Bir kadının menopozu, bir kadının hayatındaki son doğal adettir. Yumurtalıkların işlevselliği nedeniyle daha fazla deşarj olmadıysa, olaydan bir yıl sonra meydana geldiği tarihi geriye dönük olarak belirleyin. Ortalama olarak, menopoz 45-50 yılda gelir, ancak her şey kesinlikle bireyseldir. Menopoz sırasında seks hormonlarının konsantrasyonu azalır, üreme işlevi kaybolur. Menopoz ve menopoz kavramları yakından ilişkilidir - ilki menopozun ilk aşamasıdır. Aynı zamanda, menopoz bir nokta olayı değil, zamanla yayılan uzun bir olaydır.
Biyoloji ve insan
Bazı araştırmacılara göre bir kadının menopozu on yıl sürebilir. Her özel durumda vücudun hormonal yeniden yapılandırılmasının ne kadar süreceğini tahmin etmek imkansızdır - bu süreç çok bireyseldir. Kaliteli bir yaşam sürdürmek,doktorlar tarafından geliştirilen diyete uyun, günlük rutininizi düzenleyin, yaşam ritmini normalleştirin. İhtiyaç ortaya çıkarsa, özel ilaçlar (kesinlikle bir doktor gözetiminde) almanız ve ayrıca bir psikologdan yardım almanız gerekir. Bu yaşam dönemi için tasarlanmış özel vitaminler fayda sağlayacaktır - örneğin, Lady's Formula. Bir kadında menopoz, geçici zorluklarla geçen bir dönemdir, ancak bunların hepsi aşılabilir.
Birçoğu, menopozla ilişkili en önemli sorunların psikolojik olduğunu söylüyor. Hormonal değişiklikler, karakterin yeniden yapılandırılmasına yol açar. Çoğu zaman, kadınlarda menopoz kendini gösterir:
- sinirlenmeye eğilimli;
- güvensizlik;
- duyarlılık;
- dokunsallık.
Psikologların dediği gibi, bu, sorunu yalnızca kişisel hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda tüm yakın çevreyi - çocuklar ve eşler, arkadaşlar ve meslektaşlar - etkiler. Bir kadının hayatındaki geçiş dönemini kolaylaştırmak için çevresindekiler onun durumuna anlayış göstermeli, evde samimi bir ortam, dinginlik ve rahatlık, huzur sağlamalıdır.
Bir kadında menopoz tamamen doğal bir süreçtir, yeni bir yaşam evresinin başlangıcıdır. Bunun tedavi gerektiren bir hastalık veya sadece iradeli çabalarla bastırılması gereken bir karakter inkontinansı olduğu düşünülmemelidir. Menopoz sırasında meydana gelen tüm değişiklikler özel yöntemlerle yumuşatılır, birçok yaklaşım geliştirilmiştir, ancak yalnızca yardıma ihtiyacı olduğunu anlayan ve desteklenen bir kadın bunlara başvurabilir.sevdiklerim.
Klişelere rağmen, menopoz samimi yaşamın sonu değildir. Aksine bu alan bir kadın için eskisinden daha önemli hale gelir. Doktorlar, bir kadının menopoz semptomlarının iş yerindeki arkadaşlıklarını koparmamasını sağlamak için elinizden geleni yapmanızı önerir (aile sorunlarıyla baş etmenin biraz daha kolay olduğu söylenir). Dışarıdan bakıldığında, menopoza giren bir kadın birdenbire aşırı ilgili görünebilir. Diğerleri bunu kabul etmeli ve anlamalıdır - bu, yeni yaşam koşullarına uyum sağlamanın yollarından biridir.
Nasıl fark edilir?
Menopozun ilk belirtileri oldukça çeşitlidir, bireyseldir. Çoğu hormonal arka plana, tıbbi geçmişe, genel sağlığa bağlıdır. Bir kadında menopoz semptomları, farklı hayati organlarda bulunan östrojen reseptörlerinin çalışmalarının özellikleri ile belirlenir.
Menopozun yaklaştığının ilk uyarı işaretleri 30-40 yıl sonra gelir. Bunlar henüz menopoz belirtileri değil, sadece hayattaki yeni bir aşamanın küçük ipuçları. Yani aşağıdaki özelliklere göre hormonal değişikliklerin gelmekte olduğundan şüphelenebilirsiniz:
- adet döngüsünün ihlali;
- Gebe kalmada zorluk, fetüs doğurma;
- endometriozis.
Kadınlarda menopozun ilk belirtileri:
- gelgitler;
- amenore;
- heyecan hali;
- artan baş dönmesi.
Ya daha ayrıntılıysa?
Kadınlarda menopoz başlangıcı genellikle kendini sıcak basmaları olarak gösterir - kendilerine özel ilgi gösterirler. Durumun süresi - birkaç saniyeden sonsuz gibi hissettiren ağır dakikalara kadar. Sıcak basmalar, günlük ritme bakılmaksızın herhangi bir zamanda meydana gelebilir. Aynı zamanda cilt kızarır, ısı hissedilir ve ter bezlerinin çalışması aktive olur. Bazı insanlar parmak uçlarının uyuştuğunu bildirir. Olası artan kalp atış hızı. Nadir durumlarda, bu durum bayılmaya neden olur. Floş genellikle titremeyle biter.
Menopoz sırasındaki bir kadın vertigodan muzdarip olabilir. Doktorlar bunu, otonom sinir sisteminde lokal uyarılmış odakların oluşumunu uyaran sık basınç dalgalanmalarıyla açıklar. Hormonal değişiklikler baş dönmesine neden olur. Aynı zamanda, kadın daha heyecanlı hale gelir. Kendini gösterir:
- gece uykusuzluğu;
- gündüz uykululuğuna yatkın;
- endişe;
- kaygı.
Bu fenomenler, çoğu durumda meydana gelen, kadınlarda menopozun en tipik belirtileridir. Başka tezahürler de mümkündür.
Duygular ve hormonlar
Bir kadının hormonal arka planı ile duygusal durumu arasındaki bağlantı antik çağda not edildi. Yunan doktorlarının duyguları rahmin durumuna göre açıkladıkları kesin olarak bilinmektedir. "Histeri" kelimesi bu şekilde oluşmuştur - Yunanca histera "rahim" anlamına gelir. Gerçek şu ki, kadınlarda oldukça yaygın bir menopoz belirtisi asteno-nevrotik sendromdur. Böyle bir durum şu şekilde tanımlanır: bir kadın sinirlenir, kaprisli, ağlamaklı, korkmuş, endişeli olma eğilimindedir, ancak bu tür hislerin nedenini açıklayamaz. Genellikle durumuykusuzluk, kokulara, seslere karşı artan hassasiyet eşlik eder.
Menopozdaki kadınlar için tedavinin depresyon belirtilerine göre seçildiği durumlar da vardır: depresif bir zihinsel durum o kadar şiddetli olabilir ki, kendine zarar verme düşünceleri ortaya çıkabilir. Bu durumda özel bir zorluk, uyum sorunudur, çünkü tedaviye yanıt genellikle zayıftır ve vakaların belirli bir yüzdesinde hiç yanıt yoktur. Menopoz sırasında kadınların karakteristik özelliği olan depresif bozukluklar, çoğu durumda meydan okuyan atipik davranışların eşlik ettiği son derece şiddetlidir. Makyaja, saça, kıyafete dikkat ederek bunu dışarıdan fark etmek kolaydır. Bir dereceye kadar, bir kadın, amaçlarının her zaman farkında olmayan, gençliğini uzatmak için bu araçlara başvurur.
Vejetatif NS ve menopoz
Kadınların bu dönemde ateş basması olur, ancak bu tür fenomenlerin şiddeti ve sıklığı önemli ölçüde değişir. Bazıları sıcak basmaları çok nadiren not eder, ancak oldukça kolay tolere edilirler, ancak diğerleri için rahatsızlıklar ciddi endişe nedeni haline gelir: sıcak basmalar sıklıkla gelir ve bunları aktarmak son derece zordur. Şiddetli menopoz belirtileri:
- nefes kesiliyormuş gibi hissetmek;
- aktif ter bezleri;
- cilt hiperemi;
- kaygı;
- bulantı;
- zayıflık.
Birçok kişi gelgit sırasında kalbin donmuş gibi göründüğünü söylüyor. Durum şiddetli baş dönmesi ile karmaşıklaşıyor.
Menopozdaki kadınlarda isekalp atışı ritminde sık sık başarısızlıklar, nefes alma hızlanır, bir doktora danışmak mantıklıdır. Aynı zamanda HVS teşhisi konulur (hiperventilasyon sendromu). Boğazda bir yumru, havasızlık, göğüste basınç, migren benzeri baş ağrıları gibi hissettiriyor. Sıcak basmaları, havasız bir odada uzun süre, yüksek sıcaklık ve nemde kaldığınızda daha sık görülür.
DHW, kalsiyum, magnezyum metabolizmasının ihlalinden kaynaklanır. Metabolik problemler, üreme sisteminin dönüşümü nedeniyle zaten düşük olan vücuttaki östrojen konsantrasyonunda bir azalmaya yol açar. DHW'nin horlama ile ilişkili olduğu belirtilmektedir, çünkü bir gece istirahati sırasında uzun süreli nefes solmasına neden olur. Sıcak su kaynağını şu belirtilerden anlayabilirsiniz:
- belirgin bir sebep olmadan geceleri sık sık uyanmak;
- gün boyunca aşerme;
- apne;
- sabahları yüksek tansiyon.
Bu ilginç
Kalsiyum, magnezyum metabolizmasının ihlali, vitamin kompleksleri ile bir dereceye kadar düzeltilebilir (örneğin, "Kadının Formülü"). Bu tür metabolik problemlerin eşlik ettiği menopoz, önemli sağlık riskleri ile ilişkilidir, çünkü eser elementler ve hormonlar sadece üreme fonksiyonundan değil, aynı zamanda beyin nöronlarının rejeneratif özelliklerinden de sorumludur. Bu hücrelerin ölümü Alzheimer hastalığını tetikleyebilir.
Menopoz için tasarlanmış özel ilaçlar alarak beyin hücrelerinin performansını canlandırabilir, vücuda kan akışını normalleştirmek için gerekli bileşenleri sağlayabilirsiniz. östrojenler vevitaminler, mineraller birlikte iltihabı durdurur, antioksidan niteliklerine sahiptir, dolaşım sisteminde sabit bir glikoz seviyesinin korunmasına yardımcı olur. Bu tür ürünleri ihmal etmeyin, özellikle doktor belirli bir vitamin seti almanızı tavsiye ettiyse.
Belirtiler: ne mümkün?
Genitoüriner sistemin durumuna göre menopoza yaklaşıldığından şüphelenebilirsiniz: Spesifik salgılar olarak kendini gösteren çeşitli hastalıklar takip edilir. Menopoz sırasında, kadınlar vajinadan belirgin bir kokusu olmayan mukus akıntısı yaşayabilir. Bunlar fizyolojik bir norm olarak kabul edilir. Ancak, kan kalıntıları içeren keskin, güçlü bir kokuya sahip bir madde, zaten sağlık durumunun bir göstergesidir. Bu tür belirtilerden endişe duyuyorsanız, nedenini belirlemek için bir doktora danışmalısınız: bu bir enfeksiyon, iltihaplanma süreci veya daha ciddi problemler olabilir - örneğin iyi huylu, kötü huylu neoplazmalar.
Menopoza dolaşım ve kas-iskelet sistemlerinde bozulma eşlik eder. Basınçtaki ani sıçramalar, kalpteki ağrı konusunda endişeli. Seks hormonlarının eksikliği kendini ifade ederek atrofik vajiniti tetikleyebilir:
- vajinal mukozanın kuruluğu;
- yağlama eksikliği;
- duvarları alç altma;
- zayıf kan akışı;
- yanıyor.
Menopoz sırasında ve sonrasında, kadınlarda atrofik sistoürerit riski artar. Tuvaleti sık sık ziyaret etme dürtüsü, işlemin ağrısı, alt karın bölgesinde yanma ve kesme ile ifade edilir. Dürtü, gece uyanışlarını kışkırtır. Atrofik süreçler bu bölgedeki organların bağlarını etkileyebilir, bu da doğru anatominin ihlal edildiği, organların yer değiştirdiği, uterusun indiği ve hatta düştüğü anlamına gelir.
Menopozdan sonra bir kadın, özellikle bakım tedavisinin yokluğunda cilt kuru, elastik olmayan, pigmentli, sarkık hale gelir. Doktorlar bunu yetersiz beslenmeye bağlıyor. Saç dökülmesinin olası aktivasyonu. Bazıları yüzdeki kıl büyümesini artırdı.
Menopoz sonrası genellikle osteoporoz olarak kendini gösterir. Hastalık, kadın cinsiyet hormonlarının yetersizliği ile kışkırtır. Gelişim mekanizması şu şekildedir: aktif bileşenlerin eksikliği nedeniyle kemik dokuları yenilenmez, bu da büyümenin azaldığı ve kırılma riskinin arttığı anlamına gelir. Minimal yük uygulamasına sıklıkla kırıklar eşlik eder. Sırt, alt sırt ağrıyor, sendrom uzun süreli yürüme veya ayakta durma ile kötüleşiyor. Eklemler ağrılıdır. Olası durma.
Ne zaman beklenir?
Elli yaşına yakın kadınlarda olası menopoz, ancak pratikte hem aşağı hem de yukarı birçok sapma vakası vardır. Menopozun ortalama süresi 48 yıldır. Bu yaşta, vücudun üreme işlevi yavaş yavaş yok olurken, üremeden sorumlu organlar geri dönüşü olmayan değişikliklere uğrar. Seks hormonlarının konsantrasyonu azalır, rahim ve yumurtalıklar değişir. Göğüste görsel olarak fark edilir değişiklikler.
Bir kadının menopozunun tam olarak hangi yaşta başladığını ve ne zaman başlamadığını söylemek imkansızdır. her şey buna bağlıbireysel özellikler. İlk cinsel ilişki, çocuk sayısı, başarılı gebelik sayısı veya menarş ile hiçbir ilişki bulunamadı.
Hormonal, üreme sisteminin yeniden yapılandırılmasının kadınların hiç dikkatini çekmediği, ancak bazılarının günlük yaşamda ciddi sıkıntılarla karşı karşıya kaldığı birçok durum vardır. Ne yazık ki, kadınlarda menopoz nedenlerinin giderilebilir olduğu söylenemez. Menopoz rahatsızlık vererek sizi rahatsız ediyorsa, sadece semptomları hafifletmek için önlemler alabilirsiniz, ancak nedenleri ile başa çıkmanın henüz bir yolu yoktur.
Doktorlar, bir dereceye kadar menopozun başlama süresinin kalıtsal faktör tarafından belirlendiğine inanırlar. Anne ve büyükannenin hangi yaşta perestroika ile karşı karşıya olduğunu öğrendikten sonra, hayatınızda yeni bir aşamaya önceden hazırlanabilirsiniz. Doğru, hiç kimse terimlerin tam olarak çakışmasını vaat edemez: her iki yönde de sapmalar mümkündür. Ancak menopozun zamanlaması hakkında yaklaşık fikirler bile geçiş dönemini kolaylaştırmayı, ona önceden hazırlanmayı mümkün kılar.
Faktörler ve yaş
Gözlemler, bir dereceye kadar menopoz başlangıcının şunlardan etkilendiğini göstermiştir:
- genetik;
- sosyal koşullar;
- vaka geçmişi;
- psikolojik nüanslar.
Doktorlar, onlarca yıldır menopozun kırk yaşına geçtiğini garanti ediyor. 40 yaşından önce bile yeni bir yaşam aşamasına geçiş vakaları daha sık hale geldi. Kadınların erken menopoz yaşama olasılığı daha yüksektir:
- sigara içenler;
- birden fazla kürtajdan kurtulan;
- düzenli seks hayatı olmayanlar;
- alkol bağımlıları;
- obez;
- günün rejimini ihmal etmek;
- sıkı diyet programlarını takip etmek;
- düzenli olarak stresli durumlarla yüzleşmek.
Jinekolojik, onkolojik, otoimmün, endokrin hastalıklar, geçmiş veya şu anda yaşananlar katkıda bulunabilir.
Nasıl uyarılır?
Kadınlarda menopozu geciktirmek için çeşitli yöntemler geliştirilmiştir. İncelemelere göre, en iyi sonuçlar temel önleyici yaklaşımlarla gösterilir: düzenli olarak bir doktora gidin, hormon testleri yapın, vücudun durumunu düzeltmek için doktor tarafından verilen ilaçları alın. Hormonlara ek olarak, doktor genellikle onarıcı ilaçlar önerir - bunlar da ihmal edilmemelidir.
Erken menopozu önleme yöntemleri:
- dengeli, akılcı beslenme programı;
- fizyoterapi;
- düzenli jimnastik.
Yaş 48 yıla yaklaşıyorsa, menopozu geciktirmek için halk yöntemlerine başvurabilirsiniz - infüzyon içmek, şifalı bitki kaynatma, uçucu yağlarla kokulu banyolar yapmak.
Adım adım
İlk aşama premenopozdur. Bu süre altı yıla kadar sürebilir. Menopoz döneminde olduğu gibi, menopoz öncesi kadınlarda akıntı, hormonal sistemin spesifik özelliklerinden dolayı oldukça karakteristiktir. adet tümhala var, ancak döngü bozuldu, sık gecikmeler ve döngünün kısa süresi karakteristiktir. Yavaş yavaş, adet döngüsü hiç gözlemlenmeyi bırakır. Taburculuk sırasında, her seferinde daha az kan olur, ancak ağır adet kanaması son derece nadirdir.
Menopoz öncesi kadınlarda aşırı östrojen üretimi mümkündür, bu da hiperöstrojenizme yol açar. Bu durumun düzeltilmesi, belirli analizlerin sonuçlarına göre belirlenir. Jinekolog önce hastayı muayene eder ve aşağıdaki belirtiler tespit edilirse tedaviye yönlendirir:
- rahim duvarlarının incelme, küçülme yerine yoğunluğunun artması;
- büyütme, meme ağırlığı;
- meme bezlerinde ağrılı mühürlerin görünümü;
- servikal mukus üretiminde artış;
- neoplazmalar, miyomatöz düğümler;
- süre, adetin bolluğu artar;
- işlevsiz kanama.
Durum İlerlemesi
Bir sonraki aşama gerçek menopozdur. Adet akışı geçmişte kaldı. Menopozun tüm basamakları arasında menopoz en kısa olanıdır ve yerini yumurtalıkların hormon üretme yeteneklerini kaybettiği postmenopoza bırakır. Ortalama olarak, vücuttaki östrojen miktarı üreme çağına göre yarı yarıya azalır. Erken postmenopozun süresi bir yıldan iki katına kadar değişir. Belirtiler:
- kasık kılı dökülmesi;
- vajina duvarlarının tonunda azalma;
- vajinal kubbelerin düzleşmesi;
- rahim küçültme;
- servikal mukusu az altmak.
Memenin yapısı değişiyor: glandüler hücrelerin yerini yağ ve lif alıyor.
Listelenen belirtiler tamamen normal süreçlerdir. Kural olarak, bir kadın ciddi sıkıntılarla karşılaşmaz. Postmenopoz hayatın sonuna kadar sürer.
Çok erken
Bir kadın 40 yaşında veya daha erken menopoza giriyorsa, bir doktora görünmelidir. Bazı durumlarda, her şey genetik tarafından açıklanır: kusurlu kromozomlar, kromozomal bir faktöre bağlı yumurtalık disfonksiyonu, Shereshevsky-Turner sendromu veya diğer problemler, kalıtımın neden olduğu bozukluklar.
Erken menopoz dış etkenlere bağlı olarak başlayabilir. Onu kışkırtabilirler:
- kilolu;
- kemoterapi;
- hormonal, üreme sistemi ile ilişkili hastalıklar;
- anoreksiya;
- hormonal kontraseptiflerin kontrolsüz kullanımı.
Erken menopoz cildin sarkmasına, kırışıklıkların ortaya çıkmasına, belirli bölgelerde pigmentasyona neden olur. Rakam değişiyor, ağırlık hızla artıyor ve öncelikle kalça, bel ve yanlarda tortular görülüyor. Biraz daha az sıklıkla, ana kütle kazancı mideye düştüğünde erkek tipi obezite kaydedilir. Erken menopoz, hormonal ve metabolik bozukluklardan habis neoplazmalara kadar bir sürü hastalığı tetikleyebilir.
Nasıl uyarılır?
Erken menopozun nedeni gonadal diskinezidir. Normal çalışan yumurtalıklar,vücuda hormonal olanlar da dahil olmak üzere gerekli miktarda aktif bileşik sağlayın. Ne yazık ki, şu anda erken menopoza karşı %100 korumayı garanti eden hiçbir yöntem yok: genetik faktörlerin büyük bir kısmı ayarlanamıyor. Bazı durumlarda, doktor hormon tedavisi verebilir - doğru ilaç seçimi menopozu geciktirmenizi sağlar.
Halk ilaçlarına başvurarak menopoz belirtilerini erteleyebilir, zayıflatabilirsiniz. Şifalı bitkiler, zencefil rizomları üzerinde kaynatma, infüzyon hazırlayın. Bu tür ürünler üreme sistemine faydalarının yanı sıra vücudu bir bütün olarak güçlendirir, bağışıklık sistemini uyarır.
Bir kadın ciddi bir hastalık geçirdiyse veya geçiriyorsa, yaşlılığın daha erken geldiği unutulmamalıdır. Çoğu zaman böyle bir durumda, doğru hormonal ilaç seçimi ile menopozu geciktirebilirsiniz, ancak doktorun bir ilaç programı hazırlamasına güvenirler, aksi takdirde kendinize zarar verme riski yüksektir.
Klimakterik dönem ve ağrı
Acı bir dereceye kadar bir savunma mekanizmasıdır. Ayrı alanlar beyne uyarılar göndererek sorunlara, bütünlük ihlallerine ve yanlış işlevlere dikkat çeker. Menopoz ile karın ağrısı sıklıkla görülür, çünkü burada genitoüriner sistemin organları bulunur. Hoş olmayan bir sendromun nedenini anlamak için, duyumların kaynağını belirlemek önemlidir. Tüm olası nedenler iki gruba ayrılır:
- fizyolojik;
- patoloji.
Menopozda ağrının hiç tetiklenmemesi oldukça olasıdır.doğal süreçler, ancak hastalıklar:
- ülserler;
- inflamatuar;
- böbrek;
- mide.
Ağrı şunlara neden olabilir: kolik, apendiks iltihabı, rahim ve zehirlenme. Bazen karın ağrısı kalp krizi, pnömoni verir.
Duyular hastalıklardan değil de sadece hormonal değişikliklerden kaynaklanıyorsa, onlardan kurtulmak yeterince kolaydır. Genellikle spazmlar, mukus oluşturan belirli hücre türlerinin uygunsuz işleyişi ile açıklanırlar. Böyle bir neden genellikle yakın temastan sonra ağrı olarak kendini gösterir.
Baş ağrısı
Menopoz sırasında kadınlar genellikle şakak, boyun, taç bölgesinde ağrıdan şikayet ederler. Hava değişiklikleri, stres faktörleri ve diğer dış kaynaklar rahatsızlığa neden olabilir. Doktorlar provokatörleri dört gruba ayırır:
- kramplar;
- basınç değişimi;
- sinir uçları üzerindeki etki;
- omurga hastalıkları.
Belirli neden, hastanın uzun süreli gözlemleri yapılarak, duyuların doğası ve tam lokalizasyonu belirlenerek bulunur.
Menopozda sıklıkla migrene benzer baş ağrıları olur. Küme ağrıları, ayırt edici özelliği şiddetle belirgin rahatsızlık olan menopoz sırasında nadir değildir. Gözlenen küme ağrıları ise, hemen bir doktora danışmalısınız - semptom ciddi bir hastalığa işaret eder. Teşhis, testlerin ve enstrümantal çalışmaların yapılmasını gerektirecektir. Ancak menopoz nedeniyle, baş ağrıları en sıkdepresyona yakın bir durum, vasküler spazm veya hormonal dengesizlik nedeniyle basınç dalgalanmaları için.
Dönemler ve menopoz
Menopoz, düzenli kanamanın durduğu dönemdir. Akıntı hala oradaysa, ancak döngü bozulduysa, kadın muhtemelen menopoz öncesi bir durumdadır. Menopoz, son döngüden bir yıl sonra belirlenir. Taburculuklar arasındaki aralıkların altı aya ulaştığı durumlar vardır - bu menopozu göstermez, ancak yaklaşımını gösterir.
