Bates Metodu, Amerikalı göz doktoru William Bates tarafından icat edilen, farmakolojik olmayan bir görme düzeltme yöntemidir. Bu yöntemin bilim tarafından tanınmadığını belirtmek önemlidir. 1917'de, vizyonu geri kazanmak için özel egzersizler isteyen herkese öğretmek için basın aracılığıyla ücretli kurslar sunmaya başladığında tanındı. Girişim başarılı oldu ve doktorun ölümünden sonra karısı Emily ve propagandacı Harold Peppard'a geçti. Bates, yönteminin ileri görüşlülük, miyopi, presbiyopi ve astigmatizma hastalarını tamamen iyileştirebileceğini iddia etti. 1929'da ABD Federal Ticaret Komisyonu bu teknolojinin sahte olduğunu ilan etti. Modern araştırmalar, Amerikalı göz doktorunun önerdiği egzersizlerin görmede gözle görülür bir iyileşmeye yol açmadığını kanıtlıyor. Rusya'da bu teknik, bir süredir aktif olarak tanıtımını yapan destekçilerini buldu.
Teori
Bates yönteminin özü iki ifadeye dayanmaktadır. Doktor, insan gözünün konaklama, yani değişen dış koşullara uyum sağlama sürecini gerçekleştirebileceğine inanıyordu. Üstelik bu, merceğin eğriliğindeki bir değişiklik nedeniyle değil, onu çevreleyen dış kasların göz küresinin şekli üzerindeki aktif etkisinin bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Bates metodolojisinin bu merkezi noktası defalarca test edildi ve incelendi. Özellikle Amerikan Oftalmoloji Akademisi, göz kürelerinin odak sağlamak için şeklini değiştirdiği iddiasını yalanlamıştır.
Bates yönteminin ikinci konumu, görme bozukluğunun ana nedeninin bir kişinin yaşadığı zihinsel stres olduğu iddiasıydı. Her bir göz anomalisi türüyle belirli bir stres türünü ilişkilendirdi ve ona uygun adı verdi. Bunun sadece kırma kusurları için değil, aynı zamanda diğer rahatsızlık türleri için de geçerli olması dikkat çekicidir. Örneğin şaşılık, presbiyopi, astigmat.
Öz
Peki, Bates'in vizyonu geri kazanma yönteminin temeli neydi? Göz doktoru, görme bozukluğunun nedeninin, bir kişinin bir veya başka bir nesneyi seçmeye çalışırken yaşadığı zihinsel stres olduğunu savundu. Özellikle miyopi, uzaktaki nesneleri görme çabalarından kaynaklanırken, miyopi ise yakındakilerden kaynaklanır.
Bundan yola çıkarak Bates gözlük ihtiyacını sorguladı ve hiç gözlük takmayan kişilerin göz problemlerinden çokça kurtulduğunu savundu.sürekli giyenlerden daha etkili.
Bu nedenle, başlangıçta gözlükleri reddetti ve bunu hastaya önemli bir rahatsızlık vermeden yapmak imkansızsa, o zaman gözlüklerin yalnızca kısa bir süre kullanılmasına izin verdi. Örneğin, hasta tedavi sırasında çalışmaya devam etmek zorunda kaldığında ve gözlüksüz görevlerini yerine getiremediğinde.
Göz kaslarının görme üzerindeki etkisi
Bates'in yaşadığı XIX'in sonlarında - XX yüzyılın başlarında var olan görme tedavisi yöntemleri ona etkisiz görünüyordu. Doktorun hasta için seçtiği gözlüklerin ana vizyonu düzeltme görevi ile baş etmediğini sık sık fark etti. Sonuç olarak, bir süre sonra daha güçlüleriyle değiştirilmeleri gerekiyordu.
Bu gözlemlere ve kendi araştırmalarına dayanarak doktor, görme keskinliğinden altı göz kasının sorumlu olduğu sonucuna vardı. Odağı ayarlayabilir ve gözün şeklini değiştirebilirler. Normal görüşe sahip bir kişide bu kaslar gevşemiş durumdayken, göz bir top şeklini alır. Bu pozisyonda görüntü ideal olarak retinaya odaklanır. Sadece bu durumda ideal veya mükemmele yakın görme hakkında konuşabiliriz.
Görme yeteneği iyi olan bir kişi yakındaki bir nesneye bakmaya zorlandığında, enine kasları çok gerginleşir. Boyuna kaslar rahat bir durumda kalır. Sonuç olarak, Bates'e göre göz, şekil değiştirerek öne doğru uzanır. Sonuç olarak, şeklini alıroval.
Bir kişinin uzaktaki bir nesneyi düşünmesi gerekiyorsa, enine göz kasları gevşer, göz küre haline döner. Bu keşif, bilim adamını, enine kasların uzun süreli gerginliğinin etkisi altında miyopi oluştuğuna ikna etti. Buna karşılık, onun görüşüne göre, uzunlamasına kasların uzun süre gergin olması nedeniyle ileri görüşlülük oluştu.
Bates, etrafındaki herkesi, miyop bir kişinin boyuna kasları güçlendirmeye ve enine kasları gevşetmeye başlarsa görüşünü geri kazanabileceğine ikna etti. Uzak görüşlülük ile eylemler tersine çevrilmelidir.
Göz doktoru, bilimsel araştırmasına dayanarak, göz kaslarını eğitmeye yardımcı olan bir egzersiz sistemi geliştirdi. Temel olarak, her zaman uyanıklıkları ile ünlü olan Kuzey Amerika Kızılderilileri tarafından kullanılan yöntemleri aldı. Bates göz tekniğinin prensibi, bazı kasları çalıştırırken bazılarını gevşetmekti.
Egzersiz
Göz doktoru, zayıf gözlükler veya lensler satın alarak görüşü düzeltmeye başlamayı önerdi. Doktorların çoğu durumda hastaya, hastanın görüşünden birkaç diyoptri daha güçlü olan gözlükleri reçete ettiğine dikkat çekti. Bates'in kendisi, görüşünüzden en fazla bir ila bir buçuk diyoptri daha güçlü olacak gözlük takmanızı istedi.
Görmeyi geri kazandıran Bates egzersizleri düzenli olarak yapılmalıydı. Gözler için jimnastik için çeşitli seçenekler geliştirdi. İşte onlardan biridönüşümlü olarak birkaç eylemi gerçekleştirmekten oluşuyordu:
- Göz kürelerinin düzgün dönüşü.
- Bakışları yukarı kaldırmak ve sonra aşağı indirmek.
- Bakışınızı dönüşümlü olarak sola ve sağa çevirin.
- Önünüze çapraz olarak hayali bir kare çizme.
- zikzaklar ve yılanların yanı sıra sekizler ve dikdörtgenler görünümünde çizim.
Her egzersizden sonra gözleri dinlendirmek gerekiyordu. Bunu yapmak için göz kapaklarını gevşetmek ve aktif olarak üç ila beş saniye göz kırpmak gerekiyordu.
İlk hafta, Bates görme egzersizleri sadece üç kez yapılmalıydı. Daha sonra bu egzersizlerin kompleksine önce açık sonra kapalı gözlerle yapılması gereken vücut dönüşleri eklendi. O anda doktor mümkün olduğunca rahatlamanızı, sorunları unutmaya çalışmanızı, hiçbir şey düşünmemenizi tavsiye etti.
Başka bir Bates egzersizi gün batımı veya şafakta, güneşin zirvede olmadığı zamanlarda yapılmalıydı. Hasta yüzünü pencereye dönecek, gözlerini kapatacak ve gövdesini sağa ve sola çevirmeye başlayacaktı. Egzersiz beş dakika boyunca günde iki kez tekrarlanmalıdır. Dışarıda güneş olmadığında karanlık bir odada mum ışığında yapılabilir.
Bates Kurtarma Tekniği'ndeki bir diğer tavsiye, ışığı engelleyen bir bandaj takmaktı. Sırayla her göze takmanız ve ardından normal ev işlerinizi yapmanız gerekiyordu. Aynı zamanda gözün bandaj altına alınması istendi.açık kalmalıdır. Bandaj 30 dakikadan fazla giyilmemelidir.
Palming
Görmeyi geri kazanmaya yönelik Bates yöntemi, palming adı verilen bir egzersize dayanıyordu. Sadece ilk bakışta basit görünüyor, gerçekte her şeyi doğru yapmak, özellikle de psikolojik kısmı eşleştirmek kolay değil.
Palming, herhangi bir egzersiz seti tamamlandıktan sonra yapılmalıydı. Aslında bu, Bates'in kendisinin icat ettiği gözleri rahatlatmanın bir yolu.
Gözlerin avuç içi ile kapatılması, parmakların burun köprüsünde kenetlenmesi, zihinsel olarak zorunlu olarak siyah hayal edilmesi gerekiyordu. Siyah rengin herhangi bir renk noktası veya vurgu içermemesi ve mümkün olduğunca doygun olması önemlidir. Aynı zamanda, hoş bir şey hayal etmeli, mümkün olduğunca rahatlamalısınız.
Vizyonu geri kazandırmak için Bates yöntemine göre egzersizler yaparak, avuç içi alma günde dört kez tekrarlanmalıdır. Her egzersizin süresi en az beş ila on dakikadır.
Rus takipçiler
Bir noktada Amerikalı göz doktorunun fikirleri ülkemizde çok popüler oldu. Özellikle fizyolog Gennady Andreyevich Shichko tarafından terfi ettirildiler.
Büyük Vatanseverlik Savaşı'na katılmış, iki bacağından yaralanmasına ve sakat kalmasına rağmen okumaya ve çalışmaya devam etmiştir. 1954'te Leningrad Üniversitesi'nin psikolojik bölümünden mezun oldu. Bir yetişkinin daha yüksek sinirsel aktivitesi üzerine tezini savunarak Deneysel Tıp Enstitüsü'nde çalıştı. Çok sayıdaçalışmaları, bir kişiyi sigara ve alkolizmden kurtarmaya adanmıştı.
Aynı zamanda Amerikalı bir bilim insanının gelişimini destekledi, SSCB'de "Shichko-Bates yöntemi" kavramı bile ortaya çıktı. Gennady Andreevich, görme yeteneği zayıf olan Sovyet hastalarına aynı egzersizleri yapmalarını tavsiye etti.
Vladimir Zhdanov
Şu anda Rusya'da Bates'in fikirlerinin propagandacısı, tütün ve alkol bağımlılığından kurtulmanın ve vizyonu geri kazanmanın tıbbi olmayan yöntemlerinin 69 yaşındaki popülerleştiricisi Vladimir Georgievich Zhdanov. Novosibirsk Devlet Üniversitesi Fizik Bölümü mezunudur.
Zhdanov, 1994 yılında Amerikalı bir göz doktorunun yöntemine göre vizyonunu tamamen restore ettiğini iddia ediyor. O zamandan beri bu fikirleri yaymaya başladı. Özellikle, Rusya'da ve Sovyetler Birliği'nin eski cumhuriyetlerinde vizyonun restorasyonu üzerine konferanslar vermek. Diyet takviyeleri kullanarak takviye ettiği için Zhdanov-Bates yöntemi olarak adlandırılan kurslar bile düzenledi. Bu kurslarda sadece bilim dışı kabul edilen bir yöntemden bahsetmekle kalmıyor, aynı zamanda besin takviyeleri ve kendi metodolojik materyallerini de satıyor. Zhdanov'un kendisi, görmenin iyileşmesini hızlandırmak için bu diyet takviyelerinin alınmasını tavsiye ediyor.
Metodolojinin verimliliği
Bu teknik orijinal olarak oftalmolojide her türlü göz hastalığını önlemek için kullanılmıştır. Bilimsel olarak kanıtlanmamış olması nedeniyle en azından bazıtedavi edici etkisi, doktorlar yavaş yavaş kullanımından uzaklaşmaya başladı.
Şu anda, bazı uzmanlar uzun süreli efordan sonra bu göz kası eğitimini önerebilir. Örneğin, incelemelere bakılırsa, Bates görme restorasyon tekniği, sürekli kağıtlarla veya bilgisayarla çalışmak zorunda olduğunuz yoğun bir günün sonunda rahatlamanıza yardımcı olur. Ancak bu egzersizlerin vizyonun geri kazanılmasına gerçekten yardımcı olacağını söylemek için hiçbir neden yok, hayır. Bunu yapmak için, etkili bir tedavi önerecek deneyimli bir uzmanın yardımını aramak daha iyidir. Göz jimnastiği sadece yardımcı veya önleyici bir yöntem olarak kullanılabilir. Ancak bu anlamda bile her zaman etkili değildir. Bates tekniğiyle ilgili incelemelerde, bu egzersizleri kendi üzerlerinde kullanan çoğu hasta bunun herhangi bir sonuca yol açmadığını vurguladı.
Görme sanatı
Göz doktorunun ünlü İngiliz bilimkurgu yazarı Aldous Huxley'i iyileştirmesinden sonra Bates'in öğretileri yaygınlaştı. Hatta 1943'te bir Amerikalının tavsiyesini izleyerek bir takım göz problemleriyle nasıl başa çıktığını anlattığı "Görme Sanatı" adlı bir kitap yazdı. Huxley özellikle ileri görüşlülük, astigmatizma ile birlikte korneanın bulanıklaşmasından bahsetmiş ve tüm bu sorunlardan başarıyla kurtulabildiğini iddia etmiştir.
1952'de Huxley, bir Hollywood ziyafetinde bir konuşma yaptı ve onu gözlüksüz kolayca okudu. Gazetecilerden birinin belirttiği gibi, kişisel olarakoradaydı, bir noktada yazar tökezledi, ardından kağıtta yazılanları okuyamadığı ortaya çıktı ve konuşmasını önceden ezbere öğrendi. Orada ne yazdığını hatırlamak için kağıdı gözlerine yaklaştırdı. Hiçbir şey seçemeyince cebinden bir büyüteç çıkarmak zorunda kaldı.
Buna cevaben Huxley, düşük ışıkta bir büyüteç kullandığını belirtti.
Doktor biyografisi
William Horatio Bates, 1860 yılında Newark'ta doğdu. Tıp eğitimini Cornell'den ve doktorasını 1885'te American College of Surgeons and Physicians'dan aldı.
Kariyerine New York'ta Manhattan'daki İşitme ve Görme Hastanesinde Doktor Asistanı olarak başladı. Sonra Bellevile'deki bir psikiyatri hastanesinde iki yıl geçirdi. 1886'dan beri New York Göz Hastanesi'nde kadrolu doktor olarak görev yaptı, o zamandan beri oftalmoloji ana uzmanlık alanı haline geldi.
1896'da, bir dizi deneysel çalışma yürütmek için tıp pratiğini birkaç yıllığına bırakmaya karar verdi. Altı yıl sonra yine de işe döndü ve Londra'daki Charing Cross Hastanesi'nde çalışmaya başladı. Bir süre sonra, Kuzey Dakota eyaletinde özel bir muayenehane açtı. Ofisi Grand Forks'taydı. 1910'da New York Harlem Hastanesi'nde görme engelli bir doktor oldu ve 1922'ye kadar hizmet verdi.
1931'de 70 yaşında öldü. Açık hakkında anlaşmazlıklarBates'in her yıl daha az destekçisi ve takipçisi olduğunu kabul etmeye değer olsa da, yöntem bu güne kadar devam ediyor. Çoğunluk, öne sürdükleri teorilerin bilim dışı olduğunu, aslında hatalı olduklarını kabul ediyor. Ancak, 20. yüzyılın başında tıbbi teknolojinin gelişmesi, Bates'in kendisinin bunu anlamasına izin vermedi.
