Umutsuzluk hakkında şimdi çok konuşuyorlar ve konuşlandırıyorlar. Giderek artan bir şekilde, geçiş döneminde özellikle savunmasız ve hassas olan gençler değil, aynı zamanda yetişkinler de bir umutsuzluk duygusu yaşamaktadır. Ama nedense herkes zor bir durumdan çıkış yolunun cehaletinin onun tamamen yokluğu olmadığını düşünmez.
Birçok insan umutsuzluğun tanımını tam olarak anlamıyor ama inatla bu durumda olduklarını ilan ediyor. Umutsuzluk, öncelikle herhangi bir işte umut ve inanç eksikliğidir. Bütün bunlara ilgisizlik veya depresyon eşlik ediyor. Hatta bazen denilebilir ki, umutsuzluk hayatın anlamının veya ona olan inancın yokluğudur. Bu vakalar oldukça sıktır ve insan hayatı için çok tehlikelidir. Böyle bir durumda, tek başına umutsuzlukla baş etmek zordur, bu nedenle bir arkadaşınızda bir umutsuzluk durumu fark ederseniz, bu kişiye dostça yardım ve destek sağladığınızdan emin olun. Dikkat çekmeden bir psikoloğa gitmesini tavsiye etmek tavsiye edilirken, bunun bir hastalık veya sapma olmadığını bilmesi önemlidir. Durumumutsuzluk üstesinden gelinebilecek geçici bir olgudur.
Çoğu zaman, insanlar sosyal ağlarda ve gruplarda umutsuzluk veya umutsuzluk durumlarını aktif olarak gösterirler. Gri, koyu ve kasvetli tonların resminin umutsuzluğunu ifade etmeye yardımcı olun. Kural olarak, hiç parlak renklere sahip değiller, kişisel mutluluk ve hayata inanç umuyorlar. Bazen sadece bu tür gruplara bakmak, kendinizi iyi bir ruh halinden tamamen mahrum etmek için yeterlidir. Kişinin olumsuz durumunu ifade etmesi kesinlikle yasak değildir, ancak böyle bir yöntem iyi bir şeye yol açmaz.
Psikologlar umutsuzluk durumundan kurtulmak için bazı evrensel tavsiyelerde bulunurlar. En etkili yol çevreyi değiştirmektir. Elbette uzun zamandır bir ülkeyi ziyaret etmek ya da sadece uzak akrabaları veya arkadaşları ziyaret etmek istediniz. Kendinizi böyle küçük bir sevinçten mahrum etmeyin, özellikle seyahat ederken, mutlaka yeni izlenimler ve anılar gerektiren yeni tanıdıklar yapmak her zaman kolaydır. Umutsuzluğun kendiniz için yarattığınız bir çıkmaz olduğunu anlamak çok önemlidir. Hiçbir şey imkansız değildir ve umutsuz durumlar yoktur. Birçok insan için umutsuzluk duygusundan kurtulmak için sadece yeni bir hobi bulmak ya da sadece bir evcil hayvan almak yeterlidir. İnanın bana, yalnız yaşıyorsanız ve evde sizi sevimli tüylü bir yaratığın beklediğini biliyorsanız, oraya geri dönmeyi daha çok isteyeceksiniz.
Umutsuzluğun kendinizi sıklıkla içinde bulduğunuz bir durum olduğunu düşünüyorsanız, o zaman bunları yeniden düşünmeye çalışın.bu koşulun başladığı koşullar. Belki de tüm sıkıntılarınız için suçlanacak olan hayat ve kader değil, siz kendiniz ve kişisel sözleriniz ve eylemlerinizdir. Ayrıca, durumunuzu başkalarına göstermemeli ve böylece onları umutsuzluğa ve depresyona sokmamalısınız. Kendinizi neşeli ve mutlu insanlarla kuşatmaya çalışın, olumluya uyum sağlayın ve hayattaki en küçük sevinçlere bile dikkat edin. Mutluluk, umut ve inanç kendiliğinden ortaya çıkmayacak ama yine de onlara ulaşmak için biraz çaba sarf etmeniz gerekiyor.
