Beyin, rezonans-dinamik tepkisi olan karmaşık bir sistemdir. Dış koşullar nedeniyle yaptığı işin ritmini değiştirebilir. Yapısı, enerji sisteminin potansiyelinin değiştiği işleyişine bağlı olarak doğal elektropolarizasyon ile donatılmıştır.
Bugün, alfa ritmi de dahil olmak üzere dört ana beyin ritmi var. Ne olduğunu ve bu ritimde olabilmenin neden bu kadar önemli olduğunu bir düşünün.
Temel beyin ritimleri
Bugün, insan beyninin 4 ana elektriksel salınımı vardır. Kendi frekans aralıklarına ve bilinç durumlarına sahiptirler.
- Alfa ritmi, uyanık durumdayken dinlenme sırasında görünür.
- Beta ritmi - uyanıkken normaldir.
- Delta ritmi derin uykuda gerçekleşir.
- Teta ritmi, hafif uyku veya derin meditasyon için tipiktir.
Alfa Beyin Ritmi Keşfi
Alfa dalgaları onlarca yıl önce Alman psikiyatrist Hans Berger tarafından keşfedildi.frekansı saniyede yaklaşık 10 olan dalgalanmalar fark etti. Genlikleri çok küçüktür, sadece bir voltun otuz milyonda biri kadardır.
Alfa ritminin sadece insanlarda gözlemlenmesi ilginçtir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, çeyrek yüzyıl sonra, elektrosefalografi veya EEG adı verilen bütün bir bilim dalı ortaya çıktı.
Alfa ritmi ve Dünya-iyonosfer rezonansları üzerine çalışmalar
1968'de D. Cohen, temassız bir yöntem kullanarak, beynin elektriksel biyopotansiyel salınımlarıyla birlikte ortaya çıkan başın çevresinde manyetik salınımlar tespit etti. Sıklıkla, "beynin alfa ritimleri" olarak kabul edilenlerle çakıştılar. Bu salınımlara manyetoensefalogram adını verdi.
Bir başka bilim adamı olan Gray W alter, 1953'te, beynin elektriksel etkileri algılama yeteneğinin, her şeyin nüfuz eden enerjisiyle bağlantı kurmayı mümkün kıldığını öne sürdü. Alfa ritminin frekansına karşılık gelen elektromanyetik doğanın dalga boyunun Dünya'nın çevresine ve "Dünya-iyonosfer" rezonansına yakın olduğu bilinmektedir.
Tehlikede olan şey, 1952'de Dünya-iyonosfer rezonanslarının varlığını önceden tahmin eden ve ardından deneysel olarak kanıtlayan Schumann'ın çalışmalarını inceledikten sonra netleşir. Bu frekanslara küresel dalga kılavuzunda "Dünya-iyonosfer" duran dalgalar adı verildi. Ana rezonansın elektromanyetik dalgasının uzunluğu, Dünya'nın çevresine yakındır. Schumann, Koening ile birlikte, gün boyunca genliği 100'e ulaşan sözde "trenlerin" aktive edildiğini kaydetti.µV/m, 9 Hz'lik bir frekansta, çoğunlukla onda üç ila üç saniye, ancak bazen otuz saniye sürdü. En yoğun spektral çizgiler 7 ila 11 Hz aralığındaydı. Çoğu zaman, gün boyunca frekans yayılımı +/- 0,1 - 0,2 Hz aralığında gözlenir.
Gün boyunca, Dünya iyonosferinin en güçlü rezonans salınımları kaydedilir. 8 Hz frekansında sakin günlerde, salınımların spektral yoğunluğu 0,1 mV / m Hz'dir ve manyetik fırtınalar sırasında okumalar %15 artar.
Uzmanların çoğu, elektromanyetik salınımların uyarılmasının, atmosferik elektriğin boşalmasıyla ilişkili olduğu konusunda hemfikirdir. Tüm dünyanın yüzeyinde meydana gelen yıldırımdan bahsediyoruz.
Alfa Ritimlerinin Özü
İnsan beyninde, beyin aktivitesinin tezahürleri ve alfa ritimleri oldukça karmaşık psikofizyolojik süreçleri yansıtır. Deneysel ve istatistiksel veriler, alfa ritminin doğuştan ve hatta kalıtsal olabileceğini gösteriyor.
Bilim adamları Warren McCulloch ve Gray W alter, alfa ritmiyle, bir soruna odaklanıldığında zihinsel görüntülerin dahili olarak taranmasının gerçekleştiği hipotezini öne sürdüler. Görsel algının eylemsizlik periyodu ile alfa dalgalarının frekansı arasında ilginç bir eşleşme bulundu.
Uyku ve uyanıklık sırasındaki biyoritmler
Bir kişi gözlerini kapattığında, alfa beyin ritimleri güçlenir. Ve gözler açıldığında çoğu insan için bu dalgalar kaybolur. Bu griye dayanarakW alter, alfa ritminin çözümler için bir tarama araması olduğunu ve bulunduğunda ortadan kaybolduğunu öne sürdü.
Alfa dalgaları, uyuşukluk ortaya çıktığında yerini yavaş yavaş teta ritmine bırakmaya başlar. Ve sakince uyuyan bir insanda delta dalgaları baskındır, ancak yine de uyku sırasında sigma ritmi gibi diğer ritimlerle desteklenebilir.
Gray W alter, uykunun, insanın yoğun aktivitelerden kurtulması gereken geçmiş zamanlarının mirası olduğundan emin. Aynı zamanda delta dalgaları beyni korur.
Soyut düşünme ve reaksiyon hızı
Alfa beyin ritimleri insanlarda çok bireyseldir. Araştırmalar, ifade edildikleri kişilerin çoğunun soyut düşünme yeteneğine sahip olduğunu göstermiştir.
Denekler arasında, çok sık olmamakla birlikte, gözlerini kapattıklarında bile tamamen alfa ritmi olmayan kişiler vardı. Bu tür insanların görsel imgeler yardımıyla düşünmesi normaldi, ancak soyut soruları çözmeleri onlar için sorunluydu.
Bilim adamına göre alfa-ritim indeksi, zihinsel ve duyusal reaksiyonların hızını etkiler. Daha hızlı bir ritimle karar verme ve aktivite verimliliği artar.
Söylenenlerden, alfa ritminin beyinde meydana gelen düşünme ile ilişkili olduğu açıkça ortaya çıkıyor. Hayal gücü, öngörü ve hesaplama yeteneği, tarihin ilk aşamalarında bile insanın doğasında vardı. Ancak kontrol ve soyut düşünme mekanizmaları bir süre sonra edinildi. biz bunlara derizinsanın iradesine göre nitelikler.
İnsan ve diğer tüm yaratıklar arasındaki fark
Alfa ritmi bir insan için normdur. Bizi hayvanlar dünyasından ayıran şey budur. Hayvanların beyinlerinde bu tür süreçlerin yalnızca ayrı ve düzensiz ayrı öğeleri kaydedildi.
İnsan beyninin alfa ritmi ile Dünya'nın ana rezonans frekansı arasındaki bağlantıyı ilk kez 1960 yılında keşfedenler Kening ve yardımcılarıydı. Uzun süredir yürütülen kütle çalışmaları sonucunda alan kuvvetinin artmasıyla yanıtta ortalama 20 ms'lik bir azalma olduğu tespit edildi. 2 ila 6 Hz arasında düzensiz dalgalanmalar olduğunda, süre 15 ms arttı.
Alfa ritimlerinin özel anlamı
Çocuklarda alfa ritmi 2-4 yaş arasında oluşur. Bir yetişkinde, gözlerini kapattığında ve hiçbir şey düşünmediğinde görülür. Bu sırada biyoelektrik salınımları yavaşlar ve 8 ila 13 Hz arasında değişen dalgalar artar.
Araştırmalara göre, yeni bilgileri özümsemek için beyninizdeki alfa ritimlerini uyarmanız gerekiyor. Dinlenirken, hiçbir şeye odaklanmadan, "alfa hali" denilen bir huzur hali başlar. Dövüş sanatları pratiğinde, ustanın durumu olarak da adlandırılır. Normal beta ritimlerinin aksine, kas tepkisi böyle anlarda on kat veya daha fazla artar.
Uyanık durumdaki sağlıklı bir insanda alfa ve beta ritimleri hakimdir. Ve ilk ne kadar çoksa, o kadar azvücut strese maruz kalırsa, bir kişi daha fazla öğrenme ve tamamen rahatlama yeteneğine sahiptir. Böyle anlarda vücut enkefalinler ve beta-endorfinler üretir. Bunlar bir tür doğal "ilaç", yani rahatlama ve neşeden sorumlu maddelerdir.
Alkoller ve uyuşturucu bağımlıları ek uyarıcılar olmadan alfa ritmine giremezler. Ancak bir sarhoşluk durumunda, içlerinde alfa aralığının gücü büyük ölçüde artar. Bu onların bağımlılıklarını açıklıyor.
