İnsan akciğerleri, tütün dumanından sıradan toza kadar birçok küçük parçacığın içinden geçtiği bir tür filtredir. Bu önemli organın hastalık geliştirme riskini az altmak için zamanında önleyici tedbirler almaya değer. Bu yazıda akciğerleri toz ve diğer kirleticilerden temizlemenin tüm yollarını anlatacağız ve doktorların ne gibi tavsiyelerde bulunduğunu öğreneceğiz.
Akciğer Fonksiyonları
Nispeten yakın zamana kadar, akciğerlerin insan vücudunda oynadığı ana rolün nefes almak olduğuna dair bir görüş vardı. Ancak bilim adamları, bu eşleştirilmiş organın işlevselliğinin çok daha geniş olduğu sonucuna vardılar. Vücuttaki gaz değişiminden sorumlu olmanın yanı sıra, kanı ve havayı çeşitli zararlı maddelerden arındıran, su dahil hemen hemen her türlü metabolizmaya katılan ve kanın bileşimini doğrudan etkileyebilen bir tür filtredirler..
Ama bu önemli vücudun yapması gereken tek şey bu değil. Akciğerler sayesinde darbe anında kalbe zarar verme olasılığı en aza indirilir. karşılaştırırsakarabalı insan vücudu, sonra ciğerler bir amortisör. Ayrıca, tam olarak çalışan bir eşleştirilmiş organ olmadan, bir kişi konuşamaz, çünkü onlar olmadan ses çıkarmak imkansız olan hava akışından sorumludurlar.
Ciğerlerinizi temizlemek neden önemlidir
Akciğerleri toz ve kirden nasıl temizleyeceğinize karar vermeden önce, nasıl kontamine olduklarını ve kimin risk altında olduğunu anlamaya değer.
Bu organı sadece sigara içenler kirletiyor sanmayın. Evet, nikotin katranı ve diğer zararlı maddeler akciğerlerin durumunu olumsuz etkiler, ancak organa zarar verebilecek tek faktör bunlar değildir. Ağır sigara içenlerin yanı sıra, mesleği inşaatla ilgili olan kişiler sıklıkla kendilerine tozdan sonra ciğerleri nasıl temizleyeceklerini soruyorlar.
Bunlara ek olarak madenciler, kimya fabrikalarında çalışanlar ve faaliyetleri ağaç işleme, metalurji ve kağıt endüstrileriyle ilgili olanlar da risk altındadır. Fabrikalar tüm güvenlik gerekliliklerine uysa ve çalışanlar koruyucu giysi ve maske ile çalışsa bile, zararlı toz ve kirlerin bir kısmı yine de ciğerlere girip orada birikiyor.
Zamanla bu, basit yöntemlerden daha pahalı bir yaklaşım gerektirecek hastalıklara ve komplikasyonlara yol açabilir, bu sayede sadece ciğerlerinizden inşaat tozunu nasıl temizleyeceğinizi öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda tüm zararlı maddelerden de kurtulabilirsiniz. bu vücutta biriken en kısa sürede.
Ne zamantemizliğe ihtiyacı var
Bir kişi ciğerlerini tozdan nasıl temizleyeceğini merak ediyorsa, bu, sağlık durumunun ideal olmaktan uzak olduğu ve rahatsızlık ve semptomlar onu rahatsız etmeye başladığı anlamına gelir. Bu Prosedür Ne Zaman Düşünülmeli:
- belirgin bir sebep olmadan alerjik reaksiyonlar ortaya çıktı;
- akut solunum yolu enfeksiyonu vakaları daha sık hale geldi;
- sürekli burun tıkanıklığı;
- boğazda rahatsızlık;
- normal ilaçlarla tedavi edilemeyen kalıcı bir öksürüğü var.
Bütün bu işaretler, akciğerlerin toz ve diğer zararlı maddelerden nasıl temizleneceğinin acilen sorulması ve işlemlere hemen başlanması gerektiğini göstermektedir. Tüm yöntemlerin en büyük avantajı evde doktor yardımı olmadan da yapılabilmesidir.
Solunumlar
Bu yöntem, örneğin dairesinde onarım yaparken toz soluyanlar için idealdir. Solunum yoluyla akciğerler nasıl temizlenir ve ilaç almam gerekir mi? Kural olarak, ilaca ihtiyaç yoktur. Şifalı otlar ve sıradan maden suyu kurtarmaya gelecek.
Nebülizörünüz varsa onu kullanabilirsiniz, ancak sıradan bir emaye tava gayet iyi iş görür. Prosedürler için hangi otlar ve bitki materyalleri kullanılabilir:
- muz;
- çam tomurcukları;
- okaliptüs;
- mürver;
- ardıç;
- papatya;
- sedir.
Bir malzemeyi alabilirsin, ancak bir malzeme karışımı kullanmak daha iyidir.birkaç bitki. İğne yapraklı ağaçların hammaddeleri özellikle etkilidir, yardımı ile sadece akciğerlerdeki tozu temizlemekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirirsiniz.
İşlem için 1 yemek kaşığı hammadde hazırlamanız, üzerine yarım litre kaynar su dökmeniz ve yarım saat ısrar etmeniz gerekiyor. Bundan sonra, suyu bir kaba dökün, bir havluyla örtün ve 15-20 dakika ılık buharları soluyun. Bu tür prosedürleri yatmadan önce yapmak daha iyidir, çünkü onlardan sonra en az 30-40 dakika konuşup dışarı çıkmanız önerilmez.
Maden suyu bir nebülizöre dökülüp solunabilir. Etkiyi arttırmak için doktorlar, tehlikeli endüstrilerde çalışan kişilerin her gün maden suyuyla gargara yapmalarını tavsiye ediyor.
Bolotov'dan arındırma yöntemi
Tanınmış bilim adamı Boris Bolotov, akciğerleri kömür tozundan hızlı ve etkili bir şekilde nasıl temizleyeceğine dair tavsiyeler veriyor. Bunu yapmak için buhar odasına gitmeyi önerir, toplamda her gün gerçekleştirilen 6 prosedüre ihtiyacınız vardır. Banyodayken, herhangi bir tıbbi hammaddeden elde edilen terletici çayların kullanılmasını tavsiye eder: kızılcık, kuş üzümü, ahududu, ıhlamur veya öksürükotu olabilir.
Buhar odasından sonra aşağıdaki gibi hazırlanan özel kvas içmeniz gerekecek:
- toz kırlangıçotu yaprağı - 200 gram;
- peynir altı suyu - 3 litre;
- şeker - 2 yemek kaşığı;
- tüm malzemeleri iyice karıştırın;
- gölgeli bir yerde 5 gün ısrar edin.
Banyoya her yolculuktan sonra ihtiyacın olan şey130-140 ml böyle bir içecek iç. Birkaç gün sonra, daha kolay nefes aldığını ve daha sağlıklı olduğunu hissedebileceksin.
Batulin yöntemine göre nefes alın
Sağlık sisteminin yazarı yazılarında inşaat tozundan sonra akciğerlerin özel bir nefes egzersizi kullanarak nasıl temizleneceğine dair tavsiyelerde bulunuyor.
Ders şu şekilde işlenir:
- Sabah uyandıktan hemen sonra yatağa oturun ve tüm vücudu tamamen gevşetmeye çalışın.
- Başınızı hafifçe kaldırın ve burnunuzdan havayı içinize çekin. Akciğerlerin derinliklerine nasıl nüfuz ettiğini hissetmeniz gerekir. Ağız açılmamalıdır.
- Mümkün olduğunca derin ve uzun süre nefes almanız gerekir. Kaburgalarda ağrı olabilir ama bu normaldir.
- Bundan sonra nefesini mümkün olduğunca uzun süre tut.
- Ardından havayı ağzınızdan küçük porsiyonlar halinde vermeniz gerekir.
- Tüm adımları 3 kez tekrarlayın.
Bu egzersiz akciğerlerdeki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olur, gün boyunca birkaç kez yapılabilir.
Tibet keşiş tarifi
Oldukça garip ama gezegenimizde ekolojik olarak temiz yerlerde yaşayan insanlar ciğerlerini tozdan nasıl temizleyeceğini de biliyorlar. Tibet rahipleri kendi yöntemlerini sunar. Bunun için aloe kullanılmasını öneriyorlar.
En az 5 yaşında olan bir bitkiden birkaç yaprak almanız gerekiyor toplamda 300 gram almalısınız. Plastik bir torbaya sarılmalı ve içine konmalıdırlar.bir hafta buzdolabı. Bu süreden sonra tıbbi hammaddeler çıkarılmalı, akan su altında yıkanmalı ve uygun herhangi bir şekilde sıkılmalıdır. Elde edilen sıvıyı Cahors ile eşit oranlarda karıştırın ve bir bardak sıvı bal ekleyin. Bir çorba kaşığı için günde 5 defaya kadar böyle bir temizlik karışımı almanız gerekir. Bunu yemekten 1 saat önce yapın.
Temizlik içecekleri
Doğal meyve suları ve bitki çayları da ciğerlerinizi tozdan temizlemeye yardımcı olur. Nasıl hazırlanır ve alınır? Geleneksel şifacılar tarafından önerilen birkaç etkili tarif vardır:
- Ihlamur çiçeği ve meyan kökü. Her bileşenden eşit miktarda alın ve karıştırın. Elde edilen karışımdan 1 yemek kaşığı bir bardak kaynar su ile buğulayın. 15 dakika bekleyin ve içebilirsiniz (ön süzme). Tadı iyileştirmek için bal veya şeker ekleyebilirsiniz.
- Üç renkli menekşe ve kekik. Otları eşit oranlarda karıştırın ve bir çorba kaşığı ayırın. Hammaddeleri kaynar su (500 mi) ile demleyin. En az bir saat kapalı bir kapağın altında ısrar edin. Rahatlama hissedilene kadar günde üç kez kullanın. Ayrıca, bu içecek önleme için kullanılabilir. Bunun için bir ay boyunca gün aşırı içerler, sonra bir ay ara verirler ve tekrar kullanmaya başlarlar.
- Meyve suyu terapisi. Pancar, havuç ve kara turp yardımıyla akciğer sistemini hızla temizleyebilirsiniz. Bunu yapmak için, her sebzenin taze sıkılmış suyunu eşit oranlarda karıştırın. 10 gün boyunca günde iki kez yarım bardak için.
Yulaf tedavisi
Ağaç işleme fabrikalarında ve mobilya fabrikalarında çalışan birçok işçi, zamanla daha kötü hissetmeye başlar ve yıllar boyunca üretimde biriken odun tozunun ciğerlerini nasıl temizleyeceğini merak eder. Süt ve yulaf bazlı basit bir tarif imdadınıza yetişecek.
Şifalı bir içecek nasıl yapılır:
- Yarım litre ev yapımı süt ve bir bardak yulaf ezmesi hazırlayın (bu durumda pullar işe yaramaz).
- Sütü kaynatın ve yulafları karıştırın.
- Karışım yarı yarıya azalana kadar pişirin.
- Ardından, elde edilen ilacı bir elekle ovalayın ve zar zor ılık hale gelene kadar soğutun.
- Böyle bir ilacı günde üç kez yemeklerden önce (yarım saat boyunca) içmeniz gerekir.
Böyle bir kullanımdan birkaç gün sonra öksürük yoğunlaşır ve balgam yoğun bir şekilde ayrılmaya başlarsa korkmayın. İlk başta gri ve sonra neredeyse siyah olabilir. Bu normal bir temizleme işlemidir, bu nedenle tüm zararlı maddeler akciğerlerden uzaklaştırılır. Balgam kaybolana kadar böyle bir içki içmelisin.
Doktorların tavsiyesi
Doktorlar, akciğerleri tozdan nasıl temizleyeceğiniz konusunda birkaç basit öneride bulunur. Öncelikle bol sıvı alınmasını tavsiye ediyorlar. Bunlar doğal meyve suları, yeşil çay, maden suyu veya fermente sütlü içecekler olabilir.
Ayrıca periyodik olarak deniz kıyısına tatile gitmeyi tavsiye ederler. Deniz havasını iyileştirmek, bronkopulmoner sistemi sadece tozdan değil, aynı zamanda havadan da temizlemeye yardımcı olur.toksinler.
Ayrıca hafta sonları dışarıda daha fazla zaman geçirmeniz gerekiyor. Çam ormanına geziler veya yoğun otoyollardan ve sanayi kuruluşlarından uzaktaki parklarda yürüyüşler önerilir.
