Bugün, dünya nüfusunun neredeyse yüzde otuzunda görme sorunları varken, miyopi ile görüşün nasıl iyileştirileceği sorusu birçok insanı endişelendiriyor. Tabii ki, operasyon şeklinde kardinal yöntemler var. Veya normdan sapmalar lensler veya gözlüklerle telafi edilebilir. Ancak evde görme yeteneğini nasıl geliştireceğinizi biliyorsanız, bundan yararlanmaya çalışmanız daha iyi olmaz mı? Belki de sonuç, harcanan zaman ve çabayı haklı çıkaracaktır. Neden, fiziksel egzersizlerin figürlerini, dayanıklılıklarını, refahlarını iyileştirebileceğini fark eden insanlar, benzer yöntemlerle miyopi ile vizyonu nasıl geliştireceklerini öğrenmek istemiyorlar, ancak gözler için. Muhtemelen nedeni, bu organın bir kişi tarafından ayarlanamayan çok karmaşık bir cihaz olarak algılanmasında yatmaktadır.
Ancak, durum böyle değil. Sadece vizyonu korumakla kalmayıp aynı zamanda onu geliştirebileceğiniz bir dizi alıştırma var. Ve aynı zamanda davranışınızda, diyetinizde vealkolü kısıtlayın, ortaya çıkan sonuçlar miyopi olan bir kişiyi bile şaşırtabilir. Doğru, miyopi ile vizyonun nasıl iyileştirileceğine dair olasılıkları incelerken, vizyonu normale döndürme sürecinin oldukça zahmetli ve uzun olduğu anlaşılmalıdır. Genellikle doktorlar dokuz basit egzersiz kullanmanızı önerir. Miyopi vizyonunu nasıl geliştireceğini bilmek isteyenler için aşağıda listelenmiştir.
İlki, bir dakika boyunca sık sık yanıp sönüyor. Egzersizi kısa molalarla birkaç kez tekrarlamanız önerilir. İkincisi, beş saniyeye kadar (8 kez) güçlü bir şaşılıktır, iki göz arasında açık tutulur. Üçüncüsü, bakışın uzanmış elin parmağına yoğunlaşması, ardından yüze yavaş yaklaşması (6 kez). Dördüncü - 1-2 saniye boyunca üst göz kapağına üç parmakla bastırmak (ilgili gözde her el ile 3-4 kez). Beşinci egzersiz 8-10 kez gerçekleştirilir, özü kasları kullanarak süperkilier kemerlerin derisini hareket ettirmektir. Bu durumda parmaklarınızla yardımcı olabilir ve göz kapaklarınızı kapalı tutmaya çalışabilirsiniz. Altıncı egzersiz 8-10 kez yapılır. Bunu yapmak için, gözün dış köşesinden içe doğru üç parmak eşit olarak yerleştirilir ve önceki alıştırmadakiyle aynı hareketleri yapar. Yedincide, bakışın tavandan zemine yavaş hareketi ve bunun tersi gerçekleştirilir. Baş hareket ettirilemez, tekrar sayısı 8-12 defadır. Sekizinci egzersiz altı defaya kadar (en az dört) yapılır. Bu durumda, düzgün, telaşsız göz hareketleri bir daire içinde, önce birine, sonra diğerine gerçekleştirilir.yan. Dokuzuncu görev on ila on iki kez yapılmalıdır. Bu durumda kol sağ tarafa çekilir, bükülü pozisyona getirilir. Sonra parmak yavaşça sağdan sola hareket etmeye başlar. Şu anda, onu gözlerinizle izlemeye, kafanızı tek bir yere sabitlemeye konsantre olmanız gerekiyor.
Sonuç olarak, insanlar şunu merak etmeye başlarsa şunu söyleyebiliriz: "Görme nasıl geliştirilir?" - miyopi kalıcı ve kaçınılmaz bir şey olmaktan çıkar. Ana şey, ilk adımı atmak, kendinizi yenmek ve sistematik olarak gözlerinizi eğitmeye başlamaktır.
