Artık herkes güçlü bir sinir sistemiyle övünemez. İnsan yaşamının ritmi sürekli hızlanıyor ve bu da insanların daha az uyumasına ve daha çok çalışmasına neden oluyor. Bilgi, aşırı duygusal yüklenme ve stres, hem evde hem de işte sürekli yoldaşlar haline gelir. En kısıtlanmış insanlar bile bozulur, çünkü biriken sinirlilik er ya da geç bir çıkış yolu bulur. Aile içi çatışmalar ve işteki zorluklar, sinir krizlerinin sık görülen uyarıcılarıdır.
"Nevrozlar ve nevrotik durumlar" kavramının tanımı
Dünya Sağlık Örgütü, 400 milyon insanın bir tür akıl hastalığı yaşadığını gösteren istatistikler yayınladı. Aynı organizasyona göre, nevroz ve nevrotik durumlar en yaygın bozukluk olarak kabul edilir.
Nevroz durumudış veya iç ortamın uzun süreli veya akut travmatik faktörleri tarafından kışkırtılan, tersine çevrilebilirlik ile karakterize edilen psişenin işlevsel bozukluğu. Bir kişideki nevrotik sendrom, memnuniyetsizlik ve psikolojik sıkıntı durumunda ifade edilir.
Nevrozun özellikleri
İnsan nevrozları, diğer herhangi bir bozukluk gibi, kendi özelliklerine ve özelliklerine sahiptir.
Birincisi, nevrozun kaynağı psikojeniktir. İkincisi, bozukluk zamanla tersine çevrilebilir. Üçüncüsü, hastalığın seyrinin şekli uzar. Dördüncüsü, nevrozlar ve nevrotik durumlar ilerleyici kişilik değişikliklerine yol açmaz. Beşincisi, hasta yeterli ve durumu hakkında eleştireldir.
Batı ve yerel bilim dünyasında nevroz kavramı
Yerli bilim adamları bir sınıflandırma geliştirdiler ve üç temel unsur belirlediler. Yani bu nevroz türleri şunlardır: obsesif-kompulsif bozukluk, nevrasteni ve histeri. Yirminci yüzyılın 70-80'lerinde Sovyet psikiyatristleri, sunulan tipolojiye nevrotik depresyon gibi bir nevrotik sendrom eklediler.
Batılı bilim adamları da bu rahatsızlığa korku nevrozları, hipokondri, kaygı ve nevrotik fobiyi dahil ediyor.
Çocuklarda nevrotik durumlar da çok nadir değildir. Çocuk, anne veya babanın yıkıcı eğilimleri olan bazı karakter özelliklerini ve alışkanlıklarını devralır. Yetersiz eğitim önlemleri (çok katı veyaçok kibar ebeveynler, çocuklarına düşkün, sevgi eksikliği veya fazlalığı).
Yetişkinlerde, nevrotik reaksiyonlar ciddi bir hastalık, uzun süreli stres, sevilen birinin kaybı, kişisel veya aile hayatındaki sorunlar, fiziksel ve zihinsel kaynakların buna karşılık gelen bir ara vermeden aşırı kullanımı sonucu ortaya çıkabilir. Büyük dozlarda alkol ve uyuşturucu kullanımı da nevroz gelişimine katkıda bulunur.
Nevroz belirtileri
İlginç, hastanın uzun yıllar nevroz semptomlarını vücudunun patolojik kalıpları olarak tanımayabilmesidir. Ve sadece hastalandığında bir uzmana dönecek. Sorun ne? Cevap basit: Ne de olsa insanlar yorgunluğu, açıklanamayan kaygıyı nevroz olarak değil normal bir şey olarak algılamaya alıştı. Hastaların durumları hakkındaki geri bildirimleri bize bu bozukluğun bir resmini verir. Listelenen belirtiler hayata daha fazla müdahale etmeye başlarsa, kişi muhtemelen kendisinde bir sorun olduğunu anlar. Ayrıca, nevrotik, kararsız bir ruh haline sahip olacaktır. Kırılganlık, kararsızlık, kızgınlık, strese karşı zayıf direnç - tüm bunlar bize hastalığı anlatıyor.
Nevrotik bir bozukluğun özünü belirleyen en önemli özellik, belirli bir dünya görüşünün yokluğuna, arzu ve isteklerde dalgalanmalara, kendine ve çevreye karşı kararsız bir tutuma yol açan insani değerler sistemindeki çelişkilerdir. dünya etrafında.
Belirli akıl hastalıkları genellikle nevrozların arkadaşı olur(takıntılar, kompulsiyonlar, tıkınırcasına yeme, bulimia, anoreksiya, depresyon).
Nevrozun üç ana türü
Sovyet bilim adamları tarafından tanımlanan nevroz türlerini daha ayrıntılı olarak ele alacağız. İlk türden başlayalım.
Nevrasteni (astenik nevroz)
Bu bozukluğun özelliği aşağıdaki astenik belirtilerdir:
- Yüksek düzeyde zihinsel ve fiziksel yorgunluk.
- Dikkat dağıtma.
- Odaklanma yeteneğinin olmaması.
- Düşük performans.
- İyileşmeye yardımcı olmak için artan dinlenme ihtiyacı.
Nevrastenide yüksek düzeyde zihinsel yorgunluk ve hiperestezinin (yüksek uyarılabilirlik) de bulunduğuna dikkat edilmelidir. Nevrastenikler duygularını kısıtlayamazlar, oldukça hızlı temperlenirler, sürekli iç gerilim ile karakterize edilirler. Bir kişinin daha önce fark etmediği küçük şeyler artık çok can sıkıcıdır ve gözyaşlarıyla sonuçlanabilecek bir duygusal tepki fırtınasına neden olur.
Baş ağrısı, uyku bozukluğu ve sistemlerin çeşitli psikosomatik bozuklukları, astenik nevroz gibi bir hastalığın belirtileridir. Belirtiler ve tedavi bir uzman tarafından değerlendirilecek ve kişinin iyileşmesine yardımcı olacaktır.
Obsesyonel nevroz
Bu nevrozun klinik tablosu sayısız "takıntı"dır. Bu kategorideki nevrozlar ve nevrotik durumlar, çeşitli fobileri içerir: agorafobi, sosyal fobi, hastalık korkusu, klostrofobi, vb.
Sunulan bozukluk, diğer nevroz türleri ile karşılaştırıldığında uzun süreli olma eğilimindedir. Semptomların korunması durumunda yani yeni semptomlar ortaya çıkmadığında hasta fobiye uyum sağlar ve korkunun kendini gösterebileceği durumlardan kaçınmaya çalışır. Görünen o ki hastalık bir insanın yaşam biçimini pek değiştirmez.
Histeri
Bu bozukluğun motor ve duyusal bozuklukları vardır ve ayrıca anatomik ve fizyolojik bozuklukları (konversiyon) taklit eden otonomik işlev problemlerinde kendini gösterir.
Motor bozuklukları histerik felç ve parezi, tikler, titreme ve diğer çeşitli istemli hareketleri içerir. Bir kişinin hem hareketsiz kalabileceği hem de keyfi olarak hareket edebileceği ortaya çıktı.
Duyu bozuklukları arasında anestezi oluşumu, aşırı hassasiyet (hiperstez) ve histerik ağrı (şakakları sıkan baş ağrısı) bulunur.
Anoreksiya nervoza, enürezis ve kekemelik de nevrozdur. Belirtiler ve tedavi, insan psikolojisinde uzmanlaşmış bir doktor tarafından belirlenir.
Nevrotik bir durumun nedenleri
Herhangi bir nevrozun nedeni, hem iç hem de dış çevreden veya aynı anda her ikisinden gelebilecek bir çatışmadır. Dış çevre tarafından kışkırtılan çatışmalar, kişilerarası ilişkilerin çatışmaları ve bir kişinin dış dünyayla yüzleşmesidir. Durumun çözülmesi için bazen sadece durumu değiştirmek yeterlidir, bu da öncekinden daha fazla psikolojik rahatlık getirecektir. Ancak bir kişinin aynı zamanda içsel birçatışma, o zaman atmosfer değişikliği geçici ve kısa ömürlü bir önlemdir.
İkinci tür çatışma - içsel - genellikle gizli olarak ilerler ve bir kişi tarafından hiç fark edilmeyebilir, ancak bu, yıkıcı etkisinin daha az olacağı, aksine daha da güçlü olacağı anlamına gelmez. Bunun nedeni, bireyin çatışan arzu ve özlemlerin etkisi altında hareket etmesidir.
Çocukların ebeveynleri tarafından ortaya konan tutumları, bireyin gerçekleriyle, ihtiyaç ve arzularıyla çelişmeye başladığında bir iç çatışma durumu ortaya çıkar. Nevrozu olan her insan, kendi bireysel çatışma ve çelişki tablosuyla karakterize edilir.
Önleme ve tedavi
Nevrotik bir durumdan kurtulmak için doktorlar yaşam tarzınızda değişiklikler yapmanızı önerir. Örneğin, bir kişi daha fazla zaman harcayabilir, yürüyüş yapabilir, egzersiz yapabilir, alkol almayı bırakabilir, fast food yiyebilir. Yeni bir çevre, örneğin yeni şehirler, ülkeler, seyahatler, sinir sistemi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bilim adamları, hobileri olan insanların hiçbir şeye düşkün olmayanlardan çok daha iyi hissettiklerini söylüyor.
Bazen heyecan ve endişe anlarında kişinin bulaşıkları, pencereleri, yerleri yıkadığı, temizlediği, yani bir şeyler yaptığı ve böylece içsel enerjiyi serbest bıraktığı zamanlar vardır. Yoga ve otojenik eğitim, zihinsel sağlığın korunmasına yardımcı olur.
Doktorlar parkta, ormanlık alanlarda daha fazla yürüyüş yapmayı, bahçede çalışmayı tavsiye ediyor çünkü yeşilrengin nevrozlu bir hastanın sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Yeşil tonlar bir kişiyi sakinleştirir, sinirliliği ortadan kaldırır, yorgunluğun, uykusuzluğun giderilmesine ve ruhsal uyum sağlanmasına yardımcı olur. Psikiyatri kliniklerinde histerik hastaların tedavisinde yeşil kullanılır.
Ayrıca, nevroz tedavisi için uzmanlaşmış kurumlarda doktorlar çeşitli diyetler, vitaminler, fiziksel aktivite, nootropik ilaçlar, antidepresanlar ve sakinleştiriciler kullanırlar. Psikolojik yardım da var. Psikologlar ve psikoterapistler hastalarla çalışarak bireysel konsültasyonlar ve eğitimler yürütür. Psikoterapist, hastada yeni bir tutumun gelişmesine katkıda bulunacak koşulları yaratmalıdır.
Sonuç
Nevrotik bozuklukların ilaç tedavisi çok etkili değildir. Uyuşturucu alan bir kişi, birkaç yıl hatta on yıllar boyunca hastalıktan muzdarip olabilir. Bu tür bir tedavinin tehlikesi, sakinleştiricilere veya diğer ilaçlara bağımlılık olasılığında yatmaktadır. Bu nedenle psikoterapi tedavinin zorunlu bir unsurudur.
Hekimler hem semptomun yoğunluğunu hafifletmek için kısa vadeli teknikleri hem de nevrozun kaynağını belirlemeye ve çatışmayı çözmeye yardımcı olacak uzun vadeli psikoterapiyi kullanabilirler. Çalışma sürecindeki bir kişi kişisel olarak büyür ve yeni davranış kalıpları geliştirir. Böyle bir terapi iki ila üç yıl sürebilir. Bireysel hikayenin karmaşıklığına bağlıdır.sabırlı.
Nevrotik bir durum geliştiren bir kişiyle yaşamak çok zor olabilir ve bazen de imkansız olabilir. Nevrotik çok talepkardır. Tüm dikkatiniz ve sevginiz sadece ona ait olmalıdır. Sevgi ve özen konsantrasyonunu az altırsanız, kızgınlık şeklindeki tepki hemen olacaktır. Hata bulmaya başlar ve böylece partnerinin sevgisini ve onunla ilgilenme arzusunu kırar.
Böyle bir insan, farkında olmadan çevresindekilere sürekli sızlanır, şikayet eder, korkularından ve yüklerinden yakın ve sevgili insanlara bahseder. İnsanlar genellikle bu tür şikayetleri anlamazlar çünkü önlerinde sağlıklı görünen bir insan vardır ve her şeyin kötü olduğunu söyler. Ama bu sadece buzdağının görünen kısmı. Aslında, nevrotik kişi büyük ölçüde acı çeker ve durumunu deneyimler. Bu bağlamda, gecikmemek, hemen bir uzmana başvurmak ve bir psikoterapi kursuna girmek, kendinizi, düşüncelerinizi, arzularınızı anlamak daha iyidir. Sadece insanın kendisi kendine yardım edebilir.
