Vitaminlerin faydaları hakkında çok şey söylendi ve yazıldı. Hiç kimse, insan diyetindeki paylarının düştüğü kış aylarında, mevsim dışında vücudu korumak için gerekli oldukları gerçeğine itiraz etmez. Rehabilitasyon sırasında, bir hastalıktan sonra ve sağlığı normale döndürmenin gerekli olduğu diğer birçok durumda ihtiyaç duyulur. Ancak, hangi vitaminlerin en iyisi olduğu, hangilerine dikkat edilmesi ve korkmadan alınması gerektiği sorusu devam ediyor. Bu durumda tüketici incelemelerini incelemeli ve bir doktora danışmalısınız.
Vitamin preparatları nelerdir?
Ücretsiz satışta, eczanelerde birçok karmaşık ilaç var. Birkaç grubun eser elementlerini ve vitaminlerini içeren ürünleri almak daha iyidir. Bileşimleri hakkında bilgi ambalaj üzerinde bulunabilir.veya talimatlarda. Hangi vitaminlerin en iyi olduğu, hangi bileşenin ve kompleksin ne kadarının dahil olduğu hakkında bilgi alacaksınız.
Vitamin komplekslerinin tanımı ve karşılaştırılması
Uzmanlar Supradin'i en iyi ilaçlardan biri olarak adlandırıyor. Hem yağda çözünen hem de suda çözünen elementler içerir (birincisi vücut tarafından daha hızlı emilir, ikincisi daha yavaş). Bunu kullanarak en gerekli vitaminleri alacaksınız - A, E, D. Günde bir kez bir draje alabilirsiniz, gerekli tüm maddeleri içerir. Vitrum, Actival, Polivit gibi diğer komplekslerde vitamin içeriği düşüktür ve ayrıca suda çözünürler. Bu nedenle, hangi vitaminlerin en iyi olduğunu düşünerek onları hariç tutabilirsiniz. Zarar vermezler ama fayda da etmezler. Yukarıda belirtilen "Supradin" uzun süre şikayetle karşılandı. Herkes alabilir.
Güzellik Vitaminleri
Bağışıklığı desteklemeye yardımcı olan elementlere ek olarak, güzelliği korumak için tasarlanmış vitaminler de vardır. Bu konu özellikle kadınları ilgilendirmektedir. Örneğin, A vitamini cildin durumundan sorumludur, gençliği uzatır - E. Kalsiyum eksikliği ile dengeli kompleks müstahzarlar da önerilir. Bu unsurun eksikliğinden hem sağlık hem de görünüm zarar görür. Saçın durumu, tırnaklar kötüleşir, kemikler acı çeker. Peki işe yarayacak iyi kalsiyum takviyelerini nasıl seçersiniz? Öncelikle elementin vücut tarafından emildiği dikkate alınmalıdır.ancak fosfor ve D vitamini ile birlikte alınırsa komplekse dahil edilmelidir. Aşağıdaki müstahzarlardan bahsetmeye değer: "Kalsiyum D3 Nycomed", "Complivit Kalsiyum D3" ve diğerleri. Hangi vitaminlerin iyi olduğu hakkında bağımsız olarak bir fikir oluşturabilirsiniz, tüketici incelemeleri gezinmenize ve doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacaktır. Örneğin, Alfabe kompleksi olumlu geri bildirimi hak ediyor. Beyaz, pembe ve mavi hapları içerir. Çeşitli grupların vitaminlerinin yanı sıra faydalı elementleri içerirler. İlaç gün boyunca, bir seferde 3 çok renkli tablet alınır. Vitaminler etkilidir, alerjiye neden olmaz. Çocuklar ve yaşlılar için hazırlıklar geliştirilmiştir.
Ancak, hangi vitaminlerin en iyi olduğunu yalnızca bir uzman belirleyebilir. Bunu veya bu çareyi almadan önce danışmalısınız. Doktor diyeti, hastanın sağlık durumunu değerlendirebilecek ve gerekli tavsiyeleri verebilecektir.
