Kol ve bacak eklemleri ağrıyorsa, böyle bir durumda insan ne yapmalıdır? Tabii ki, akla gelen ilk şey klinikteki yerel terapistinizle iletişime geçmektir ve neyin ne olduğunu anlayacaktır: testler yazacak veya sizi bir uzmana yönlendirecektir. Bununla birlikte, çoğumuz bir tıbbi tesise gitmek için zaman ayırmanın ne kadar zor olabileceğini biliyoruz, çünkü bunun için işten izin almanız, daha sonra büyük olasılıkla orada oturmanız veya belirli bir miktar para hazırlamanız gerekiyor. ücretli bir tıp merkezine ziyaret.
Genel olarak, insanların evde kendi kendine tedavi lehine birçok argümanı vardır. Ve gerçekten yardımcı olduğu çok nadir değildir. Makalemizde, farklı nitelikteki eklem ağrılarına yardımcı olan birkaç halk tariflerinin yanı sıra farmakolojik bir liste bulacaksınız. Bu sorunları çözmek için özel olarak tasarlanmış ilaçlar. Ama önce hikayemizin bir sonraki bölümünü ciddiye almanızı tavsiye ederiz.
Doğru teşhisin önemi
Karşılaştığı herkese "Kolların ve bacakların eklemleri ağrıyorsa ne yapmalıyım?" diye sorduğunda, insanlar genellikle kendilerini endişelendiren ağrının ciddi bir hastalığın ilk aşaması olabileceğini anlamıyorlar. eklemlerdeki yıkıcı süreçlerin henüz çok ileri gitmediği ilk aşamada gelişimi durdurulabilir veya yavaşlatılabilir.
Losyonlar, ovma, kümes hayvanları vb. yardımıyla kendi kendine tedavi yapmak, hasta bir kişi sağlığını önemli ölçüde riske sokar. Sonuçta, ev ilaçları o kadar güvenli değil ve bazı hastalıklarda kontrendike olabilir.
Örneğin burada, eklem sorunlarına hızlı bir çözüm için ısınmaktan daha iyi bir şey olmadığına dair bir görüş var. Ama durum hiç de öyle değil! Hastalığa ödem eşlik ediyorsa, hastalıklı eklemlerde akut enflamatuar süreçler meydana gelir, sıcaklıkta lokal bir artış gözlenir, daha sonra sorunlu bölgede ısıya maruz kalmak sadece durumu ağırlaştırabilir. Kol ve bacak eklemleri ağrıyorsa, nedenleri, semptomları, tedavi rejimleri öncelikle uzmanlarla (romatolog, ortopedist veya travmatolog) tartışılmalıdır.
Burada halk ilaçlarını suçlamayacağız: çeşitli hastalıklarla mücadelede çok yardımcı olabilirler, ancak ancak doktor koyduktan sonradoğru teşhis ve eklemlere nelerin fayda sağlayabileceği ve nelerin zarar vereceği konusunda önerilerde bulunacaktır.
Eklem ağrısının çeşitli nedenleri
Eklemlerin neden ağrıdığını ve bu durumlarda ne yapılması gerektiğini, ağrıların nedenlerini, uzuvlardaki krampları ve motor fonksiyonlarındaki kısıtlılıkları bilirseniz anlamanız çok daha kolay olacaktır. İşte en yaygın eklem hastalıklarından bazıları:
1. Romatizmal eklem iltihabı. Bağ dokularında inflamatuar süreçlerin gözlendiği kronik bir hastalık. Artrite eşlik eden tipik semptomlar:
- Bir veya daha fazla eklemdeki ağrı, bir ila iki hafta içinde kademeli olarak artar veya aniden ortaya çıkabilir. Dinlenirken, özellikle sabahları ağrı yoğunlaşır.
- Romatoid artrit hem kolların ve bacakların büyük eklemlerini (bilek, ayak bileği, dirsek, diz) hem de ayak ve ellerin küçük eklemlerini etkileyebilir. Bir eklemin iltihaplanmasına monoartrit, birkaç - poliartrit denir.
- Söz konusu hastalığın belirtilerinden biri, sabah uyandıktan sonraki ilk saatlerde hastalıklı uzuvların hareketliliğinin kısıtlanmasıdır.
- Hastalığa eklemlerde gözle görülür bir artış, sorunlu bölgede cildin kızarması ve artan hassasiyet eşlik eder.
2. Romatizma. Bu kronik hastalık ile eklemler dahil tüm organlar (kalp, böbrekler, lenf sistemi vb.) yavaş yavaş etkilenir. Süreç uzun yıllar alabilir. Tedaviye mümkün olduğunca erken başlamak çok önemlidir. 1Yeni başlayan romatizmanın en karakteristik belirtilerinden biri, sadece periyodik olarak ortaya çıkan, bazen ateş ve şişkinliğin eşlik ettiği eklem ağrılarıdır.
3. Artroz. Kıkırdakta meydana gelen distrofik-dejeneratif değişikliklerle ilişkili, patolojik süreçte kemik, ligamentöz, sinovyal dokuların kademeli olarak tutulumu ile ilişkili bir hastalık. Diz, kalça ve dirsek eklemlerinin en sık görülen artrozu. Ana belirtiler:
- Ana semptom, hareket ederken veya hastalıklı eklem üzerine baskı uygularken ortaya çıkan ağrıdır;
- Kademeli hareketlilik sınırlaması. Hastalık zamanında tedavi edilmezse süreç hızla ilerleyebilir ve bu da sonunda sakatlığa yol açar.
4. Yaralanmalar, morluklar, eklemlerde fiziksel aşırı yüklenme.
5. Gut, bir artrit türüdür.
Kolların ve bacakların eklemleri ağrıyor: ne yapmalı?
Eklem ağrısı durumunda tutarlı bir şekilde atılması gereken ana adımları özetleyelim:
1. Ağrının nedenlerini bulmadan önce eklemlerin dinlenmesi sağlanmalıdır.
2. Bazı steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar alın (bu tür ilaçların bir listesi aşağıdaki makalemizde yayınlanmıştır).
3. Ağrının nedenlerini öğrenmek için bir tıbbi kurumla iletişime geçin.
4. Tedavi rejimi ve alınması gereken ilaçlar konusunda doktordan detaylı öneriler alın ve varsa alternatif tedavi yöntemleri hakkında danışın.onları kullanacaksın.
Artrit tedavisi
Artrit, çoğunlukla ellerin eklemlerindeki şiddetli ağrıdır. Bu durumda ne yapmalı? Hasta, tedavinin bir dizi karmaşık önlem gerektireceğini anlamalıdır. Sonuçta, sadece semptomatik ağrıyı hafifletmek için değil, aynı zamanda iltihaplanma sürecini yavaşlatmak, etkilenen dokularda ve kıkırdakta normal kan akışını sağlamak vb. için de gereklidir. Bunun için doktor, steroid olmayan antiseptiklere ek olarak reçete edebilir. -inflamatuar ilaçlar, ayrıca antibiyotik alıyor. Biz de bu yazı çerçevesinde geleneksel tıptan mükemmel bir tarif verebiliriz.
Artrit ile bal-lahana kompresi çok iyi yardımcı olur. Yatmadan önce yapmalısın. Taze bir lahana yaprağı alıp ısıtmak, ince bir bal tabakası ile yağlamak ve lekeli tarafı ile ağrılı bölgeye uygulamak gerekir. Kompres yukarıdan selofan ile kaplanır, bandajlanır ve ılık bir yün atkı ile sarılır. Sabah hasta kesinlikle rahatlama hissedecektir.
Doğru beslenmenin rolü
Bacak ve kol eklemleri vücuttaki metabolik bozukluklardan dolayı sıklıkla ağrır. Gut hastalığı, modern insanların sık görülen bir arkadaşı olan artrit çeşitlerinden biridir, özellikle daha güçlü cinsiyete işkence eder. Muhtemelen herkes böyle bir terim duymuştur: "eklemlerde tuz birikmesi". Bazı insanlar her şeyin sıradan sofra tuzuyla ilgili olduğunu okur ama öyle değil.
Gut hastalığında ürik asit tuzları eklemlerde birikir ve bunun nedenisürekli et, yağlı balık ve alkol tüketimi. Sigara içmek ayrıca patolojik sürecin gelişimine katkıda bulunur. El ve ayak parmaklarının eklemleri çok şiş ve ağrıyorsa, rahatsızlık gutun varlığını gösterebilir.
Bu hastalığı önlemek tedavi etmekten daha kolaydır. Hastalığın önlenmesi için ana öneri doğru beslenmedir. Karmaşık bir şey yok: Diyetinize daha fazla sebze, kepekli tahıllardan tahıllar, meyveler, süzme peynir eklemeniz ve tütün ve alkol özgürlüklerinden vazgeçmeniz gerekiyor.
Osteoartrit. Tedavi
Bugün pek çok insan kol ve bacak eklemlerinde ağrı olduğundan şikayet ediyor. Ağrı artrozdan kaynaklanıyorsa ne yapmalı? Burada da, büyük olasılıkla, NSAID'ler olmadan yapamazsınız: ağrıyı hızla hafifletmeye yardımcı olurlar. Bir doktorla konsültasyon gereklidir. Bir röntgen çekmeniz gerekecek - doktorun eklemlerin yıkım derecesini belirlemesine yardımcı olacaktır.
Artroz tedavisinde antiinflamatuar ilaçlarla birlikte kondroprotektörlerin (eklem kıkırdağını onaran maddeler) alımı önemli bir rol oynar. "Artra", "Kondroitin sülfat", "Kondrolon", "Teraflex", "Struktum" vb. ilaçlar reçete edilebilir.
İyi bir alternatif doğal kondroprotektör, mağazalardan satın alınabilen sıradan jelatindir. Bu ürün ılık suda seyreltilmeli ve günde birkaç kez içilmelidir. Ve kıkırdağın en hızlı restorasyonu için ev yapımı jöle veya jöleyi daha sık pişirmeniz önerilir, ayrıca şunları içerir:büyük miktarlarda kıkırdak dokusunun yapıldığı doğal maddeler bulunur.
İlaç
Makalemizde "kol ve bacak eklemleri ağrırsa ne yapmalı" sorusundan birkaç kez bahsettiğimizde, ağrı ve iltihabın, NSAID'ler olarak kıs altılan anti-inflamatuar nonsteroidal ilaçlar tarafından iyi bir şekilde rahatlatıldığını yazdık. Eklemlerin tedavisinde bu gruptan merhemler çok etkilidir. İşte bu tür ilaçların küçük bir listesi:
- "Nise";
- "Movalis";
- "Nurofen";
- "İndometasin";
- "Quickgel";
- "İbuprofen";
- "Finalgel";
- "Diklofenak";
- "Voltaren jel" vb.
Şiddetli ağrı için, topikal merhemlerin ötesine geçin ve tablet veya toz formunda oldukça etkili NSAID'ler alın:
- "Nimesil";
- "Piroksikam";
- "Ketorol";
- "Upsarin UPSA", vb.
Fizyoterapi
Sürekli dayanılmaz eklem ağrısı ile doktor, hastanın herhangi bir fizyoterapiden geçmesi gerektiğini düşünebilir:
- UHF;
- fonoforez veya elektroforez;
- UV ışıması;
- manyetoterapi;
- transkutanöz elektrik stimülasyonu;
- parafin banyoları ve uygulamaları vb.
Halk tariflerine göre hazırlanan merhemlerle eklem tedavisi
Devamayrıca makalenin ana konusunu düşünün: "Eklemler ağrırsa ne yapmalı?" Kendi kendine hazırlanan merhem tedavileri, doktorunuz tarafından reçete edilen tedavilere harika bir katkı olabilir. Bu ilaçlar nelerdir ve nasıl yapılır?
1. Romatizma için merhem. Hazırlamak için, birbirleriyle karıştırılması gereken 100 gr hardal tozu ve 200 gr sofra tuzuna ihtiyacınız olacak ve daha sonra, yoğun olarak rustik ekşiye benzer bir kütle elde etmek için elde edilen hardal tuzu karışımına çok fazla gazyağı ilave edeceksiniz. krem. İlaç geceleri ağrıyan noktalara sürülür.
2. Bal ve yumurta sarısından artrit için merhem. Bir yumurta sarısı, bir çubuk balmumu (küçük) ve 1 yemek kaşığı alınır. ben. bal. İlk olarak, sarısı bir su banyosunda ısıtılır, daha sonra içine balmumu ufalanır ve bal dökülür. Homojen bir merhem yapmak için her şey karıştırılır. Uygulama için, birkaç kat halinde katlanmış bir gazlı bez parçası alınır, üzerine sıcak bir kütle serilir ve bu formda ilaç eklem üzerine uygulanır ve bir bandajla iyice sabitlenir.
3. Artrozlu eklemlerin tedavisi için merhem. Isırgan otu yaprakları, ardıç meyveleri (yeşil) ve koyun yağı eşit oranlarda alınır. Meyveler ve yapraklar bir havanda ince bir şekilde ezilir ve daha sonra yağ ile birleştirilir. Bitmiş merhem sabah ve akşamları eklemlere sürülmelidir.
Aktif kömür tedavisi
Gut olan eklemleri tedavi etmenin basit ama etkili bir yolu var. Bunun için aktif kömür gerekir. Bu araçtan gerekli olacakmakarna pişirin. Bu şu şekilde yapılır: birkaç kömür paketinden alınan tabletler, biraz su ve 1 yemek kaşığı toz haline getirilir. bir kaşık ezilmiş keten tohumu. İyice karıştırdıktan sonra, ağrıyan eklem gece için macunla bulaşır, ardından bandajlanır ve sabaha kadar daha sıcak bir şekilde sarılır.
Kil tedavisi
Bacak ve kolların eklemleri ağrıyorsa, başka bir harika halk şifa yöntemi. Birçok hastalığın nedenlerini ve tedavisini zaten tartıştık ve farklı hastalıkların farklı şekilde tedavi edilmesi gerektiğini öğrendik. Ancak neredeyse evrensel bir tarif var - bunlar artroz, artrit ve romatizmal ağrılar için kullanılabilen kompresler, banyolar, kil sargılarıdır. Kil ağrıyı mükemmel bir şekilde yatıştırır, iltihabı ve şişliği giderir, vücuttaki toksinleri emer, vb.
Beden eğitimi ve spor: eklemler için iyi veya kötü
Spor yüklerine çok düşkün olanlar genellikle eklem ağrıları çekerler. Sağlık adına yapılmış gibi görünen uzun yorucu koşulardan sonra dizleriniz ve ayak bilekleriniz ağrıyorsa ne yapmalısınız? Yaşam tarzınızı yeniden düşünerek başlayın. Herhangi bir aşırılık zararlıdır - bu ifade spora atfedilebilir.
Bacak eklemleri bölgesinde sürekli rahatsızlık hissinden kurtulmak için, bazen bir kişinin sadece fiziksel aktiviteyi az altması yeterlidir. Koşu veya yürüyüş (yaşlılar için), sabah egzersizleri, yoga ve yüzme sağlığı iyileştirmek için çok uygundur. her şeydenlistelenen eklemlerin zarar görmesi olası değildir. Aksine, böyle bir beden eğitimi onları güç ve dayanıklılıkla dolduracaktır.
Kapanış sözü
Bu makalede verilen bilgilerin kol ve bacak eklemlerinde ağrı çekenlere yardımcı olacağını umuyoruz. Hastalıklar ve tedavi yöntemleri, halk tarifleri ve steroid olmayan antienflamatuar ilaçların bir listesi - tüm bu materyaller önceden tarafımızdan dikkatlice incelendi ve ancak daha sonra halka açık olarak yayınlandı. Bu bilgiyi sağlığınız için kullanın ve eklemleriniz her zaman iyi durumda olsun!
