Banyo yapmak insan vücuduna fayda sağlar. Bu prosedür sadece cildi ve gözenekleri temizlemekle kalmaz, aynı zamanda yorgunluğu giderir, yatıştırır ve rahatlatır. Ancak soğuk algınlığı ile banyoda yıkanmasına izin verilir mi? Bu süre zarfında, insanlar durumlarını daha da kötüleştirmekten korktukları için genellikle yıkamayı reddederler. Doğru mu yanlış mı?
Soğuk algınlığı için banyoya ihtiyacım var mı
Hastalık, kişisel hijyen konusunda endişelenmeyi bırakmak için bir neden değildir. Hasta bir kişinin sıklıkla çok terlediği akılda tutulmalıdır. Ve bu, soğuk banyoların gerekli olmasının sebeplerinden sadece biri.
Doktorlar, çoğu durumda hastalık sırasında orta derecede sıcak suya daldırmanın yalnızca kabul edilebilir değil, aynı zamanda faydalı olduğu konusunda hemfikirdir. Vücut eşit ve niteliksel olarak ısınır, bu da iyileşme sürecini hızlandırır. Ancak, her vaka ayrı ayrı değerlendirilmelidir. Sıcak banyo yapmanın yarardan çok zarar verdiği durumlar vardır.
Endikasyonlar
Soğuk algınlığı için ne zaman banyo yapmalıyım? Bu prosedür için endikasyonlar nelerdir?
- Nefes almada zorluk. Yüksek nem koşullarında kalmak, sıcak buhara maruz kalmak - tüm bunlar burun akıntısından hızla kurtulmaya yardımcı olur. Hastanın kuru öksürüğü ıslanır, nefes alması kolaylaşır.
- Vücut ağrısı. SARS hastaları sıklıkla bu sorunla karşı karşıyadır. Ilık su, kas ve eklem ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Hastanın genel durumu iyileşir. Ancak suyun sıcak değil, ılık olması önemlidir.
- Toksin zehirlenmesi. İnsan vücudu, patojenlerin salgıladığı zehirlerden muzdariptir. Tıkanmış gözeneklere yol açan aşırı terleme vardır. Birikmiş toksinlerin uzaklaştırılması yavaşlar. Soğuk algınlığı ile banyo yapmak gözenekleri temizlemeye yardımcı olur. İyileşme süreci hızlanıyor.
- Depresyon. Bazı insanlar, yatak istirahatini gözlemlemek için dört duvar arasında kalma ihtiyacına kolayca katlanır. Sürekli hareket etme ihtiyacı hisseden diğerleri için ruh halleri bozulur. Sıcak suda banyo yapmak psiko-duygusal durumu normalleştirmeye yardımcı olur.
Önemli noktalar
Yani soğuk algınlığı ile banyo yapılabilir mi sorusuna doktorlar olumlu yanıt veriyor. Ancak, bir kişi bir dizi önemli kuralı hatırlamalı ve bunlara uymalıdır.
- Sıcak su ve alkol, hasta bir kişi için kabul edilemez bir kombinasyondur. Vücudu ısıtmak için ne zaman insanlar var?soğuk içecek alkollü içecekler. Bununla birlikte, hastalık sırasında alkolden kaçınmak daha iyidir. Ve kesinlikle bir bardak sıcak şaraptan sonra banyoya dalmamalısınız. Banyodan bir saat önce yemek yemek de istenmez.
- Soğuk algınlığı ile banyo yapmak yasak değildir, ancak işlemin süresi kontrol edilmelidir. Hasta için yüksek nemin gözlendiği bir odada uzun süre kalmak kontrendikedir. Bu, boğazda ve nazofarenkste mukus üretiminin artmasına neden olur. Ne kadar süre yüzebilirsiniz sorusunu doktorunuza sormanızda fayda var. Çocukların bunu 5-7 dakikadan fazla yapmaları önerilmezken, yetişkinler banyoda 10 ila 20 dakika (duruma göre) uzanabilir.
- Banyo kapısı hafif aralık bırakılmalıdır. Bu nem seviyesini düşürür. Evdeki tüm pencere ve kapılar aynı anda kapatılmalıdır, bu cereyanı önleyecektir.
- Yatmadan önce sıcak suya daldırmak en iyisidir. İşlemden sonra hemen yatağa girmeniz ve kendinizi sıcak bir battaniyeye sarmanız önerilir. Bacakların ek ısınmasına dikkat ettiğinizden emin olun. Çorapla giyilmelidirler.
- Soğuk algınlığında banyo yaptıktan sonra ballı bir bardak ılık süt veya bir fincan bitki çayı içmek iyidir. Bu içecekler hastanın ihtiyaç duyduğu ilave ısınma ve rahatlatıcı etkiyi sağlayacaktır. Ondan sonra yatağa gidebilirsin.
Kontrendikasyonlar
Yukarıda belirtildiği gibi, her durumda soğuk algınlığı için sıcak bir banyo endike değildir. Ayrıca, göz ardı edilmesi tehlikeli olan bir dizi kontrendikasyon vardır.
- Yüksek vücut ısısı (39-40 derece). Doktorlar, böyle bir durumda sıcak suyun sadece hastalığın semptomlarını şiddetlendirdiği konusunda hemfikirdir. Kişisel hijyeni korumak için kısa bir duş alabilirsiniz. Su sıcak olmalı, sıcak değil.
- Kalp ve kan damarlarının kronik hastalıkları, yüksek tansiyon. Bu faktörlerin varlığında da duş lehine banyodan vazgeçilmesi önerilir.
- Baş ağrısı. Sıcak su ayrıca hastalığın semptomlarını artıracak ve onu yenmeye yardımcı olmayacaktır. Ağrının artma ihtimali var.
- Alerji. Benzer bir sorununuz varsa, sıcak bir banyoda banyo yapmak yasak değildir. Ancak aromatik yağlar ve şifalı otlar eklemekten kaçınmalısınız.
doktorunuza danışın
Soğuk algınlığı ile banyo yapıp yapamayacağınız sorusuna net bir cevap vermek her zaman kolay değildir. Bu nedenle, bir kişinin bu konuyu doktoruyla tartışması en iyisidir. Doktor hastanın sıcak suda banyo yapmasını yasaklarsa, hiçbir durumda bu yasak göz ardı edilmemelidir. Doktor ayrıca işlemin optimal süresini belirleyebilir, başka faydalı önerilerde bulunabilir.
Zencefil ve sarımsak
Sıcak bir banyonun soğuk algınlığı için iyileştirici etkisi nasıl arttırılır? Bu sarımsak ve zencefil gerektirecektir. Malzemeler temizlenmeli, ince bir rende üzerine ayrı ayrı rendelenmelidir. Sarımsak yulaf lapası gazlı bezle sarılmalı ve ardından banyonun dibine yerleştirilmelidir. Zencefil kaynar su ile dökülmeli ve ardından yarım saat kadar beklenmelidir.ısrar etmek. Elde edilen tentür banyoya dökülür.
Sarımsak ve zencefilli suda banyo yapmak soğuk algınlığının ilk belirtilerinde belirtilir. İşlem 10 dakikadan fazla sürmez.
Hardal
Mukozadan etkilenen hastalarda hardal banyosu endikedir. Bu tür suda banyo yapmak, boğaz ağrısını, öksürüğü hızla gidermeye yardımcı olur. Prosedür ayrıca burun akıntısı için de gösterilmiştir.
Hardal banyosu hazırlamak kolaydır. 100-200 gr tozu bir bez veya gazlı beze sarmak ve ardından demeti suya indirmek gerekir. Banyoda 10 dakikadan fazla yatmanız önerilmez. Böyle bir prosedürün yırtılmaya neden olabileceğini unutmamalıyız. Küvetin üzerine çarşaf atmak bunu önlemeye yardımcı olabilir.
Aromatik
Üşüttüğünüzde aromatik yağlarla banyoya dalmak mümkün mü? Bu prosedür, ısıtma ve inhalasyonun etkilerini birleştirdiği için çok faydalıdır. Patojenik mikroorganizmaları öldüren uçucu yağların maddeleri hastanın mukoza zarına bulaşır. Buharın iyileştirici etkisi de artar. Aşağıdaki tariflerden birini kullanabilirsiniz.
- Lavanta. Soda ve tuzu eşit oranlarda (her biri 6 çay kaşığı) karıştırmanız ve ardından 10-12 damla lavanta yağı eklemeniz gerekir. Bütün bunlar iyice karıştırılır, suya eklenir. Lavanta yağı sinir sisteminin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, öksürüğe yardımcı olur. Uyumaya yardımcı olduğu için yatmadan önce banyo yapmak daha iyidir.
- Marjoram. 5 yemek kaşığı tuz almanız, 5 damla mercanköşk yağı eklemeniz gerekiyor. karışımsuya eklenir. Böyle bir banyo yapmak vücut ağrılarını ortadan kaldırır, stresi az altır. Maksimum rahatlama için 5 damla lavanta da ekleyebilirsiniz.
- Okaliptüs. 5 yemek kaşığı tuzu 7-8 damla okaliptüs yağı ile karıştırmak gerekir. Elde edilen bileşim banyoya eklenir. Bu tarif, vücut ağrılarından endişe duyan hastaya yardımcı olacaktır. Prosedür ayrıca burun akıntısı ve öksürüğe de yardımcı olur.
- Adaçayı. Bir bardak tuz almanız gerekiyor, 2 yemek kaşığı yağ ekleyin. Daha sonra çay ağacı, portakal ve adaçayı yağları eşit oranlarda eklenir - her biri 7 damla. Karışım iyice karıştırılır, az miktarda su ile dökülür. Banyoya eklenmesi antibakteriyel etki sağlayacaktır. Ayrıca nefes alma zorluklarını gidermeye yardımcı olur.
Bitkisel
Çeşitli şifalı bitkilerin faydaları insanlık tarafından uzun zamandır bilinmektedir. Ayrıca soğuk algınlığı üzerinde iyileştirici bir etkiye sahiptirler. Örneğin ananas, nane, ısırgan otu ve çam iğnelerini (her biri 30 gr) eşit oranlarda alabilir, öğütebilir ve iyice karıştırabilirsiniz. Karışım 2 litre kaynar su ile dökülmeli, daha sonra kısık ateşte yaklaşık 30 dakika çürümelidir. Banyoya sonradan eklenebilir.
Huş ve kekik soğuk algınlığına iyi gelir. Bu otların yaklaşık 300 gramı 10 litre kaynar su ile dökülmelidir. Karışım bir saat demlenir, ardından süzülür ve banyoya eklenir. Ek olarak, adaçayı, huş ağacı ve nane yapraklarının kullanılmasına izin verilir, bu tıbbi etkiyi artıracaktır.
Duş nasıl yapılır?
Soğuk algınlığı ile sıcak banyo yapmak mümkün müdür sorusunun cevabıkabul etmek her zaman olumlu değildir. Bazı durumlarda, ruhu tercih etmek daha iyidir. Bu, vücut hijyenine dikkat etmenizi ve aynı zamanda durumunuzu kötüleştirmemenizi sağlar. Prosedürü mümkün olduğunca güvenli ve kullanışlı hale nasıl getirebilirim?
- Su hoş bir şekilde ılık olmalıdır, sıcak değil. Optimum sıcaklık 35-37 derecedir. Aşırı ısınma hastanın durumunu zorlaştırır, ateşi yükseltir.
- Yüksek nemden kaçınmak için banyo kapısı yarı açık tutulmalıdır. Altına kaymaz bir mat koyun. Hasta bir insanın ayakları üzerinde durmasının zor olduğunu unutmamalıyız.
- Duşta uzun süre ayakta durmak önerilmez. Her şeyden önce, bu uyarı yüksek vücut sıcaklığında geçerlidir.
- Birkaç gün saçınızı yıkamayı bırakmanız önerilir. Saçları kurutmak, özellikle uzunsa, uzun zaman alır. Bu hipotermiye yol açabilir. Duşun altında hastanın saçını sudan koruyan özel bir bone içinde durması önerilir.
- Sık duş almamalısın. Günde bir kez yapmanız yeterlidir. Prosedür en iyi yatmadan önce yapılır. Bundan hemen sonra vücudunuzu havluyla ovalamanız, çorap giymeniz, kendinizi sıcak bir battaniyeyle örtmeniz gerekir.
Sonuç
Hastalık, vücudunuzu temizlemeyi ihmal etmeniz için bir neden değildir. Hasta yazıda anlatılan kurallara uyarsa sadece kendine zarar vermekle kalmayacak, aynı zamanda iyileşme sürecini de hızlandıracaktır.
