Ve bu makalede korkulardan ve takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulacağımızı bulalım. Obsesyon olgusunun zihinde beliren bir fikir, bir düşünce ya da belirli bir anda zihnin içeriğiyle bağlantılı olmayan bir tür fenomen olduğu bilinmektedir. Hastalar bu fenomeni duygusal olarak nahoş olarak algılarlar.
Obsesif düşünceler zihinde "egemen olur", şatafatlı dramaya neden olur, çevredeki bir kişiyi yanlış ayarlar. Bireyin arzu ve iradesinin ötesinde var olurlar. Genel olarak, elbette, hala belirli anılar, düşünceler, şüpheler, fikirler ve eylemler var.
Obsesyonlara obsesyon, obsesif korkulara fobi ve obsesif eylemlere kompulsiyon denir.
Fobi
Obsesif düşüncelerden, korkulardan ve fobilerden nasıl kurtulurum? Birçok kişi bu soruyu soruyor. Öncelikle fobik sendromun ne olduğunu öğrenelim. Bu fenomen çok yaygındır ve Yunancadan "korku" olarak çevrilir.
Pek çok fobik ruh hali vardır: miyofobi (boyama korkusu), klostrofobi (korkukapalı yerler), nozofobi (hastalık korkusu), erötrofobi (morluk korkusu), agorafobi (açık alan korkusu) ve diğerleri. Bunlar, alarmların gerçek tehdidiyle ilgisi olmayan, doğal olmayan prototiplerdir.
Korkaklıktan, korkaklıktan panik olur. Ne yazık ki, korkaklık öğretilebilir. Örneğin, bebek her on dakikada bir şu talimatları tekrarlarsa: "içeri girme", "gelme", "dokunma" vb.
Tabii ki korkulardan ve takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulacağınızı bilmek çok ilginç. Psikologlar, baba ve anneden çocuklara "göç eden" ebeveyn korkularını sınıflandırır. Örneğin, yükseklik korkusu, köpekler, fareler, hamamböcekleri ve benzerleridir. Bu liste sonsuza kadar devam ettirilebilir. İlginçtir ki, bu kalıcı korkular bebeklerde çok sık görülür.
Durumsal korku
Korkulardan ve takıntılı düşüncelerden nasıl kurtuluruz, psikologlar bilir. Tehlike anında ortaya çıkan durumsal korku, tehdit ve görünümü korkunun özellikleriyle ilişkili olan bireysel korku arasında ayrım yaparlar. Örneğin, miyofobi (enfeksiyon korkusu, kirlilik) geliştirmiş olanlar, bunu çok şiddetli bir ıstırap olarak nitelendiriyor. Bu insanlar, kontrol edilemeyecek kadar güçlü bir temizlik çılgınlığına sahip olduklarını söylüyorlar.
Sokaklarda insanlarla, kirli alanlarla temastan kaçındıklarını iddia ediyorlar. Her yerin kirli olduğunu ve her yerin kirlenebileceğini düşünüyorlar. Yürüyüşten sonra eve geldiklerinde yıkanmaya başladıklarını iddia ederler.tüm giysiler 3-4 saat duşta yıkanır. İçlerinde büyük bir histerileri olduğunu, tüm ortamlarının bir bilgisayar ve neredeyse steril bir yataktan oluştuğunu söylüyorlar.
Şeytani Etki
Peki korkulardan ve takıntılı düşüncelerden nasıl kurtuluruz? İlk önce kök nedenini bulmanız gerekir. Sıklıkla saçmalıklar şeytani faaliyetlerin sonucudur. Aziz Ignatius (Bryanchaninov) şöyle diyor: “Büyük hilelere sahip kötülük ruhları insanlara karşı savaşıyor. Ruha, içinde doğmuş gibi görünen, ona yabancı, aktif ve saklanmaya çalışan kötü bir ruhtan değil, düşünce ve hayaller getirirler.”
Oh, takıntılı düşüncelerden ve korkulardan nasıl kurtulacağımızı bulmakla çok ilgileniyoruz. Kilise bu konuda ne diyor? Başpapaz Varnava (Belyaev) şöyle yazdı: “Çağdaşlarımızın yanılgısı, yalnızca “düşüncelerden” acı çektiklerini, gerçekte Şeytan'dan da acı çektiklerini düşünmeleridir. İnsan, bir düşünceyle bir düşünceyi fethetmeye çalıştığında, karşıt düşüncelerin sıradan düşünceler değil, "zorlayıcı", inatçı fikirler olduğunu görür. Onlardan önce insanlar güçsüzdür, çünkü bu düşünceler herhangi bir mantıkla bağlantılı değildir, bir kişiye yabancıdır, nefret edilir ve yabancıdır. İnsan zihni Kiliseyi, Kutsal Gizemleri, lütfu ve doğruluğun incisini tanımıyorsa, kendini nasıl savunacak? Tabii ki, hiçbir şey. Yürek kusursuz uysallıktan kurtulduğunda, cinler ortaya çıkar ve insanın bedeni ve zihniyle istediklerini yaparlar (Matta 12:43-45).”
Piskopos Barnabas'ın bu sözüdoğruluğu klinik olarak onaylanmıştır. Zorlayıcı durumların nevrozlarını tedavi etmek, diğer tüm nevrotik formlardan çok daha zordur. Çoğu zaman hiçbir terapi onlarla baş edemez ve sahiplerini en korkunç azapla tüketirler. Sürekli müdahalecilik durumunda, insanlar çalışma yeteneklerinden kalıcı olarak yoksun bırakılır ve sakatlığa dönüşür. Deneyimler, gerçek iyileşmenin yalnızca Tanrı'nın lütfuyla gelebileceğini gösteriyor.
En savunmasız form
Korkulardan ve takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulacağını bilmeyenler için Ortodoksluk bunu tavsiye ediyor. Ortodoks doktorlar, obsesif-kompulsif bozukluğu, nevrotik bozuklukların şeytani olarak en savunmasız türü olarak adlandırırlar. Sonuçta, örneğin, birkaç düzine kez yemek yemeden veya yoldan geçenlerin p altolarındaki düğmeleri saymadan önce sürekli el yıkama arzusunu nasıl değerlendirebiliriz? Aynı zamanda hastalar durumlarından dolayı korkunç bir azap yaşarlar ancak kendilerine engel olamamaktadırlar.
Bu arada, "takıntı" teriminin kendisi saplantılı durumlar anlamına gelir ve şeytani ele geçirme olarak çevrilir. Piskopos Varnava (Belyaev) şunları yazdı: "Şeytani varlığı inkar eden bu Dünya'nın bilgeleri, saplantılı fikirlerin eylemini ve kökenini açıklayamaz. Ancak karanlık güçlerle doğrudan karşılaşan ve onlarla bitmeyen bir mücadele vermeye başlayan bir Hıristiyan, bazen görünür bile olsa onlara iblislerin varlığına dair net kanıtlar verebilir."
Bir kasırga gibi aniden ortaya çıkan düşünceler, kurtarılan kişinin üzerine çullanır ve onun bir dakika dinlenmesine izin vermez. Ama diyelim ki bizyetenekli bir keşişle iletişim kurarız. Güçlü ve güçlü bir İsa Duası ile donatılmıştır. Ve bir savaş başlar ve görünürde sonu olmayan bir şekilde devam eder.
Kişi, kişisel düşüncelerinin nerede olduğunun ve başkalarının düşüncelerinin nerede olduğunun açıkça farkındadır. Ancak tüm etki takip eder. Düşmanın düşünceleri genellikle, bir ölümlü onlara boyun eğmezse, kurtulamayacaklarını gösterir. O boyun eğmez ve destek için Yüce Allah'a dua etmeye devam eder. Ve o anda, kocaya savaşın asla bitmeyeceğini düşündüğü zaman, meslekten olmayanların sakin olduğu ve zihinsel eziyet olmadan yaşadığı bir durum olduğuna inanmayı bıraktığında, o anda düşünceler aniden kaybolur. Bu, lütfun verildiği ve şeytanların geri çekildiği anlamına gelir. Işık, sessizlik, huzur, saflık, berraklık insan ruhuna dökülür (çapraz başvuru Markos 4:37-40).”
Evrim
Katılıyorum, birçok insan takıntılı düşünce ve korkulardan nasıl kurtulacağını bilmek istiyor. Kilisenin bu konuda ne söylediğini daha fazla öğrenmeye devam ediyoruz. Rahipler, saplantı gelişimini günahkar arzuların evrimi ile karşılaştırır. Adımlar neredeyse aynı. Önsöz, takıntılı bir düşüncenin zihnindeki görünümüne benzer. Ve sonra çok önemli bir nokta geliyor. Kişi ya keser ya da onunla bir kombinasyon başlatır (bunu düşünür).
Ardından kompozisyon aşaması gelir. Bir fikir daha kapsamlı bir incelemeye ve onunla tartışmaya değer göründüğünde. Bir sonraki adım esarettir. Bu durumda kişi zihninde gelişen düşünceyi kontrol eder, düşünce de onu kontrol eder. Ve son olarak, takıntı. Bilinç tarafından zaten düzgün bir şekilde oluşturulmuş ve sabitlenmiştir. Bir birey başladığında çok kötübu fikre güvenin ve yine de bir şeytandan geldi. Talihsiz şehit, bu "zihinsel sakız"ı mantıklı bir şekilde yenmeye çalışır. Ve bu "sinir bozucu" planın üzerinden defalarca geçiyor.
Çözüm yakın gibi görünüyor, biraz daha… Ancak, düşünce zihni tekrar tekrar cezbeder. Birey, obsesyon için bir çözüm olmadığının farkına varamaz. Bu zorlu bir sorun değil, konuşulamayan ve güvenilemeyen şeytani entrikalar.
Güreş Kuralları
Korkulardan ve takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulacağıyla ilgilenenler için Ortodoksluk bunu tavsiye ediyor. Obsesyonlar varsa, onlarla “görüşme” yapılmasına gerek yoktur. Mantıksal olarak anlamak mümkün olmadığı için obsesif olarak adlandırılırlar. Aksine anlaşılabilirler, ancak gelecekte aynı fikirler zihinde tekrar ortaya çıkıyor. Ve bu süreç sonsuzdur.
Bu tür durumların doğasına şeytani denir. Bu nedenle, kişi bu tür düşüncelere katılmamalı ve bağışlanma için Rab'be dua etmelidir. Aslında sadece Allah'ın lütfuyla ve kişisel gayretle saplantılar (şeytanlar) ayrılır.
Rahipler, takıntılı durumlarla savaşırken aşağıdaki kurallara uymayı önerir:
- Obsesif düşüncelerle ilişki kurmayın.
- Müdahaleci içeriğe inanmayın.
- Tanrı'nın Lütufunu Çağırın (Kilisenin Ayinleri, dua).
Şimdi de saplantılı düşünce ve korkulardan nasıl kurtulacağımıza daha yakından bakalım. Bir kişinin kötü olandan kaynaklanan sinir bozucu bir fikre inandığını varsayalım. Sonra iç geliyorçatışma, hüzün belirir. Kişiliğin morali bozulur, felç olur. Kişi kendi kendine “Ne kadar piçim” der, “Komünyon almaya layık değilim ve Kilisede yerim yok.” Ve düşman eğleniyor.
Böyle düşünmek yorumlanamaz. Bazıları şeytana bir şeyler ispatlamaya çalışır ve kafasında çeşitli argümanlar kurar. Sorunlarını çözdüklerini düşünmeye başlarlar. Ancak sadece zihinsel tartışma sona erdi, her şey yeniden başlıyor, sanki kişi herhangi bir argüman ileri sürmemiş gibi. Böylece düşmanı yenmek mümkün olmayacaktır.
Bu durumda, Rab ve O'nun yardımı olmadan lütuf baş edemez.
Hastalığın sonucu
Birçok insan, obsesif düşünce ve korkulardan ilaçla nasıl kurtulacağını soruyor. Akıl hastalarında obsesif düşüncelerin olduğu bilinmektedir. Örneğin, şizofreni ile. Bu durumda obsesyonlar bir hastalığın sonucudur. Ve ilaçlarla tedavi edilmeleri gerekiyor. Tabi burada hem uyuşturucu hem de dua kullanmanız gerekiyor. Hasta namaz kılamayacak durumdaysa, namaz işini akrabaları üstlenmelidir.
Ölüm korkusu
Ölümle ilgili takıntılı düşünce ve korkulardan nasıl kurtulacağınız sorusu çok ilginç. Kalp krizi geçirdikten sonra net bir ölüm korkusu yaşayan insanlar var. Doktorlar onları tedavi edebilir. Böyle insanlar Allah'ın yardımıyla iyileşir, kalpleri güçlenir ama akılları bu ıstıraplı korkuyu bırakmaz. Tramvaylarda, troleybüslerde ve her türlü kapalı alanda arttığını söylüyorlar.
İnanan hastalar, Rab'bin izni veya izni olmadan kendilerine hiçbir şey olmayacağına inanırlar. Doktorlar bu tür insanlara dayanılmaz bir yükü kaldırmalarını ve korkmayı bırakmalarını tavsiye ediyor. Hastaları Tanrı isterse "ölebileceklerine" ikna ederler. Birçok inanan, ölümle ilgili takıntılı düşünce ve korkulardan nasıl kurtulacağını bilir. Korku ortaya çıktığında, kendi kendilerine şöyle derler: “Hayatım Tanrı'nın elinde. Yüce! Olursun!” der ve korkular kaybolur, bir bardak sıcak çayda şeker gibi erir ve bir daha ortaya çıkmaz.
Nevrotik korkular
Hastalıkla ilgili korkulardan ve takıntılı düşüncelerden nasıl kurtulur, sadece bilgili bir kişi söyleyebilir. Aslında, nevrotik korkulara herhangi bir gerçek tehdit neden olmaz veya tehditler çok uzak ve şüphelidir. Ortodoks doktor V. K. Nevyarovich şunları ifade ediyor: “Müdahaleci fikirler genellikle şu sorudan ortaya çıkıyor: “Ya eğer?” Sonra bilinçte kök salıyorlar, otomatikleşiyorlar ve kendilerini sürekli tekrarlayarak yaşamda önemli zorluklar yaratıyorlar. Bir insan ne kadar çok kavga eder, onları uzaklaştırmaya çalışırsa, o kadar çok ona boyun eğdirirler.
Diğer şeylerin yanı sıra, bu tür durumlarda, zihinsel koruma (sansür), insanların ruhunun günahkar yıkımı ve doğal nitelikleri nedeniyle ortaya çıkan etkileyici bir zayıflık ile karakterize edilir. Herkes alkoliklerin artan bir önerilebilirliğe sahip olduğunu bilir. Zina günahları manevi gücü önemli ölçüde tüketir. Aynı zamanda ruhsal ayıklık, özdenetim ve kişinin düşüncelerine bilinçli rehberlik konusunda içsel çalışma eksikliğini de yansıtır.
En güçlü silah
Ve nasıltakıntılı düşüncelerden ve korkulardan kendi başınıza kurtulun mu? Müdahaleci fikirlere karşı en korkunç silah duadır. Organ ve kan damarı nakli ve damar dikişi konusundaki çalışmaları nedeniyle Nobel Tıp ve Fizyoloji Ödülü sahibi ünlü doktor Alexis Carrel, “Dua, bir insan tarafından yayılan en güçlü enerji şeklidir. Dünyanın yerçekimi kadar gerçek bir kuvvettir. Herhangi bir terapötik tedaviden fayda görmeyen hastaları takip ettim. Sadece duanın yatıştırıcı etkisi sayesinde hastalık ve melankoliden kurtuldukları için şanslıydılar. Bir kişi dua ettiğinde, tüm evreni hareket ettiren sınırsız yaşam gücü ile kendini bağlar. Bu gücün bir kısmının bize devredilmesi için dua ediyoruz. Rab'be samimi bir dua ile dönerek, hem ruhu hem de bedeni iyileştirir ve mükemmelleştiririz. En az bir saniyelik duanın hiç kimseye olumlu bir sonuç getirmemesi kabul edilemez.”
Bu doktor, sevdiklerinize ve diğer fobilere karşı takıntılı düşüncelerden ve korkulardan nasıl kurtulacağınızı net bir şekilde açıklıyor. Rab'bin şeytandan daha güçlü olduğunu ve O'na yardım için dua etmemizin şeytanları uzaklaştırdığını söylüyor. Bunu herkes doğrulayabilir. Bunu yapmak için münzevi olmanıza gerek yok.
Kilisenin Ayinleri
Kilisenin ayinleri muazzam bir yardımdır, korkulardan kurtulmak için Her Şeye Gücü Yeten'den bir armağandır. Her şeyden önce, elbette, bu bir itiraftır. Aslında, itirafta, bir kişi pişmanlıkla günahlardan tövbe eder, can sıkıcı olanlar da dahil olmak üzere yapışan safsızlıkları yıkar.fikirler.
Çok az insan hamilelik sırasında takıntılı düşünce ve korkulardan nasıl kurtulacağını bilir. Böyle bir durumda sadece Rab yardım edebilir. Aynı umutsuzluğu, bir kişiye karşı küskünlüğü, homurdanmayı ele alalım - tüm bunlar ruhumuzu zehirleyen günahlardır.
İtiraf ettiğimizde ruhumuz için çok faydalı iki şey yaparız. Önce mevcut halimizden sorumlu oluruz ve kendimize ve Yüce Allah'a durumu değiştirmeye çalışacağımızı söyleriz.
İkincisi, atılgan diyoruz - atılgan ve atılgan ruhlar en çok azarlamayı sevmez - sinsi davranmayı tercih ederler. Yaptıklarımıza karşılık olarak, Rab, günah çıkaran kişi bir dua ayini okurken, günahlarımızı bağışlar ve bizi rahatsız eden şeytanları kovar.
Ruhumuz için verdiğimiz mücadelede bir başka güçlü araç da kutsallıktır. Mesih'in kanının ve bedeninin komünyonu, kendimizdeki kötülükle savaşmak için faydalı güç kazanırız. Aziz John Chrysostom şöyle dedi: “Bu Kan, şeytanları bizden uzaklaştırır ve Melekleri bize çeker. Şeytanlar Egemen Kan'ı görürlerse oradan kaçarlar ve Melekler oraya akın eder. Çarmıhta dökülen bu Kan, tüm Evreni yıkadı. Ruhlarımızı kurtarır. Ruhu yıkar.”
