Yürüme sırasında ayak ve alt bacak arasındaki hareketli kemik eklemi, vücut ağırlığını 7 kat aşan yüklere maruz kalır. Ağırlık kaldırmak, uzun süre ayakta durmak ve fazla kilolu olmak da onu olumsuz etkiler. Bu yükler, ayak bileği eklemlerinin osteoartriti gibi ciddi bir patolojinin gelişmesine yol açabilir. Ne tür bir rahatsızlık olduğunu, onu neyin tetiklediğini ve bununla nasıl başa çıkılacağını düşünün.
Hastalığın özelliği
Ayak bileği eklemlerinin osteoartriti oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. İstatistiklere göre, bu patoloji 50-60 yaş arası insanların %80'inde teşhis ediliyor.
Yaşam boyunca eklemlere büyük yükler düşer ki insan eklemleri rahatsız etmezken aklına bile gelmez. Ancak, yaşlanma mekanizmasını tetikleyen onlardır. Bu işlem eklemlerdeki lifleri yok eder. sağlıklı eklemlerdekayıp, yenilerinin sentezinden oluşur.
Fakat yıkım ve restorasyon arasındaki denge bozulursa osteoartrit gelişmeye başlar. Kıkırdak kırılgan hale gelir ve kurur. Ayak bileği eklemi şişer ve ağrır. Artık yüke dayanamaz. Zamanla, bozulur. Bununla birlikte, değişiklikler sadece kıkırdağı ilgilendirmiyor. Ayrıca alttaki kemiği de etkilerler.
Dış büyümeler eklemin kenarı boyunca büyümeye başlar. Genişletilmiş eklem yüzeyleri ile kıkırdak kaybını telafi ediyor gibi görünüyorlar. Ayak bileği ekleminin deforme edici osteoartriti bu şekilde gelişir.
Hastalığın nedenleri
Patoloji çeşitli faktörleri tetikleyebilir. Ve çoğu zaman hastalık, birkaç nedenin birleşiminin bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Ayak bileği eklemlerinin osteoartritini tetikleyen ana faktörler şunlardır:
- Yaşlanma. Kıkırdak yaşla birlikte daha az elastik hale gelir, strese direnme yeteneğini kaybeder.
- Konjenital patolojiler. Bağ dokusunun zayıflığı genellikle düztabanlık gelişimine neden olur. Belirli bir rejime uymazsanız genç yaşta artroz ortaya çıkabilir.
- Genetik yatkınlık. Bu gerçek bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
- Yaralanmalar. Tek seferlik ciddi hasar ve kalıcı küçük mikro travma kadar tehlikeli. İkincisi genellikle mesleğin veya sporun özellikleri tarafından kışkırtılır. Bu nedenle, balerinlerde sıklıkla ayak bileği eklemlerinde osteoartrit gelişir.
- İlgili rahatsızlıklar. bozuk takas,endokrin patolojiler hastalığın gelişmesine neden olabilir. Çoğu zaman, patoloji diyabetes mellituslu hastalarda, obez kişilerde, ateroskleroz, tiroid hastalıkları ile ortaya çıkar.
Patolojinin evreleri
Hastalığın ilerlemesine göre, hastalığın birkaç derecesi ayırt edilir:
- 1. derece osteoartrit. Bu, hastalığın gelişiminin başlangıcıdır. Önemli kıkırdak hasarı henüz gözlenmedi. Eklem oldukça normal görünüyor. Herhangi bir görsel değişiklik görünmüyor. Ancak yıkım süreci çoktan başladı. Kıkırdak besin açısından yetersizdir. Sonuç olarak, hücreleri yavaş yavaş ölmeye başlar. Bitişik dokular da acı çeker. Kişi biraz acı çekiyor.
- Ayak bileği ekleminin 2 derece osteoartriti. Bu durumda, hoş olmayan tezahürler zaten daha belirgindir. Hasta şiddetli rahatsızlık hisseder. Ağrı düzenlidir. Bazen durmuyor bile. Eklemde deformasyon var. X-ışını, geri dönüşü olmayan süreçlerin meydana geldiğini doğrular. Kemikler eklemin çok ötesinde büyümüştür.
- 3. derece osteoartrit - deforme. Böyle bir patoloji ile değişiklikler çıplak gözle bile görülebilir. Kıkırdak, bağlar, eklem torbaları çok kötü etkilenir. Sonuç, ayak bileği ekleminde bir deformasyondur.
Hastalığın belirtileri
Bu hastalıkta ortaya çıkan tüm belirtiler patolojinin derecesine bağlıdır. Bu belirtiler zamanla kötüleşir.
Patoloji aşağıdaki belirtilerle karakterize edilir:
- Ağrı sendromu. Rahatsızlık yavaş yavaş artar. Başlangıçta, bir kişi sadece yürürken, koşarken, spor yaparken ağrı hisseder. Dinlenirken, hoş olmayan semptomlar tamamen kaybolur. Hastalığın ilerlemesi ile geceleri bile rahatsızlık oluşur. Doğası gereği ağrır ve kişinin huzur içinde yatmasına izin vermez. Ayak bileği eklemi şişer ve ağrır. Gelecekte, rahatsızlık sabahları bile ortaya çıkar. İnsan sakince ayağına basamaz.
- Sınırlı eklem hareketliliği, hareket sertliği.
- Uzuv bir pozisyonda kenetlenir.
- Şişlikle birlikte ağrılı bölgedeki sıcaklık yükselebilir. Bu tür belirtiler, hastalığın akut evresini karakterize eder.
- Artikülasyonun deformasyonu.
- Adam ayağına basamaz. Bu patolojiyi karakterize eden canlı bir semptom.
Hastalığı tedavi edin
Ayak bileği ekleminin osteoartriti gibi bir patolojiyle mücadele etmek için yalnızca karmaşık terapi uygulanmaktadır.
Tedavi aşağıdaki aktiviteleri içerir:
- Masaj. Ağrılı spazmlardan kurtulmanızı sağlar, kan dolaşımını iyileştirir, dürtülerin iletimini uyarır. Sonuç olarak kıkırdak daha iyi beslenir.
- Fizyoterapi. Yumuşak yöntemler atanır. Şunlar önerilebilir: manyetoterapi, Dimexide ile elektroforez, lazer tedavisi, EHF tedavisi.
- Egzersiz egzersizleri. Bu, kapsamlı rehabilitasyon için bir ön koşuldur.
- Ortopedik ürünler. Önemli ölçüde az altabilirleryaralı eklem üzerinde stres. Hastaya ortopedik ayakkabı veya özel bir kemer desteği giymesi önerilebilir.
Böyle bir terapiyle birlikte ilaç tedavisi de reçete edilir:
- NSAID'ler. İltihabı gidermek ve ağrıyı az altmak için ilaçlar önerilir: Diklofenak, İndometasin, Movalis, İbuprofen.
- Anti-inflamatuar merhemler. İlaçlar fayda sağlayacaktır: Fastum-jel, Dolgit-krem, Diklofenak-jel, Revmagel, Erazon.
- Eklem içi enjeksiyon. Hastanın ağrısını hızla hafifletmek için ilaçlar doğrudan eklem içine enjekte edilir: Kenalog, Diprospan, Depo-medrol, Celeston.
- Kondroprotektörler. Bu tür ilaçlar tablet şeklinde alınabilir: "Struktum", "Don". Kas içi enjeksiyonlar için ilaçlar: "Rumalon", "Alflutop". Eklem içi enjeksiyon için Alflutop, Traumeel, Target T ilaçları kullanılır.
Halk ilaçları
Bu tedavi çok popüler. Bununla birlikte, sadece karmaşık tedavide fayda sağlayacağı anlaşılmalıdır. Ayrıca, ayak bileği ekleminin osteoartriti çalışmıyorsa etkinliğine güvenilebilir.
Halk ilaçları genellikle şu şekilde kullanılır:
- Pirinç ezilmeli ve önceden ıslatılmalıdır. Vazelin ile karıştırın. Bu yulaf ezmesini etkilenen eklem üzerine gece sürmeniz tavsiye edilir.
- 10 gr defne yaprağı alın. 1 yemek kaşığı dökün. kaynayan su. 5 dakika kaynatın Bu kaynatma bütün gün küçük yudumlarda içilmelidir. Otoksinleri, cürufları ve tuzları vücuttan mükemmel şekilde uzaklaştırır. Kabul süresi 2 haftadan 1 aya kadar olabilir. Bir aradan sonra terapiyi tekrarlayabilirsiniz.
Hastalığı önleme
Vücudunuzu patolojinin gelişmesinden korumak için doktorlar tavsiyelere uymanızı tavsiye eder:
- Kilonuzu izleyin.
- Vücudunuz için doğru beslenmeyi sağlayın.
- Fiziksel egzersizler yaptığınızdan emin olun (bir ortopedistle birlikte seçilmelidir).
- Doğru ayakkabıyı seçin (uzun süreli topuklu ayakkabılarla yürümek kabul edilemez).
Ve en önemlisi, zamanında doktorunuzla iletişime geçin. Sonuçta erken evrelerde tespit edilen bir patoloji askıya alınabilir.
