Artrit, Yunanca athron kelimesinden çevrilerek "eklem" anlamına gelir, bu nedenle bu hastalık, eklemin sinovyal zarında meydana gelen eklemin (veya eklem grubunun) iltihaplanması ile karakterizedir.
Bu hastalık gezegenimizin birçok sakinine işkence ediyor. Bununla birlikte, artrit önleme ihtiyacı olan herkes için çok gerçek bir şeydir. Bildiğiniz gibi, bir hastalığı önlemek, onu uzun süre tedavi etmekten daha kolaydır ve her zaman başarılı değildir. Artroz ve artritin nedenleri ve önlenmesi bu makalenin konusu olacak.
Eklem iltihabının nedenleri
Artroz ve artritin nedenleri farklı olabilir, çoğunlukla yaşam tarzına, işin doğasına ve diğer nedenlere bağlıdır.
Bu hastalığın nedenleri ikiye ayrılır:
- alerjik;
- travmatik;
- bulaşıcı;
- distrofik;
- romatoid;
- reaktif.
Alerjik ve travmatik artrit
Alerjik artrit iyi huylu bir eklem iltihabıdır.vücudun belirli bir alerjene tepkisi. Bu artrit tamamen geri dönüşümlüdür. Bu tip artrit, belirli gıdalar, ilaçlar ve akarlardan kaynaklanabilir. Alerji tedavisi ile artrit ortadan kalkar. Relaps olabilir, ancak tedavi edilmezse ve alerjenle temas halinde.
Travmatik artrit, herhangi bir yaralanmanın veya sürekli hafif yaralanmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Bulaşıcı ve reaktif artrit
Bulaşıcı artrit bir enfeksiyon, virüs, mantar enfeksiyonu veya parazitlerin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Örneğin, hepatit B.
Reaktif artrit, bağırsak, nazofaringeal, böbrek, konjonktivit ve üveit gibi belirli bulaşıcı hastalıklardan muzdarip olduktan sonra ortaya çıkan eklem iltihabıdır.
Distrofik, romatoid artrit
Distrofik artrit, eklem bileşiminde dejeneratif bir değişiklik olduğunda ortaya çıkar, Bu artritin nedeni: vitamin eksikliği, metabolik bozukluklar, hipotermi, düşük hareketlilik veya tersine aşırı fiziksel stres.
Romatoid artrit, bağ dokusu yapılarının bir hastalığının sistemik kronik bir tezahür şekli ile karakterize edilir. Bu durumda, küçük eklemler etkilenir. Bu hastalığa maruz kalan kişiler, çalışmaları belirli eklem grupları üzerinde sürekli stres ile ilişkili kişilerdir.
Artrit nasıl tedavi edilir?
Teşhis ve tedavi sırasındabelirli artrit, anti-inflamatuar ilaçlar, hem tabletler hem de enjeksiyonlar veya sistemler, masajlar, yenileyici ve antispazmodik etkiye sahip ilaçlar ve B vitaminleri kullanılır. Isınma ve analjezik merhemler kullanılır. Ayrıca eklem artroplastisi yaparlar.
Kural olarak eklemleri tedavi etmeye yönelik ilaçlar mideyi olumsuz etkiler. Genellikle ülserler, gastrit, reflü önce tedavi edilir ve bundan sonra artrit ve artroz tedavi edilir. Ayrıca eklemlerin ilaç tedavisi ile mide mukozasını yanıklardan ve iltihaplanmadan korumak için ilaçlar reçete edilir.
Tedaviden sonra, normal yaşam ve nüksün önlenmesi için artritin önlenmesi gereklidir.
Genel önleyici tedbirler
Artrit ve artrozun önlenmesi özellikle yaşam tarzları, çalışmaları ve beslenmeleri nedeniyle risk altında olanlar için önemlidir. Hem de zaten bu hastalıktan muzdarip olan ve olayların tekrarını istemeyen kişiler.
Eklem artritinin önlenmesi aşağıdaki faaliyetlerden oluşur:
- Eklemlerin hipotermisinin en aza indirilmesi veya daha doğrusu tamamen ortadan kaldırılması.
- Rahat ayakkabılar giymek, bu rahatsızlıklara yatkınlık varsa ortopedik ayakkabı veya tabanlık kullanmak daha iyidir. Yüksek topuklu ayakkabılardan kaçının.
- Bütün doktorlar oturma pozisyonunda bacak bacak üstüne atamayacağınızı söyler. Ve doğru. Melezleme, kanın durgunlaşmasına ve eklemlerin hareketsiz kalmasına neden olur.
- Aşırı kilolu olmak eklem iltihabına da yol açabilir. Gereklionu izle.
- Artritin önlenmesi sağlıklı bir günlük rutinde yatar: uyku, dinlenme, iş - her şey ölçülü olmalıdır.
- Doğru beslenme. Mümkün olduğunca B vitamini içeren yiyecekler. Bu vitaminin “yedekte” biriktirilemeyeceği bilinmekte, vücuda girdiği anda hemen tüketilmeye başlamaktadır. Lif içeren daha fazla yiyecek. Ayrıca bu hastalıklara yatkın kişilerin daha fazla yağlı balık (morina, iwashi, alabalık) yemesi gerekir.
- Daha fazla su için, sade temiz su. Günde en az üç litre. Çoğu zaman, hastalıklara vücutta sıvı eksikliği neden olur (bunlar tuzlar, iltihaplanma ve trombozdur). Su hayattır!
- Orta derecede egzersiz. Hareketsiz ve hareketsiz bir yaşam tarzına öncülük eden insanlar için - bir uzman tarafından seçilmesi gereken jimnastik.
- Ve son kural - tüm hastalıklar sinirlerden kaynaklanır. Bu nedenle stresi en aza indirmek gerekir.
Reaktif artrit için önleyici tedbirler
Reaktif artritin önlenmesi:
- Önce hijyen. Bu tip artrit, salmonella, klostridium, dizanteri ve sindirim sistemini etkileyen diğer virüslerle ortaya çıkar. Termal olarak işlenmiş gıdalar yerseniz, bu hastalıklara yakalanma riskiniz azalır.
- İkincisi, kendinizi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlardan (klamidya, üreaplazma ve diğer mikroorganizmalar üriner sistem hastalıklarına neden olur) koruyarak samimi hijyene dikkat etmeniz gerekir.
- Üçüncü,doğru, dengeli beslenme - zengin et suları, omega 3 açısından zengin balıklar (alabalık, ton balığı, uskumru, halibut), fındık, kepekli tahıllar, keten tohumu, fasulye, kuşkonmaz, maydanoz. Alkolü de bırakmak gerekir.
- Ve dördüncüsü, periyodik tıbbi gözetim.
Romatoid artrit için önleyici tedbirler
Romatoid artritin önlenmesi iki hipostazdan oluşur:
- İlki, bu hastalığa duyarlı insanlar için genel korunmadır.
- İkincisi, bu hastalığın tezahürünün şu veya bu biçiminden zaten muzdarip olan kişilerde nükslerin ve alevlenmelerin önlenmesidir.
İlk önleme türü:
- Herhangi bir bulaşıcı hastalığın tedavisinde (akut solunum yolu enfeksiyonlarından HIV gibi daha ciddi hastalıklara kadar).
- Herhangi bir iltihabın rehabilitasyonu (çürük, bademcik iltihabı tedavisi).
- Bağışıklığı güçlendirmede - vücudun savunmasını.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı içinde (beslenme, uyku, iş, dinlenme, beden eğitimi, jimnastik, alkol ve sigaradan kaçınma).
Ve ikinci tür önleme şurada sunulmaktadır:
- Eklem sıvısını ve kıkırdak dokusunu eski haline getirmeyi amaçlayan iltihap önleyici ilaçlar ve enjeksiyonlar almak. Hem tabletlerde hem de enjeksiyonlarda vitamin komplekslerini de unutmamak gerekir.
- Jimnastik etkinlikleri bir uzman tarafından seçilecektir. Romatoid artriti önlemek için jimnastiğin yanı sıra bisiklete binmek, yürümek ve yüzmek de kullanılır. Ancak kullanmadan öncebu veya bu önleme yönteminden, bir uzmana danışmak - bir romatolog gereklidir.
- Diyet yiyecekleri (meyveler, meyveler, omega3 yağ asitleri).
- Ayrıca, bu hastalığın önlenmesi için konserve eczane safrasından kompresler kullanabilirsiniz. Bunu yapmak için gazlı bez veya pamuklu bez almanız, safra ile iyice nemlendirmeniz, ağrılı bir yere koymanız ve parşömenle bir vakum oluşturmanız gerekir. İdeal olarak, bu kompres bir gün boyunca bırakılmalı, kurudukça periyodik olarak safra ile ıslatılmalıdır. Ama 8-10 saat kullanabilirsiniz. Bu arada bu yöntem sadece romatoid artritin önlenmesinde değil, aynı zamanda erken evrelerdeki artrit ve artroz tedavisinde de kullanılmaktadır.
El artriti için önleyici tedbirler
Ellerin ve parmakların artriti, gezegenin her yedinci sakininde görülen bir hastalıktır ve kadınların bu hastalığa yakalanma olasılığı beş kat daha fazladır. “Neden kadınlar?” Sorusuna, Ama çoğu zaman elleriyle bazı işler yapanlar olduğu için (yemek pişirmek, dikiş dikmek, bilgisayarda çalışmak vb.).
Bu eklemlerdeki artrit şu şekilde ortaya çıkar:
- Alışkanlık gerektiren aktiviteler sırasında parmaklarda ve ellerde ağrı (ağrıya yanma, karıncalanma ve çekme hissi eşlik eder).
- Hava değişmeden önce eklemlerde ağrı, atmosfer basıncındaki değişiklikler, tutulmalar.
- Özellikle uyandıktan sonra ellerde sertlik.
- Etkilenen eklem çevresindeki cilt kızarır, ısınır ve şişer.
- Simetrik bireklem hasarı.
- Kolları ve parmakları hareket ettirirken bir gıcırtı sesi var ama basit bir parmak şıklatma kadar değil.
- Yorgunluk, sinirlilik, halsizlik.
- Genel olarak, ellerin ve parmakların artriti, herhangi bir evresinde (4 evre vardır) hoş olmayan bir fenomendir ve hastalık başlar ve tedavi edilmezse, o zaman bir sakatlık alabilir ve kendinize hizmet etmeyi bırakabilirsiniz..
Ve bu hoş olmayan sonuçları önlemek için el artritinin önlenmesi gereklidir:
- Vücuda giren herhangi bir enfeksiyon sonuna kadar tedavi edilmelidir.
- Eklemleri gerekli maddelerle tam olarak beslemeyi amaçlayan vitamin-mineral komplekslerinin alınması.
- Doktor tarafından kişiye özel seçilmesi gereken spor egzersizleri yapmak.
- Bağışıklığı güçlendirmek, vücudun virüslerle savaşma yeteneği.
- Yeterli kiloyu korumak (bu hem fazla kilolu hem de zayıf için geçerlidir).
- B, D, Kalsiyum vitaminleri açısından zengin bir vitamin diyeti olmadan artritin önlenmesi imkansızdır. Zorunlu meyve, sebze, balık, kuruyemiş tüketimi.
Sonuç olarak
Artrit gezegenimizde oldukça yaygın bir hastalıktır. Anlaşıldığı gibi, her şeyden önce inflamatuar süreçlerden dolayı ortaya çıkar. Bu nedenle, ana önleme, herhangi bir viral veya bulaşıcı hastalığın zamanında tam tedavisidir. Bir kez hastalandılar, iki, üç, dört hastalandılar… Hastalığı ayakları üzerinde çektiler, tedavi etmediler ya da hiç yanlış tedavi ettiler… Sonra yaşla birlikte böyle üzücü şeyler geliyor. Artrit ve artroz gibi etkiler. İnatla uzun süre tedavi edilmeleri gerekir ve hastalıkla sonuna kadar baş etmek her zaman mümkün değildir, çoğu zaman kronik bir aşamaya girer. Ve bu, eklemlerde sürekli ağrıyan ağrı, sonra çekiyor, sonra acıyor, sonra hava için acıtıyor. Ve bazen bu hastalık sakatlığa ve öz bakıma yol açar.
Artritin önlenmesi ve tedavisi bir doktor tarafından reçete edilmelidir, romatolog ve onun gözetiminde olması daha iyidir. Ancak boğulan bir kişinin kurtuluşunun boğulan kişinin kendi işi olduğunu her zaman hatırlamak gerekir. Bir kişinin kendisi sağlıklı olmak isteyene ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, doğru beslenmeye, hayatını yeterli fiziksel aktivite ile birleştirmeye başlamadıkça, sağlıklı olmayacaktır. Artritin önlenmesi, uzun ve ağrısız bir yaşamın anahtarıdır.
