Her kadının hayatı, kalbinin altında bir çocuk taşıdığını öğrendiğinde mutlulukla dolar. Ancak bu mutluluk, doğmamış bebeğin gelişimindeki hastalıklar ve kusurlar nedeniyle bozulabilir. Bunu önlemek için folik asidin ne olduğunu, ne işe yaradığını bilmeniz ve tabii ki almanız gerekir. Folik asit (B9 vitamini olarak da bilinir) normal fetal gelişim için son derece önemlidir.
Hamileliğin ilk üç ayında (ilk üç aylık dönem) alınması özellikle önemlidir.
Folik asit: ne için?
Bu vitamin fetüsün nöral tüpü için inanılmaz derecede faydalıdır. Nedir ve bu tüpün doğru şekilde gelişmesi neden önemlidir? Gerçek şu ki, kemik iliği nöral tüpten oluşur. Herkesin bildiği gibi insan hayatında önemli bir rol oynar, bu nedenle nöral tüpün doğru gelişmesi için anne adayının folik asit alması gerekir.
Bu organın gelişiminin özelliği, fetüsün vücudunda gebe kaldığı andan itibaren ortaya çıkmaya başlaması ve dolayısıyla folik olarak ortaya çıkmasıdır.asit, küçücük vücuda baştan sağlanmalıdır.
Hamile bir kadının vücudunda folik asit eksikliğinin tehlikesi nedir?
Annede ve kırıntılarda folik asit eksikliğinin sonuçları korkunç. Bu vitamin kan oluşumundan ve vücuttaki demirin emiliminden sorumludur. Anne ve çocuğun bedenlerinin birbirine bağlı olduğunu ve annenin hissettiği her şeyi çocuğun da deneyimlemesi gerektiğini unutmayın. Kendinizi halsiz ve yorgun hissediyorsanız ve testler kansızlığınız olduğunu gösteriyorsa bu, folik asidin vücudunuzda tutulmadığı anlamına gelebilir. Bu vitamin başka ne için gereklidir ve eksikliği neden tehlikelidir? Bu vitamini ihmal eden bir kadın, sadece doğmamış çocuğunun sağlığını değil, aynı zamanda kaybını da riske atar. Organ patolojilerinin gelişmesine ek olarak, bu maddenin eksikliği çocuğun gelişiminde gecikmeye neden olabilir ve en korkunç sonuç, plasentanın yapısının ihlalidir ve bu da düşüklere neden olabilir.
Ne yapmalıyım?
Bilinçli bir müstakbel anne, ilginç durumunu öğrenir öğrenmez, folik asidin neden önemli olduğunu, ne için olduğunu ona kesinlikle anlatacak bir doktora başvurmalıdır. Doktor kesinlikle almanızı tavsiye edecektir. Ancak bu vitaminin yiyeceklerde de bulunabileceğini unutmamalısınız. Gıdalardaki folik asit küçük konsantrasyonlarda bulunur, bu nedenle yine de ilaçla birlikte alınması gerekir. Hamilelik sırasında yemek gerekirtahıllar, koyu yeşil sebzeler, domates suyu ve kefir için, çilek ve meyve yiyin, kremayı unutmayın ve diyetinize buğday tohumu ekleyin. Bu ürünlerin tüketiminin vücudun folik asit ihtiyacını tam olarak karşılamayacağını bir kez daha belirtmek isteriz.
Ya hamilelikten önce?
Hamilelik öncesi folik asidin de çok önemli bir rol oynadığını belirtmekte fayda var. Anne olmayı planlıyorsanız, hamile kalmadan birkaç ay önce vitamin almaya başlayın. Artık folik asidin ne olduğunu biliyorsunuz. Neden sizin ve bebeğinizin buna ihtiyacı olduğunu siz de zaten biliyorsunuz. Bu nedenle kırıntılarınızın sağlığına daha o doğmadan dikkat edin!
