Son zamanlarda, "Spirulina" gibi bir gıda takviyesi, diyet takviyeleri pazarında popülerlik kazanıyor. Bu çarenin faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları uzmanlar tarafından farklı şekillerde değerlendirilir. Bazıları etkinliği konusunda ısrar ediyor, bazıları ise hiçbir fayda görmüyor. Ancak "Spirulina" ilacının, bileşiminde kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatan benzersiz bir madde içeren aynı adı taşıyan algler temelinde yapıldığı bilinmektedir. Peki kim haklı? Bunu anlamaya çalışalım ve yukarıdaki çözümün faydalarını öğrenelim.
Spirulina nedir
Doğa tarafından verilen, özellikleri bakımından benzersiz, sarmal bir şekil ile ayırt edilen koyu yeşil algler - spirulina.
Bilim adamları, yukarıdaki ürünün 1 milyon yıldan fazla yaşamayı başardığını belirtiyor. İnsan vücudu için son derece değerli olan inanılmaz bir bitki spirulinadır. Kompozisyonunun bir analizini yaparsanız, bu alglerin faydalı özellikleri ve kontrendikasyonları açıktır. Bu ürün 2000'den fazla mineral, vitamin, yağ amino asidi, temel enzimler içerir.
Ayrıca, spirulina proteinin yaklaşık %70'ini konsantre eder. Aynı derecede ilginç bir gerçek de, 10 kg kuru havuçta, yukarıdaki 10 g deniz yosunu ile aynı miktarda beta-karoten bulunmasıdır. Ve sadece bir çorba kaşığı spirulina yerseniz, vücudun günlük siyanokobalamin (B12) vitamini ihtiyacını neredeyse %300 karşılayabilirsiniz.
Besin değerine gelince, bu yosun bu bakımdan kırmızı ve siyah havyarı, bıldırcın yumurtasını, mersin balığı filetosunu bile atlar.
Spirulina'nın faydalı bileşimi
Bilim adamları, yukarıdaki ürünün özellikle sporcular için çok gerekli bileşenleri içerdiğine dikkat çekiyor. Bu:
- Arginin - kanı toksinlerden ve diğer zararlı maddelerden mükemmel şekilde temizler ve ayrıca libidoyu artırır.
- Glutamik asit - bir kişinin zihinsel yeteneklerini etkiler, alkol bağımlılığı olan kişilerin bu içeceklere bağımlılıkla savaşmasına yardımcı olur.
- Tiamin - kalp atış hızını normalleştirir, sinirleri ve bir bütün olarak sistemi sakinleştirir, nefes darlığı semptomlarını ortadan kaldırır, uyku üzerinde faydalı etkisi vardır.
- İnositol - vücuttan kanserojenleri ve fazla kadın hormonlarını uzaklaştırır, karaciğer fonksiyonunu normalleştirir.
- Folik asit - insan vücudunda hemoglobin oluşumundan sorumludur.
- "Gençlik iksiri" veya tirozin - yaşlanma sürecini yavaşlatır.
- Sistin –pankreasın normal işleyişini destekler.
- Fikosiyanin, tümörlerin yani kanser hücrelerinin büyümesini engelleyebilen dünyadaki tek bileşendir. İlginçtir ki, sadece spirulina onu içerir. Yukarıdaki gerçeğe dayanan faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar açıktır. Sonuçta, bu alglerin benzersiz özellikleri var.
Spirulina Kullanma
Yukarıdaki deniz yosunu esas olarak aşağıdaki sektörlerde aktif olarak kullanılmaktadır:
- tıp;
- Kozmetoloji;
- diyetoloji.
Spirulina'ya dayalı olarak, kilo verme dahil birçok hastalığa yardımcı olan ilaçlar üretilir.
Kozmetolojide bu alg cilt ve saç için maske yapımında kullanılır. Örneğin, gençleştirici bir maske şu şekilde hazırlanır: 5 kapsül Spirulina müstahzarını almanız ve bunları ılık suda 30 ml miktarında çözmeniz gerekir. Daha sonra elde edilen sıvıyı cilde yarım saat uygulayın. Bu süreden sonra maskeyi suyla yıkayın. Böyle bir işlemden sonra cilt daha pürüzsüz hale gelir, kırışıklıklar kaybolur, tonu artar.
Spirulina kullanımı için endikasyonlar
Yukarıdaki ürün uzmanlar tarafından aşağıdaki gibi hastalıkları olan kişiler için önerilir:
- diyabet diyabet;
- soğuk algınlığı ve diğer viral hastalıklar;
- herpes;
- alerji;
- hipertansiyon;
- bronşiyal astım;
- kalp ve sistemi ile ilgili sorunlar;
- karaciğer hastalığı;
- onkoloji.
Spirulina'nın akşamdan kalma sendromunun gelişmesini de engellediği unutulmamalıdır. Bu alglerin özellikleri ayrıca vücut üzerinde aşağıdaki etkilerde kendini gösterir:
- toksik maddeleri ondan uzaklaştırır;
- beyinde oksidatif stresle savaşmaya yardımcı olur;
- nörodejeneratif bozuklukların gelişmesini engeller;
- akciğer fonksiyonunu iyileştirir;
- kandaki şeker miktarını düşürür;
- vasküler elastikiyeti artırır;
- kan basıncını normalleştirir;
- bağışıklığı artırır.
Kilo kaybı için Spirulina
Bu alglere dayalı araçlar, obezite ile mücadelede aktif olarak kullanılmaktadır. Bu bağlamda, ilaç "Spirulina" aktif olarak kendini gösterir. Bir eczanede, yukarıdaki ilacı kapsüller halinde satın alabilir ve olumlu bir etki için günde 3 kez 2 kapsül alabilirsiniz. "Spirulina" ilacı vücudun kilo vermesi üzerinde aşağıdaki etkiye sahiptir:
- metabolizmayı normalleştirir;
- vücudu faydalı maddelerle zenginleştirir;
- açlığı giderir;
- vücudu gerekli miktarda proteinle doyurur.
Spirulina nasıl alınır? Talimat
Hem yetişkinlerin hem de çocukların Spirulina'yı tıbbi amaçlar için kullanmasına izin verilir. Yukarıdaki alglere dayanarak ilacı nasıl doğru bir şekilde alacağınızı, kullanım talimatları size şunları söyleyecektir:
- yetişkinler içingünde maksimum doz 10 tablettir (doktor tarafından günde 2 kez 2 ila 5 tablet arasında reçete edilir);
- 5 yaşından büyük genç hastalar için uzmanlar günde iki kez 1-2 tablet spirulina almayı tavsiye ediyor.
Talimatlar ayrıca ilacı almak için aşağıdaki özel önerileri de belirtir:
- ağız kokusu olan hastalar için, daha önce bir bardak ılık suda eritilmiş ve ağız boşluğu ile durulanmış bir toz şeklinde "Spirulina" diyet takviyelerinin kullanımı belirtilmiştir;
- diyabet için, günde iki kez yemeklerden önce yukarıdaki ilaçtan 2-4 tablet alın;
- Spirulina ilacı reçete edilen bir hastanın sindirim sistemi bozukluğu varsa, bol su içerek bu ilacı yemekle birlikte kullanması önerilir;
- Diyet takviyesi olarak her 12 saatte bir 2 tablet alın.
İki ay, Spirulina'nın alındığı terapi süresidir. İlacın fiyatı, ambalaja ve serbest bırakılma şekline bağlıdır. Tabletlerde ve toz halinde yukarıdaki alglere dayalı diyet takviyeleri vardır. 60 draje içeren ilacı paketlemenin maliyeti 176 ruble. Ayrıca "Spirulina" diyet takviyelerini toplu olarak da satın alabilirsiniz. 120 tabletlik bir paketin fiyatı 340 ruble. Toz halindeki ilacın maliyeti (0,5 kg) - 1500 ruble.
Diyet takviyesi "Spirulina": kontrendikasyonlar
Yukarıdaki ürünün insan vücudu üzerinde herhangi bir zararlı etkisinin bulunmadığına dikkat edilmelidir. Alternatif tıp ısrar ediyorSpirulina'nın kontrendikasyonu yoktur. Gerçek şu ki, bu yosunu oluşturan tüm bileşenlerin yan etkileri olmadığı için insan sağlığına zarar veremezler.
Ancak talimatlar, spirulina bazlı ilaçların kullanımına yönelik bazı kontrendikasyonları gösteriyor:
- peptik ülser;
- hipertiroid fonksiyonu;
- kalp yetmezliği;
- inme;
- sinir sistemi bozuklukları;
- akne;
- hamilelik;
- emzirme;
- vasküler tromboz;
- kalp krizi;
- stroke.
Ancak yine de uzmanlar, bir hastanın böbrek sorunları ve hipertansiyon semptomları varsa, yukarıdaki bitkiyi kullanmadan önce bir doktora danışmasının daha iyi olduğunu önermektedir.
İlaç "Spirulina": doktorların yorumları
Özel literatürde yukarıdaki çarenin kullanımı hakkında birçok ifade var. Hem hastalar hem de doktorlar yazıyor. Birincisi, bu ilaç hastalıklarını iyileştirmeye yardımcı oldu. İkincisi onda bir fayda görmez.
Ayrı bir grup, hastaları tarafından kilo vermek için Spirulina kullanıldığında yalnızca belirli bilgilere sahip olan uzmanların yanıtlarını içerir. Resmi tıp temsilcilerinin incelemelerinde bu gibi durumlarda faydalı özellikler ve kontrendikasyonlar belirsizdir. Gerçek şu ki, obezite ile mücadele için yukarıdaki alglerin kullanımı hakkında ciddi bir çalışma yapılmadığından, doktorlar bireysel gerçeklere güvenebilirler.kişisel deneyim. Bazı hastalar için "Spirulina" ilacı fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı oldu. Diğerleri onu yararsız bir besin takviyesi olarak görüyor çünkü onu yemek onlara istenen sonuçları getirmedi.
Fakat uzmanların dediği gibi, olumlu etki aynı zamanda belirli bir organizmanın bireysel özelliklerine de bağlıdır. Bu nedenle, bazı hastalar Spirulina diyet takviyesini diyetlerine ekledikten hemen sonra kilo vermeyi başarırken, diğerlerinin yukarıdaki ürünü biraz daha uzun süre tüketmesi gerekir.
Spirulina, birçok müstahzarın parçası olan faydalı maddelerin içeriği açısından eşsiz bir algdir. Ancak yukarıdaki diyet takviyelerinin tüm hastalıklar için her derde deva olarak değerlendirilmesi önerilmez. Tıbbi amaçlar için kullanmadan önce bir doktora danışmanız önemlidir.
