Sağlıklı uyku insan vücudu için hoş bir ihtiyaçtır, dinlenme ve iyileşme zamanıdır. Ama ya sabah elleriniz uyuşursa ya da gecenin ortasında hoş olmayan acı verici hislerle uyanırsanız? Bu, her şeyden önce, ihtiyacınız olan dinlenmeyi alamadığınızı gösterir, bu da uyuşukluğun nedenini belirlemenin ve ortadan kaldırmanın önemli olduğu anlamına gelir.
Uykumda elim neden uyuşuyor?
Uyuşma, yerini önce hafif, sonra artan bir karıncalanma ile değiştiren ağrıyan bir ağrı şeklinde kendini gösterir. Duygular yavaş yavaş geçer, ancak bir süre rahatsızlık hissi kalabilir. Bu duyguların birkaç nedeni olabilir. İlk ve en yaygın olanı yanlış yastıktır. Çok yüksek bir silindir, servikal bölgedeki kan damarlarının doğal olmayan şekilde sıkışmasına katkıda bulunur ve bu da üst uzuvlarda kan dolaşımının bozulmasına neden olur. Bir rüyada bir el uyuşursa - sağ veya sol olması önemli değil - her şeyden önce yastığa dikkat edin. Genel olarak, uyku sırasında rahatsız edici bir vücut pozisyonu, örneğin ellerinizi başınızın altına koymayı veya her ikisini de arkaya atmayı seviyorsanız, aynı sonuçlara yol açar. Örneğin sol tarafa yatmak başlı başına zararlıdır, çünkü buna ek olarakkalbi yükler. Ancak bu nedenle sol elin de uyuşması muhtemeldir. Böyle bir durumda ne yapmalı?
Yakın birinden uykunuzu izlemesini isteyin ve eğer yanlış yapıyorsanız, izin vermeyin. Bu tür alışkanlıklar oldukça hızlı gelişir.
Bir doktora görünmeli miyim?
Bir el bir rüyada uyuştuğunda, bu hoş olmayan bir şey gibi görünür, ancak sağlık için tehlikeli bir şey olarak algılanmaz. Ancak, bu her zaman böyle değildir. Uyuşmanın nedeni uyku sırasında yanlış pozisyon ise, gerçekten endişelenecek bir şey yok. Ancak durum böyle değilse, sorunu ciddiye almalısınız. Uyuşmanın nedenini belirleyecek bir doktora danışın. Örneğin, intervertebral fıtık, osteokondroz veya polinöropati nedeniyle gelişen periferik veya merkezi sinir sistemi bozukluklarında olabilir. Bu durumda, dönüşümlü olarak her iki uzuvda uyuşacaksınız. Kesin tanı, bir rüyada hangi elin uyuştuğuna bağlıdır - sağ veya sol. Kalp rahatsızlıkları gibi sorunlar sol ile ilişkilidir. Ayrıca, böyle bir his bir felç veya mikro vuruşun yaklaştığını gösterebilir.
Sağ el, kural olarak, kardiyolojik sorunları hariç tutar, ancak artroz ve artrit ile ilişkili patolojilerden, kan damarlarıyla ilgili sorunlardan bahseder. Ek olarak, üst uzuvların uyuşması, karpal tünel sendromunun varlığını, omurga ile ilgili sorunları, kan basıncını ve ayrıca psikolojik sorunları gösterebilir.problemler: stres, aşırı efor.
Diğer nedenler
Yukarıdakilere ek olarak bazı sistemik rahatsızlıklar ve kronik hastalıklar da el uyuşmasına neden olabilir. Örneğin, diabetes mellitus, multipl skleroz, anemi, vegetovasküler distoni, hipovitaminoz ve çok daha fazlası hakkında konuşuyoruz. Sadece bir doktor gerçek nedeni belirleyebilir. Kendine iyi bak ve sağlıklı kal!
