Kuru meyvelerden oluşan bir karışım, kardiyovasküler hastalıkları önlemenin mükemmel bir yolu olabilir. İlaçların yerini tamamen alamaz, ancak kuru meyvelerin bal ve kuruyemişlerle düzenli olarak tüketilmesi birçok hastalığı önleyebilir. Kalp için kuru meyve karışımı için birkaç tarif var. Hepsi uygun fiyatlı ve hazırlaması kolay.
Kuru meyveler neye iyi gelir
En sık kullanılanlar kuru üzüm, erik ve kayısı. İncir, hurma, kuru elma ve ananas karışımı için çok daha az kullanılır. Kuru armut veya elmadan komposto kullanmak çok faydalıdır. Kardiyovasküler sistem hastalıkları olan kişilerin yaz aylarında kiraz ve chokeberry toplamaları önerilir. Bu ürünlerin birçoğu kendilerine özgü benzersiz özelliklere sahiptir. Bu yüzden kuru meyveleri ayrı ayrı değil, karışım halinde kullanmak en iyisidir. Bitmiş bileşim ayrıca bal ve kuruyemişleri de kapatır.
Kuru üzüm
Kuru üzüm, yalnızcahayal edilebilir. Tadı neredeyse herkese tanıdık geliyor. Tatlı hamur işlerine, süzme peynirli güveçlere, tatlılara, tatlı salatalara vb. B grubu vitaminleri, nikotinik asit, K vitamini ve PP içerir. Ek olarak, kuru üzümlerde oldukça fazla miktarda A vitamini bulunur. İz elementler arasında demir, selenyum ve çinko bulunur, ancak en değerlileri magnezyum ve potasyum gibi kalp ve kan damarları için önemli elementlerdir. Kas fonksiyonunu iyileştirir ve sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olurlar. Meyvelerden organik asitler, oleik ve salisilik asitler bulunur. Yüz gram ürün başına üç yüz kilokalori kadar yüksek bir kalori içeriğine sahiptir.
Kuru üzüm gastrointestinal sistem hastalıkları için son derece faydalıdır ve ayrıca kalp için kuru meyvelerin vitamin karışımının bir parçasıdır. Diğer şeylerin yanı sıra, zehirlenmenin neden olduğu vücudun zehirlenmesine yardımcı olur. Hem yetişkinler hem de çocuklar tarafından kullanılabilir. Kuru üzüm tüberküloz, safra kesesi hastalığı ve diyabette kontrendikedir.
Yararlı kuru kayısı
Kuru kayısı, kasları ve demiri güçlendiren potasyum miktarında liderdir. Ayrıca bileşimlerinde sindirim sürecini iyileştiren ve metabolik süreçlerin normalleşmesinden sorumlu olan tüm B vitaminleri vardır. Kuru kayısı sayesinde kan kompozisyonunu iyileştirebilir, alerji semptomlarını az altabilir ve ayrıca su dengesini iyileştirebilir ve böylece ödemden kurtulabilirsiniz. Ancak kuru kayısı, kansızlık, diyabet, damar tıkanıklığı olan kişilere en büyük faydayı sağlar.hipertansiyon vb. Kuru kayısı oldukça fazla kalori içerdiğinden aşırı kilolu kişiler dikkatli olmalıdır.
Maalesef bu kullanışlı ürünün önemli bir dezavantajı var. Uzun süreli kullanımda vücutta kükürt biriktirebilir. Gerçek şu ki, kuru kayısı üretiminde genellikle kükürt oksit ve diğer koruyucu maddeler kullanılmaktadır.
Kuru erik ne işe yarar
Çok fazla potasyum, magnezyum ve demir içerir.
Sodyum, kalsiyum ve fosfor çok daha küçük miktarlarda bulunur. Bu bileşim nedeniyle kuru erik anemi için son derece yararlıdır. Kan bileşimini iyileştirir ve vücudu demirle doyurur. Ek olarak, kuru erik antibakteriyel özelliklere de sahiptir. Bağışıklık ve kalp için kuru meyve karışımının hazırlanmasında da kullanılır. Kuru erik ağız boşluğunu dezenfekte eder ve çürükleri önler. Düzenli kullanımı vücudu gençleştirir ve ciltteki kırışıklıkları yumuşatır. Günde yaklaşık beş parça kuru erik yemek tavsiye edilir.
Yararlı tarihler
Bu ürün vücuttaki fazla kolesterolü atar ve böylece kan damarlarının duvarlarında plak oluşumunu engeller. Nadir bileşen triptofan sayesinde, tarihler vücudun yaşlanmasını durdurur ve bir kişinin zihinsel durumunu iyileştirir. Depresyon ve sinir bozukluklarına yatkın insanlar için faydalıdırlar. Yüz gram ürün üç yüz kilokalori içerir. Doktorlar bu ürünü ameliyat geçirmiş kişiler için yemelerini tavsiye ediyor. yemek tarihleriaç karnına bakteri, mantar ve parazitlerden kurtulabilirsiniz.
Bu kuru meyve damar tıkanıklığı ve yüksek tansiyon için vazgeçilmezdir. Kalp ve kan damarları için genellikle kuru meyve karışımına dahil edilmesine şaşmamalı. Potasyum ve B grubu vitaminlerinin varlığı nedeniyle, sağlık durumu gözle görülür şekilde iyileşir ve hastalığın daha fazla alevlenmesi önlenir.
İncirin yararları ve zararları
Bu ürün, tüm iç organların dokularının yenilenmesinde rol oynayan oldukça fazla A vitamini içerir.
Bu vitaminin eksikliği kuru cilde, kırılgan saçlara yol açar ve yara iyileşmesini engeller. İz elementler arasında en büyük sayı bakır, kalsiyum ve demire aittir. İncir bazlı ürünlerin bronşit, boğaz ağrısı ve zatürre ile başa çıkmaya yardımcı olması sayesinde mükemmel terletici ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir. İncir kilo vermeyi teşvik eder, su dengesini iyileştirir ve ayrıca akşamdan kalma sırasında vücuttaki zehirlenmeden kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca incir, kan damarlarının duvarlarında birikme eğiliminde olan fazla kolesterolü vücuttan uzaklaştırır. Aterosklerozu önlemenin mükemmel bir yolu olarak kabul edilir.
Karışım nasıl hazırlanır
Yukarıdaki ürünlerin tümü, kalp için kurutulmuş meyvelerden oluşan tıbbi bir karışım hazırlamak için kullanılır. Kural olarak, bir kıyma makinesinden bükülürler veya bir karıştırıcıda ezilirler. Lütfen satın almadan önce öğeyi dikkatlice inceleyin. Kuru erik sadece siyah, orta derecede yumuşak ve bütün olmalıdır. Fazla kurutulmuş hurma veya bozuk incir alınmasına izin verilmez. NeKuru üzümlerde ise hem beyaz hem de koyu renkli ürünler kullanılabilir. Her iki kuru üzüm türü de tedavi için gerekli tüm bileşenleri içerir.
Bazı kuru meyveler sadece akan su altında yıkanmakla kalmaz, aynı zamanda yumuşaması için suda bekletilir. Bir ürünü şüpheli satış noktalarından satın almanız kesinlikle tavsiye edilmez, aksi takdirde fayda sağlamak yerine vücuda zarar verebilirsiniz. Karışım bir cam kavanoza aktarılır ve kural olarak buzdolabında saklanır. Birkaç popüler tarif var.
Cerrah Amosov'un karışımı
Bu bileşime bazen basitçe Amosov'un macunu denir. Ünlü doktor kuru erik, kuru üzüm ve kuru kayısı gibi ürünlerin kullanılmasını tavsiye etti. Ayrıca kalp kurutulmuş meyve karışımı ayrıca fındık (ceviz), soyulmuş limon ve bal içerir. Dilerseniz incir veya hurma ekleyebilirsiniz. Kurutulmuş meyvelerin her biri 300 gram miktarında alınır. Fındık yaklaşık yüz elli gram ve bal iki yüz elli mililitre olmalıdır. Limon soyulur ve çekirdekleri çıkarılır ve kuru meyveler akan su altında yıkanır. Ayrıca tüm bileşenler bir karıştırıcıda öğütülür ve balla karıştırılır.
Basit kuru meyve karışımı
Tüm ürünler aynı miktarda yani üç yüz gram alınır. Büyük turuncu kuru kayısılara, hafif kuru üzümlere ve siyah sulu eriklere ihtiyacınız olacak. Kuru meyveler kıyma makinesinden geçirildikten sonra önceden hazırlanmış cam kavanoza aktarılır ve sıvı bal ilave edilir. Meyveler biraz kuru ise, birkaç saat suda bekletilebilir.su. Daha sonra sadece kağıt havlularla kurutulurlar. Kalp için kuru meyve karışımının mümkün olduğunca homojen ve macun gibi görünmesi gerektiği unutulmamalıdır.
Nasıl alınır
İlacı bir çorba kaşığı günde dört defadan fazla olmamak üzere öğün aralarında kullanılması tavsiye edilir. Yeşil veya bitki çayı ile yıkanabilir. Herhangi bir tedavide, asıl şey yenen miktar değil, düzenliliktir. Bu nedenle, ne kadar isterseniz isteyin normu aşamazsınız. Önerilen tedavi süresi iki veya üç aydır, bundan sonra kısa bir ara verebilir ve tekrar devam edebilirsiniz. Kompozisyon diğer yiyeceklerle karıştırılmadan kaşıkla yenir. Bu, ilaç olarak ele alınması gereken tamamen bağımsız bir yemektir.
Uzmanlardan tavsiyeler
Bu bileşik genellikle üç yaşın altındaki küçük çocuklara verilmez. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, ballı kuru meyvelerin kalbi için bir karışım alabilir, ancak yalnızca sınırlı miktarlarda. Ballı ve limonlu bükümlü kuru meyveler de soğuk algınlığı salgını sırasında tavsiye edilir. Tarife göre, kalp için kuru meyve karışımına dahil edilen tüm ürünler, ağır fiziksel efor için çok faydalıdır. Bir kaşık yaklaşık seksen kilokalori içerir. Böylece, bir kişi günlük olarak karışımdan elde edilen üç yüz yirmi kilokaloriden fazlasını yemez.
Kompozisyon oldukça tatlı, bu nedenle şeker hastaları zor zamanlar geçiriyor. Bir yandan kesinlikle yarar sağlarken, diğer yandan biraz tehlike arz eder. Bu yüzden2. grup şeker hastalarına alımlarını yarıya indirmeleri ve şeker seviyelerini izlemeleri tavsiye edilir. Bal alerjiniz varsa, arı ürünü sıvı meyve reçeli ile değiştirilebilir.
Kalpli Kuru Meyve & Kuruyemiş Karışımı kesinlikle sağlıklı bir üründür ancak akıllıca almalısınız.
