Gut gibi tehlikeli bir hastalık metabolik bozukluklar nedeniyle oluşur. Zamanla insan vücudunda çok fazla ürik asit birikir. Çalışmalarını olumsuz etkileyen eklemlere yerleşir ve ayrıca hastaya çok fazla rahatsızlık ve ıstırap getirir. Şiddetli gutu olan bir kişi için, durumu iyileştirmek için beslenme en önemli şeydir. Hastalık tamamen tedavi edilemez, ancak hastalığın çok sık ve uzun süreli alevlenmelerinden kurtulmak mümkündür. Bunu yapmak için asıl şey doğru diyete uymaktır.
Diyet ve rutin
Gut ayakları için doğru beslenmeye dikkat etmek son derece önemlidir. Yemekler düzenli, tercihen aynı anda olmalıdır. Günde dört kez yemek yemelisin. Porsiyonlar küçük olmalıdır. Aşırı yemek yerken veya oruç tutarken hastalık kötüleşebilir, bu nedenle atakları önlemek için iştahınızı kontrol etmeniz gerekir. Hasta aşırı kilo probleminden muzdaripse, bu hastalıkla uğraşmak gerekir. Ancak sert bir şekilde kilo vermeye değmez, vücudunuzu yavaş yavaş normale döndürmek daha iyidir. Saldırı sayısını az altmak için gut için doğru beslenmeyi izlemelisiniz. Diyet bol sıvı içermelidir. Hastanın günde iki litre sıvı içmesi ve gut alevlenmesi ile - üç litreye kadar ihtiyacı vardır. Sadece normal su değil, maden suyu, çeşitli kompostolar, meyve içecekleri veya çay içebilirsiniz. Yararlı ve etkili, öğün aralarında içilmesi gereken yabani gül kaynatmadır.
Gut hakkında bilmeniz gerekenler?
Hastalık döneminde kişinin kanındaki ürik asit seviyesi yükselir. Bu, eklemlerde sodyum ürat kristallerinin birikmesine ve oluşumuna yol açar. Bunun sonucu, değişen eklemin şişmesinin eşlik ettiği akut inflamasyonun gelişmesidir. Ürik asit, pürin metabolizmasının son ürünüdür. İnsan vücudunun her hücresinde ve hemen hemen tüm gıdalarda bulunan doğal maddelerdir.
Zararlı maddeler nerede bulunur?
Belirli gıdaların aşırı tüketimi gut gibi bir hastalığa neden olabilir. Yiyecekler mümkün olduğunca az zararlı pürin içermelidir. Bu nedenle, yüksek metabolik aktiviteye sahip hayvansal ürünlerin yanı sıra hücrelerde yüksek oranda bölünen ürünlerden kaçınmak önemlidir. Yani et yemekleri ve maya tüketiminin sınırlandırılması gerekiyor. Bitkisel gıdalar da birçok pürin içerir, ancak vücuda fazla ürik asidin atılmasına yardımcı olan önemli organik maddeler sağladıkları için tehlikeli değildirler. Kahve, çay ve kakaoda bulunan pürinlerhastalık döneminde insan vücudu için tehlike oluşturmaz.
Diyetten ne çıkarılmalıdır?
Gut teşhisi konan bir kişi için diyetinizi dikkatle izlemeniz gerekir. Hastanın diyeti belirli yiyecekleri hariç tutmalıdır. Durumu iyileştirmek için en önemli şey et ürünlerinden vazgeçmektir. Balık ve mantar çorbaları ve et suları, çeşitli füme etlerin kullanımını da sınırlamak gerekir. Her türlü sos kesinlikle yasaktır. Hayvansal yağlar yiyeceklerde minimum miktarda bulunmalıdır. Konserve balık, havyar ve tüm baklagiller diyetten çıkarılır. Hasta çeşitli baharatlardan vazgeçmeli, kahve ve güçlü çay kullanımını sınırlamalıdır. Gut ile alkol kesinlikle yasaktır. Ayrıca un ürünleri, çikolata, ahududu ve üzümün diyetten çıkarılması önerilir. Tuzlu ve baharatlı peynirler de yasak.
Gut hastalığında ne yenir?
Gut hastaları için vejetaryen beslenme iyi bir seçimdir. Yağlı et ürünlerinin reddedilmesi hastanın durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Birçok insan gut gibi acı verici bir hastalıktan muzdariptir. Beslenme - bu hastalıkla ne yenebilir ve ne yenemez - aynı zamanda birçok soruya neden olacaktır. İyileşme yolunda onlara cevap vermek çok önemlidir. Diyet, çeşitli sebze suları, meyve kaynatma ve süt çorbalarını içermelidir. Doktorlar ayrıca daha fazla süt ürünü yemeyi tavsiye ediyor. Eti diyetinizden tamamen çıkarmak zorunda değilsiniz. Az yağlı diyet et yemekleri yemeye izin verilir. Örneğin, uygun şekilde pişirilmiş tavuk, hindi veya tavşanın yanı sıra haşlanmış balık, sağlıklı bir diyete harika katkılar sağlar. Diyet tavuk yumurtası ve kalamar ve karides gibi deniz ürünleri ile desteklenmelidir. Gut için doğru beslenme çok önemlidir. Doktorların tavsiyeleri, sağlıklı beslenmenin genel ilkelerine dayanmaktadır.
Sebzeler bir vitamin kaynağıdır
Sebzeler insan vücudu için paha biçilmez bir besin kaynağı olarak kabul edilir. Bu nedenle, gut hastaları için diyetin temelini oluşturmalıdırlar. Birçok sebze türü vardır ve hemen hemen hepsi bu hastalık için tavsiye edilmektedir. Beyaz lahana, havuç, haşlanmış patates kullanımı hastanın genel durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Ayrıca diyete patlıcan, kabak ve salatalık eklemeniz gerekir. Karnabahar, kuşkonmaz, biber, turp ve kereviz gibi diğer sebzeler doktorlar tarafından biraz sınırlı olarak tavsiye edilmektedir. Yeşiller de çok faydalıdır. Küçük miktarlarda sadece maydanoz ve yeşil soğan yemeniz gerekir.
Gut için hangi içeceklere izin verilir?
Hastalığın atak sayısını az altmak için gut ayakları için doğru beslenmeyi takip etmek gerekir.
İlke olarak çok çeşitli içecekler içebilirsiniz. Bu nedenle, kuşburnu kaynatma, yeşil çay, buğday kepeği infüzyonu diyete iyi bir katkı olabilir. Yaban mersini ve kızılcıktan yapılan meyve içecekleri vücut için çok değerli olacaktır. vücudunu temizlemek içinzararlı toksinler, günde bir bardak salatalık suyu içilmesi tavsiye edilir. Fazla pürinlerin atılmasına ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Ayrıca meyve, sebze ve meyvelerden yapılan çeşitli meyve suları da oldukça faydalıdır.
Daha fazla ipucu
Çok sayıda insan gut adı verilen bir hastalıktan muzdariptir. Beslenme, hastalığın atak sayısını az altmaya yardımcı olur. Az yağlı peynirler, diyet süzme peynir, gut hastası olanlar için faydalı ürünlerdir. Doktorlar ayrıca, seyreltilmiş sütte kaynatılması önerilen çeşitli tahıllardan yulaf lapası eklemeyi tavsiye ediyor. Tatlı sevenler az miktarda marmelat, marshmallow, marshmallow ve reçel yiyebilirler. Çikolata kesinlikle yasaktır. Ancak en iyi seçim, tatlıları sağlıklı meyveler ve meyvelerle değiştirmek olacaktır. İnsan vücudunun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olan birçok önemli eser element içerirler. Gut ekmeğine hem siyah hem de beyaz izin verilir. Diyette tereyağı sınırlamak daha iyidir, ancak zeytin ve keten tohumu kullanılması tavsiye edilir.
Gut alevlendiğinde ne yenir?
Gut alevlenmesi sırasında beslenme özel kontrol altında olmalıdır. Bazı kısıtlamalara uymak son derece önemlidir. Hastalığın alevlenmesi sırasında et ve balığın tamamen dışlanması tavsiye edilir. Bir gün sonra, beslenmeyi boş altma günlerinin ayarlanması önerilir. Farklı ve birbirinden farklı olmalıdırlar. Örneğin, ilk oruç günü meyve ve sebzedir (önerilen miktardan 1,5 kg'a kadar tüketilmesine izin verilir).gut için meyve ve sebzeler); ikinci gün lor-kefirdir (0,5 kg az yağlı süzme peynir ve 0,5 l kefir yemelisiniz). Diğer oruç günlerini düzenleyebilirsiniz: elma, havuç, komposto, süt ve hatta karpuz. Bu diyet idrarın alkalileşmesine katkıda bulunur ve ayrıca vücudun ürik asidi çözmesine yardımcı olur.
Gut ayakları için günlük beslenme örneği
Bu hastalıkla birlikte çok sayıda farklı gıdanın yenilmesine izin verildiğinden, günlük diyetle ilgili birçok örnek derlenebilir. Gut için çeşitli bir diyet çok önemlidir. Menü mümkün olduğunca çok sayıda farklı ürün içermelidir. Ek olarak, daha sık, ancak küçük miktarlarda yemek arzu edilir. Yaklaşık bir menü şuna benzer:
- ilk kahv altı: bitkisel yağ, haşlanmış yumurta, havuç-buğday pudingi, yeşil çay ile tatlandırılmış taze sebzeler;
- ikinci kahv altı: meyve veya meyve kompostosu;
- öğle yemeği: süt çorbası, haşlanmış tavuk ve pirinç köftesi, jöle;
- atıştırmalık: birkaç taze elma;
- akşam yemeği: sebzeli haşlanmış pirinç, az yağlı süzme peynir, zayıf çay;
- yatmadan önce: komposto veya buğday kepeği kaynatma.
Diyet gut hastalığına nasıl yardımcı olur?
Elbette doğru beslenme gutun ana tedavisi değildir. Ancak diyet önerilerini izlerseniz, hastalık saldırılarını önleyebilir veya ortaya çıkma sıklığını az altabilirsiniz. Gün boyunca hasta yemek yemeliküçük porsiyonlarda beş veya altı kez. Öğün aralarında bol sıvı alınması şarttır. Tüm beslenme tavsiyelerine uyarak, ürolitiyazis oluşumunu önleyebilir, kolesterol düzeylerinde bir artıştan kaçınabilir, kilonuzu az altabilir veya stabilize edebilirsiniz. Doğal olarak, yukarıdaki önerilerin tümü, genel oldukları için insan vücudunun bireysel özelliklerini dikkate almaz. Bu nedenle diyet döneminde vücudun yenen gıdalara verdiği tepkiyi izlemek gerekir. Doktorunuza danışmanız ve onunla birlikte sürekli olarak bireysel diyetinizde ayarlamalar yapmanız önerilir. Ayrıca, gözle görülür bir sonuç için tek bir diyetin yeterli olmadığını da unutmamalısınız. Tam remisyon sağlamak için ilaçlar da kullanılmalıdır.
Gut hastalığını iyileştirmek için önemli ipuçları
Uzun hastalık - gut. Beslenme, elbette iyileşme yolunda çok önemli bir rol oynar. Ancak hasarlı eklemler üzerindeki fiziksel stresi az altmak da gereklidir. Aniden kilo vermek imkansızdır, çünkü bu, hastalığın yeni nöbetlerini tetikleyebilir. Bazı ilaçların bu hastalıkta kullanılması önerilmemektedir. Aspirin, riboksin, diüretikler, potasyum orotat gut için yasaktır. Hastalık döneminde vücudun genel durumunu iyileştirmek için yaşam tarzınızı sürekli izlemelisiniz. Sağlıklı bir diyet ve rejime dikkatsizce davranırsanız, hastalık ilerleyecek ve gut atakları daha sık ortaya çıkacaktır. Hastalığın tam tedavisi mümkün olmadığı için hasta sayısını az altmak için gereken her şey yapılmalıdır.ağrılı nöbetler. Gut ile yaşamak gerçektir, sadece biraz çaba göstermen gerekir.
