Ateşle baş etmek kolaydır - herkes çocukluktan itibaren termometre 37,5'in üzerindeyse bunun büyük olasılıkla SARS olduğunu bilir. Ama ya vücut ısısı düşükse? Termometre üzerindeki göstergelerin normatif sınırları az çok biliniyorsa, o zaman çok azı azalmaya neden olan süreçlerin ve bu durumun olası sonuçlarının farkındadır. Aslında normal vücut sıcaklığının altında olmak, yükselmekle aynı tehlikeli durumdur.
Ortalama insan vücut ısısı
En uygun sıcaklığın 36,6 santigrat derece olduğuna yaygın olarak inanılır. Ancak her organizma tamamen bireyseldir ve bu göstergeden hem yukarı hem de aşağı doğru küçük sapmalar oldukça normaldir. İnsanların ezici çoğunluğunun ortalama vücut ısısı, dış faktörlerin etkisi olmadan 36,5 ila 37,2 santigrat derece arasında değişmektedir. Normal sıcaklık bu değerlerden biraz daha yüksek veya düşükse, ancak kişiiyi hissettiriyor, sapma yok, o zaman bu belirli bir organizma için normdur.
Bu sınırları aşan ve sağlık sorunlarının eşlik ettiği her şey (ancak bu her durumda değildir), böyle bir durumun nedenlerinin araştırılmasını gerektirir. Düşük vücut ısısı (artmış olduğu gibi) bir tür hastalığa, yaşam destek sistemlerinin kötü işleyişine, dış faktörlerin olumsuz etkilerine işaret eder.
Ayrıca, herhangi bir andaki normal sıcaklık birkaç başka faktöre bağlıdır. Belirli bir organizmanın bireysel özellikleri, günün saati (genellikle sabah saat 6'da gösterge minimum düzeyde ve maksimum 16'dadır), yaş (üç yaşındakiler ve daha küçük çocuklar için normal sıcaklık genellikle 37, 3-37, 4 derecedir ve yaşlılarda 36.2-36.3'e düşebilir) ve ayrıca modern tıp tarafından henüz tam olarak anlaşılmayan bazı faktörler.
Sıcaklık ölçümünün özellikleri
Rusya'da ve Sovyet sonrası uzayda, insan vücut ısısı, kural olarak, kolun altında bir cıva termometresi ile ölçülür. Bu yöntemin birçok dezavantajı vardır. İlk olarak, bir cam termometre kırılabilir ve bir toksin olduğu için ciddi bir sağlık tehlikesi olan cıva dışarı sızabilir. İkincisi, bu tür ölçümlerin doğruluğu şüphelidir. Elde edilen sonuç ile gerçek olan arasındaki fark, yaklaşık bir derece farklılık gösterebilir. Batı ülkelerinde elektronik termometreler yaygınlaştı ve ölçüm yapanağızda (yetişkinlerde) veya rektumda (çocuklarda) sıcaklık. Ev koşullarında, bu tür termometreler kök salmadı. Gerçekte her şey hiç de öyle olmasa da, cıva olanlardan daha az doğru olduklarına dair bir görüş var.
Normal, yüksek ve düşük vücut ısısı ayrı kavramlardır, ancak göstergeler de ölçüm yöntemine bağlıdır. Bir elektronik termometre için ve modern doktorlar, hastaların ağızda ölçüm yaparken kullanmalarını tavsiye eder, norm sınırları 35.5 ila 37.1 santigrat derece arasındadır. Bu durumda maksimum ölçüm süresi 1-3 dakika ve minimum 10 saniyedir. Rektal ölçümlerde, sıcaklık dalgalanmaları normalde 36,2 ila 37,7 santigrat derece arasında olabilir. Maksimum ölçüm süresi otuz saniyeden bir dakikaya kadardır, minimum süre on saniyedir.
Elektronik termometre ile yapılan rektal ölçümler en doğru olarak kabul edilir. Ağızdaki sıcaklığı ölçüyorsanız, termometre dilin altına yerleştirilmeli, ölçüm sırasında ağız kapalı tutulmalıdır, böylece sıcaklık sensörü ortamdan etkilenmez. Koltuk altı sıcaklığının elektronik bir termometre ile ölçülmesi önerilmez - bu en güvenilmez yöntemdir. Rakamlar gerçeklikten farklı olabilir. Termometre koltuk altında ölçüldüğünde, vücut boyunca bulunan cilde sıkıca bastırılmalıdır ve elektronik termometrenin sinyalinden sonra bir buçuk dakika daha beklemeniz gerekir. Kadınlar vajina içinde ölçüm yapabilir, ancak sonuçlar gerçek değerin 0,1-0,3 derece altında olacaktır.
Sınıflandırmahipotermi
Modern tıbbi uygulamada, bir çocuk ve bir yetişkinde düşük ve düşük vücut ısısı ayırt edilir. Ortalama düşük sıcaklık 35 ila 36.5 santigrat derece, düşük - 34.9 derecenin altında. Tıbbi uygulamada bu insani duruma hipotermi denir. Hipotermi farklı şekillerde sınıflandırılır. Hafif (32.3-35 derece), orta (27-32.1 derece), ağır (vücut ısısı 26.9 derecenin altında) ayırın. Başka bir sınıflandırmaya göre hipotermi orta ve şiddetli olarak ikiye ayrılır, bu durumlar arasındaki sınır 32 derecedir.
İnsan vücudunun zaten kendi kendini düzenleme yeteneğini tükettiği sınır olarak kabul edilen 32 derece işaretidir, harici müdahale olmadan göstergeleri normal aralığa döndürür. En uygun olarak kabul edilen ve modern tıp pratiğinde yaygın olarak kullanılan bu sınıflandırmadır.
32 santigrat derecenin altına düşmek birçok yaşam destek sisteminin işlevsiz kalmasıyla tehdit eder. Solunum sistemi, kalp ve kan damarlarının çalışması bozulur, beyin aktivitesi ve tüm metabolik süreçler yavaşlar. 27 derecenin altındaki bir okuma ölümcül olabilir. Bu ölümcül bir düşük vücut ısısıdır. Aynı zamanda kişi komaya girer, öğrenciler ışığa tepki vermeyi bırakır. Acil tıbbi yardım olmadan hastanın hayatta kalma şansı son derece düşüktür.
Tarih Ancak son ifadeyi çürüten vakalar var. Kanadalı iki yaşındaki bir kız çocuğu altı saat boyunca dondurucu soğuklara maruz kaldıktan sonra vücut ısısı düştü.çocuğun ateşi 14.2 dereceye düştü, ancak bebek hayatta kaldı. Ancak hipotermi son derece tehlikeli bir durum olduğundan, bu kuralın bir istisnasıdır.
Düşük sıcaklıkların yaygın nedenleri
Neden vücut ısısı düşük (35.5'in altında)? Kural olarak, bu durumun nedeni yorgunluk ve azalmış bağışıklıktır. İyi uyku, uygun dinlenme, vitaminler ve rasyonel beslenme yardımcı olacaktır. Durum hızla normale dönüyor. Ancak bazı durumlarda, düşük vücut ısısının nedenleri (bu durumla ne yapmalı - daha fazla ele alacağız) son derece tehlikeli olabilir. Sıcaklığın düşmesine neden olan birçok faktör vardır, bu nedenle genellikle üç genel gruba ayrılırlar:
- Fiziksel nedenler. Normalde insan vücudu tarafından sürekli sağlanması gereken termoregülasyondaki başarısızlıklar, önemli bir ısı kaybına yol açar. Kural olarak, bu, kan damarlarının uzun süre genişlemesi nedeniyle oluşur. Hipotermi, damarların genişlediği düşük tansiyonlu kişilerde ortaya çıkabilir. Bu grup ayrıca normal termoregülasyonu bozan endokrin hastalıkları veya daha doğrusu artan terlemeyi de içerir.
- Kimyasal faktörler. Buna vücudun genel zehirlenmesi, zayıf bağışıklık savunması, düşük hemoglobin, aşırı duygusal stres, fiziksel aşırı çalışma, çocuk doğurma dönemi dahildir.
- Davranışsal nedenler. Bu kategori, ortam sıcaklığının yetersiz algılanması nedeniyle vücudu etkileyen faktörleri içerir. Vücuda maruz kaldığında hipotermi oluşabiliralkollü içecekler veya narkotik maddelerin yanı sıra dengesiz bir duygusal durum nedeniyle.
Bazı özel nedenler
Düşük vücut ısısına neden olan yukarıdaki neden gruplarının her biri yeterli sayıda özel durum içerir. Ana olanları daha spesifik olarak tanımlamaya değer:
- Alkol ve uyuşturucu zehirlenmesi. Bu ilaçların etkisi altında olan kişi gerçeği yeterince algılayamayabilir, soğuğu hissetmeyebilir. İnsanlar hipotermiye maruz kalarak soğukta bile uykuya dalabilirler. Ayrıca etanol, afyon gibi maddelerin yanıltıcı bir sıcaklık hissi yarattığı da göz önünde bulundurulmalıdır.
- Uzun süreli hipotermi. Uzun süre aşırı düşük sıcaklıkların etkisi altında kalmak, vücudun kendi başına ısı düzenlemesi ile baş etmeyi bırakmasına neden olur. Ek olarak, bu tür aşırı koşullarda ek enerji tüketilir, bu nedenle vücudun düşük sıcaklıklara dayanabileceği süre önemli ölçüde azalır.
- Bakteriyel ve viral bulaşıcı hastalıklar. Kural olarak, hastalıklarda, hipotermi, hastalığın etken maddesi zaten aşıldığında ortaya çıkar. Belli bir sıcaklığa kadar vücut enfeksiyonla kendi başına savaşmalıdır. Bu sırada ateş düşürücü kullanırsanız, semptomlar kaybolur, ancak koruyucu mekanizmalar çalışmaya devam eder, sonuç olarak bir yetişkinde düşük vücut ısısı olacaktır.
- Oruç ve diyet. Proseslerin normal işleyişi içintermoregülasyon, vücut kalori rezervleri ve vücut yağı gerektirir. Yetersiz beslenme (zorunlu veya planlı olabilir) termoregülasyon mekanizmalarının ihlaline ve sıcaklıkta düşüşe yol açar.
- Yaşlılarda ve bağışıklık sistemi zayıflamış hastalarda (bağışıklık hastalıkları) sepsis. Sepsis, kural olarak, termometredeki işaretin artmasının nedenidir, ancak bu hastalık, termoregülasyon işlemlerinden sorumlu bölümler de dahil olmak üzere merkezi sinir sistemini etkileyebilir. Sıcaklıklar 34 santigrat dereceye kadar düşebilir.
- Bazı ilaçları almak. Ameliyat olan hastaların uygun olmayan şekilde ele alınması ve aşırı ateş düşürücü ve vazokonstriktör kullanımı vücut sıcaklığında kritik bir düşüşe neden olabilir.
- Adet döngüsünün özellikleri. Kadınlarda adet döngüsüne vücut sıcaklığındaki hafif dalgalanmalar eşlik edebilir. Kural olarak, adet sırasında sıcaklık hafifçe düşer ve yumurtlama sırasında yükselir. Adet sırasında termometrede 35, 5-30, 6 derecelik bir işaret patoloji olarak kabul edilmez.
- Wilson'ın sıcaklık sendromu. Bu hastalığa tiroid bezinin işlev bozukluğu neden olur ve bu da vücut ısısının düşmesine neden olur.
Düşük gebelik sıcaklığı
Hamilelik sırasında düşük vücut ısısı ne anlama gelir? Bu fenomen, çocuk taşıyan bir kadının vücudunda meydana gelen süreçlerle kolaylaştırılır. Ayrıca toksikoz nedeniyle birçok anne adayı yetersiz beslenmeye zorlanır ve bu metabolik süreçleri etkiler,Böylece sıcaklık 36 derece ve altına düşebilir. Genellikle hamile kadınlarda, sıcaklığın düşebileceği bağışıklık korumasında bir azalma vardır. Bu ciddi sorunlar getirmez, ancak yeterli bir yanıt gerektirir. Diyeti normalleştirmek ve bağışıklık sistemini geliştirmek için çalışmak gerekiyor.
Gündüz dalgalanmaları
Sabahları vücut ısısının düşük olması normaldir. Sabah termometre 35.5 derece gösterebilir ve gün boyunca okumalar 37'ye yükselecektir. Bunlar normal dalgalanmalardır. Durumunuzu yeterince değerlendirmek ve termometre üzerindeki işaret gün boyunca değişmezse veya vücut ısısı sürekli düşükse bir doktora danışmanız önemlidir. Vakaların büyük çoğunluğunda diyet değişikliği yardımcı olur.
Düşük sıcaklık belirtileri
Bir yetişkinde veya bir çocukta düşük vücut ısısı hem bağımsız bir semptom olabilir hem de diğer patoloji belirtilerine eşlik edebilir. Ayrıca genel halsizlik, titreme, koordinasyon sorunları, uyuşukluk, düşük nabız, kusma, düzensiz kalp atışı ve özellikle ağır vakalarda halüsinasyonlar, bulanık görme, konuşma bozukluğu, kafa karışıklığı ve bilinç kaybı olabilir. Bir çocukta veya yetişkinde bu tür semptomlar ve düşük vücut ısısı ile acilen bir doktora danışmak gerekir.
Sıcaklık düştüğünde yapılacak işlemler
Şiddeti olan bir kişinin fiziksel durumunu yeterince değerlendirmek gerekir.düşük sıcaklık. Korkmuyorsanız, zayıflık ve hastalığın diğer belirtileri yoksa, son zamanlarda hipotermi veya hastalık olup olmadığını hatırlamanız gerekir. Sıcaklıkta hafif bir düşüş artık bir semptom olabilir. Bu durumda bir doktora danışmaya gerek yoktur. Ayrıca, düşük bir sıcaklığın belirli bir organizmanın normal durumu olması da mümkündür.
Hipotermi nedeniyle sıcaklık düştüyse, kurbanı yatağa koymanız, örtmeniz, uzuvlara özellikle dikkat etmeniz gerekir, ancak baş ve göğüs açık bırakılmalıdır. Islak giysiler değiştirilmelidir. Soğuk ısırması durumunda uzuvlar suyla ısıtılamaz, ancak göğse sıcak bir ısıtma yastığı uygulanabilir. Kurbanın sıcak bir içeceğe ihtiyacı var, ancak alkol veya kahve kontrendikedir. Isınmak için banyoları (su sıcaklığı - 37 santigrat dereceye kadar) kullanabilirsiniz.
Yetersiz beslenmeden kaynaklanan sıcaklık düşüşü normal bir diyet gerektirir. Hastanın ayrıca bağışıklık sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahip olan askorbik aside ihtiyacı vardır ve çocuklar için ek E vitamini önerilir.
Hastalık veya başka sebeplerden dolayı termometredeki işaret düşükse ve hastalığın diğer belirtileri görülürse doktora başvurulmalıdır. Doktorlar gelmeden önce hasta yatırılmalı ve sıcak bir battaniye ile örtülmelidir. Bir kişiye tam bir sakinlik sağlamak, ona içmesi için ılık çay vermek, ayaklarının altına bir ısıtma yastığı koymak gerekir. Bu, vücudun termoregülasyon sürecini oluşturmasına izin verecek, çoğu durumda sıcaklık başlayacaknormale yüksel.
Bazı halk ilaçları
Bir kişinin düşük vücut ısısını artırmaya yardımcı olacak alternatif ilaçlar da vardır. Örneğin, koltuk altlarını tuzla ovmanız, bacaklarınızı hardallı ılık suda buğulamanız, banyoya gitmeniz (ancak herhangi bir kontrendikasyon yoksa), şekere dört veya beş damla iyot koymanız ve yemeniz önerilir. Bütün bunlar, ancak sıcaklığa, refahta bir bozulma eşlik etmiyorsa yapılabilir.
Acil olarak doktor çağırmanız gerektiğinde
Sıcaklık 34 derecenin altına düşerse, kişi bayılırsa, nabız zayıfsa ve kalbin çalışmasında düzensizlikler varsa ambulans çağırmak zorunludur. Bu hayati tehlike arz eden bir durumdur, bu nedenle mutlaka ve en kısa sürede tıbbi müdahaleye ihtiyaç duyulacaktır.
