Modern hayat o kadar dinamik ki, diyetin net bir şekilde planlanması için kesinlikle zaman yok. Bu, gezegenimizin hemen hemen her sakininin yaptığı büyük bir hatadır. Hızlı yiyeceklerle sık sık atıştırma, okuma yazma bilmeyen bir yiyecek kombinasyonu ve diğer birçok faktör cüruf ve sarhoşluğa katkıda bulunur. Bu nedenle, er ya da geç, bir kişi bağırsakları nasıl temizleyeceğini merak eder. Bugüne kadar uzmanlar, diyet değişiklikleri ve hafif diyetlerden kızarma gibi radikal prosedürlere kadar çeşitli yöntemler sunuyor.
Bağırsaklar nasıl temizlenir? Lavman - her zaman güvenilir bir yardımcı
Elbette hiçbir yöntem %100 garanti vermez, ancak bir lavman istenen sonucu %80 oranında elde etmenizi sağlar. Bu yöntemin evde uygulanması kolaydır, ayrıca çok az zaman alır. Ancak düzenliBu temizleme yönteminin kullanılması tavsiye edilmez, çünkü toksik maddelere ek olarak, vücudun tüm vitaminleri almasını engelleyen tüm faydalı elementler yıkanır. Bu, bağışıklık sisteminin çok zayıflayacağı anlamına gelir, bu nedenle enfeksiyonların ve bakterilerin vücuda yayılması daha kolay olacaktır.
Yani, bağırsakları lavmanla nasıl temizleyeceğiniz ile ilgileniyorsanız, öncelikle yıkama bileşimine dikkat etmeniz gerekir. Uzmanlar, sade su veya bitkisel kaynatma kullanılmasını önerir; bitkisel yağlar mükemmel bir yumuşatıcı etkiye sahiptir. Denemek isteyenler aşağıdaki bileşimi hazırlayabilir: Yarım limon suyunu bir kaşık doğal bal ile karıştırın ve karışımı bir bardak ılık kaynamış su ile seyreltin. Bazı insanlar kahve lavmanı yapar, çünkü bu sert kahve demlenir (bir bardak suya 3 yemek kaşığı ürün), daha sonra karışım dikkatlice süzülür ve içilmeye hazırdır.
Lavman olmadan bağırsaklar nasıl temizlenir? Diyeti değiştirmek
Vücuttaki çoğu hastalık ve arıza, okuma yazma bilmeyen seçilmiş gıda ürünleriyle ilişkilidir. Çoğu zaman insanlar işleri konusunda o kadar tutkuludurlar ki, gıda alımına önemsiz bir rol verirler. Fast food işletmelerinde yemek yiyoruz, evde yarı bitmiş ürünlerle yemek yiyoruz, süpermarkette genetiği değiştirilmiş yiyecekler alıyoruz. Evde bağırsakları temizlerken her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşünmek zorundayız. Öğle yemeğini ve atıştırmalıkları evde pişirin ve özel kaplara koyup işe giderken yanınıza alın. GerekliGıda artıklarının hızlı sindirilmesine katkıda bulunan çok miktarda lif içerdikleri için tüketilen sebze ve meyve miktarını artırın. Ayrıca yemekleri doğru bir şekilde birleştirmelisiniz, örneğin balık ve etleri sebze ve otlar ile servis etmeli ve tahılları ayrı bir yemek olarak kullanmalısınız. Ayrıca sporu ve su dengesinin telafisini de unutmayın.
Sürece özel araçlarla yardım edin
Yavaş bir metabolizma ile ana yemeklere, kefir ve yoğurda lif eklenmesi önerilir. Yatmadan önce bir bardak kefir için bir kaşık yeterlidir - ve metabolizma ile ilgili sorunları unutacaksınız. Son zamanlarda, aktif kömür ile bağırsakların nasıl temizleneceği hakkında sık sık konuşuyorlar. Bu ilaç, toksinleri emen ve onları doğal olarak uzaklaştıran gerçekten iyi bir adsorbandır. Bununla birlikte, vitaminlerin de emilmeye tabi olduğu akılda tutulmalıdır, bu nedenle temizleme kursu iki haftayı geçmemelidir. Denemekten korkmayın - istediğiniz sonuçları elde edersiniz.
