Kalp atış hızı nasıl arttırılır? Bu yaygın bir sorudur. Daha ayrıntılı olarak inceleyelim. Sağlıklı bir yetişkin için normal nabız hızı dakikada yaklaşık 60-100 vuruştur. Tıbbi uygulamada, çoğu durumda taşikardi - kalp atış hızında bir artış gibi bir kavramla karşı karşıya kalırlar.
Ancak, nabız düşerse ne olur? Tıp biliminde herhangi bir hastalığın klinik belirtisi olan bu fenomene yaygın olarak bradikardi denir.
Patolojinin tanımı
Bradikardi, kalp atış hızının dakikada 60 atışa veya daha azına düştüğü bir aritmi türüdür. Sporcularda normun bir varyantı olarak ortaya çıkar, ancak daha sıklıkla herhangi bir kardiyak patolojiye eşlik eder. Kalp atış hızındaki düşüşe genellikle güçsüzlük, baygınlık ve bazen kısa süreli bilinç kaybı eşlik eder.
Bir kişi soğuk ter atar, kalbinde ağrı, baş dönmesi, tansiyon dengesizliği vardır. saatAkut kalp yetmezliği gelişimine yol açan şiddetli bradikardi formları, kalp pili takmak için ameliyat gerektirebilir. Bradikardi ile nabzın nasıl artırılacağı birçokları için ilginçtir.
Üste ne var?
Kalp hızındaki düşüşün temeli, sinüs düğümlerinin elektriksel darbeler üretme yeteneğinin ihlali veya özel iletken yollar boyunca yetersiz dağılımıdır. Bradikardinin ortalama şiddeti hemodinamik bozukluklara neden olmayabilir, ancak dokuların yetersiz kan akışına ve oksijen açlığına yol açarak normal işleyişini bozar.
Fiziksel olarak eğitilmiş insanlarda, normun bir varyantı olarak kabul edilen fizyolojik bradikardi meydana gelir. Nabız nasıl artırılır, aşağıda düşünün ve önce bu fenomenin nedenleriyle ilgileneceğiz.
Düşük kalp atış hızının nedeni
Kalp vücudun ana organıdır ve insan hayatı normal işleyişine bağlıdır. Bu nedenle, ciddi komplikasyonların gelişmesini beklemeden kalp patolojilerini zamanında tedavi etmek çok önemlidir. Ancak bundan önce, düşük kalp atış hızının oluşmasına hangi ön koşulların katkıda bulunduğunu bulmalısınız.
Kalp atış hızının düşmesinin birçok nedeni vardır. Bunun en yaygın nedenleri:
- Düşük basınç.
- Çeşitli endokrin hastalıkları.
- Sinir sistemi patolojileri.
- Bulaşıcı hastalıklar.
- Vücudun zehirlenmesi.
- Artan kafa içibasınç.
- Bireysel fizyolojik özellikler.
- Kalbin iletim sisteminde patolojik bozukluklar.
- İlaç aşırı kullanımı.
Kalp atış hızı nasıl artırılır?
Böyle bir durumda yapılacak ilk şey kalp atış hızınızı kontrol etmektir. Daha sonra kan basıncı ölçülmelidir, çünkü nabız keskin bir şekilde düştüğünde genellikle de düşer.
Bu gibi durumlarda, Askofen veya Kafein önerilir - kullanmadan önce bir uzmana danışmanız gereken ilaçlar. Nabzı az altıldığında bir parça çikolata yemeniz, bir fincan çay veya kahve içmeniz önerilir.
Özel kaynatma ve tentürlerin hazırlandığı Ginseng kökü, geleneksel tıptan gelen nabzı artırmaya yardımcı olacaktır. Tentür hazırlamak için, 1 litre votka içine dökülen ve 21 gün boyunca demlenen bu bitkinin 25 gr ezilmiş kuru köküne ihtiyacınız var. Bu ilaç yemeklerden önce alınır, iki ay boyunca 15 damla.
Basıncı artırmadan nabız nasıl artırılır, doktorunuza danışmanızda fayda var.
Yaşam tarzı önerileri
Kalp atış hızındaki düşüş ve kan basıncındaki değişiklik birbiriyle bağlantılı olmamalıdır, çünkü bu fenomenler tamamen farklı nedenlere maruz kalındığında ortaya çıkabilir.
Kalp hızında azalma olan hipertansif hastalara genellikle inhibitör ve diüretik reçete edilir. Kahve ve fiziksel aktivite ile kalp atış hızının arttırılması önerilmez. Yüksek basınçta ürünler atılmalıdır,kafein içeren.
Öncelikle kendinizi stresten korumanız, daha az gergin olmanız ve sakinleşmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Kahve içmeniz ve kendinizi nabızla birlikte kan basıncını da artırabilecek aşırı fiziksel eforla doldurmanız önerilmez. Bisoprolol ve Propranolol gibi diğer ilaçlar da hariç tutulmalıdır.
Kalp atış hızını artırmaya başka ne yardımcı olur?
Acil Nabız Arttırıcılar
Baş dönmesi ve halsizlik belirtileri ortaya çıktığında kalp atış hızı ölçülmelidir. Bu, bağımsız olarak veya bir tonometre yardımıyla yapılır. Kalp atış hızı dakikada 40 vuruştan azsa ancak ciddi bir patoloji yoksa, aşağıdaki yöntemler nabzı artırmaya yardımcı olacaktır:
- Güçlü çay veya kahve için ve ayrıca eczaneden satın alınan veya kendiniz hazırladığınız birkaç damla ginseng tentürü de içeceğe ekleyebilirsiniz.
- Ilık bir banyo yapın.
- Basit fiziksel egzersizler şeklinde hafif egzersizler yapın.
- Bazı ilaçları kullanmak mümkündür. Örneğin, Zelenin damlaları kardiyak motiliteyi iyi bir şekilde artırır.
Öyleyse, evde hızla nabzı yükseltin. Acil bakım aşağıdaki gibidir:
- Kişi yatay pozisyon almalı, başının altına küçük bir rulo yerleştirilmelidir.
- Ayaklar hafifçe yükseltilmiş altlarına yastık konur.
- Anjina pektorise düşük kalp hızı eşlik ediyorsa, hasta nitrogliserin almalıdır.
Bilincini kaybettiğinde
Nabız düştüğünde bir kişinin aniden bilincini kaybetmesi genellikle olur. Bu durumda, kendisine aşağıdaki gibi ilk yardım acil yardımı sağlanmalıdır:
- Hastayı dar giysilerden çıkarmak, odaya temiz hava sağlamak.
- Yüze su püskürtülür, ardından ovulur ve sıcaklık sağlamak için bacaklara ve ellere veya başka bir şekilde bir ısıtma yastığı yerleştirilmelidir.
- Amonyak buharlarının solunması.
- Ağızdan ağza suni solunum yöntemi.
- Yalnızca nabzın olmadığı durumlarda kullanılan dolaylı bir kalp masajı.
Evde kalp atış hızını nasıl artıracağımızı düşünelim.
Nabız düşürmek için halk ilaçları
Kalp hastalığı için halk ilaçları yalnızca tıbbi tedavi rejimine ek olarak ve yalnızca bir uzmanın izniyle kullanılır.
Evde kullanılabilecek yöntemler arasında:
- Rahatlatıcı masaj.
- Fitoterapi.
- Uçucu yağlar içeren ürünler kullanın.
Evde nabız nasıl artırılır, herkes bilmeli. Halk hekimliğinde kalp atış hızını normalleştirmek için, infüzyonların ve kaynatmaların hazırlandığı çeşitli şifalı otlar da kullanılır, daha sonra nabız azaldığında kullanılırlar.
Bu otlar alıç, anaç, şakayık, nanebiber, nergis ve diğerleri. Aynı zamanda, yan etkilerin gelişimini ve her türlü alerjik reaksiyonun oluşumunu dışlamak için kullanılan her bitkinin etkisinin özelliklerini bilmek çok önemlidir. Basıncı artırmadan nabzı nasıl artıracağınız artık açık.
Stres nedeniyle bradikardi tedavisi
Kalp hızındaki azalma nevroz, stres, sinirsel zorlanma ile ilişkiliyse aşağıdaki yöntemler kullanılır:
- Akşam rahatlatıcı masaj. Sol el avuç içinden ön kola dairesel hareketlerle masaj yapılır. Bu durumda, herhangi bir bitkisel yağ kullanabilirsiniz. Ayrıca kuyruk sokumundan boyuna kadar hafif bir sırt masajı vardır.
- Kediotu kökü tentürü. Bu ilacın belirgin bir yatıştırıcı etkisi vardır, kalp ritimlerini aktif olarak normalleştirir. Bir eczaneden hazır bir ilaç satın alabilir veya kendiniz pişirebilirsiniz: 3 yemek kaşığı ezilmiş ve kurutulmuş kök kaynar su ile dökülür, bir termosta ısrar edilir, süzülür ve günde üç kez alınır. Hipotansiyon ile böyle bir kurs iki haftadan fazla sürmemelidir.
- Kalp atış hızınızı güvenli bir şekilde yükseltmenin başka bir yolu mu? Etkisi kediotuna benzeyen çam dallarının tentürü. Hazırlanışı şu şekildedir: ezilmiş üstleri votka ile dökün, karanlık bir yerde saklayın ve günde üç kez on beş damla alın.
Düşük tansiyon bradikardi, hipotansiyon ve halsizlik tedavisi
Kalp hızındaki azalma akşamdan kalma sendromu veya hipotansiyon, apati ve uyuşukluktan kaynaklanıyorsa,aşağıdaki halk ilaçları kullanılır:
- Yarrow infüzyonu. Bu şifalı bitki kalp atışlarının yoğunluğunu arttırır, belirli sinir reseptörlerini aktive eder. Ot bir bardak kaynar su ile dökülür, bir su banyosunda kaynatılır, daha sonra ısrar edilir ve süzülür.
- Dereotu tohumları ile cahors. Böyle bir ilacın vazodilatör etkisi vardır, kan basıncını arttırır. Hazırlamak için, Cahorları kısık ateşte kaynatın, ardından dereotu tohumlarını ekleyin ve yaklaşık on dakika daha ısıtın. Bu karışımın alanı infüze edilir, süzülür ve iki hafta içinde alınır.
- Ceviz, limon ve susam yağı. Bu karışım iştahı artırmaya, kalp kasını güçlendirmeye, basıncı artırmaya yardımcı olur. Yemek pişirmek için üç limon almalı, parçalara ayırmalı, bir litre kaynar su dökmeli ve karışım soğuduktan 20 dakika sonra bir karıştırıcıda öğütülmelidir. Elde edilen kütleye kıyılmış ceviz, susam yağı ve şeker eklenir. Kütle iyice karıştırılır, bir kıyma makinesinden veya blenderden geçirilir, daha sonra bir kavanoza aktarılır. Halk ilacını buzdolabında saklayın.
- Bal, limon suyu ve sarımsak. Bu ilacın damarlar üzerinde belirgin bir tonik etkisi vardır ve ayrıca kalp kasını güçlendirir. Beş limonun suyuna yarım litre bal ve doğranmış sarımsak eklenir. Karışım, gün ışığı almayan bir cam kapta serin bir yerde demlenir, ardından günde bir kez alınır. Mide asiditesinin artmasıyla bu çare kesinlikle yasaktır.
Düşük nabızla beslenme ve spor
Kalp atış hızınızı güvenli bir şekilde nasıl yükseltirsiniz? Doktorların tavsiyeleri aşağıda verilmiştir. Diyeti normalleştirmek son derece önemlidir. Tercih edilecek ürünler:
- balık;
- karpuz;
- kuru kayısı;
- fındık;
- muz;
- sebzeler;
- süt;
- balık yağı;
- süzme peynir;
- baklagiller;
- karaciğer.
Füme etleri, konserve yiyecekleri, yağlı yiyecekleri, ayrıca kızarmış yiyecekleri, sosisleri, gazlı ve alkollü içecekleri reddetmelisiniz.
Mümkünse yüzme, açık havada hafif koşu, badminton, yoga gibi düşük etkili bir spor yapın.
Nabız nasıl yükseltilir, bilirsin. Kendi kendine ilaç tedavisinin zararlı olabileceğini hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, tedaviyi, olası ilaçları reçete edecek, diyet ve günlük rutini ayarlayacak benzer semptomları olan bir doktora gitmek daha iyidir.
