Ağrı eşiği, belirli bir noktaya kadar hoş olmayan hislere dayanmamızı sağlar. İlginç bir şekilde, aynı ağrı eşiğine sahip iki kişi bulmak pek mümkün değil, bu göstergeyi etkileyen çok fazla faktör var. Acıya dayanma yeteneğimizin nereden geldiğini merak ediyorum.
Hassasiyet eşiği nedir?
Duyarlılık eşiği, insan vücudunun ağrıya neden olan travmatik faktörlerin etkisine verdiği subjektif tepkidir. Bireysel algı, kişinin kendisi kadar benzersizdir.
Bu gösterge genetik düzeyde oluşturulur, ancak neye bağlı olduğunu doğru bir şekilde anlarsanız onu değiştirmenin yolları vardır. Örneğin, birisi hafif bir baş ağrısıyla bile çalışamazken, tam tersine birisi işe dalarak acıdan dikkati dağıtıyor.
Neden bu şekilde oluyor, başka türlü değil, hassasiyet eşiğinin bunu nasıl etkilediğini anlamanız gerekiyor.
Düşük ağrı eşiği
Düşük hassasiyet eşiği bir kişi için gerçek bir eziyet haline gelir. dayanılmaztestler ve dayanılmaz ağrı, kan alma veya kulak delme gibi en basit prosedürleri bile beraberinde getirir.
Doktorlar, herhangi bir travmatik operasyon hazırlanıyorsa, bu tür bireysel özelliklerin önceden uyarılması gerektiğine ayrı ayrı dikkat çekiyor. Bu durumda psikolojik travma yaşamamak için gerekli tüm önlemler alınacaktır.
Düşük bir eşiğe, sıradan bir insanın günlük hayatını büyük ölçüde karmaşıklaştıran rahatsızlığa tahammül edememe eşlik eder.
Yüksek ağrı eşiği
Yüksek bir duyarlılık eşiği, bir kişinin kendisini bir tür travmatik deneylere maruz bırakabileceği anlamına gelmez. Bu ifade yalnızca vücut için stresli durumları algılamanın ve bunlara dayanmanın daha kolay olduğunu gösterir.
Ağrı duyarlılığı eşiğinin kişinin psikotipine bağlı olduğu kanıtlanmıştır. Vücut üzerinde belirli bir düzeyde fiziksel etki korkusunun olmaması, genellikle bir kişiyi daha aktif hale getirir, aşırı durumlara yatkın hale getirir.
Erkeklerde ağrı eşiği
Araştırmalar ağrıya duyarlılığın kadın ve erkek arasında değiştiğini göstermiştir. Evrimsel gelişim, acı eşiğinin tanımına damgasını vurmuştur. Bir adam uzun zamandır bir avcı ve toplayıcı olmuştur, bir zamanlar böyle bir tanım en doğru olanıydı.
Bu gerçekle bağlantılı olarak testosteronun erkek vücudu üzerinde analjezik etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Bir erkeğin kavgada yaralanmalara, küçük kesiklere dayanması daha kolaydır,diğer yaralanmalar. Kritik durumlarda, testosteron seviyelerinin keskin bir şekilde yükseldiğine inanılır, bu da bir erkeğin tehlikeyi ve acıyı neredeyse unutmasına neden olur.
Erkek vücudunun hormonal arka planı bozulursa, bu onun zihinsel durumunu etkileyebilir ve onu sinirli ve tabiri caizse daha kadınsı yapabilir.
Kadınlarda ağrı eşiği
Kadın vücudunda, ağrı algısı daha karmaşıktır ve bu da büyük ölçüde hormonal arka plana bağlıdır.
Tarihsel olarak, bir kadın ocağın koruyucusu olarak kabul edilir, bu da sürekli tehlikede olmaması gerektiği anlamına gelir. Bu nedenle, sakin bir durumda, hassasiyet eşiği erkek seviyesinin altında bir göstergedir.
Bilim adamları, kadınların acı algısı hakkında bazı ilginç gerçekleri kanıtladılar.
- Kadınlarda en düşük hassasiyet eşiği adet sırasında ortaya çıkar.
- Yumurtlama tarihi itibariyle eşik maksimuma ulaşır.
- Sabahları, bir kadın dışarıdan gelen olumsuz travmatik etkilere karşı daha savunmasızdır.
- Bir kadının sinir sistemi daha hassastır ve korku ve paniğe daha hızlı teslim olur, bu da psikolojik düzeyde hassasiyet eşiğini düşürmeye yardımcı olur.
Kritik veya hayati durumlarda, ağrı kesici görevi gören bir hormon dalgalanmasının meydana geldiğini anlamak önemlidir. Bu nedenle, örneğin, doğum sırasında östrojen seviyesi, izin verilen tüm normları aşıyor ve bu da ağrı duyarlılığı eşiğini önemli ölçüde artırıyor. Böyle bir mekanizmadoğa tarafından belirlenir ve bir kadının hayatta kalmasına yardımcı olur.
Hassasiyet eşiğini ne belirler?
Yukarıdakilere dayanarak, ağrı eşiğinin cinsiyete ve genetik bileşene bağlı olduğu sonucuna varabiliriz. Ancak bunlar ağrı algımızı etkileyen faktörlerden çok uzaktır.
Önceden bunları biliyorsanız, stresli durumlara kendi vücudunuzu hazırlayabilirsiniz. Bilim adamları ayrıca hassasiyet eşiğinin sabit olmadığını, yaşam boyunca değişebileceğini kanıtladı.
Ağrı eşiğini etkileyen faktörler:
- Sinir sistemi hastalıkları.
- Vücuttaki akut ve kronik inflamatuar süreçlerin seyri.
- Yorgunluk, fazla çalışma ve stres derecesi.
- Bireysel fizyolojik özellikler, genotip.
- Vücudun vitamin ve minerallerle doygunluk seviyesi.
- Stresli bir durumun algılanması için bireysel psikolojik tutum.
Bu faktörlerin çoğu değiştirilebilir. Hastalık belirtileri tamamen ortadan kaldırılabilir veya en aza indirilebilir. Psikolojik durum terapi sırasında değişebilir. Vücudun vitamin desteği her durumda faydalı olacaktır, sadece ağrı duyarlılığı eşiğini değiştirmek için değil.
Kendi ağrı eşiğinizi nasıl belirlersiniz
Kendi ağrı eşiğinizi bilmek faydalıdır, herhangi bir prosedüre olan ihtiyacı belirlemenize ve ayrıca anestezinin gerekli olup olmadığını anlamanıza yardımcı olur. Eşiği Tanımlaözel bir aparat - bir algesimetre kullanarak tıbbi durumlarda hassasiyet mümkündür.
Bir kişinin parmakları ve elleri arasındaki bölgeye özel bir cihazın sensörleri takılır. Analizörlerin hassasiyeti ve hassasiyet eşiği doğrudan ilişkilidir. Bu alanda insan cildi hassastır ve dış etkilere karşı daha hassastır.
Aparatın çalışma prensibi şu şekildedir:
- Cilt bölgelerine ısı ve hafif elektrik akımı uygulanır.
- Alt eşik, rahatsızlığa neden olan ağrı tarafından belirlenir.
- Üst eşik, bir kişinin acıya ve rahatsızlığa dayanabileceği maksimum değerde sabitlenmiştir.
Yüksek acı eşiği birçok kişiye bir tür süper güç gibi görünüyor. Bununla birlikte, cinsel ilişki sırasında duyum seviyesini de az altan azalmış hassasiyet eşlik eder. Masajlar, uçucu yağlar, deniz ürünleri, duyuların algılanma düzeyini artırmaya yardımcı olur.
Düşük ağrı eşiği de değiştirilebilir. Düzenli fiziksel aktivitenin ve istikrarlı bir cinsel yaşamın dayanıklılığı artırdığı ve vücut için gerekli olan hormonların istikrarlı üretimine katkıda bulunduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca basit işlemlere başvurabilir ve eşiği artırabilirsiniz:
- Yoga, meditasyon.
- B vitamini açısından zengin bir diyet.
- Acı biber, zencefil, hardal yemek.
Kendinizi doğru psikolojik şekilde ayarlamak önemlidir, o zaman vücutneler olduğunu tamamen farklı bir şekilde algıla ve acı eşiği artacaktır.
