Soğuk havalarda ve bazen de yazın ayak neden donar? Bunun nedeni bazı patolojiler olabilir. Bazı durumlarda bacak neden üşür sorusunun cevabı vücudun yapısı hakkında bir açıklama sağlayabilir. Kural olarak az miktarda kas kütlesinden oluşan bir kişinin bireysel özellikleri, uzuvların ısı tasarrufunu önemli ölçüde az altır.
İstatistikler, serin havalarda birçok kadının bacaklarının ve ellerinin üşüdüğünü söylüyor. Erkekler bundan daha iyi bir termoregülatör sistemle korunur.
Ekstremitelerde soğuk hissinin patolojik nedenleri
Yazın bile bacağın neden üşüdüğü sorusunun cevabı dolaşım sisteminin arızalanmasında yatmaktadır. Bu nedenle, vetovasküler distoniden muzdarip kişilerde, istirahatte azalan kan damarlarının işleyişinde arızalar vardır. Bu bir spazmı kışkırtır. Kan akışı yavaşlar. Oksijenin insan vücudunun organlarına ve dokularına yetersiz hacimde verildiği bir fenomen vardır. Ekstremitelere neredeyse hiç kan ulaşmaz. Bundan dolayı onlardonmaya başlayın. Bu durumda eller, ayaklar ve burun üşür.
Anemi rahatsızlığın nedeni olabilir. Bacak neden bu patolojiyle donuyor? Demir eksikliği olan insanlar çok çabuk ısı kaybederler. Bu tıbbi verilerle doğrulanır. Rahatsızlığı gidermek için demir miktarı yenilenmelidir. Bu elma, sığır karaciğeri, karabuğday lapası, kuru kayısı ve bu elementin bulunduğu ilaçlara yardımcı olacaktır.
Soğuk algınlığından ve vücudunda vitamin ve yağ eksikliği olanlardan muzdarip. İnsanların ayakları neden sürekli üşür? Bunun nedeni kılcal damarların kırılganlığı ve dolaşım bozukluklarıdır.
Tiroid bezinin çalışmadığı yaz aylarında bile bacak üşüyebilir. Böyle insanların ayakları ve elleri neden üşür? Bu işlev bozukluğu ile tiroid bezi az miktarda hormon üretmeye başlar. Bu bakımdan vücudun ısınmak için yeterli enerjisi yoktur.
Ayağımı sıcak tutmak için ne yapmalıyım?
Rahatsızlığı gidermek için uzuvlar için günlük olarak kontrast banyoları yapılmalıdır. Bu işlem sırasında bacak soğuk ve sıcak su arasında geçiş yapmalıdır.
Kontrendikasyon yoksa, saunayı veya banyoyu düzenli olarak ziyaret etmelisiniz. Bu kan dolaşımını uyaracaktır. Karaağaç, huş ağacı veya meşe dallarından yapılmış bir süpürge kullanıldığında özel bir efekt oluşur.
Ayaklarını ve ellerini sıcak tutmak için spor yapmalısın. Jimnastik özellikle yararlıdır. "Bisiklet" egzersizi tüm vücutta kanı mükemmel bir şekilde hızlandırır.
Ayrıca bol giysiler giymeniz ve dar ayakkabılar giymemeniz önerilir. Bunların gemiler üzerinde olumsuz bir etkisi olmayacaktır. Patolojik bir durumu önlemek için sigarayı bırakmak önemlidir. Nikotin vazospazma ve sonuç olarak ekstremitelerde soğukluk hissine neden olur.
Ayaklarınızı nasıl hızlı bir şekilde ısıtırsınız?
Uzuvlar soğuksa, ince çoraplar alıp tabanlarını alkolle nemlendirmeniz önerilir. Votka kullanabilirsiniz. Hazırlanan ince çoraplar ılık suda ısıtılmış ayaklara giyilir ve üstüne yün çoraplar giydirilir.
Soğuk ayakların tuz banyolarına yardımcı olun. Hazırlanmaları için deniz tuzu, iki yemek kaşığı miktarında sıcak suda çözülür. Böyle bir banyoda biberiye yağı (10-15 damla) ve 2 yemek kaşığı eklenmesi arzu edilir. ben. süt.
