En yaygın kemik ve eklem hastalığı olan osteoartrit, kemiklerin eklemli yüzeylerini koruyan eklem kıkırdağının kademeli olarak incelmesidir. Şiddetli ağrıya neden olan bu hastalık, sakatlığa neden olabilir. En çok yüklenen eklemler her şeyden önce acı çeker. Bu özellikle dizlerde sıklıkla olur. Ancak acıyı hafifletmek, esnekliğinizi artırmak ve sakatlıktan kaçınmak mümkündür.
ICD-10'a göre sınıflandırma
ICD-10 olarak adlandırılan, insan sağlığını etkileyen hastalıkların, yaralanmaların ve durumların uluslararası bir sınıflandırması vardır. Buna göre, tüm hastalıklar, birkaç kelimeden oluşan uzun bir isim yerine, doktorların ve istatistiklerin rahatlığı için kıs altılmış bir kodla belirtilir. Örneğin, diz ekleminin osteoartriti veya gonartroz için ICD-10 kodu M17'dir. Bu, deformitenin meydana geldiği çok yaygın bir hastalıktır.
Byaşlılıkta, diz ekleminin osteoartriti büyük çoğunlukta tespit edilir. 65 yaş üstü kişilerin %80'inde röntgen bulgularını gösterir ancak sadece %30'unda karakteristik belirtiler görülür. O zaman osteoartrit daha şiddetlidir ve daha hızlı ilerler. Neredeyse asemptomatik dönemler, eklemlerin ağrılı şişmesi nöbetleri ile değişir. Herhangi bir tıbbi kurumda, doktor hastanın hastane belgelerinde verilen kodu anlayacaktır. ICD-10'a göre diz ekleminin osteoartriti, diğer rahatsızlıklar gibi kendi tanımına sahiptir. 65 yaşından sonra kadınlar bu hastalıktan erkeklerden daha sık muzdariptir, genellikle daha şiddetli bir biçimde ortaya çıkar. Eklem kıkırdağı, kemiklerin yüzeyindeki sürtünmeyi ve basıncı az altan pürüzsüz ve elastik bir kaplama oluşturur. Osteoartrit ile incelir, pürüzlü hale gelir, bazı yerlerde tamamen ovulur. Kemik dokusu üzerindeki basınç ve sürtünme artar ve bu büyümeye kemik mahmuzları veya osteofitler şeklinde tepki verir. Etkilenen eklemde hareket etmeyi zorlaştırırlar. Bazen kıkırdakta kristal kalsiyum tuzları birikir.
Osteoartritin nedenleri
Neden bazı insanların bu hastalıktan etkilenip bazılarının etkilenmediği henüz belirlenmemiştir. Diz osteoartritinin spesifik nedenlerini belirlemek kolay değildir. Ancak bu hastalığa zemin hazırlayan faktörler biliniyor.
- Yaş.
- Genler.
- Cinsiyet
- Hormonlar.
- Obezite.
- Yaralanmalar.
- Spor.
- Konjenital patolojiler.
- Hastalıklar.
- Meslek.
Üzerinde durmaya değerher bir risk faktörü.
Osteoartrit gelişme şansı yaşla birlikte artar. Genellikle gelişimi, yaşa bağlı kıkırdak aşınması nedeniyle 40 yıl sonra başlar.
Kalıtım da önemlidir: Ebeveynlerden biri benzer bir rahatsızlıktan muzdaripse, şimdiye kadar artroz ile ilişkili hiçbir gen bulunmamış olsa da, hastalığa yakalanma olasılığı önemli olacaktır.
Diz ekleminin osteoartriti adil sekste daha sık görülür. Hastalık en sık menopoz sonrası kadınları etkiler: Bunun vücuttaki östrojen seviyelerindeki düşüşten kaynaklandığına inanılır.
Obezite yaşa bağlı risk faktörlerinden biridir ve diz eklemlerinin ilk düşmanıdır, çünkü bu durumda dizler çok fazla yüke sahiptir.
Ağır eklem yaralanmaları, özellikle çıkıklar ve kırıklar, yaralanmadan yıllar sonra gelişebilse de artroz riskini artırması muhtemeldir. Daha önceki eklem ameliyatları da aynı etkiye sahiptir.
Diz ekleminin osteoartriti, eklemlerde düzenli olarak artan stres, özellikle şok ile ilişkili spor aktivitelerine yatkındır. Örneğin, profesyonel futbolcularda ve ragbi oyuncularında bu patolojinin 30 yıl sonra gelişme riski yüksek olarak kabul edilir. Mesleğin de etkisi var. Günlük çalışma, diz eklemlerinde artan bir yük ile ilişkiliyse, bu osteoartrit gelişimine neden olur.
Doğumda gözlemlenen bazı eklem kusurları gelecekte osteoartrit gelişimini tetikleyebilir. Riskromatoid artrit gibi inflamatuar eklem patolojileri ile hastalık artar.
Hastalık belirtileri
Genellikle bu hastalığın semptomları hava durumuna bağlıdır ve genellikle yüksek nem nedeniyle ağırlaşır. Bununla birlikte, diz ekleminin osteoartriti teşhisi, dünyanın tüm iklim bölgelerinde, hatta sıcak çöllerde bile yaygındır.
Şu veya bu derecedeki diz artrozu 75 yaş üstü insanların yaklaşık %40'ını etkiler. Kadınlarda daha sık gelişir ve genellikle iki taraflıdır. Ağrı genellikle dizin önünde ve yanlarında hissedilir. Bazen deforme oluyor. Hastalığın gelişmesiyle birlikte femur ve tibia arasında doğrudan temas vardır. Bu durumda, diz ekleminin bu tür osteoartrit belirtileri şu şekilde karakteristiktir:
- basınçla şiddetlenen ağrı
- eklem sertliği,
- sınırlı hareket aralığı,
- Eklem kapsülünde ödem şeklinde sıvı birikmesi.
Tipik olarak sertlik istirahatte kötüleşir ve hareketle azalır. Ağrı, aksine, hareketle artar ve eklemin dinlenmesine izin verildiğinde azalır.
Teşhis Yöntemleri
Tanı için karakteristik semptomların varlığı ve dış muayene genellikle yeterlidir. Doktor hastalığı diz ekleminin osteoartritinde ağrı, sınırlı hareketlilik, eklemin dengesizliği ve şişmesi ile teşhis eder. Röntgen, kemik anormalliklerini yalnızca hastalığın ileri bir aşamasında gösterir. Manyetik alan ve radyo dalgaları kullanan nükleer manyetik rezonans taraması, üç boyutlu bir görüntü oluştururvücudun iç yapıları. Bu yöntem, diz eklemindeki osteoartritin başlangıç derecelerini ve en erken kıkırdak hasarını tespit etmenizi sağlar. Değişiklikleri, aynı zamanda, monitörde bir görüntü veren, boşluğuna ince bir fiber optik tüp yerleştirilerek eklemin incelenmesinden oluşan artroskopi ile de tespit edilir.
Eklem ağrısı nasıl giderilir?
Osteoartritin ilerlemesini yavaşlatmanın ve semptomlarını hafifletmenin birçok yolu vardır. Bunlar, hastalıklı eklem üzerindeki yükün az altılmasını ve aktivitesinin sürdürülmesini içerir. İstatistiklere göre, her kilogram fazla kilo, hastalığa yakalanma riskini %9-13 oranında artırıyor. Kilo veren hasta, diz eklemlerindeki yükü önemli ölçüde az altır. Bu nedenle, sağlıklı bir diyeti artan fiziksel aktivite ile birleştirerek yavaş yavaş kilo vermek çok önemlidir. Özellikle ağrılı diz eklemlerinde bir çubuğa yaslanarak bunları boş altabilirsiniz. Ayrıca uzun süre tek bir yerde durmamaya çalışmalısın.
Isıtma yastığı gibi eklem ağrılarını gidermek için dizlere ısı uygulanabilir. Isı diz ağrısını hafifletir ve diz hareketliliğini artırır. Yüzme çok faydalıdır, bu spor kasları çalıştırır, eklem hareketliliğini geliştirir ve genellikle ağrıyı giderir.
Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar ("Diklofenak", "Nimesulid"), diz ekleminin osteoartriti için jel ve merhem şeklinde kullanılabilir. Onları düzenli olarak ovalayarak ağrıyı az altır ve hareketliliği artırırlar. Anestezik etki, eklem içine sürtünerek masaj yapar.ısınma kremi.
Diz osteoartriti için jimnastik
Vücuttaki metabolizmayı iyileştirmek ve toksinleri atmak için hareket etmeniz gerekir. Bunun için aerobik egzersiz mükemmeldir: basit yürüyüş ve yüzme. Uzmanlar, 20-30 dakika boyunca haftada 3-4 kez yapılmasını tavsiye ediyor.
Bunlara ek olarak esnekliği artıran egzersizler yapabilirsiniz. Kas elastikiyetini artırmaya, sertliği az altmaya ve spazmları önlemeye yardımcı olurlar.
Bu egzersizler, hastalıklı eklemlerin hareketliliğinden ve stabilitesinden sorumlu olan kasları güçlendirir. Her egzersizin 5 tekrarı için günde iki kez yapılması tavsiye edilir:
- Bir sandalyenin veya yatağın kenarına oturun ve ayak bileklerinizi çaprazlayın. Bacaklarınızı düzeltin, ayaklarınızı yerden kaldırın. Şimdi sol bacağınızı aşağı, sağ bacağınızı yukarı doğru hareket ettirmeye çalışmalısınız, böylece birbirlerine baskı yaparlar. Bu durumda, uyluğun ön yüzeyinin kaslarındaki gerginlik hissedilmelidir. 10'a kadar sayın ve rahatlayın. Bacakların pozisyonunu değiştirerek egzersizi tekrarlayın.
- Bir sonraki esneme egzersizi günde iki kez 5 tekrar şeklinde yapılmalıdır.
- Sırt üstü yatarken, bir dizinizi yavaşça göğsünüze doğru kaldırın. Diğer bacağınızı aynı anda mümkün olduğunca gerin. Tekrar et, bacak değiştir.
- Vücudunuzu dik tutarak yere oturun, bükülmüş dizler birbirinden ayrılacak şekilde ayak tabanlarını birleştirin. Mümkün olduğunca geniş yaymaya çalışarak üzerlerine hafifçe bastırın.
Geleneksel tedavi
Diz ekleminin deforme olan osteoartritinin tedavisindediz ağrısını gidermek için semptomatik ajanlar kullanın. Steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar, merhemler, kremler veya jeller şeklinde mevcuttur. Etkilenen eklemlere sürtünmeleri osteoartrit semptomlarını hafifletir. Etkin maddenin çok azı cilde nüfuz ettiğinden yan etkiler olası değildir. Kapsaisinli sıcak krem de analjezik olarak kullanılır.
Parasetamol bazlı tabletler şeklindeki analjezikler, akut ağrıyı iyi giderir. İbuprofen, Naproksen ve Diklofenak gibi tabletler sadece ağrıyı değil aynı zamanda şişliği de etkili bir şekilde az altır. Genellikle sınırlı bir süre için kullanılırlar. Bu ilaçlar yan etkilere neden olabileceğinden, etken maddelerin daha etkili ve güvenli olan rektal fitiller şeklinde alınması gerekir.
Dizdeki osteoartritin neden olduğu şiddetli ağrı için doktor bir dizi enjeksiyon reçete edecektir. Bunu yapmak için, anestezik ("Diprospan") görevi gören kortikosteroidler kullanın. Eklem dejenerasyonunu engellemezler ve kıkırdağı onarmazlar.
Hyaluronik asit, sinovyal sıvıdaki doğal rezervlerini yenilemek için doğrudan diz eklemine enjekte edilir. Bu, eklemli yüzeylerin yağlanmasını iyileştirir ve sonuç olarak semptomlar altı aya kadar az altılabilir.
Cerrahi tedavi
Bu yöntem, hasta sakatlık riski altındaysa, eklem hareketliliği keskin bir şekilde kısıtlanmışsa ve dayanılmaz ağrı hiçbir şekilde dinmiyorsa kullanılır. Şimdi, diz ekleminin protezleri için artroplasti kullanılıyor, yani değiştirmesuni çim ile hasarlı kıkırdak. Bu ağrıyı hafifletir ve eklem hareketliliğini artırır. Diz ekleminde eklemlenen femur ve tibianın aşınmış uçları metal ve plastik ile değiştirilir.
Tam artroplasti ile, her iki eklem yüzeyi de kısmi olarak protezlenir - bunlardan sadece biri. Operasyonun başarısı çok bireyseldir - bazı hastalarda normal hareketlilik geri yüklenirken, diğerleri neredeyse ağrısız olmasına rağmen zorlukla yürümeye devam eder. Bu diz protezlerinin çoğu 10 yıldan fazla dayanır. Her türlü cerrahi müdahalenin özellikle yaşlılarda risklerle ilişkili olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle ameliyattan önce tüm artıları ve eksileri doktorunuzla görüşmeniz gerekir.
Osteoartrit için beslenme
Gıdaların osteoartrite neden olduğu veya alevlendirdiği doğrulanmadı, ancak bazı gıdalar hastalığın semptomlarını artırabilir. Bunlara peynir, domates, şarap, et dahildir.
Belki de patates, patlıcan, domates ve kırmızı biberde bulunan bir madde olan solanin, osteoartrit gelişimine katkıda bulunur. Diz osteoartriti için diyet, bu ürünlerin kullanımını sınırlamaktır.
Temel yağ asitleri omega-3 ve omega-6 vücut için hayati öneme sahiptir. İçinde sentezlenmezler, bu yüzden eklemler ve bir bütün olarak vücut için çok faydalı oldukları için onları yiyecekle almak çok önemlidir. Bu asitler, anti-inflamatuar moleküllere dönüştürülür.
Keten tohumu yağı mükemmel bir omega-3 asit kaynağıdır,kıkırdak yıkımını yavaşlatır. Ayrıca uskumru, ringa balığı, sardalye ve somon gibi yağlı balıklarda da bulunurlar. Sadece esansiyel yağ asitleri açısından değil, aynı zamanda kalsiyum ve vitaminlerin emilimi için gerekli olan D vitamini açısından da zengin olan balık yağı ile değiştirilebilir. Diyetinize fındık ve tohum eklemelisiniz. Bitkiler birçok hastalıkla etkili bir şekilde baş eder. Ayrıca vücuttaki hayati süreçlerin bozulan dengesini geri yükledikleri, patojenik mikroorganizmaları yok ettikleri ve toksinleri uzaklaştırdıkları için hastalıklı eklemleri tedavi etmek için kullanılırlar. Diz osteoartriti için günlük diyette bitki formunda ilaçlar bulunmalıdır.
Diz eklemleri için faydalı olacaktır:
- Herhangi bir yeşil: maydanoz, rezene, marul, dereotu, kereviz.
- Zencefil ve zerdeçal gibi baharatlar ağrı hassasiyetini az altır ve osteoartritli hastalarda şişliği giderir. Çay ve yiyeceklere katkı maddesi olarak kullanılabilirler.
- Kırmızı biber, bileşimindeki bir bileşik olan kapsaisin nedeniyle ağrıyı az altma yeteneğine sahiptir. Eklem hastalıkları için kullanılan bu madde ile birçok merhem ve krem oluşturulmuştur.
- Brokoli, karnabahar da iltihabı hafifletebilir.
- B vitamini içeren besinler - karaciğer, yumurta, kepek - vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirmek için gereklidir.
Halk ilaçlarının kullanımı
Diz ekleminin deforme olan osteoartritini tedavi etmek ve hatta geleneksel tıp tarafından önerilen şifalı bitkilerin kaynatma ve infüzyonları ile kıkırdağı restore etmek mümkündür. Onlar kolaykendi başınıza pişirin. Bu tür çareler iyi bir sonuç verir:
- 1 yemek kaşığı dökün. ben. Sarı kantaron 200 ml kaynar su, 25-30 dakika su banyosunda (veya termosta) bekletin. 1 yemek kaşığı alın. ben. günde üç defa. Aynı infüzyon hasarlı eklemlere sürülür.
- 1 yemek kaşığı dökün. ben. kuru ot pelin 200 ml kaynar su, sarın ve 2-3 saat ılık bir yerde demleyin. Sıkıştırmalar için kullanın.
- 6 çay kaşığı karıştırın. üç renkli menekşe otları, 5 çay kaşığı. dulavratotu kökü, 4 çay kaşığı. ardıl otlar ve veronika ve buğday çimi kökü. Sonra 1 yemek kaşığı. ben. 200 ml su dökün, 15 dakika su banyosunda buharlayın. Günde 200 ml süzülmüş infüzyon içeceği.
- Diz eklemlerinin tedavisi de taze dulavratotu yapraklarından, taze karahindiba otundan ve çiğ patateslerden yapılan kompresler yardımıyla eski Hint tedavi yöntemine göre bağlanır.
- Soğan yahnisi. İnce doğranmış soğanı yağda soteleyin ve 500 ml sıcak su dökün. Soğan tamamen pişene kadar kısık ateşte kaynatın. Bir bardak sebze suyu ekleyin. Yemeklerden önce sıcak tüketin.
- 1 yemek kaşığı ben. huş ağacı yaprakları 200 ml kaynar su demleyin, 1 saat bekletin, sonra süzün. İnfüzyonu yemeklerden sonra tüketin.
Diz osteoartritinin halk ilaçları ile tedavisi için kompres ve ovma tarifleri:
- Burdock kök tentürü, diz eklemindeki ağrıyı gidermek için sıcak kompres şeklinde kullanılır. Bunu yapmak için dulavratotu kökü bir karıştırıcıda temizlenmeli, yıkanmalı ve doğranmalıdır. kütleyi içine koycam kavanozda ürün yarısını kaplayacak şekilde. Kavanozu votka ile en üste doldurun. Bir hafta ısrar et. Bir bez parçası bitmiş tentür ile emprenye edilir, ağrılı bir diz üzerine konur ve gece için sarılır.
- Ballı dulavratotu yaprakları iltihabı hafifletmek için kullanılır. Yaprağın iç tarafına bal sürülür ve dizine sürülür. Üstü polietilen ile sarılır, ardından bir bandajla sabitlenir ve gece boyunca bırakılır.
- Isırgan, diz üzerine kompres olarak sürülür, ağrı ve şişliği giderir.
- Antiinflamatuar etkisi olan etkili bir evde çare, soğuk lahana yaprağıdır. Ağrıyan diz eklemine sürüldüğünde ağrı azalır.
Takviyeler ve diğer tedaviler
Glukosamin ve kondroitin sülfat gibi takviyeler de artrit için faydalıdır. Eczanelerde serbestçe satılmaktadır. Kitinden (kabuklu kabukları) elde edilen glukozamin, hastalığın semptomlarını hafifletir ve hatta kıkırdak onarımını uyarır. Hayvan kıkırdağından elde edilen konroitin sülfat, kıkırdak dokusunun gözenekliliğini ve elastikiyetini artırarak su emilimini arttırır. Akupunktur günümüzde diz osteoartritinin semptomlarını hafifletmek için yapılmaktadır. Ağrı kesici akupunktur birçok tıp merkezi tarafından sunulmaktadır. Hasta bir tedavi seansı alır. Bundan sonra ayda bir bakım seanslarına gidebilir.
Osteoartriti tedavi etmek için birçok bitkisel ilaç kullanılır. Bunların arasında çayır tatlısı, huş ağacı yaprakları, söğüt kabuğunun iltihap önleyici özleri vardır. Salisilatlar içerirler - yakın maddeleraspirin. Alg yamaları ayrıca iltihaplı, ağrılı eklemlere de uygulanır. Hafif semptomlar için mentol, lavanta ve biberiye yağı içeren kremler ve losyonlar kullanın.
Bugün hastalığın seyrini kontrol etmenin birçok yolu var. Osteoartritli birçok hasta sürekli tıbbi müdahaleye ihtiyaç duymaz. Kilo vererek, egzersiz yaparak, ilaç ve takviye alarak semptomları hafifletir ve ağrıyı kendi başlarına giderirler. Operasyon, başka hiçbir yöntem yardımcı olmadığında yalnızca en ağır vakalarda başvurulan aşırı bir seçenektir.
