Kadın ve erkeklerde kalp yetmezliğinin önlenmesi sorunu modern tıbbın en önemli sorunlarından biridir. Kalp hastalığı, en sık ölümlere neden olduğu için tehlike açısından ilk sırada yer almaktadır. Durumu iyileştirmek için, tehlikenin ne olduğunu, hastalıkları neyin tetiklediğini ve bunların nasıl önlenebileceğini açıklayarak genel nüfusla birlikte çalışmak gerekir.
Genel bilgi
Modern doktorlar için kalp yetmezliğinin ve inmenin önlenmesi, temel çalışma alanlarından biridir. Bu, hem genel pratisyenler hem de kalp ve damar sistemi sağlığıyla ilgilenen son derece uzmanlaşmış profesyoneller için geçerlidir. Hastalık en sık yaşamla bağdaşmayan da dahil olmak üzere hastanın ciddi bir durumunu başlatır. Çoğu büyük şehirde, müşterinin sağlığını kontrol etmek için pahalı ekipmanlara sahip klinikler vardır, ancak her insan değilbu tür hizmetler için başvurabilirsiniz.
Önleyici tedbirler, ele alınan konuda nüfusun okuryazarlığının artırılmasıyla başlar. Kalbin yetmezliği genellikle aterosklerozdan önce gelir. Arka planına karşı anjina pektoris oluşur, kalp krizi riski artar, hız ve kalp hızı yavaşlar. Sonraki adımlar kalp yetmezliği ve ani ölüm riskidir. Ateroskleroz haklı olarak zamanımızın en sinsi hastalıklarından biri olarak adlandırılır.
Ateroskleroz: özellikler
Erkeklerde ve kadınlarda kalp yetmezliğinin önlenmesi, bu hastalığın zamanında teşhis edilmesini ve patolojiyi düzeltmek için önlemlerin alınmasını içerir. Sorun, hastalığın geç gelişmesidir. Uzun yıllar ve hatta on yıllar boyunca hasta kendini iyi hissediyor, hiçbir şeyden şikayet etmiyor, kliniği ziyaret etmiyor. Bu tür insanlar, zaten çok iyi durumda olduklarına inanarak, genellikle sağlıklı bir yaşam tarzının önemine fazla dikkat etmezler. Aterosklerozun ilk belirtisinin kalp krizi veya felç olduğu birçok vaka vardır. Bazıları için, hastalığın ilk belirtileri onları bir uzvun alınması için acilen ameliyat olmaya zorlar.
Son yıllarda hastalığın atipik bir seyri daha sık gözlenmektedir. Bir kişi belirli kalp ağrıları hissetmez, kalp krizi daha çok soğuk algınlığı gibidir, bağırsak yolu enfeksiyonu veya boğaz ağrısı, apendiks iltihabı veya peptik ülser ile kolayca karıştırılabilir. ARVI kardiyak belirtileri benzerliği içinYetersizliğin önlenmesi, nüfusun bu konudaki okuryazarlığının artırılması da dahil olmak üzere özellikle önemlidir. Uygulamada, birçok kişi durum ilerlediğinde doktora gider ve mümkün olan tek şey akut dönemin ciddi sonuçlarını en aza indirmektir. Hastaya dolu dolu bir yaşam sürme fırsatını geri vermek her zaman mümkün değildir.
Tehlikeler: Kontrol edilebilirler mi?
Doktorlar uzun süredir kalp yetmezliğinin semptomları, tedavisi ve önlenmesi hakkında konuşuyorlar. 2003 yılında, kardiyolojiye adanmış dünyaca ünlü dergi, kalp ve kan damarlarının hastalıklarının önlenmesi için öneriler kaydettikleri bir materyal yayınladı. Tavsiyelerin toplanması klinik gözlemlere dayanıyordu. Burada not ettiler: önleyici tedbirlere zamanında başlamak için, hangi insanlar için tehlikelerin arttığını hemen belirlemek gerekir. Bu durumda düzeltmeye tabi olan ve düzeltilemeyecek olan gerçeklerin dikkate alınması gerekir.
Önleyici tedbirlerin en iyi sonuçları en yüksek risk grubuna dahil olanlarda görülür. Bunlar, en az bir kez kardiyak iskemi, bacaklarda lokalize ateroskleroz veya serebral arterin benzer bir patolojisinden muzdarip insanlardır. Aynı zamanda, kalp ağrısı olmayan, ancak kolesterolü 8 üniteyi aşan veya düşük yoğunluklu lipoproteinleri altı birimden fazla olan, basıncı 180/110 ünitenin üzerinde olan kişiler arasında önleyici tedbirler uygulamasının etkinliği kabul edilmektedir. Çalışma mikroalbüminüri gösterdiyse, diyabet hastaları da benzer bir tutum gerektirir. Erken yaşlardan itibaren aterosklerozdan muzdarip kişilerin en yakın kan akrabaları özellikle risk grubuna girer.
Rakamlar ve gözlemler
Yirmi yıldır kalp yetmezliğinin önlenmesi ve tedavisinde yer alan Amerikalı bilim adamları, genel aktivitelerin riski yarıdan fazla az altmaya yardımcı olduğunu ve koroner felç için riskin üçte bir oranında azaldığını kaydetti.. Geçen yüzyılın 80'lerinde SSCB'de ülkedeki en büyük kardiyoloji merkezinin kapasiteleri kullanılarak araştırmalar düzenlendi. Sistematik çok faktörlü önlemenin ölüm olasılığını %22, kalp ve damar hastalıklarından ölüm riskini %41 ve kalp krizinden yüzde daha fazla az altmaya yardımcı olduğu kanıtlanmıştır.
Bu ne anlama geliyor?
Bir kişinin aterosklerozu varsa, resepsiyondaki doktor yaşam tarzınızı değiştirmenizi kesinlikle tavsiye edecektir. Kardiyovasküler yetmezliğin önlenmesinin bir parçası olarak, bir uzman, hastanın uzman tarafından kararlaştırılan düzenlilikle kullanması gereken uygun ilaçları seçecektir. Bu iki yaklaşım temel önleyici tedbirlerdir.
Hastalık tipik semptomları tetiklemiyorsa, hastanın durumunu analiz etmek için uluslararası ölçeği kullanarak riskleri değerlendirmek gerekir. Önümüzdeki on yılda komplikasyonlarla karşılaşma riskinin ne kadar yüksek olduğunu belirler. Elde edilen sonuçlara dayanarak, doktor yaşam tarzı düzeltme önlemlerini seçecek ve hasta için hangi ilaçların endike olduğunu seçecektir. Bazen ilaca gerek yoktur, ancak belirli bir durumda bunların alaka düzeyini doğru bir şekilde yalnızca bir uzman belirleyebilir.
Riskler düşük olduğunda
Bazen bir kişi, komplikasyon olasılığının sıfırdan büyük olmasına rağmen hala önemsiz olduğu bir randevu alır. Bu, %5 veya daha az komplikasyon olasılığının bir tahmini olarak kabul edilir. Analiz sırasında böyle bir sonuç alan doktor, müşteriye sağlıklı bir yaşam tarzı sürmesini tavsiye etmelidir. Bir kişinin ana görevi mevcut durumu korumaktır. Komplikasyon olasılığı düşükse, ilaç alınmasına gerek kalmaması için mümkün olduğu kadar uzun süre ilaçsız yollarla vakanın tatmin edici seyrini sürdürmek gerekir. Tıbbi düzeltmeye ne kadar geç başvurmanız gerekiyorsa, kişi için o kadar iyidir.
Riskler: Nelerden oluşur?
Kronik kalp yetmezliğinin önlenmesi çerçevesinde hastaya nasıl sağlıklı bir yaşam tarzı süreceğini açıklamak için, öncelikle ona bu tür günlük yaşamı şekillendiren yönleri anlamasını sağlamalısınız. Tanınmış Avrupalı doktorlara göre, tehlikeler yetersiz beslenme, tütün ürünlerinin kullanımı ve fiziksel aktivite eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Bir yaşam tarzı anlık bir fenomen değil, yıllar içinde oluşan alışkanlıklardır.
Bir kişi önleyici tedbirlerin önemini anlasa, kendisinde var olan risklerin farkında olsa bile, yaşam tarzını değiştirmek oldukça zordur. Doktorla bir kerelik iletişim genellikle yeterli değildir. Bir kişinin sosyal koruması yoksa bu özellikle zordur, ekonomik durumu istikrarsızdır. Stresle baş etmek zorunda kalanların ve arkadaş canlısı ve arkadaş canlısı olmayanların daha zor olduğu bilinmektedir.ilgili destek.
Faktörler ve etkileri
Araştırmaların gösterdiği gibi, kronik kalp yetmezliğinin büyük zorluklarla önlenmesi, depresyonu olan kişilerin yanı sıra öfke, sinirlilik ve saldırganlık ile karakterize edilen bireylere verilir. Tüm bu nitelikler ve zihinsel durumlar, yaşam biçimini değiştirmenin önünde ciddi bir engel haline gelir. Önleyici tedbirler genellikle bir kişinin bu tür özelliklerini tam anlamıyla bozar.
Önde gelen doktorlara göre, bir uzmanın önemli görevlerinden biri, muhtaçlarla ilk görüşme sırasında, önde gelen sorulara başvurarak kişilik özelliklerini zaten anlamaktır. Doktor, kendi başına başa çıkmanın ne kadar gerçekçi olduğunu veya bir psikolog, psikoterapist dahil etmenin gerekli olup olmadığını değerlendirir. Çoğu zaman insanlar depresyonun farmakolojik olarak düzeltilmesine ihtiyaç duyarlar. Uluslararası uygulama için yayınlanan tavsiyelerde, olumsuz psikolojik durumun ortadan kaldırılması için her türlü çabanın gösterilmesi gerektiğine özel bir vurgu yapılmaktadır. Aynı zamanda, güçlü yönlerinizi yeterince değerlendirmeniz gerekir.
Basit ve erişilebilir
Kalifiye doktorlara göre, kalp yetmezliğinin halk ilaçları ile önlenmesi etkisizdir, sadece zaman kaybına ve insanlar için artan tehlikelere yol açar. Etkinliği araştırma ve gözlemle kanıtlanmış basit öneriler, genel kurallar vardır. Bunları kullanmak güvenlidir ve etkili oldukları garantilidir, çoğu zaman içeren bitkilerin kullanılmasını gerektiren denenmemiş şifacı tarifleri hakkında söylenemez.zehirli bileşenler.
Sağlıklı olmak isteyen kişinin ilk adımı sağlık ve davranış arasındaki bağlantıyı fark etmesidir. Neden önemli olduğunu anlayarak, kötü alışkanlıkların reddedilmesini psikolojik olarak kabul etmeniz gerekir. Bir kişi, hastalığın gelişimindeki hangi faktörlerin çabalarıyla düzeltildiğini anlamalıdır. İlaç dışı önlemler kullanılmalı ve gerektiğinde farmasötik ürünler alınmalıdır.
Sigara içmek ve yemek yemek
Kalp yetmezliğini (akut ve kronik) önlemenin ilk ve en önemli önlemi, tütün ürünlerinin hariç tutulmasıdır. Randevudaki doktorun görevi, hastayla konuşmak, tehlikeleri açıklamak ve kişinin kötü alışkanlığı bırakmaya ne kadar hazır olduğunu değerlendirmektir. Hasta nikotinden vazgeçmek isterse, bir doktordan yardım istemeye değer. Bunun neden önemli olduğunu, sigaranın neden tehlikeli olduğunu anlayan kişi hızla kötü bir alışkanlıktan vazgeçmek için güç kazanır.
Akut kalp yetmezliğinin önlenmesinin ikinci en önemli yönü diyet ve diyetin revize edilmesidir. Nasıl düzgün yemek yenileceğini anlamak için bir doktora danışmanız önerilir. Hastalığın gelişme ve alevlenme riskini az altmak için özel diyetler geliştirilmiştir. Bir diyet seçerek, ağırlığı az altabilir ve kan yağ profilini iyileştirebilir, kan basıncını stabilize edebilirsiniz. Beslenmenin kan pıhtılarının ortaya çıkması ve damar sistemindeki şeker konsantrasyonunun artmasındaki faktörlerden biri olduğu unutulmamalıdır.
Nasıl doğru beslenmeli?
Kalp yetmezliğini önlemenin bir parçası olarak, diyet gözden geçirilmelidir.çeşitli yiyeceklere sahip olmak. Enerji dengesini kontrol etmek gereklidir. Vücudun günlük aktiviteler için bir enerji rezervine sahip olması için besinlerden yeterli miktarda besin gelmelidir. İyi seçilmiş bir diyet, sağlıklı bir kilonun korunmasına yardımcı olacaktır. Kalp hastalığına yatkın bir kişi, diyete sebze ve meyveleri dahil etmelidir. Tahıllardan hazırlanan tahıllar ve yemekler fayda sağlayacaktır. Mümkün olduğunca az yağlı bileşen içeren yiyecekler tercih edilir. Et yemekleri masaya servis ediliyorsa, hazırlanmasında yağsız çeşitler kullanılmalıdır. Deniz balığı diyete mükemmel uyum sağlar.
Kalp yetmezliğini basit ve uygun maliyetli yollarla iyi bir şekilde önleme - diyeti çoklu doymamış yağ bileşikleri ile doldurmak. Omega-3'ler yardımcı olacaktır. Herhangi bir yağlı balık bu maddeleri içerir. Birçok doktor, diyete balık yağı eklenmesini tavsiye ediyor.
Kurallar ve düzenlemeler
Kalp yetmezliğinin beslenme yoluyla önlenmesini uygulayarak, yiyeceklerden yağlı maddelerin alımını kontrol etmelisiniz. Bir günde tüketilen tüm kalorilerin üçte birinden fazlasını oluşturmamalıdırlar. Bu hacimde doymuş üçte bire kadar olmalıdır. Gerisi doymamış asit formlarıdır. Kolesterol alımını izlemek de aynı derecede önemlidir. Günde yemekle birlikte bu maddenin 0,3 g'a kadar emilmesine izin verilir.
Kalp yetmezliğini önlemenin bir parçası olarak günlük bir diyet oluştururken, bunların yerine karbonhidrat içeren daha fazla içerik eklemeniz ve bunların yerine karbonhidrat bakımından zengin besinler eklemeniz önerilir.doymuş yağ bileşikleri. Deniz ürünleri ve sebzeler, mono yağlar, çoklu doymamış çeşitler içerir. Bunlar, makul miktarlarda yutulduğunda insanlar için nispeten güvenlidir. Diyabet hastalığı, dislipidemi, yüksek tansiyon için özel bir diyet gereklidir. Tüm bu patolojilerle beslenme uzmanı menüyü oluşturur.
Günden güne
Doktorlar, akut kardiyovasküler yetmezliği olan hasta gruplarına ayrılmak için bir sistem geliştirdiler. Sınıflandırma, klinik, önleme - tüm bu yönler büyük ilgi gördü. Hastalığın önlenmesi mutlaka yaşam tarzını fiziksel aktivite açısından gözden geçirecek önlemleri içermelidir. Yük seviyesi kesinlikle ayrı ayrı seçilmelidir. Görev deneyimli bir kardiyologa emanet.
Fiziksel aktivite, ek rahatsızlık yaratmadan insan kaynaklı tehlikeleri az altmalıdır. Hiçbir durumda kalbinizi aşırı yüklememelisiniz. Koroner hastalık için klasik bir önleyici tedbir, günlük yürüyüş, yarım saatten fazla olmayan kolay koşu için tahsis etmektir. Bir kişi aktiviteye bu kadar zaman ayıramıyorsa veya fiziksel durumu nedense buna izin vermiyorsa, daha ılımlı seçenekleri denemeye değer. Belki etkileri o kadar belirgin olmayacak ama yine de pozitif bir eğilim ve akut kalp hastalığı riskinde azalma olarak kendini gösterecek.
Önce Güvenlik
Sağlıklı bir insan 45 dakikaya kadar güvenle egzersiz yapabilir. Haftada dört ila beş seans önerilir. Kalp hızı, yaş grubu için üst normal sınırın %75'ine yükselirse iyi bir etki gözlenir.
Teşhis durumunda, fiziksel aktiviteyi sınırlamaya zorlama, daha önce hastanın durumu değerlendirilerek yük seçilir. Klinik bir ortamda özel testler yapılır. Klasik versiyon koşu bandıdır. Doktor alınan bilgilere göre bir rehabilitasyon programı seçer. Hastanın durumunu değerlendirmenin başka bir yolu da bisiklet testidir.
Kategoriler hakkında
İki tür akut kalp yetmezliği vardır:
- sol;
- doğru.
Bölünme, kalbin hangi ventrikülünün etkilendiğine göre belirlenir.
Kronik türler üç aşamaya ayrılır:
- ilk;
- ifade;
- distrofik.
Şiddetli durumda, iki alt grup ayırt edilir: orta ve derin bozukluklar.
KKY'nin ilk aşaması, uzun süreli kan akışı yetersizliği semptomlarını içerir. İkinci aşamada, kan akışının uzun süreli yetersizliği, kan dinamiklerinde bozukluklar, sıvı durgunluğu belirtileri görülür. Bunlar hareket ve dinlenme halindedir. İkinci aşamadan muzdarip bir kişinin çalışma yeteneği sınırlıdır. Üçüncü aşama, kan akışının kalıcı zayıflığını, metabolizmayı içerir. İç organlar yapısal olarak geri dönüşü olmayan bir şekilde dönüşmüştür, genel bir tükenme vardır.
Klinik resim
AHF'nin belirtileri arasında kardiyak astım, alveollerin şişmesi yer alır. Saldırılar genellikle güçlü bir duygu veya fiziksel eforun arka planına karşı meydana gelir. Adam nefes darlığı hissediyor, kalpsık ve güçlü bir şekilde atıyor, öksürüyor, balgam salgılaması zor. Hasta zayıf, terleme fark edilir. Ortopne ile karakterizedir. Doktor ciltte ağartma, gri alt ton, akrocyanosis, nefes darlığı fark eder. Nabız hızlıdır, zayıflar, sabit bir ritim olmadan basınç düşer.
İlerleme ilerledikçe akciğerler şişer. Boğulma, öksürme, pembemsi balgam, köpürme görülür. Uzakta, bir kişinin nefes aldığını, hırıltılı nefes aldığını duyabilirsiniz. Ortopne karakteristiktir, yüz mavimsi bir renk alır, özellikle boyunda venöz şişlik fark edilir. Deri terle kaplıdır, nabız ritmik değildir, hızlıdır, gergindir, basınç düşer. Ödem acil nitelikli yardım gerektirir ve ölüme neden olma olasılığı yüksektir.
