Genellikle, güçlü fiziksel efor nedeniyle bacak kaslarında ağrı görülür. Ancak vücudun doğal bir tepkisi olduğu için endişelenecek bir şey yoktur. Doktora görünmek anlamsız. Bacaklar bir süre sonra, bir kişi dinlenir dinlenmez incinmeyi bırakır. Bununla birlikte, ciddi nedenlerle rahatsızlığın ortaya çıktığı durumlar vardır. İşte o zaman bir doktora görünmen gerekir.
Hangi kaslar ağrır?
Bacak kaslarının neden ağrıdığını bulmak için hangi kasların etkilendiğini bilmeniz gerekir. Doğru teşhis için doktorun rahatsızlığın yerini açıkça belirtmesi gerekir.
Kaslar 4 türe ayrılır. Bazıları alt bacağa, diğerleri pelvise, uyluğa ve ayrıca ayağa atıfta bulunur. Ana şey, bir kişinin gerçekten kas ağrısı olup olmadığını anlamaktır. Bazen eklem veya kemiklerde rahatsızlık ile karıştırılabilir. Bir anda canımı acıtıyor.
Belirtiler
Bir kişinin bacak kaslarında ağrı varsa, belirli duyumlar hisseder. Rahatsızlık hem dinlenme sırasında hem de yürüme sırasında mevcuttur. Uzuvlar şişebilir ve iltihaplanabilir.
Miyozitte sorun iskelet kaslarındadır. Bu durumda, en önemsiz yüklerde bile ağrı ortaya çıkacaktır. Bu patoloji herhangi bir senaryoda tedavi edilmelidir, çünkü terapinin yokluğunda bir kişi engelli kalacaktır.
Polimiyozit, çizgili tipte cilt ve kasların iltihaplanmasıdır. Çoğu zaman bu hastalık kendini tümörlerle birlikte gösterir.
Fibromiyalji, ağrının en çok kaslar hissedildiğinde hissedildiği bir patolojidir.
Nedenler
Bacak kasları ağrırsa ne yapılması gerektiğini anlamak için nedenlerini bir an önce ortaya koymak gerekir. Benzer semptomları tetikleyen birçok faktör vardır, çoğunu göz önünde bulundurmanız gerekir.
Genellikle, fiziksel efor sırasında ağrı oluşur. Özellikle bir kişinin eğitimsiz kasları varsa. Onun için uzun bir yürüyüş veya koşma neredeyse ölümcül olacaktır. Birçok insan bir antrenmandan sonra bacak kasları ağrıdığında düşünür: ne yapmalı? Dokularda aşırı hacimlerde laktik asit varlığından dolayı hoş olmayan duyumların ortaya çıktığı, büyük yükler nedeniyle atılması için zamanın olmadığı anlaşılmalıdır. Bu nedenle kişi acı yaşar.
Tavsiye edilecek tek şey, yükün aşırı olmaması için kendinize bir antrenman planı yapmanızdır.
Hareket sorunları
Acının oldukça yaygın bir nedeni gün boyunca hareketsizliktir. Örneğin hastanın sedanter bir işi var ya da uzun süre uçakta bir yere uçuyor. Bunun bir sonucu olarak, kan stazı meydana gelir. Pompa çalışmadığından plazma bacaklardan kalbe akmaz. Endotoksinler birikir, hücreler yararlı maddelerden yoksundur. Buna göre bacaklar şişmeye ve çok ağrımaya başlar. Hoş olmayan hissin geçmesi için dinlenmen yeterli.
Rahatsızlıktan hızlı bir şekilde kurtulmanız gerekiyorsa bacaklarınızı kalp hizasına kadar kaldırabilirsiniz. Unutulmamalıdır ki bir kişi sürekli aynı pozisyonda çalışırsa varis oluşabilir. Önlemek için günlük önlem almak gerekiyor.
Düz ayaklar ve parazitler
Çoğu zaman, düztabanlıktan muzdarip insanlar bacak kaslarında ağrı hissederler. Bunun nedeni ayağın şeklinin farklı olmasından dolayı vücuda çok büyük bir yük binmesidir. Çoğu zaman, ağrı dizine kadar uzanır. Bunu önlemek için özel ayakkabı giymeli veya sürekli fizik tedavi görmelisiniz.
İnsan vücudunda belirli bir zamana kadar kendini göstermeyen parazitler yaşar. Ancak, nüfusları keskin bir şekilde artmaya başlarsa, herhangi bir organa nüfuz edebilir ve zarar verebilirler. En yaygın hastalıklardan biri trikinozdur. Larvaların kaslara nüfuz etmesi ve onları doğrudan etkilemesi ile karakterizedir. Bir kişi sadece acıyı değil, aynı zamandaayrıca alerjik bir reaksiyon.
Ek nedenler
Bazen bacak kaslarının sebepsiz yere ağrıdığı görülüyor. Bu durumda, sinirlerinizin durumuna dikkat etmeniz gerekir. Acıyı etkilerler.
Kişinin vücudunda kalsiyum, magnezyum, potasyum ve benzeri maddelerin varlığı ile ilgili sorunları varsa damar hastalıkları meydana gelebilir. Bazen kaslarda, kişinin durumunu etkileyen bir kramp oluşur. Çoğu zaman, bu durumda ağrı, bacağın baldır kasında kendini gösterir.
Omurga hastalıklarında da hoş olmayan hisler ortaya çıkabilir. Bir kişinin bacaklardaki yükünün değişmesi nedeniyle, buna göre en çok etkilenirler. Aynı zamanda, bu gibi durumlarda sıklıkla omurganın rahatsız etmediğini belirtmek gerekir.
Bir kişi aşırı kilolu olduğunda kasları da incinebilir. Bir hastada selülit varsa, çoğu zaman bacak kaslarında ağrı vardır.
Miyozit
Miyozit gelişirse, alt ekstremite kasları iltihaplanır. Bu hastalığın şiddetli semptomları vardır. Hayattaki bir kişinin aniden bacakların durumunu büyük ölçüde etkileyen yeni güçlü yüklere sahip olması nedeniyle ortaya çıkar. Bazen miyozit parazit kökenlidir. Korkunç sonuçları önlemek için tedavi hemen başlamalıdır. Ağrı sadece aktif fiziksel eforla değil, aynı zamanda dinlenme ile de yoğunlaşabilir. Kaslarınızı hissediyorsanız, mühürlerin varlığını fark edebilirsiniz. Kızarıklık da oluşur.
Bu hastalık hala pürülan. görünürsebir kişi, örneğin, bacağında açık bir kırık meydana geldi ve dokuya bir enfeksiyon girdi. Bazen bacak kaslarındaki ağrı, cildin ve kasların sıkışmasına neden olabilir. Bir nesne bir kişiye bastırırsa, hoş olmayan bir his ortaya çıkar. Özellikle sıklıkla iç kanama vardır. Sinirler de etkilenir.
Önleme
Bacak kaslarında oluşan ağrıların tedavisinden kaçınmak için önleyici tedbirler almak gerekir. Özellikle bir kişinin kardiyovasküler sistemle ilgili sorunları varsa, yağlı yiyecekleri diyetinizden tamamen çıkarmak gerekir. Kilonuza dikkat etmelisiniz. Sabahları veya akşamları bacak kaslarını güçlendirecek egzersizler yapılması tavsiye edilir. Bir kişinin yerleşik bir yaşam tarzı varsa, spor yapmak, spor salonuna gitmek veya sadece evde egzersiz yapmak en iyisidir.
Terapi
Omurga ile ilgili problemlerden dolayı bir kişinin kas ağrısı varsa, o zaman özel bir masaj yaptırmanız yeterlidir. Sebeplerin daha ciddi olması durumunda, bir doktora danışmalısınız. Doğru tekniği ve ilaçları seçebilecek. Durum kötüleşeceğinden kendi kendine ilaç almaya değmez.
Bazen ameliyat reçete edilir. Ağrıyı önlemek için doğru beslenmeli, egzersiz yapmalı ve ayrıca kendinizi kötü alışkanlıklardan uzak tutmalısınız. Bir pozisyonda saatlerce oturmamak için işyerinde daha sık ısınmalısınız.
Acıdan kurtulmak içinşok dalgası tedavisi kullanarak kaslar. Bu yöntem şu anda oldukça popüler. Dokuya giren ve kan akışını artıran ultrasonik tipte dalgalar üretir. Bu yöntem sayesinde şişlik ve iltihap giderilebilir. Birkaç prosedürden sonra kaslar incinmeyi bırakacaktır. Bu durumda hasta hastaneye yatırılmamalıdır. Terapi her biri 15 dakika olmak üzere 7 seans sürmektedir. Bu yöntem ağrısız olarak kabul edilir ve ayrıca herhangi bir yan etkisi yoktur. Bir kişinin tümörü varsa veya hamile bir kadınsa bu işlem yapılmamalıdır.
Acıdan kurtulmak için doktor anestezi enjekte edebilir. Daha az kullanılan analjezikler, kural olarak, tablet şeklinde reçete edilir. İbuprofen gibi iltihap önleyici ilaçlar kullanılabilir. İstenirse, tedavinin etkisini arttırmak için ısıtıcı merhemler kullanılabilir.
Hasta hastaneye kaldırıldıysa, sinir dokularının gücünden sorumlu oldukları için vitaminler, özellikle B grubu enjekte edilmelidir. Bacak kas spazmını az altabilecek ilaçlar da vardır. Manuel terapi çok yardımcı olur. Onun sayesinde kaslar güçlü bir şekilde küçülmeyi bırakır, sırasıyla gevşerler, ağrı azalır.
Halk tedavisi
Yorgunluktan dolayı bir kişinin bacakları ağrıyorsa, en az birkaç gün hayatın temposunu yavaşlatmak gerekir. Bu süre zarfında kaslar iyileşir. Dağ arnikasından kompresler yapabilirsiniz. Bir bardak su için üç yemek kaşığı kullanmanız gerekir. Bu çözümde gereklibir peçeteyi nemlendirin ve bacağını sarın. Bir süre bandajla düzeltmeniz gerekir. Banyo yaparken aynı tentürün banyoya eklenmesine izin verilir. Bu nedenle, bacak kasları ağrıyorsa, uzun süre ne yapacağını düşünmeye değmez. Bu prosedür derhal gerçekleştirilmelidir.
Ağrının herhangi bir hastalıktan dolayı ortaya çıkması durumunda tereyağı ve kuru atkuyruğu kullanabilirsiniz. Birinciden iki yemek kaşığı ve ikinciden 1 çay kaşığı birleştirmelisiniz. İyice karıştırmak ve ağrılı yeri yağlamak gerekir. Daha sonra, bacağın plastik sargı ile sarılması ve bir battaniye ile örtülmesi arzu edilir. Böyle bir kompres yaklaşık bir saat tutulmalıdır.
Soğuk algınlığından bacaklarınız ağrıyorsa, sürünen kekikten yapılmış çayı kullanabilirsiniz. Bir çay kaşığı ot dökmek gerekir. Bir bardak kaynar suda demlenmelidir. İnfüzyon sadece 30 dakika içinde hazır olacak. Bu kaynatmayı günde iki ila üç kez içmelisin.
