En yaygın ve nahoş proktolojik patolojilerden biri, hemoroid gibi bir rahatsızlıktır. Bu hastalığın önlenmesi, gelişimini önlemenizi sağlar. Bu konu, özellikle hipodinamik bir yaşam tarzı yönetenler, hamile anneler, h alterciler ve ayrıca periyodik kabızlığı olan ve ağırlık kaldırmayı içeren işler için geçerlidir. Gerçek şu ki, hepsi bu hastalık için risk altındadır. Bu insanların her biri hemoroid geliştirebilir.
Fiziksel hareketsizliğin önlenmesi
Öncelikle yaşam tarzınızı değiştirmelisiniz. Doğal olarak, bu her zaman çok kolay değildir, bu nedenle yavaş yavaş başlamalısınız. Bir kişinin mesleği sürekli oturma pozisyonunda bulunmayı içeriyorsa, mümkünse işine ara vermelidir. Pelviste tıkanıklığı önlemek ve böylece hemoroid gelişimini önlemek için her saat başı 5 dakika ara vermek ve çeşitli fiziksel egzersizler yapmak yeterlidir. Bu tür küçük egzersizler sadece yürümeyi içerebilir.kabine, ağız kavgası, parmak uçlarında durma.
Mesai saatleri dışında fiziksel egzersizlere dikkat edilmesi önerilir. Burada en alakalı olanı, tercihen oldukça yüksek bir yürüyüş hızıyla akşam yürüyüşleri, yatay çubuklar üzerinde egzersizler ve stadyumun etrafında koşu olacaktır. Doğal olarak, tüm bunları bir kerede yapmak kesinlikle gerekli değildir. En uygun olanı seçmek yeterlidir, böylece kişinin kendisi onu sevecektir.
Ağır fiziksel çalışma yapan erkeklerde hemoroidin önlenmesi
Bu hastalığın en yaygın nedenlerinden biri ağırlık kaldırmaktır. Ağır yük taşıma ihtiyacı ile karşı karşıya kalan kişilerin hemoroid gibi bir rahatsızlığa yakalanma olasılığı çok daha yüksektir. Bu durumda önleme, öncelikle işyerini değiştirmekten oluşabilir. Bu mümkün değilse, çalışmanızı rasyonelleştirmeye çalışmanız gerekir. Yani mümkünse yükü birkaç parçaya bölüp birer birer taşımalı, böylece küçük pelvisteki basıncın fazla yükselmesini engellemelisiniz.
Ayrıca hemoroid gelişimini engelleyebilecek egzersizler var. Her şeyden önce, basının kaslarını etkileyenlere dikkat edilmelidir. Aksi halde pelvisteki basıncı artıracak olan gerginliğin çoğunu üstlenebilen bu kastır.
Anne adaylarında hemoroidin önlenmesi ve tedavisi
Genellikle bu hastalık doğum sırasında ortaya çıkar. Tekrarhemoroidlere neden olan pelviste önemli bir basınç artışıdır. Bu durumda önleme, basının kaslarını güçlendirmeye yardımcı olan egzersizleri de içerecektir. Ayrıca doğum sırasında kadınların uzmanların talimatlarına net bir şekilde uymaları gerekmektedir.
Tüm bunlara rağmen, yeni annelerde sıklıkla hemoroid gelişir. Bu durumda önleme her zaman etkili değildir. Sonuç olarak, hemoroid tedavisi ile uğraşmak gerekir. Çoğu hasta için diyette bir değişiklik yeterlidir. Bu nedenle çok miktarda kızarmış, biberli ve tütsülenmiş yiyecekler olmamalıdır. Lahana, dışkıyı yumuşattığı için diyete eklenmelidir. Ek olarak, hastalara doğal yağlar ve damar duvarını güçlendiren ilaçlar içeren özel rektal fitiller reçete edilir. Ameliyat sadece en ileri hemoroid vakalarında gereklidir.
