Masaj, birçok hastalıktan kurtulmanın en eski ilacıdır. Terapötik etkisi, kan dolaşımını ve metabolizmayı uyarmasına, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisine dayanır.
Skolyoz ve kırıkların iyileşmesi için yaralı kaslar ve bağlar üzerinde çok etkili masaj etkisi. Ondan sonra ağrı daha hızlı geçer ve eklemlerin hareketliliği geri yüklenir.
Çağımızın en yaygın sorunu sırt ağrısıdır. Sadece yaşlıları değil gençleri de etkiliyorlar. Başlıca nedenleri, intervertebral disklerin veya osteokondrozun bir hastalığıdır. Çoğu zaman bu, hareketsiz bir yaşam tarzından, stresten, zayıflıktan ve omurgayı destekleyen kasların az gelişmiş olmasından kaynaklanır.
Kalıcı sırt ağrısı depresyona, tüm organların bozulmasına neden olabilir. Bu nedenle, onlarla mümkün olduğunca erken savaşmaya başlamanız gerekir. Omurganın tüm hastalıkları için ana tedavi sırt masajıdır. Terapötik etkisi, aynı zamanda kas spazmının giderilmesi ve zayıflamış bağların güçlendirilmesi gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Bu rahatlamaya yardımcı olur ve omurlar birbirine o kadar fazla baskı yapmaz.
Terapötik sırt masajı kan dolaşımını uyarır ve etkilenen bölgelere oksijen ve besin akışını açar. Şişliği gidermeye yardımcı olur
ve iltihap, rahatsızlığı az altır.
Herhangi bir ağrı lokalizasyonu için terapötik sırt masajı, omurganın tüm uzunluğu boyunca olmalıdır. İltihaplı bölge ile ilişkili uzuvlara masaj yapılması tavsiye edilir, beyindeki kan dolaşımını iyileştirmek için boyun ve yaka bölgesine hareket ettiğinizden emin olun.
İyileştirici masaj, tüm sırtı okşayarak başlar. Ardından ağrının daha az hissedildiği bölgelerin yoğurulması ve ovalanması gerçekleşir. Titreşim, okşama, testere gibi teknikler kullanılmaktadır. Tüm hareketler lenf düğümlerine doğru yapılır. Değişmeli, kesintisiz yapılmalı, hareketler arasında vuruşlar önerilir.
Sırt, boyun ve göğüs bölgesinin tamamını ısıttıktan sonra ağrılı bölgelere masaj yapmaya geçebilirsiniz. Akut aşamada yoğun maruziyet gerçekleştirilemez. 'da
siyatik bel bölgesinde iyi bir şekilde pelvik bölge ve gluteal kaslara masaj yapmanız gerekir.
Sırt ağrısı olan bir kişi için terapötik sırt masajına başladığınızda, ilk seans 10 dakikayı geçmemelidir. Ağrıda azalma ile tedavi süresi artar. Ardından etkilenen bölge üzerinde daha yoğun bir şekilde çalışabilirsiniz.
Servikal masaj daha nazik olmalıdır. Güçlü basınç ve yoğurma hariçtir. düzgün değilyapılan işlem kas spazmlarına ve ağrının artmasına neden olabilir.
Masaj terapistinin hareketleri keskin olmayan, sakin, pürüzsüz ve ritmik olmalıdır. Seans süresi geciktirilmemelidir. Masaj yaparken hastanın nasıl hissettiğini izlemelisiniz.
Akut iltihaplanma, alevlenme ve cilt hastalıkları için terapötik sırt masajı yapamazsınız. Fakat sırt ağrısı olmasa bile yılda en az iki kez bu işlemin yapılması önerilir.
