Korku, hemen hemen her insanın doğasında var olan bir olgudur. Her birimiz bir dereceye kadar akrabaları ve arkadaşları için korkarız, hoş olmayan bir duruma girdiğinde endişe duyarız ve bu normaldir. Psikologlar, hayatta belirli bir miktarda korku yaşamadan, bir kişinin doğasında bulunan duyguları tam olarak hissedemeyeceğini not eder. Ancak duygular farklıdır; özellikle şüpheci kişilerde korku kolaylıkla fobiye dönüşebilir. Bunun önüne nasıl geçilir, içindeki korku nasıl öldürülür?
Bütün psikolog orduları her gün bu sorunla uğraşır ve insanları bir şeyin korkusundan kurtarır. Geleneksel olarak, tüm korkular uzun zamandır birkaç kategoriye ayrılmıştır. En yaygın olanlara bakalım.
Yoksulluk korkusu. Bu fobi ilk etapta garip bir şekilde. Üstelik uzmanlar, kişiliğin en yıkıcı ve ortadan kaldırılması zor olanlardan biri olduğunu söylüyor. İçinizdeki yoksulluk korkusunu nasıl öldürürsünüz? Farkına varılması gereken en önemli şey, servetin bir kural olarak gökten düşmediğidir, her durumda, bunun için biraz çaba sarf etmeniz gerekir. Bu nedenle, pes etmeyin ve tekrarlayın:"Bu konuda ne yapabilirim?" Harekete geçmeliyiz! Ve ilk eylem içinizde gerçekleşmelidir - rahatsız edici düşünceleri uzaklaştırmak ve tam olarak en iyi yaptığınız şeyi yapmak.
Eleştiri korkusu, insanı kendi "Ben"inden mahrum bırakır. Kural olarak, bu fobi çocukluktan beri aşılanır ve çocuğun ebeveynler tarafından tamamen doğru yetiştirilmemesinde yatar. Bu tür insanlar, özellikle yabancılara karşı pasif, garip, utangaç ve utangaçtır. İçinizdeki insanların korkusu nasıl öldürülür? Başlangıçta, kendinize ve başkalarına yalan söylemeyi bırakmalısınız - bu, başarının ana bileşenidir. Kendini başkalarının önünde övme, kendini sahte güzel bir ışıkla teşhir etme, er ya da geç gerçek ortaya çıkacak ve sonsuza kadar bir utanç lekesi kalacak. İçinizdeki "Ben"i bileyin, bireyselliğinizi sevin, başkalarını taklit ederek edindiğiniz tavırları atın. Sonuçta, her birimiz bireyseliz ve bu nedenle benzersiziz!
Sevilen birini kaybetme korkusu. Bu özellikle kadınlarda belirgindir, ancak bu durumda daha güçlü cinsiyetteki tezahürlerinden daha iyi tedavi edilir. Erkekler duygularını ifade etmekten utanırlar, bu yüzden kendilerine kapanırlar ve hastalık bir fobiye dönüştüğünde zaten ihmal edilmiş bir durumda başkalarına açılır. Kaybetme korkusu nasıl yenilir? Her şeyden önce, sevgilinizin mal değil, kendi alışkanlıkları, hakları ve duyguları ile size denk bir insan olduğunu bilin. Özgürlüğünü sınırlamayın, bu onu sizden uzaklaştıracaktır. Sadece o harika duygunun tadını çıkarilişkinizde mevcuttur, çünkü aşk bir insanın ana varlığı veya hayattaki amacı değildir, onun varlığını süsleyen ve tamamlayan hoş bir şeydir.
Listelenen fobilere ek olarak, yaşlılığın başlangıcından önceki korku, hastalık veya ölüm korkusu ve çok daha fazlası da vardır. Kendinizde başka bir doğanın korkusu nasıl öldürülür? Bir şey hakkındaki şüphelerin ve endişenin korkunun direnmesine izin vermeyerek yalnızca gücünüzü aldığını anlamak önemlidir. Bu nedenle, mücadelede korkunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek en önemli bileşenlerden biri, düşüncelerin, duyguların ve kişinin eylemlerinin öz kontrolüdür.
