30 yaşın üzerindeki erkeklerde sıklıkla prostatit görülür. Hastalık, ağrıya neden olan prostat bezinin kanallarının iltihaplanması şeklinde kendini gösterir. Bu hastalıktan kaçınmak için bir dizi özel önlemin alınması gerekir. Sonuçta, bir hastalığı tedavi etmekten daha önlemek daha kolaydır. Prostatitin önlenmesi için halk ilaçları ve ilaçları nelerdir? Bu ve diğer soruların cevaplarını bu makaleyi okuyarak bulabilirsiniz.
Kimin profilaksiye ihtiyacı var?
Öncelikle, bu hastalığa akut biçimde maruz kalmış erkekler prostatite yatkındır. Bu durumda, prostatit kronik bir forma dönüşebileceğinden ikincil önleme yapılır.
Bu hastalık için risk altındaki erkekler için birincil korunma gereklidir. Her şeyden önce bu, cinsel yolla bulaşan hastalıkları olan kişileri içerir. Özellikle üretrit, trichomoniasis veya gonore muzdarip erkekler. İyileşmeden sonra bile, adam gelecekte idrar yolunun spesifik olmayan iltihabı olarak kalır.prostatit gelişimine neden olur.
Yerleşik erkekler de risk altındadır. Bunlar, uzun süre oturma pozisyonunda kalmaya zorlanan programcılar, kamyoncular ve diğer mesleklerin temsilcileridir. Bu pozisyon, prostatit görünümüne neden olan pelvik bölgeden kan çıkışını az altır.
Ayrıca, prostat hipertrofisinin ilk aşamasında ve ayrıca 40 yaşın üzerindeki erkekler için düzenli profilaksi gereklidir (bu yaştan itibaren erkek cinsiyet hormonlarının seviyesinde bir düşüş vardır, bu da prostat kanseri riskini artırır). hastalık).
Birincil önleme
Prostatiti önlemek için bir takım önlemler kullanmak gerekir. Birincil önlemler pelvik bölgedeki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Şunları içerir:
- Aktif yaşam tarzı.
- Spor salonunda dersler.
- Yürüyüş.
- Özel egzersizler.
- Dengeli beslenme.
- Masaj.
Nadir durumlarda, doktor bu amaç için bir ilaç reçete edebilir.
İkincil önleme
Hastalık zaten mevcutsa bu tür müdahale uygulanır. Önlemenin amacı, hastalığın komplikasyonlarını ve nüks oluşumunu önlemektir. Kronik prostatit gelişimini önlemek için önleyici tedbirler gereklidir. İkincil önleme şunları içerir:
- Aktif yaşam tarzı.
- Özel jimnastik.
- Masaj.
- Düzenli katılımDr.
Hastalığı önleyici tedbirlerin ancak hasta tamamen iyileştikten sonra yapıldığını da bilmelisiniz.
Prostatitin ilaçlarla önlenmesi
Bir hastalığı önlemek için, onu tedavi eden aynı ilaçlar kullanılır. Ancak önleme sırasında, doktor tarafından verilen farklı bir şemaya göre alınırlar. İlaçlar tabletler, fitiller, enjeksiyonlar ve kapsüller şeklinde mevcuttur.
Prostatitin önlenmesine yönelik ilaçlar aşağıdaki özelliklere sahiptir:
- Kan akışını normalleştirin.
- İltihap gelişimini engelleyin.
- Hasarlı dokuyu onarmaya yardımcı olur.
- Prostat beslenmesini normalleştirin.
- Bazı ürünler şişliği giderir ve tıkanıklığı giderir.
Erkeklerde prostatiti önleyen ilaçlar:
- "Prostat Forte" - hastalığın gelişimini engellemek için kullanılan bir ilaç. İlacın bileşimi, prostat üzerinde karmaşık bir etkiye sahip olan eser elementler, vitaminler ve bitki özleri içerir. "Prostat Forte", cinsel ilişki sırasında ortaya çıkan ağrı sendromu ile baş etmeye, dokuların iltihaplanmasını ve şişmesini gidermeye ve ayrıca prostat bezinin metabolizmasını dengelemeye yardımcı olacaktır.
- "Prostatilen" dolaşım ve damar duvarları üzerinde olumlu etkisi olan karmaşık bir ilaçtır. Alet, mesane kaslarını tonlandırır ve idrarın refleks tutulmasını ortadan kaldırır,prostatın mesane ve düz kas hücrelerinin aktivitesini arttırır. "Prostaliten", bağışıklık korumasını iyileştirir ve ayrıca kan pıhtılaşması riskini az altır.
- "Prostalamin", prostat bezindeki metabolik süreçler üzerinde olumlu etkisi olan ve organın işleyişini geri kazandıran bir ilaçtır. İlaç, düşük potensi tedavi etmek için kullanılabilir. "Prostalamin" bileşimi, boğaların prostat bezinden elde edilen proteinleri ve nükleoproteinleri içerir.
- "Prostamol UNO" - vücudun idrar ve üreme fonksiyonlarını normalleştiren bir ilaç. Antiinflamatuar özelliklere sahiptir.
Koruyucu ilaçlar ancak doktora gittikten sonra alınmalıdır.
Geleneksel tıp
Evde erkeklerde prostatiti önlemek mümkündür. Bunu yapmak için aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirsiniz:
- 0,5 kg öğütülmüş kabak çekirdeğini 200 gram bal ile karıştırın. Bitmiş kütleden topları toplayın ve günde 1-2 parça alın. Ayrıca her gün yemeklerden yarım saat önce 30 adet kabak çekirdeği yiyebilirsiniz.
- Kabuğu ve ela yapraklarını kaynar suyla pişirin ve 20-40 dakika bekletin. Kaynatma aç karnına günde 1 bardak alınır.
- Kestane kabuklarını kaynar suyla pişirin ve her gün çay olarak alın.
- Mürver suyu 1 yemek kaşığı iç. yemeklerden bir gün önce kaşık.
Yaşam tarzı
Prostatitten korunmak bazı alışkanlıkları değiştirmeden mümkün değil. Her şeyden önce, sigarayı ve alkolü bırakmanız gerekir. Biraz içerik bileiçeceklerdeki alkol, prostat bezinin dar kanallarının tahriş olmasına neden olur. Bu da, bu alandaki tıkanıklığın yanı sıra, iltihaplanma sürecinin ortaya çıkmasına neden olur. Alkol kötüye kullanımı prostatit olasılığını büyük ölçüde artırır.
Sigara içmek venöz çıkışı olumsuz etkiler ve lenfatik tıkanıklığa ve ödeme neden olabilir. Tütün, pelvik organlardaki kan dolaşımını yavaşlatarak prostat dokularının oksijen ve besinlerle doygunluğunu kötüleştirir.
Tıkanıklığı önlemek için düzenli bir cinsel yaşam veya mastürbasyon yapmak önemlidir. Erkeklerde prostatiti önlemenin en etkili yolu budur.
Masaj
İşlem sadece bir uzman tarafından prostatın anüs yoluyla doğrudan palpasyonu ile gerçekleştirilir. Prostat masajı birçok erkek için aşağılayıcı ve acı verici olarak kabul edilir, ancak etkinliği yadsınamaz. Prosedür sadece önleyici bir önlem olarak değil, aynı zamanda kronik iltihabın tedavisi için de gerçekleştirilir.
Masaj kursu 8-10 seanstan oluşur ve yaklaşık 1 dakika sürer. Prosedür birkaç damla prostat salgısının salınmasıyla sona erer. Bu fenomen, vücudun doğrudan palpasyonun etkisine olumlu bir tepkisi olarak kabul edilir.
Masaj yardımıyla aşağıdaki sonuçları elde edebilirsiniz:
- Kan dolaşımının hızlanması, kan damarlarının genişlemesi ve prostat dokularının oksijen ve besinlerle doyması. Sayesindebu dolaşım ve lenfatik durgunluğun önlenmesidir.
- Cinsel ilişkinin artan uyarılabilirliği ve uzaması nedeniyle samimi yaşam kalitesinin iyileştirilmesi.
- Patojenik bakteriler prostat salgılarının salınımı ile birlikte vücuttan atılır. Bu, sağlıklı erkeklerde hastalığın gelişmesini önlemeye yardımcı olur ve tedavi süresini kıs altır.
- Prostat salgısının salınması nedeniyle bez dokusunun aktivasyonu.
Prostat masajı hastalıklarla mücadelede ve korunmada etkili bir yöntemdir ancak bazı kontrendikasyonları vardır. Bunlar arasında prostat kanallarının taşlarının tıkanması, bezin iyi huylu ve kötü huylu neoplazmaları, bakteriyel prostatit bulunur.
Egzersiz
Prostatitin karmaşık önlenmesi ile aktif bir yaşam tarzına bağlı kalmak gerekir. En uygun sporlar atletizm, tenis ve yüzmedir.
Kegel egzersizleri çok etkili kabul edilir. Küçük pelvisin anal ve diğer kaslarını güçlendirmeye yardımcı olurlar. Düzenli egzersiz prostat bezine kan akışını aktive eder. Bunları idrar yaparken 3-4 saniye boyunca idrar akışını tutarak gerçekleştirmeniz önerilir.
Ve ayrıca prostatitin önlenmesi için bu tür egzersizler de etkilidir: "bisiklet", "huş ağacı", "mumlar" ve "köprü". Düzenli jimnastik, pelvik bölgedeki kan dolaşımını artırır ve tıkanıklığın gelişmesini engeller.
Beslenme ilkeleri
Günlük diyetin bazı tavsiyelerine uymak gerekir.
Yiyecek Kuralları:
- Tuz alımını az altın. Toksik maddelerin vücudunu temizleyen suyu tutabilir. Tuz ayrıca kalsiyumun iltihap önleyici özelliklerini de az altır.
- Düzenli olarak oruç günlerini geçir. Bu, vücudun vücuttaki inflamatuar süreçlerle daha fazla savaşmak için gücünü korumasına yardımcı olur.
- Dengeli bir diyet sağlayın. Günlük diyet, faydalı eser elementler ve vitaminler içeren gıdalardan oluşmalıdır.
İnsanın beslenmesi, bezlerden patojenik elementleri uzaklaştıran prostat suyunun kalitatif bileşimini etkiler. Sıkı bir diyet uygulamanıza gerek yok. Aksine, ciddi kısıtlamalar prostat bezinin durumunu olumsuz etkileyebilir.
Neden diyet?
Erkeklerde prostatitin önlenmesi sırasında prostatı tahriş eden ürünleri hariç tutmak gerekir. Günlük beslenme mümkün olduğunca sağlıklı ve dengeli olmalıdır.
Diyet hedefi:
- Prostat tahrişini sınırlayın.
- Prostat bezine kesintisiz beslenme için kan dolaşımını iyileştirin.
- Aterosklerozun önlenmesi.
- Pelvik bölgede kabızlık ve tıkanıklığı önlemek için sindirim sisteminin işleyişini iyileştirin.
- Bağırsak mikroflorası için uygun bir ortam yaratın.
- Bağışıklığı ve vücut savunmasını artırın.
Vitaminler ve eser elementler
Evde prostatit önlenmesibezin temel eser elementlerle doldurulmasında.
Günlük diyette aşağıdaki maddeler bulunmalıdır:
- Vitaminler - A, C ve E en faydalı olarak kabul edilirler. Vücudun çeşitli patojenik mikroorganizmalara ve virüslere karşı direncini artıran bağışıklığı artırırlar.
- Çinko - progesteron üretimini teşvik eder ve prostat bezindeki patolojik değişiklikleri engeller. Ayrıca gücü artırır ve iltihabı hafifletir.
- Selenyum - cinsel işlevin kalitesini artırır ve prostat hücrelerinin aşırı büyümesini engeller. İz element ayrıca immünomodülatör ve antiinflamatuar etkiye sahiptir.
Hangi besinler vitamin içerir
Prostatitin önlenmesinde beslenme eksikliklerini gidermek için içeriği yüksek sebze ve meyveler yemelisiniz:
- A Vitamini. Günlük ihtiyaç yaklaşık 800 mcg'dir. Şu tür gıdalarda bulunur: ciğer, havuç, ıspanak, soğan, balık yağı, yumurta, süt, krema.
- C vitamini. Günlük doz yaklaşık 60 mg'dır. Bu tür gıdalarda bulunur: maydanoz, kuş üzümü, dolmalık biber, kuşburnu, lahana, narenciye.
- E Vitamini. Günlük gereksinim 10 mg'a kadardır. Şu tür ürünlerde bulunur: yumurta, karaciğer, kepek, buğday tohumu, fındık, bitkisel yağ, mısır.
- Çinko. Günlük dozaj 15 mg'a kadardır. İz element şu tür ürünlerde bulunur: kabak çekirdeği, sığır karaciğeri, yer fıstığı, karpuz çekirdeği, çikolata, kuzu.
- Selenyum. Günlük norm 200 mcg'ye kadar. Şu tür gıdalarda bulunur: fasulye, mısır, karaciğer, pirinç, yumurta, ceviz, badem, buğday.
Yani, hastalık en çok risk altındaki erkeklere karşı hassastır. Prostatitin önlenmesi ilaçlar, özel egzersizler, masaj ve geleneksel tıptan oluşur. Hastalığı önlemek için türüne bağlı olarak bir dizi önlem almak gerekir.
