Akciğerler, insan sağlığının ve bir bütün olarak tüm vücudun işleyişinin büyük ölçüde bağlı olduğu çok önemli bir organdır. Akciğerlerin bir tür filtre olduğu söylenebilir, zamanla soluduğumuz havada bulunan tüm yabancı maddeleri biriktirirler. Bu nedenle, onları temizleme konusu, her ne kadar sigara içenler ve bu yıkıcı alışkanlığı bırakmış kişiler için en uygun olsa da, herhangi bir kişi için önemlidir.
Akciğer kirliliği kaynakları
Doğal olarak, başlıcası (sigara içmeyenler için), özellikle şehirlerde havanın kendisidir. Burada ve toz, benzin egzozları ve fabrika emisyonları. İkinci kaynak, modern insanda ideal olmaktan çok uzak olan beslenmedir. Her türlü zararlı ürünler, katkı maddeleri, koruyucular, GDO'lar, alkol - tüm bunlar solunum sisteminde zararlı maddelerin ve mukusun birikmesine katkıda bulunur. Hareket eksikliği (ve dolayısıyla daha az sıklıkta ve sığ nefes alma) da organ kirliliğine katkıda bulunur.nefes almak. Ve tüm bu nedenler akciğerleri temizlemekten başka bir şey kalmamasına neden oluyor.
Sigarayı bırakmak için ipuçları
Sigarayı bırakmak başlı başına gerekli, önemli ve olumlu bir adımdır. Ancak bunu çok mantıklı bir şekilde takip etmelisiniz: ciğerlerini nikotinden nasıl temizleyeceğinizi bulmanız ve kendi kendini temizleme sürecinde onlara yardımcı olmanız gerekir. Çam ormanı içinde yürümek yardım etmenin en kolay yolu olarak adlandırılabilir. Yakınlarda yoksa, uzun bir yürüyüşle değiştirin ve ardından iğne yapraklı bir tütsü çubuğu yak. Akciğerlerin inhalasyonlarla nasıl temizleneceği herkes için açıktır - herkes en az bir kez onlarla karşılaşmıştır. Nefes almak için doğru olanı, yani ıhlamur çiçeği, ardıç, okaliptüs, köknar, çam, nane seçmek önemlidir. Ve unutmayın ki işlemlerden sonra yarım saat dışarı çıkıp konuşamazsınız. Akciğerleri temizlemenin ilginç bir yöntemi Rus hamamıdır. Huş ağacı süpürgesiyle de buhar yaparsanız, etki önemli ölçüde artacaktır. Ve taşlara balgam söktürücü yağlar eklediğinizde süreç daha da hızlı ilerleyecektir.
Sigara içmeyenlerin saflarına yeni katılanlar nefes almayı yeniden öğrenmek zorunda kalacaklar - yani doğru nefes almak kastedilmektedir. Sigara içen birinin ciğerlerini temizlemenin iyi bir yolu, ılık sütle tereyağı kullanmaktır, ardından jimnastik yapabilir veya parkta, nehir boyunca veya yollardan uzakta herhangi bir yerde koşuya çıkabilirsiniz.
İnsanların tavsiye ettiği şey
Ve "tıbbi öncesi" zamanlarda insanlar solunum organlarının sağlığını izledi. Akciğerleri temizlemenin birçok yolu vardı. Örneğin, meyan kökü (2 çay kaşığı) ve ıhlamur ağacından çiçekler (1 yemek kaşığı) infüzyonu; otlar yarım saat kaynar su ile dökülür. Bu iksiri bir ay boyunca günde 3 defa düzenli olarak içerseniz ciğerleriniz yeni gibi olacaktır. İnsanlar ayrıca elecampane kökü tavsiye eder. 15 gr mucize bitkiyi bir bardak kaynar suya dökerseniz, yarım saat ısrar edip balla içtiğinizde, genellikle küçük yudumlarda, ciğerlerdeki mukus ve toksinler dışarı atacaktır.
Doğa şifacısı
Pekala, hiç sigara içmediyseniz, ancak sadece solunum sisteminizi geliştirmek istiyorsanız, yaklaşan yaz tatili için yakınlarda çam ormanlarının da olduğu deniz kıyısında bir pansiyon bulun. Bu tür koşullarda iki hafta, ciğerlerinizi harika bir şekilde destekleyecek, tazeleyecek ve dezenfekte edecektir.
