Dinlenme halindeki her solunum hareketine, nispeten küçük hacimli hava değişimi eşlik eder - 500 ml. Bu hava hacmine solunum denir. Sakin bir nefesi tamamladıktan sonra, kişi bir nefes daha alabilir ve akciğerlere 1500 ml daha girer - bu sözde ek hacimdir.
Benzer şekilde, basit bir ekshalasyondan sonra, eforla kişi 1500 ml'lik bir hacimde ek hava soluyabilir, buna yedek ekshalasyon denir.
Vital kapasite, spirometre
Açıklanan değerlerin toplam hacmi - solunum havası, ek ve yedek - toplamda ortalama 3500 ml'ye eşittir. Vital kapasite, zorlu bir inhalasyon ve derin bir ekshalasyondan sonra verilen havanın hacmidir. Özel bir cihaz olan bir spirometre ile ölçülebilir. Akciğer kapasitesi ortalama 3000-5000 ml.
Spirometre, derin bir nefesten sonra zorlu ekshalasyonun hacmini hesaba katarak akciğerlerin kapasitesini ölçmeye ve ventilasyonu değerlendirmeye yardımcı olan bir cihazdır. Bu cihaz en iyi, cihaz dikey konumdayken oturma pozisyonunda kullanılır.
Vital kapasite, belirlenmişspirometre, kısıtlayıcı hastalıkların (pulmoner fibroz gibi) bir göstergesidir.
Cihaz, bu hastalıkların hava yolu tıkanıklığına neden olan rahatsızlıklardan (örneğin astım) ayırt edilmesini sağlar. Bu tür hastalıkların gelişme derecesini klinik semptomlar temelinde belirlemek zor olduğundan, bu teşhisin önemi büyüktür.
Nefes alma süreci
Sakin nefes alma (inhalasyon), solunan 500 ml havadan 360 ml'den fazla olmayan pulmoner alveollere ulaşır, geri kalanı hava yollarında tutulur. Vücuttaki işin etkisi altında oksidatif süreçler yoğunlaşır ve hava miktarı yetersizdir, yani oksijen tüketimi ve karbondioksit salınımı ihtiyacı artar. Bu koşullar altında akciğerlerin vital kapasitesi artırılmalıdır. Normal pulmoner ventilasyon için vücut, solunum sıklığını ve solunan havanın hacmini artırmalıdır. Solunumda keskin bir artışla yüzeysel hale gelir ve havanın sadece küçük bir kısmı pulmoner alveollere ulaşır. Derin nefes alma pulmoner ventilasyonu iyileştirir ve uygun gaz değişimi gerçekleşir.
Akciğer hastalıklarının önlenmesi
Yeterli akciğer kapasitesi, insan sağlığının ve iyi performansın korunmasına katkıda bulunan çok önemli bir faktördür. Düzgün gelişmiş bir göğüs bir dereceye kadar normal nefes almayı sağlar, bu nedenle sabah egzersizleri, spor ve beden eğitimi çok önemlidir. Vücudun ve göğsün uyumlu fiziksel gelişimine de katkıda bulunurlar.
Akciğerlerin hayati kapasitesi çevredeki havanın saflığına bağlıdır. Temiz havanın vücut üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Aksine, havasız kapalı alanlarda, su buharı ve karbondioksit ile doyurulmuş hava, solunum sürecini olumsuz etkiler. Aynı şey sigara içmek, toz solumak ve kirli parçacıklar için de söylenebilir.
İyileştirici faaliyetler arasında şehirlerin ve yerleşim alanlarının yeşillendirilmesi, caddelerin asf altlanması ve sulanması, işletmelerin egzoz borularına duman aspiratörleri takılması ve evlerde havalandırma cihazlarının emilmesi yer alıyor.
