Nöroloğa giden hemen hemen herkes Romberg'in duruşu için test edildi, ancak bunun neden yapıldığını - çok az doktor tıbbi terminolojiyi kullanarak anlaşılır ve basit bir şekilde konuşmaya bile çalışmadan açıklayacaktır.
Test nedir?
Omurga dümdüz ve gözler kapalıyken düzgün, sabit ve sallanmadan ayakta duramama durumu semptom veya Romberg duruşu olarak adlandırılır, sinir sistemi ile ilgili sorunları olanlar için dengesizdir.
Bacaklar ayaklarda sıkıca kaydırılmalı, omurga çizgisi yukarı doğru uzatılmalı, omuzlar ve göğüs açık ve kollar önünüzde düz olmalı, eller çizgiden daha düşük olmamalıdır. omuz eklemlerinin.
Gözleri kapalıyken bazı insanlar sabit bir pozisyonda duramazlar: sallanmaya başlarlar, elleri titremeye başlayabilir ve geriye doğru devrilme hissi olabilir. Bazı durumlarda, deneğin bir ayağını diğerinin önüne koyması istenerek ek olarak Romberg pozisyonundaki dengesizlik kontrol edilir, böylece ön ayağın topuğu arkada duran ayağın parmaklarına temas eder.
Ayrıca durakları ayarlamak için seçenekler de vardır,ve ayrıca hastadan gözleri kapalı olarak öne eğilmesi ve arkasını düzeltmesi istendiğinde. Vücudun titreşimleri daha da belirginleşirse, merkezi sinir sisteminde bir lezyon vardır.
Poz neden buna denir?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - İç hastalıkları konusunda uzmanlaşmış, Berlin Üniversitesi'nde profesör, nevraljik hastalıklar konusunda dergilerde çok aktif olarak yayınlandı ve son derece popüler bir öğretmendi.
1840'ta uzun süredir klasik bir ders kitabı olarak kullanılan nöropatoloji üzerine bir kitap yazıp yayınladı ve yazarın kendisi nöropatolojinin kurucusu olarak kabul ediliyor.
Duruş dengesizse: bu ne anlama geliyor?
Hemen tüm işlemin sakin bir ortamda, dış uyaranlar olmadan ve Romberg pozisyonunda sendeleme, uzayda yönelim kaybı veya hatta kısa bir süre için düşme (daha az) varsa, yapıldığından emin olun. sekiz saniyeden fazla), o zaman alarmı çalmanız gerekir: eğitimsiz vestibüler aparat ile birlikte, sinir uyarılarının iletilmesinden sorumlu olan spinal kolonun arka sinir kökleri büyük olasılıkla hasar görür, çoklu ateroskleroz mümkündür (özellikle gözler açıkken bile bir duruşu korumak imkansızsa), belki de bu sadece nevrasteni, nevroz ve vücut fonksiyonlarını kontrol edememe eğilimidir.
Beyincik etkilenirse, hasta etkilenen tarafa sapacaktır çünkü beyincik sorumludur.bir kişinin çocuklukta anladığı hareketlerin koordinasyonu. Romberg pozu tutulur, ancak uzun sürmezse, büyük olasılıkla yalnızca iskelet kaslarında atrofi eğilimi vardır: bu pozisyonu sabit bir sonuç elde edene kadar her gün uygularsanız bu düzeltilebilir.
Romberg pozunun faydası nedir? Neden yapıyorsun?
İnsan vücudu öyle düzenlenmiştir ki, bir sistem arızalanırsa geri kalanı onun arkasına "düşer". En önemli insan sistemi, elbette, en önemli “iletim hattının” geçtiği omurga ile birlikte sinir sistemidir. Bir kişi tüm vücudun küçük kaslarını aktif ve çeşitli olarak kullanırken, sinir sistemi kusursuz çalışır, ancak pasif ve hareketsiz bir yaşam tarzı sağduyuyu yenerse, sağlık sorunları başlar: hemen bir baş ağrısı veya kronik yorgunluk şeklinde önemsiz, ancak zamanla sağlığın kötüleşmesi sorunu bir kartopu gibi büyüyecek ve bir gün ciddi bir hastalığa neden olacak.
Romberg Pose'u düzenli olarak uygulamaya çalışırsanız, uzayda esnemeyi ve dengeyi ayarlamayı öğrenen vücut, farklı ve çeşitli sinir devrelerini kullanacak ve böylece merkezi sinir sistemini sağlıklı bir durumda tutacaktır.
Yogi versiyonu
Yoga pozlarının cephaneliğinde de benzer bir konum vardır: Tadasana - dağın pozu, bazı yoga okullarında buna "düzgün ve sakin durmak" anlamına gelen Samastitihi denir. Bu, dersin başladığı temel konumdur, bir istikrar testidir.buna zihin ve beden tepkisi verir. Bazı yeni başlayanlar, görünürdeki sadeliği nedeniyle bu pozu ilgisiz ve önemsiz buluyorlar ve ancak yıllar içinde gerçek tadı ve önemini anlıyorlar, çünkü yoga, başın arkasındaki bir bacak gibi vücudun güzel veya muhteşem bir pozisyonu değil, aynı zamanda hareket etme yeteneğidir. Zihninizi kontrol altında tutun ("yoga" kelimesinin kökeni olan "yuj", Sanskritçe'de dizgin, koşum anlamına gelir), her durumda dengeli ve sakin kalın.
Nasıl sürdürülebilir olunur?
Her gün, yukarıda belirtilen fotoğrafla Romberg pozunun yapısının doğruluğunu kontrol ettikten sonra en az beş dakika bu pozisyonu uygulamaya çalışın. Omurganın düz olduğundan ve kolların doğru konumda olduğundan emin olmak için bunu bir aynanın önünde, yan yatarak yapmak çok uygundur. Ayaklar iç hat ile temas halindedir, dizler birbirine yakın fakat eforla kenetlenmez, kalçalar hafif tondadır ve kuyruk sokumunun hattı hafifçe mide altına sıkıştırılır. Omuz eklemleri açıktır ve kürek kemikleri hafifçe birbirine doğru kaydırılmıştır.
Omurganızı düz bir çizgide tutarak başınızın üst kısmını yukarı kaldırmaya çalışmalısınız. Pelvik bölgedeki iç tona daha fazla dikkat edin: tüm pozisyonun stabilitesi oradan gelir, poz aşırı gergin ve bir yay gibi sıkıştırılmamalıdır, daha çok hafif bir sakinlik ve konsantrasyondur.
İlk başta, belki de, poz zor olacak ve uzun süreli bir sabitleme olmayacak veya vücut bazı bölgelerde sallanacak veya titreyecek, ancak alıştıkça ve deneyimledikçePratik kesinlikle işe yarayacak!
