanılarak ölçülebilir), tüketilen yaklaşık oksijen miktarını hesaplamak için özel bir formül kullanılabilir.
Oksijen tüketimi açısından emeğin yoğunluğunu belirlemek sadece doğru değil aynı zamanda farklı kişileri veya aynı kişiyi farklı koşullar altında incelerken de en uygunudur. Maksimum kalp atış hızı, aşırı çalışmaya kadar fiziksel emeğin yoğunluğundaki artışla orantılı olarak artar. Bu arada, bu duruma ulaşıldığında, kalp atış hızı kademeli olarak dengelenir.
Maksimum kalp atış hızı, kişi yaşlandıkça azaldıkça yaş dikkate alınarak belirlenebilir. Kalp atış hızı 10-15 yaşından itibaren yılda 1 atış hızında düşer. Aynı zamanda, bireysel göstergelerin ortalama değerlerden önemli ölçüde farklı olabileceği akılda tutulmalıdır.
Egzersiz sırasında dolaşım
Kardiyorespiratuar sistem, ana rollerden birinin kan dolaşımına ait olduğu karmaşık bir yapıdır. Bir kişi egzersiz yapmaya veya çalışmaya başladığında kan akışı farklı şekilde dağılır. Sempatik sinir sisteminin etkisi altında kan, şu anda varlığının gerekli olmadığı damarları terk eder ve çalışmaya aktif olarak katılan kaslara gider. Dinlenmekte olan bir kişide kalp debisikaslardaki kan sadece %15-20'dir ve spor yaparken %85'e ulaşabilir. Karın organlarına kan akışının azalması nedeniyle kas dokularına kan akışı artar.
Sıcaklıkta bir değişiklik olması durumunda, baskın miktarda kan cilde yönlendirilir. Bu aynı zamanda sempatik sinir sistemi tarafından da halledilir. Yeniden dağıtmanın amacı, dış ortama salınan ısıyı vücudun derinliklerinden çevreye göndererek yerine koymaktır. Aynı zamanda, artan cilt kan akışı, kas dokularına kan akışının yoğunluğunu otomatik olarak az altır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, sıcak havalarda spor yapan bireylerde kardiyorespiratuar sistem performansı iyi sonuçlar göstermez.
İşe dahil olan iskelet kasları, kan akışının geçici olarak sınırlı olduğu bölgelerde sempatik vasküler stimülasyon nedeniyle hızlanan kan dolaşımıyla karşılanan daha fazla oksijene akut bir ihtiyaç duyar. Örneğin sindirim sistemi organlarına giden damarlar daralabilir ve daha sonra kan akışı daha fazla kan ihtiyacı olan kaslara yönlendirilir. Kas damarları genişler, bu nedenle kan akışı olur. Fiziksel aktivite gerçekleştirme sürecinde, kas dokularında meydana gelen metabolik reaksiyonların hızı artar ve bu da metabolik bozulma ürünlerinin birikmesine neden olur. Aktif bir metabolizma, kaslarda asitlik ve sıcaklık artışına neden olur.
İşlevsellikmiyokard
Kalp kasının tıbbi adı miyokarddır. Ana insan "motorunun" duvarlarının kalınlığı, sol ventrikülün en güçlü olduğu odalarına düzenli olarak ne tür bir yük düştüğüne bağlıdır. Kasılarak kanı dışarı pompalar ve tüm dolaşım sistemine gönderir. Bir kişi aktif değilse, sadece oturur veya ayakta durursa, miyokardı kuvvetli bir şekilde kasılır. Bu, alt ekstremitelerde kan birikmesine yol açan yerçekimi etkisiyle başa çıkmanızı sağlar.
Sol karıncık hipertrofikse, yani kas duvarının kalınlığı, kalbin diğer odacıklarına kıyasla artarsa, bu, kalbin sürekli artan talep koşullarında çalışması gerektiği anlamına gelir. Artan nefes almanın eşlik ettiği spor veya diğer yoğun yükler sırasında miyokardiyal aktivite mümkün olduğunca aktif hale gelir. Kasın kan talebi arttıkça sol ventriküle olan ihtiyaç da artar, bu nedenle zamanla iskelet kasına benzer boyutta artar.
Kalp kasılmalarının koordinasyonu, kasılmayı gerçekleştirecek sinyale bağlıdır. Bu işlevin yürütülmesinden kalbin iletken sistemi sorumludur. Miyokardın benzersiz bir yeteneği vardır: bir elektrik sinyali üreterek, nöral veya hormonal uyarı olmaksızın kasın ritmik olarak kasılmasını sağlar. Doğuştan kalp atış hızı yaklaşık 70-80 atımdır.
Kalp rahatsızlıkları
Belirli değişikliklere,Kardiyorespiratuar sistemde meydana gelenler, normal kardiyak aktivitede meydana gelen sapmaları içerir. En sık görülen bozukluk kalp atış hızındaki bir değişikliktir. Bu tür bozuklukların tehlikesi aynı değildir. İki tür aritmi vardır - bradikardi ve taşikardi. İlk durumda, kalp atış hızındaki bir yavaşlamadan bahsediyoruz, ikinci durumda - bu göstergede bir artış.
Bradikardi ile nabız genellikle dakikada 60 vuruş içindedir ve taşikardi ile 100-120 vuruşu geçebilir. Bu bozuklukların arka planına karşı sinüs ritmi de değişir. Miyokard tatmin edici bir şekilde çalışabilir, yalnızca ritmi kan dolaşımını etkileyen normdan sapar. Aritmi belirtileri baş dönmesi, mide bulantısı, halsizlik ve yorgunluk hissi, halsizlik, kaygı, kol ve bacaklarda titreme, baygınlıktır.
Daha az yaygın olmayan başka bir aritmi türü, atriyal fibrilasyon ve çarpıntıdır. Bu tür sapmalarla hastalar, sinoatriyal düğümün dışında meydana gelen impulslar nedeniyle oluşan ek miyokardiyal kasılmaları hissederler. Dakikada 200-400 vuruş sıklıkta kasıldıkları atriyal çarpıntı, kalbin pratik olarak ana işleviyle baş edemediği ve kanı zor pompaladığı tehlikeli bir aritmi türüdür.
Ventriküler paroksismal taşikardi, acil tıbbi müdahale gerektiren eşit derecede ciddi bir hastalıktır. Bu ihlal hastanın hayatı için ciddi bir tehdittir. Ventriküler paroksismal taşikardi ile, üç veya daha fazla prematüretitremeye neden olabilen ventriküler kasılmalar. Titreme, titremenin aksine, miyokardın ventriküler doku kasılma sürecini kontrol etmesine izin vermez. Kalp kan pompalama yeteneğini kaybeder. Ventriküler fibrilasyon, kronik kalp yetmezliği ve diğer hastalıklardan muzdarip hastalarda genellikle ölümcüldür.
Şiddetli aritmi biçimleri, tatmin edici bir sinüs ritmi sağlayabilen bir defibrilatör kullanımının doğrudan bir göstergesidir. Acil tedavi önlemleri, solunumun restorasyonuna ve yaşamın sürdürülmesine katkıda bulunur. Yüksek kardiyorespiratuar dayanıklılık gerektiren sporlarla uğraşırken, bir kişi kendini düşük bir kalp atış hızıyla bulabilir. Bu durumda bradikardiden bahsetmiyoruz. Taşikardi, aktif kas çalışması sırasında kalp hızında bir artış olarak kabul edilmez. Hem bradikardi hem de taşikardi genellikle istirahat halindeki insanlarda görülür.
Çocuklarda ve ergenlerde kardiyorespiratuar sistemin özellikleri
Bazı uzmanlar, kalp gelişiminin sözde ergenlik dönemini ayırt eder, çünkü ergenlik döneminde kardiyovasküler aktivitede belirgin değişiklikler gözlenir. 7-10 yaş arası çocuklarda kardiyorespiratuar sistemin gelişim düzeyi ile karşılaştırıldığında, adolesanlardaki kardiyovasküler aparat daha işlevsel ve esnek hale gelir.
Aynı zamanda, kalbin ve kan damarlarının oluşum süreci, farklı cinsiyet temsilcilerinde farklılık gösterir. kızlarmiyokardiyal kitle daha hızlı artar, ancak daha az homojendir. Buna karşılık, erkeklerde kalp ve aortun boyutu kızlara göre daha büyüktür. Ergenlik döneminde kalp kasının yapısında derin değişiklikler meydana gelir, lif ve çekirdeğin çapı artar. Miyokard hızla büyür ve damarlar daha yavaştır, bunun nedeni arterlerin lümeninin kalbin boyutuna göre küçülmesidir. Bu değişiklik, egzersiz sırasında dolaşım bozukluklarına ve artan baskıya neden olabilir.
Kalp atış hızı, iç ve dış faktörlerin (hava sıcaklığındaki artış, duyguların ifadesi, spor eğitimi vb.) etkisi altında değişen değişken bir göstergedir. Aynı zamanda, fiziksel çalışma sırasındaki nabız dakikada 160-180 vuruşa kadar çıkabilir ve bu da atılan kan hacminde bir artışa yol açar. Çocuğun kardiyorespiratuar sistemi, kalp hızında bir artış, kan basıncında geçici bir artış ve hemodinamideki olumsuz değişiklikler ile ifade edilen zihinsel stresten etkilenir.
Solunum sisteminin çalışması için eşit derecede önemli bir kriter, akciğerlerin hayati kapasitesidir - bir kişinin derin bir nefes aldıktan sonra soluduğu havanın hacmi. Burun pasajları, gırtlak, trakea ve akciğerlerin genel yüzeyi dahil olmak üzere tüm solunum cihazının genel büyüme ve gelişme hızında keskin bir sıçrama, ergenlik döneminde meydana gelir. Ergenlerde akciğer hacmi yenidoğanın akciğerlerine göre 10 kat, yetişkinlerde ise 20 kat artar.
Akciğerlerin en yoğun büyümesi 12-16 yaş arası dönemde ve genç erkeklerde görülür.akciğerlerin hayati kapasitesi kızlarınkinden daha fazladır. Genel olarak, ergenler, doğal havalandırma, oksijen alımı ve dolaşım sistemi performansı dahil olmak üzere, küçük okul çocuklarına göre daha iyi kardiyorespiratuar önlemlere sahiptir.
Bu makale, insan kardiyorespiratuar sisteminin tüm unsurlarını, fiziksel aktiviteye uyum ve artan dayanıklılık dahil özelliklerini tartışıyor. Spor yapmayı planlarken, vücudunuzun çalışmasının tüm nüanslarını dikkate almak ve yükü doğru bir şekilde dağıtmak gerekir. Kardiyorespiratuar sistemin durumu sağlığın önemli bir göstergesidir.
