Şişmiş bacaklara ne sebep olur? Bunun birçok olası nedeni olabilir. Ancak fizyolojik olarak bu duruma genellikle damar duvarlarının kas yetersizliği neden olur. Sağlıksız beslenme, fiziksel aktivite eksikliği veya sadece kötü kalıtım buna yol açabilir. Damar ne kadar zayıflarsa, o kadar kötü çalışır. Kan stazı, venöz sistemin gerilmesine ve bacakların şişmesine neden olur. Şişmeye ağrı ve yanma hissi eşlik edebilir. Bu nedenle, “Bacaklarım şişerse ne yapmalıyım?” Sorusuna. - ilk ve asıl cevap dolaşım sistemini kontrol etmektir.
Belirtiler
Ayaklarınız şişmişse, kaşıntı ve yanma hissetmeniz olasıdır. Uzuvlarınız yanıyor, cildiniz daha ince görünüyor, damarlarınız açıkça görülüyor ve kendi başınıza hareket etmeniz zorlaşıyor. Tedaviye zamanında başlanmazsa, basit ödem flebit ve venöz egzamaya neden olabilir.
Bacaklarım şişiyorsa ne yapmalıyım?
Nedeni bulmak için bir dizi tıbbi muayeneden geçmelisiniz. Olası düz ayakları kontrol edin velenf stazı. Ayrıca böbrek problemleri olasılığını da dışlamalısınız. Bacaklarınıza çok fazla baskı yapıyor olabilirsiniz (işte sürekli ayakta durmanız veya çok yürümeniz gerekir). Şişen bacaklar değil, ayak bilekleri ise, bir kardiyoloğu ziyaret etmek mantıklıdır - bu semptom kalp yetmezliğini veya diğer kalp hastalıklarını gösterebilir. "Bacaklar şişerse ne yapmalı" sorusu çoğu zaman kadınları endişelendiriyor, çünkü çoğu durumda varisli damarlardan muzdarip olan onlardır. Bu hastalık, özellikle ailede başka biri bundan muzdaripse, oldukça ciddidir. Bu durumda, bir damar uzmanı olan bir flebolog ile düzenli olarak muayenelerden geçmelisiniz.
Ayakkabılar
Bir doktora ayak şişmesine neyin sebep olduğu sorulduğunda, ilk tavsiye ettiği ayakkabıyı daha rahat olanlarla değiştirmektir. Stiletto topuklu ayakkabılar dikkat çekici şekilde daha incedir ve çok seksi görünür, ancak ayağı acımasızca sıkar ve günün sonunda şişmeye ve şiddetli ağrıya neden olabilir. Bundan kaçınmak istiyorsanız, dar ayakkabı ve topuklu ayakkabı kullanmayın. Ortopedik mağaza çeşitlerine dikkat edin - orada çok güzel modeller bulabilirsiniz. Günlük kullanım için babetler, spor ayakkabılar veya gladyatör düz sandaletler mükemmeldir.
Şişlik nasıl giderilir
Şişmenin olası nedenlerini bulduk, şimdi asıl meseleye geçelim - bacaklar şişerse ne yapmalı. Özel kompresyon çorapları giymeye yardımcı olur (eczaneden satın alabilirsiniz). İçlerindeki bacakların sıkıca sıkıştırılmış olması nedeniyle,kan dolaşımı artar. Lütfen damarları genişletirken, çorap değil tayt seçmenin daha iyi olduğunu unutmayın: ikincisi yalnızca kılcal damarlar üzerinde ek bir yük oluşturacaktır.
Özellikle geceleri çok fazla su içmeyin: bu sıvı tutulmasına neden olabilir. Diüretik kullanmak da faydalı olacaktır (yine bunu bir doktor gözetiminde yapmak daha iyidir). Deniz tuzu ile yapılan soğuk banyolar ödem ile iyi bir şekilde yardımcı olur (avuçlarınızda buz küpleri tutarken uzuvlarınıza masaj yapabilirsiniz). Ne yediğinize dikkat edin: Mümkünse tuzu ve şekeri diyetten çıkarın, sigarayı bırakmaya çalışın.
