Öyleyse, secde - nedir bu? Birçoğu bu kelimeyi duydu, ancak gerçek anlamını bilmiyor. Secde, kişinin etrafındaki dünyaya ve hatta kendisine ilgi duymadığı psikolojik durumunu ifade eder. Bu dönem, unutulma ve kayıtsızlıkla dolu başka bir dünyaya bir tür geçiş ile karakterize edilebilir. Makale, secde gibi bir durum hakkında ayrıntılı bilgi verecektir: ne olduğu ve ortaya çıkmasının nedenleri nelerdir. Ayrıca hangi mücadele yöntemlerinin var olduğu ve bundan nasıl çıkılacağı hakkında.
Secde - nedir?
Secde, vücudun tükenme, güç kaybı ve depresyon, dikkat dağınıklığı ve çaresizlik hali olarak tanımlanabilir. Bir kişi içinde birkaç gün veya aylarca kalabilir. Bu, tüm vücudu kaplayan bir uyuşukluktur ve belirli bir konuşma, düşünce, hareket engellemesi ortaya çıkar, çeşitli dış uyaranlara verilen tepki azalır. Secdede olan kimse hiçbir şeye ilgi duymaz, heyecan duymaz ve memnun etmez. Umursamıyor. Bu, bakışın bir noktaya yönelmesidir, beş dakika baktığınızda ve birkaç saatin geçtiğini fark ettiğinizde, bu bir zamanı hissetmeme halidir. Dönemrahatlama ve çaresizlik, kafa sisle dolduğunda ve gözlerin önünde bir tür perde olduğunda.
Bazı insanlar bunu depresyonla karşılaştırır ama bu doğru değil. Tamamen farklı şeyler - depresyon ve secde. Öyleyse nedir? Secde, daha ziyade bir melankoli durumu değil, tükenme, bir tür boğukluk olarak adlandırılabilir. Birçoğu neden geldiğini merak ediyor? Büyük olasılıkla, secde vücudun doğal bir savunması olarak kabul edilebilir, sanki tüm işlevlerini ekonomik bir enerji moduna geçirir.
Secde hali: belirtiler
Bu patolojinin gelişimi birkaç nedenden kaynaklanmaktadır. Her şeyden önce, kronik yorgunluk, uyku eksikliği, aşırı stres içerir. Tüm bu faktörlerin etkisi altında, sinir sistemi bozulur ve bu da çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açar. Secde halinin belirtileri arasında bir çöküş, yorgunluk, halsizlik, amaç eksikliği ve herhangi bir arzu bulunur. Herkes belli olay ve faktörlerin etkisiyle secdeye düşebilir.
Olay nedenleri
Uykusuzluk ve uzun süre zihinsel stres, secdenin sebeplerinden biri olabilir. Ayrıca şiddetli stres yaşayan bir kişi bu duruma düşme tehlikesiyle karşı karşıyadır, büyük bir korku ya da sevilen birinin kaybı olabilir. Genellikle bu dönemde, bir kişinin kan basıncında bir düşüş, kalp atış hızında bir düşüş olur.
Yöntemlertedavi
Secde ile mücadelede ana yöntem, tüm organizmanın genel olarak güçlendirilmesi olacaktır. Yorgunluğa ve güç kaybına katkıda bulunan diğer hastalıkların varlığını dışlamak için de teşhis konulmalıdır. Zorunlu bir adım, vücudun tüm hücrelerini enerji ve sağlıkla dolduran vitamin komplekslerinin alınması olacaktır. Gün boyunca, eksikliği vücudu susuz bıraktığı için içme hacmini kontrol etmek gerekir. Temiz havada yürümek ve hafif egzersizler burada yardımcı olacaktır. Vitaminlere ek olarak Eleutherococcus tentürünün alınması tavsiye edilir, vücudun genel durumunu iyileştirebilir, enerji ve güç katabilir.
Yeterince uyku bu durumdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Meditasyon, secdeyle mücadelede etkili olacak, kafaya netlik ve vücuda canlılık kazandırmaya yardımcı olacaktır. Tedavide önemli bir unsur olumlu duygular olacaktır, bir kişiyi bu sözde unutulma döneminden çıkarmak için en etkili araçlardır. Ayrıca, secde halini hayatınızın bir aşaması olarak kabul etmeye çalışın, bu vücut için faydalı bir sıfırlama olacaktır. Uzun süreli ve ağır vakalarda, tekrarlayan depresyon ve güç kaybı durumlarından kaçınmak için bir psikolog veya psikoterapiste danışılmalıdır.
