Psikolojide, bilimin gelişimini şu ya da bu şekilde etkileyen birçok bilim insanı vardır. Ancak aralarında özel bir yer, fikirleriyle birçok insanın zihnini değiştiren Milton Erickson tarafından işgal edilmiştir. Bu, modern tıp ve psikolojik bilime önemli katkılarda bulunan yirminci yüzyılın seçkin bir psikoterapistidir. Bu sadece yazarın eserleriyle değil, aynı zamanda onun hakkında sayısız yayınla da kanıtlanmıştır.
Milton Erickson: biyografi
On dokuzuncu yüzyılın sonlarında, ünlü bir psikoterapistin ebeveynleri gümüş ve altın madenciliği yapmak için Nevada'ya taşındı. Ünlü psikoterapist Milton Erickson, 5 Aralık 1901'de orada doğdu.
Okula zaten Wisconsin'de gitti. Disleksi yüzünden okumak onun için kolay değildi. 1919'da, okuldan ayrıldıktan sonra Milton, çocuk felcine yakalandı. Bu enfeksiyon vücudunun tüm sistemlerini etkiledi ve doktorlar onun için sadece sırtüstü pozisyonda geçirilen kısa bir yaşam öngördü. Büyük bir zaman kaynağına sahip olan geleceğin ünlü bilim adamı onuAlgıdan sorumlu olan duyuların anıları ve eğitimi. Pencereden dışarı bakmak, bir kaşık almak vb. için ihtiyaç duyduğu hareketleri zihinsel olarak çalışmak için aylarını harcadı. Tüm vücudun felç geçirmesinden bir yıldan kısa bir süre sonra Milton Erickson, Wisconsin Üniversitesi'ne koltuk değnekleriyle gelebilirdi. Zor fiziksel çalışma, iki yıl sonra genç öğrencinin koltuk değneği olmadan yürüyebilmesine, hafifçe topallamasına, vücut ağırlığının da artmasına, omurga ile ilgili tüm sorunların çözülmesine neden oldu. Luria'nın ve diğer psikoterapistlerin çalışmalarını, hislerine dayanarak dikkatle inceleyen Erickson, insanlarla hipnoz ve sadece danışmanlık yoluyla çalışmanın birçok ilkesini çıkardı.
50 yaşında, Milton Erickson çocuk felci sonrası sendromuna yakalandı ve ardından gücünü ancak kısmen geri kazanabildi. Geri kalan yıllarını tekerlekli sandalyede geçirdi ve 78 yaşında öldü.
Milton Erickson'un İlkeleri tıpta ve psikolojide hala aktif olarak kullanılmaktadır ve insanların iç huzurunu bulmalarına yardımcı olmaktadır. Sadece hipnoza düşkün değildi, aynı zamanda bir kişinin kişiliğindeki iyileşme ve değişimde aslan payını verdiği bilinç altının gücüne de inanıyordu.
Milton Erickson'ın kişiliği
Bu bilim insanının biyografisi yalnızca ruhunun gücünü doğruluyor. Herkes sadece düşünerek ve büyük bir istekle sonuca ulaşamaz. Erickson, hedefine cesurca giden güçlü bir insan örneğidir. Bir hedefi vardı - yürümeye başlamak ve başladı. Vücudun tüm motor fonksiyonlarını eski haline getirmek istedi - genç yaşta buna sahipbaşarılı.
Ayrıca birçok kişi ondan mükemmel bir mizah anlayışına sahip iyimser bir insan olarak bahsetti. Cesaretini kaybetmesine asla izin vermedi, bilinç altının gücüne ve neredeyse imkansızı yapabilen bir kişinin itici güçlerine inanıyordu. Erickson'ın sözleri, ruhunun gücüne tanıklık ediyor. İşte onlardan bazıları:
- "Biz yaşarken hiçbir şey gerçekten bitmez."
- "Sevmediğimiz durumlarda çok çabuk öğreniriz."
- "Ve her hayatta yağmur yağmalıdır. Ve karanlık ve hüzünlü günler de olacaktır."
- "Yakın gelecekte kendinize daima gerçekçi hedefler belirleyin" vb.
Milton Erickson'ın hikayeleri ve hastalarla olan etkileşimleri, hastalar üzerindeki derin etkisine tanıklık ediyor. İnsanlar üzerindeki dolaylı etkiyi seviyordu - konuşma sırasında, sorunları doğrudan belirtmeden Milton, bir kişinin düşüncesini ve davranışını değiştirdi.
Erickson'ın ödemeye karşı tutumu
Milton Erickson asla açgözlü veya açgözlü olmadı. Psikoterapi veya hipnoz hizmetleri için ücret aldı, ancak herkes için belirli bir miktarı yoktu. Bilim adamı, kendi üzerinde çalışmak için bir kişinin maddi bir şeyi feda etmesi gerektiğinden emindi, ancak her müşterinin pozisyonuna girdi. Yoksul insanlardan ve öğrencilerden neredeyse hiçbir şey almadı. Psikoterapist bu fikir için çalışan birkaç kişiden biriydi. Zenginliğini hiçbir zaman ön planda tutmadı, kendini tamamen bilime adadı. Milton onu olabildiğince çok istiyordu.farklı insanların davranışlarını geliştirin ve inceleyin.
Milton Erickson'ın müşterilerle çalışırken, kendisinin ve takipçilerinin insanların düşünme şeklini değiştirmesine yardımcı olan 5 ilkesi vardır.
Erickson'ın İnsanlarla Çalışmanın İlk Prensibi
İnsanlar iyi. Her insanın hayatı boyunca gelişebileceğini ve değiştirebileceğini söylüyor. Elde edilen her gelişim seviyesi, daha fazla kişisel gelişim için bir destektir. Kişilik gelişimi süreci ile, farklı bakış açıları, durumun vizyonları ortaya çıkar, bunun yardımıyla olan her şeyi analiz edebilir ve dersler öğrenebiliriz. Hayatın her anında bizim için her şeyin yolunda olduğunu bilerek, daha önce gördüğümüzden biraz daha fazlasını görüyoruz, yani alışılmışın, eskinin ötesine geçiyoruz. Buna dayanarak bir seçeneğimiz var.
Psikoterapistin ikinci prensibi
Odaklan… Bilinç, bilgiyi analiz etme yeteneğimizi sınırlar. Daha fazlasını bilinç altımızla algılıyoruz. Milton, belirli tekniklerin yardımıyla, bir kişinin duygularını daha iyi bilmesi ve anlaması için konuşmayı çevirdi, bu durumda kendisi için doğru seçimi yaptı. Bundan sonra, müşteri içsel güç kazanır, kendine güvenir, yabancıların tavsiyesine ihtiyaç duymaz.
İnsanın en iyi seçimi
İnsan hayatının bu aşamasında her zaman analiz edebileceği en iyi seçimi yapar. Erickson "kötü kararlar" kavramına sahip değildi, müşteri için belirli bir çözümün şu durumlarda optimal olduğundan emindi.özel durum. "Öyle olmalı"ya odaklanırsanız, bir kişi sürekli bir şeylerden pişmanlık duyacaktır. Erickson, müşteriyi anlamanın önemli olduğunu çünkü onun bütün bir insan olduğunu savundu.
Erickson'ın dördüncü ilkesi
Davranışta olumlu niyet. Bu ilke, her insan eyleminin iyi niyetlere dayandığını söyler. Belirli bir anda, belirli davranış biçimlerinin yardımıyla tatmin ettiğimiz belirli ihtiyaçlarımız olur. Bir süre sonra, neden şu ya da bu kararı verdiğimizi ya da öyle ya da böyle davrandığımızı anlayamayabiliriz. Ancak herhangi bir eylemin olumlu bir amacı olduğuna inanırsak, Milton Erickson kişilikte bir değişiklik gerektiren yeni bir anlayış düzeyine gireceğimizi savundu.
Kaçınılmaz değişim
Sürekli düşünce değişikliğinde, kişinin dışa dönük davranışları da değişir. Kendinizi olumlu bir şekilde ayarlayarak, Erickson ilkelerini uygulayarak, bir kişi zorluklarda kendine yardım edebilir ve ayrıca başkalarına temel terapötik yardım sağlayabilir.
Terapistin Teknikleri
Milton Erickson'un hipnoz pratiğindeki teknikleri dünyanın birçok ülkesinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Başkalarında kendisine ve tüm dünyaya karşı olumlu bir tutum geliştirerek, danışanlarla çalışırken terapötik tekniklerini geliştirdi. Bilinen birkaç Erickson trans indüksiyon tekniği vardır.
- "Evet" deyin - konuşma sırasında terapistMüşterinin sürekli olarak hemfikir olduğu ifadeler uyanıklığını az altır ve katılmayabileceği bir ifadeye de evet cevabını verir.
- Desen kırılması - belirli bir durumda olağandışı olan davranış. Muhatabın kafası karışır ve terapist danışanın tam olarak takip ettiği talimatları verir.
- Konuşkan. Bu teknik çingeneler tarafından kullanılır. Terapist bir konudan diğerine atlayarak bir dizi kelime söyler. Anlamı anlamaya çalışan bir kişi kaybolur, bilinci bilgi akışıyla baş edemez, bu sırada eylem talimatı doğrudan bilinç altına gider.
- Aşırı yük - çift nişan alma. Müşteriyle ilgili olarak iki kişi farklı taraflarda durur, el kol hareketi yapar, ona dokunur ve gevezelik eder. Tüm modaliteler (işitsel, kinestetik ve görsel) aşırı yüklenir, bilinç kapanır.
- Üçlü sarmal. Bu teknik, yazarı Milton Erickson tarafından aktif olarak kullanıldı. İçinde alıntılar, hikayeler, mesajlar kullanılır, ancak ilk ikisi sonuna kadar anlatılmaz, en ilginç yerde kesintiye uğrar. Davranış talimatlarını içeren üçüncü hikaye, sonuna kadar, ardından ikinci ve ilk uca anlatılır. Kişi hafif bir transa girer.
