Çeşitli faktörlerin etkisi altında vücut ısısı değişir. Günün saatine, dış uyaranlara maruz kalmaya ve yaşa bağlıdır. Sıcaklıktaki bir artış veya azalma vücudun genel durumunu etkiler. Virüsler, hipotermi, stres ve daha birçok olay vücut ısısının yani normdan sapmasına neden olur.
Belirtiler
Hipotermi, vücut sıcaklığının 35°C'nin altına düşmesidir. Orta ve şiddetli olarak ikiye ayrılır. 32°C'nin altındaki sıcaklıklar ılımlı kabul edilir.
Bu sıcaklıkta ortak:
- uykulu hissetmek;
- kayıtsızlık;
- titreyen;
- gecikme;
- yavaşlık;
- baş dönmesi;
- Düzensiz kalp ritmi.
Evde yatak istirahati ve bol miktarda ılık sıvı yardımcı olabilir. Ciddi sonuçları önlemek için bir kardiyoloğa başvurmak zorunludur. Sebepler farklı olabileceğinden tam bir inceleme arzu edilir.
32°C'nin altındaki ateş şiddetlidir. Bu koşullar altında vücut tam olarak çalışamaz, organlar başarısız olur, olasıdır.ölümcül sonuç. Hemen bir ambulans çağrılmalıdır. Normalin 1-1.5 derece altında bir sapma doktora gitmek için bir sebep verir.
Normal vücut ısısının üstünde, yüksek ve yüksek olarak sınıflandırılır.
Artırılabilir:
- ateşsiz (37°C- 38°C);
- ateş (38°C-39°C).
Ateş Belirtileri:
- genel halsizlik;
- biraz sakinleş;
- baş ağrısı;
- iştah kaybı;
- çarpıntı;
- uzuvlarda ve kaslarda ağrı.
Uzun süreli subfebril vücut ısısı, yavaş bir inflamatuar süreci gösterir.
Gözlemlendiği yer:
- soğuk;
- pnömoni;
- tüberküloz;
- tonsillit;
- sedef hastalığı;
- tife;
- ayrıca parazitlerin varlığını gösterir.
Ateşe şunlar neden olabilir:
- viral enfeksiyonlar;
- alerjik;
- inflamatuar süreçler;
- dolaşım sisteminin ihlali;
- kardiyovasküler hastalık.
Yüksek:
- ateşli (39°C- 41°C);
- hiperperitik (41°C'nin üzerinde).
Ateş belirtileri:
- ateş;
- sakin;
- artmış kalp atış hızı;
- ağır terleme;
- dehidrasyon;
- saçma;
- eklem ve kas ağrısı.
Bebeklerde sıcaklık
Çocuklar sıklıkla hastalanır ve çoğuvücut enfeksiyonla savaşırken, hastalıklara artan vücut ısısı eşlik eder. Çocuklarının davranışlarında hafif bile olsa sapmaları olan anneler paniklemeye başlar. Aslında bu yanlıştır, çünkü yeni doğanlarda vücut yeni şekillenmektedir. İlk ayda sıcaklık 37 ila 37.5 derece arasında olacak ve bu oldukça normal kabul ediliyor. Yavaş yavaş, sıcaklık normal seviyelerimize düşecek, ancak bu yıl boyunca olacak.
Çocuklarda ateşi ölçmenin üç yolu vardır:
- Koltuk altı 36°C-37.3°C olacak.
- Ağızda dilin altında - 36.6°C-37.2°C.
- Bağırsakta - 36.9°C-38°C.
Burada ayrıca ölçümlerin çocuğun sabit bir durumunda yapıldığını ve belirgin bir halsizlik belirtisi yoksa 38 ° C'nin norm olarak kabul edildiğini anlamanız gerekir.
Genel olarak bir çocuğun vücut ısısının onun için normal olacağını anlamak için birkaç gün ölçmeniz ve özel bir günlük tutmanız gerekir çünkü bebekler dışarıdan çok kolay etkilenirler. Çok sıkı sarabilir ve aşırı ısıtabilirsiniz.
Doğru ölçüm
Termometre cıva ise koltuk altından ölçüm yapılır. Cıva çok tehlikeli olduğu için termometre düşmeyecek şekilde tutulmalıdır. Ölçümler 5-7 dakika sürer.
Elektronik termometrenin kullanımı daha kolaydır ve vücut ısısını sadece 3 dakika içinde daha doğru bir şekilde ölçebilir. Ama burada da her şey o kadar basit değil, koltuk altlarında bir hatayla gösterecekderece, ancak bağırsaklarda veya dilin altında daha doğru gösterir. Üstelik ağızda 1 dakika yeterlidir. Ayrıca termometreler-emzikler veya göstergeler de vardır. Gösterge bebeğin alnına uygulanır ve emzik basitçe ağzına yerleştirilir.
Bir yetişkindeki göstergeler
Bir yetişkinde vücut ısısını belirlerken şunları göz önünde bulundurun:
- Hastanın ait olduğu yaş grubu.
- Cinsiyeti.
- Kullanılan ölçüm yöntemleri.
- Günlük ve mevsimsel biyoritmlerin özellikleri.
- Hastanın devam eden fiziksel veya zihinsel stresi.
Bir bebeğin normal koltuk altı sıcaklığı en yüksek olanıdır, bu sıcaklık 36.8°C'ye kadar çıkabilir. Erişkinlerin ateşi bu rakama döner ve 65 yaşına kadar da öyle kalacaktır. Bundan sonra, 36.3°C'ye düşecektir. Ek olarak, kadın vücudu genellikle erkeklerden yarım derece daha sıcaktır. Sıcaklığın ölçülme şeklini hesaba katmak da aynı derecede önemlidir. Koltuk altı termometresi verdiğinden yarım derece daha az verir ama ağızda, kulaklarda, vajinada ve anüste bir derece daha fazla verir. Sağlıklı bir vücut için günlük sıcaklık dalgalanmaları norm olarak kabul edilir. Bu nedenle, sıcaklık sabahları akşama göre daha yüksek olacaktır.
Nasıl doğru ölçülür?
Vücudun termoregülasyonu, tüm organizmanın önemli bir sürecidir. İlginç bir şekilde, normal insan sıcaklığı aralığı 36.0°C ila 37.2°C arasındadır. Sapması bir hastalığa işaret edebileceğinden, optimum sıcaklığınızı anlamak önemlidir. Bu yüzden termometreyi doğru kullanmayı öğrenmek gerekiyor.
İşte termometre ile ölçmenin bazı ilkeleri:
- Vücut ısısı ölçümleri, oda sıcaklığının 17 ila 25 santigrat derece arasında değiştiği bir odada yapılmalıdır.
- Termometreyi koltuk altına yerleştirmeden önce kuru bir bezle kurulayın, aksi takdirde terin buharlaşması serinletici bir etkiye sahip olacak ve sıcaklık gerçekte olduğundan daha düşük olacaktır.
- Termometreyi yerleştirmeden önce cıvayı 35.5 °C'ye kadar çalkalayın.
- Termometrenin ucunun ve koltuk altlarının derisinin sıkıca temas ettiğinden emin olun.
- Ölçüden yaklaşık yarım saat önce sakin ve rahat bir halde geçirilmelidir. Sıcaklık ölçülürken sürekli aynı pozisyonda oturmanız gerekir.
- Doğru bir sonuç için 7 ila 10 dakika arasında saklayın.
Sonuç olarak, tüm ölçüm gereksinimleri ne kadar doğru karşılanırsa, doğru sıcaklığı bulma olasılığı o kadar yüksek olur.
Normal vücut ısısı
Sağlıklı bir insanda ortalama sıcaklık 37°C'dir. Değişebilse de, sağlıklı bir vücut sıcaklığı uzun süre 37 derecede tutabilir.
Ateş bir semptomdur, hastalık değil. Sıcaklık, enfeksiyonlarla etkili bir şekilde savaşmak için yükselir. İnsan vücudunun sıcaklık aralığı, metabolizmanın ilerleme hızına bağlıdır. Ne kadar hızlı akarsa, normun değeri o kadar büyük, o kadar yavaşo kadar küçük olacak.
Sıcaklık ölçümlerinin sonuçlarını etkileyen diğer faktörler:
- günün saati;
- vücut kısmı;
- sezon.
Sıcaklık değeri sabahları vücut uyku sırasında dinlendiğinden daha düşük olacak, akşamları ise fiziksel efor ve yemek yemeye bağlı olarak artacaktır. Ek olarak, vücudun her bir parçasının kendi sıcaklık özellikleri vardır. Vücudun sıcaklığı ölçmek için en uygun kısımlarından biri olan ağız boşluğu 37 ° C'lik bir göstergeye sahiptir. Bu, genel olarak kabul edilen sıcaklık normu ve standardı olarak kabul edilir. Koltuk altı sıcaklığı en uzun ve en yanlış ölçümdür, buradaki norm 36.4 ° C'dir. Rektal olarak ölçüldüğünde, sıcaklık 37.6°C olmalıdır.
Cıva termometresi
Termometredeki cıva, sıcaklık arttıkça genişler ve insan vücudunun sıcaklığına karşılık gelen işarete ulaşana kadar cam çubuk boyunca hareket eder. Bu termometre en doğru olanıdır.
Artıları:
- yüksek hassasiyetli sıcaklık ölçümü;
- ucuz;
- kullanımı kolay;
- dayanıklı.
Eksileri:
- kırılgan;
- cıva buharı tehlikesi;
- uzun sıcaklık ölçümü.
Elektronik termometre
Tasarımında, elektrik iletkenliğini insan vücudunun sıcaklığına bağlı olarak değiştiren metal bir uca sahiptir. Ölçümler elektronik skorbord üzerine kaydedilir.
Artıları:
- insan vücut ısısı ölçümlerinin doğruluğu;
- hızlı sonuç;
- kullanımı kolay;
- güvenli;
- ucuz;
- ek özellikler.
Eksileri:
pille çalışır
Kızılötesi termometre
Tasarım, insan vücudundan gelen radyasyonu yakalayan ve ardından verileri ekrandaki sayılara dönüştüren bir sensöre sahiptir.
Artıları:
- 1-3 saniye içinde hızlı sonuç;
- güvenli;
- büyük ekran.
Eksileri:
- canım;
- küçük hata;
- pil bağımlısı.
Sıcaklığı yükseltmek için araçlar
Vücut ısınızı yükseltmenin birçok yolu vardır. Bunu yapay olarak yapmak, önemsiz de olsa sağlığa zarar vermek demektir. Sıcaklığı yükseltmeye yardımcı olacak bazı yöntemler:
- İyot kullanın. Bu yöntem, çözeltinin gıda ile kullanılmasını içerir. Örneğin, bir parça turtayı onunla nemlendirin.
- Bir kalem ye. Kalemi alabileceğiniz kadar keskinleştirmeniz gerekir. Grafitten oluşur ve birçok kişinin bildiği gibi sıcaklığı çok hızlı yükseltebilir, etkisi 3-4 saat sürer.
- Kahve içeceği. 2 çay kaşığı kahve tüketin yöntem çok etkili değil ama hafif bir artış olacaktır.
- Sardunya bitkisi. Biraz taze yaprak alın ve burun deliklerinize uygulayın.
- Hardal tozu. Aynı şekilde, vücut ısısını yükseltmeden,zarar vücudu etkiler. Tozu alıp koltuk altlarına sürüyoruz.
- Asetik asit. Alıp litre suya 4 yemek kaşığı asit eritiyoruz. Bir bez yardımıyla vücudu ovuyoruz ve kendimizi bir battaniyeye sarıyoruz.
Vücut ısınızı yükseltmenin birkaç yolu var, kendinizi iyi hissetmiyorsanız bir doktora görünmeyi unutmayın.
